- Видео 125
- Просмотров 222 274
Perseverance & persistence
Россия
Добавлен 15 ноя 2021
I welcome you sportsman on my channel!
My name is Dima and I love sports! My workouts are usually at home.
If you also love sports and training, or if you are just starting your path in sports, then I am very glad to see you here. Let's reach the top together!
Subscribe!
My name is Dima and I love sports! My workouts are usually at home.
If you also love sports and training, or if you are just starting your path in sports, then I am very glad to see you here. Let's reach the top together!
Subscribe!
Как Похудеть. Тренировка Для Сжигания Калорий. Делать Можно Каждый День Дома
Тренировка из 7 упражнений для похудения. Подойдёт для любого уровня подготовки. Можешь делать каждый день!
Мой ТГ канал: t.me/morethan_100
Mои плейлисты:
1. Shorts: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstpS3HOuEiCgo6YNpXFJt-T2
2. Тренировка пресса: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstpjjQUrA1XPp4UsgrpGnd5S
3. Тренировка груди и трицепса: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstrx3glE4f7bMQy1a6PCVyRU
4. Тренировка спины: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstomBSAwiGlhDS0Iw5BPDrsz
5. Тренировка верхней части тела: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstqxWJrk1X4tvdgdeirrNPsa
6. Питание: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstrtpJ4ns3VOxzyhVOi7d2S3
7. Тренировка всего тела: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstqxWJrk1X4tvdgdeirrNPsa
8. Разминка: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstpdfu2QXxN-af...
Мой ТГ канал: t.me/morethan_100
Mои плейлисты:
1. Shorts: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstpS3HOuEiCgo6YNpXFJt-T2
2. Тренировка пресса: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstpjjQUrA1XPp4UsgrpGnd5S
3. Тренировка груди и трицепса: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstrx3glE4f7bMQy1a6PCVyRU
4. Тренировка спины: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstomBSAwiGlhDS0Iw5BPDrsz
5. Тренировка верхней части тела: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstqxWJrk1X4tvdgdeirrNPsa
6. Питание: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstrtpJ4ns3VOxzyhVOi7d2S3
7. Тренировка всего тела: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstqxWJrk1X4tvdgdeirrNPsa
8. Разминка: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstpdfu2QXxN-af...
Просмотров: 637
Видео
День 1. Тренировка Горизонта. Калистеника
Просмотров 17028 дней назад
Мой ТГ канал: t.me/morethan_100 Mои плейлисты: 1. Shorts: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstpS3HOuEiCgo6YNpXFJt-T2 2. Тренировка пресса: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstpjjQUrA1XPp4UsgrpGnd5S 3. Тренировка груди и трицепса: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstrx3glE4f7bMQy1a6PCVyRU 4. Тренировка спины: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstomBSAwiGlhDS0Iw5BPDrsz 5. Тренировка верхней части тела: ruclips.net/p/PL8_Q7PQNEstqxWJrk1X...
Те Самые Три Упражнения На Плечи. Тренировка
Просмотров 9779 месяцев назад
Те Самые Три Упражнения На Плечи. Тренировка
Простая Тренировка Дома. Икры, плечи, пресс
Просмотров 2,2 тыс.10 месяцев назад
Простая Тренировка Дома. Икры, плечи, пресс
Chest workout. Very effective. Push-ups with a stick
Просмотров 512 года назад
Chest workout. Very effective. Push-ups with a stick
Do you want big hands? 2 minutes, 4 exercises
Просмотров 1522 года назад
Do you want big hands? 2 minutes, 4 exercises
Simple push ups. Learn to push up! 5 options
Просмотров 812 года назад
Simple push ups. Learn to push up! 5 options
Workout for beginners. Push ups. NO EQUIPMENT
Просмотров 1612 года назад
Workout for beginners. Push ups. NO EQUIPMENT
Forearm Workout at Home With Bottle // 3 BEST Exercises
Просмотров 3852 года назад
Forearm Workout at Home With Bottle // 3 BEST Exercises
Leg And Glute Day // It's Powerful (Home Workout)
Просмотров 1023 года назад
Leg And Glute Day // It's Powerful (Home Workout)
Do This For Chest // Effective chest workout at home
Просмотров 2293 года назад
Do This For Chest // Effective chest workout at home
9 Exercises for Full Body // Cool Workout for Beginners
Просмотров 3833 года назад
9 Exercises for Full Body // Cool Workout for Beginners
Can't Do Pull Ups? Pull Ups for Beginners
Просмотров 2493 года назад
Can't Do Pull Ups? Pull Ups for Beginners
Best Chest Workout at Home | Push up Exercises
Просмотров 5863 года назад
Best Chest Workout at Home | Push up Exercises
How to Build BIG ARMS in 30 Days (home arms workout)
Просмотров 1,4 тыс.3 года назад
How to Build BIG ARMS in 30 Days (home arms workout)
Build huge shoulders without weight! (Home workout)
Просмотров 2 тыс.3 года назад
Build huge shoulders without weight! (Home workout)
Get 6 pack ABS - pullup bar ABS workout
Просмотров 5643 года назад
Get 6 pack ABS - pullup bar ABS workout
MORNING WORKOUT AT HOME | Do it every day
Просмотров 4,7 тыс.3 года назад
MORNING WORKOUT AT HOME | Do it every day
BEST Chest Workout at Home (body weight)
Просмотров 18 тыс.3 года назад
BEST Chest Workout at Home (body weight)
8 exercises. Effective LEGS and GLUTES training WITHOUT EQUIPMENT at home. Legs and Glutes Day
Просмотров 9203 года назад
8 exercises. Effective LEGS and GLUTES training WITHOUT EQUIPMENT at home. Legs and Glutes Day
Upper body workout at home. No equipment. No excuse
Просмотров 9893 года назад
Upper body workout at home. No equipment. No excuse
3 MINUTE! Sports nutrition. Super cocktail recipe at home
Просмотров 2883 года назад
3 MINUTE! Sports nutrition. Super cocktail recipe at home
6 exercises for the back muscles. Workout at home. All you need is a chair
Просмотров 1,5 тыс.3 года назад
6 exercises for the back muscles. Workout at home. All you need is a chair
Chest and Triceps Exercises Without Dumbbells. Pushups. How to build triceps
Просмотров 24 тыс.3 года назад
Chest and Triceps Exercises Without Dumbbells. Pushups. How to build triceps
Abdominal Workout at HOME. 8 EXERCISES! 7 MINUTES! How to build abs muscles!
Просмотров 3263 года назад
Abdominal Workout at HOME. 8 EXERCISES! 7 MINUTES! How to build abs muscles!
когда посмотрел 1 видео про зал и теперь ты монстр, у которого огромный спектр эмоций
Ахах, дааа
Прикольная тренировка, утром сделала и теперь бодрствую 😊
Благодарю ♥️
Привет! Ты в отличной форме.
Благодарю!
Хахахахаххаха
🎉
Жизнь
Winter arc
В уонце майлз моралес был
да, точно 💯
Поц улетит
😁😁
мой тгк канал: PoryvkinV
А я выбрал работу, где физически так за день устаешь, что вечером один девиз: "сало - сила, спорт - могила"😂. Ремонтирую спецтехнику, работаю по специальности.
Ахаха 🤣 отличный девиз
@PoryvkinV Главной при этом всем в свои 40 вес 80-82кг при росте 178.
@АлексейЧерепанов-с3ю отличный вес! 💪💪💪
Хорош
Благодар! Но концовку смазал
А я нет
Мой Тгк: PoryvkinV
Мой тгк: PoryvkinV
спал 15 часов
А я еще проснулся позавтракал и самое любимое, посрал утром. Мммм день задался
@soberistryapka83 😂😂😂
Под чем дядь
Красава мужик🦾Удачи и успеха в твоих начинаниях. Критикует только тот ,кто ничего не делает и не понимает про данный путь. ☝
Благодарю 🤝
Ваще не помогло,мое оправдание самое лучшее, я спать
Сон - это святое 😏
У него гантели из фанеры😂😂😂😂
Да, и зал виртуальный 😁👏👏👏
Что за село, город?
😁дада, это Сукко 💪
@@PoryvkinV Ну там спальный, спорт зал считай для тренировок два, столовая и многое другое + много беседок и тд Да?
@@PoryvkinV и можешь снять там хороший ролик? Ну типо всё что там есть обзор считай)
Площадку, спальный, столовку и тд
@ArfixGrife1 дада👍 всё правильно
15 летняя дочь это не так плохо. По сути свою миссию в жизни он уже сделал. Передача генома
Я на войне, потому что просто ничего не делаю😂😂😂
Мощный герой 👍
😁😁😁
посмотри к 40 годам. Тренироваться молодым это легко.
Время покажет😁
Дрыщь
Я считаю лучшее что реально нужно это не форма тела а сила мышц
Все мы разные 😁кому-то нужна сила, кому-то здоровье, кому-то рельеф 😁
Моя зависть кричит что ты дрищ!😅
Символ статуса это пресс, но не тот что у тебя😂😂😂
Дада, согласен 👍
@@СергейТертычный-я6ж так говорят те, у кого нету ни того, ни того пресса ))
😆😆😆😆
@@antonpetr768нет такого в ролике, сам придумал? Там сказано что купить нельзя форму.
Возможно купить - цена равна цене абонемента Можно взять в долг - те кто подкалывается в режиме - роно этим и занимаются
@@antonpetr768 думаю, что просто купить абонемент - этой цены будет недостаточно 😁
Абонемент не назначает, вот стероиды да, там как раз по цене но есть одно но
Хорош даже я бы такого не смог
Это не челябинск ?
Всё так сурово? 😆 Неее, это не Челябинск
Грубое нарушение техники. Читай мат. Часть.
Локти не должны выше плеч подниматься ...просто делай так и удивишся
Нормас, только гантели высоко не поднимай иначе трапеция включается, заднюю дельту тоже качай
Благодарю за комментарий. Обязательно учту 🙏
Трапеция в любом случае работает при движении руки, твоя информация устарела
Трапеция ему не помешает!
@user-di5cr6yb5v согласен, спасибо! Есть над чем работать! Будем работать!!!!!
Ладно породировать Евгения Лося, но чтобы даже одежду такую же надеть, это жёстко
Спасибо за комментарий! Уверен, что не только Евгений Лось так одевается))
@@PoryvkinV соглашусь, и вы теперь так одеваетесь😹
Ты случаем не из Беларусии?
Нет. Я не из Белоруссии) а что, похож?)
@@PoryvkinV, смотрел ютубера под название "Дикий Лось", он в таких же штанах делал ролики дома :))) Подумал, что типичный стиль для тех краёв :)))
@SundanceSoul ахах)) да, я тоже видел его ролики)штаны да, такие же)))такие штаны ещё в России есть))я из России)
@@PoryvkinV 😅 понял. Успехов тебе в твоём деле!
Спасибо))
Спасибо,буду пробовать,очень понравилось ваше занятие.
Спасибо за комментарий. Конечно пробуйте! У Вас всё получится))
Это должно стать как зубы почистить )))
Да)))согласен
я сначала подумала он квадробикой позаниматься захо ел попробовать
Ахах 😆 Куда мне до квадробики
Хахаахххахахахахахахаххпхпахппп
Он на колени опускается?😂😂😂 Не позорились бы с таким "качественным" видео)))
На колени не опускаюсь) Что касается позора, то мне не стыдно. Благодарю за «качественный» комментарий!
Круто парень, крутые видео, развивайся дальше
Благодарю!
Попробовала😮тяжко ! Есть к чему стремиться 😊
Зато эффективно 😁😁
Спасибо! 😊
Пожалуйста ☺️
Локти привет передадут.
Если корпус держать повыше, то упражнение достаточно простое) Возможно локти и передадут привет, но мне нравится это упражнение
4 кг...
джеф кавальер в помощь.
Спасибо за комментарий. Думаю будет всем полезно 👍
Локти высоко поднимаешь,регулярно с такой техникой делать прощай плечи.
Спасибо за комментарий. Да, согласен. Немного высоковато🤝
Прощай плечи
У меня гиря 5 кг норм?
Нет
Думаю тут индивидуально. Если 5кг поднимаете раз 15 спокойно, без надрыва и чувствуешь, что веса для прогрессии мало, то нужно увеличивать. А если поднимаете 5кг с большим трудом, с рывками, то лучше уменьшить вес на первое время. Вообщем зависит от текущей Вашей физ.подготовки
Хотя бы 16кг и делать медленно с задержкой вверху
@@ЕвгенийБарабанов-т1ъ Ты серьезно 16 кг мне 14 лет
Чёткая у тебя идея
Спасибо! Выработать привычку, правильную! Это основной посыл