- Видео 80
- Просмотров 114 045
Дмитрий Врубель
Таиланд
Добавлен 24 мар 2017
Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий Врубель, приветствую Вас на своем канале!
Здесь Вы найдете:
- Советы, как сделать первые шаги в практике йоги
- Видео комплексы на различные темы: коррекция сколиоза, полное расслабление, устранение ущемлений в спине, улучшение пищеварения и многое другое.
- Руководство по дыхательным техникам пранаямы;
Контент канала постоянно обновляется, так что подписывайтесь и следите за изменениями!
Здесь Вы найдете:
- Советы, как сделать первые шаги в практике йоги
- Видео комплексы на различные темы: коррекция сколиоза, полное расслабление, устранение ущемлений в спине, улучшение пищеварения и многое другое.
- Руководство по дыхательным техникам пранаямы;
Контент канала постоянно обновляется, так что подписывайтесь и следите за изменениями!
Ольга
Я специально выбрала этот курс. Преподавая кундалини йогу, я почувствовала, что знаний анатомии мне недостаточно. Йога- терапия, понимание, как решать проблемы с подвижностью суставов, - вот та база, которая помогает мне найти подход к любому студенту, в группе и индивидуально.
Просмотров: 232
Видео
Александра
Просмотров 175Год назад
Сначала я подходила к йоге с позиции здоровья, но потом я поняла, что пока ты не приведешь в порядок свой внутренний мир, то тело не будет тебя слушаться. И это осознание изменило мое здоровье к лучшему. Мне полностью хватило знаний курса для проведения занятий сразу же после получения диплома
Коррекция сколиоза первые шаги
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Это комплекс подходит для первых шагов при коррекции сколиоза. Выполняйте упражнения очень мягко, с концентрацией на дыхании. Перед практикой проконсультируйтесь с врачом.
Медитация: практическое руководство
Просмотров 500Год назад
Медитация становится все более и более популярной. Люди интересуются медитацией, видя в ней каким-то образом решение своих проблем. Многие хотят научиться медитации… однако это невозможно, потому что каждый из нас уже медитирует. «Медитация» означает «сильная концентрация». Но это больше, чем просто концентрация на пламени свечи или дыхании. Это - то, где находится сердце человека, то, где (в ч...
Yoga for Fascia
Просмотров 374Год назад
Try this fun and challenging "Yoga for Fascia" Flow This yoga class aims to open, lengthen, strengthen and balance the spiral fascia meridians.
Раскрытие бедер
Просмотров 380Год назад
Интенсивное раскрытие бедер, комплекс подходит для ежедневное практики
Что значит - быть в ресурсе?
Просмотров 279Год назад
Самое ресурсное состояние - это спокойствие ума. Сила, осознанность, энергичность, энтузиазм - все это само собой приходит к человеку, ум которого спокоен. Чтобы сохранить спокойный ум, нужно понять его природу. Этому и посвящено данное видео.
Morning breathing practices
Просмотров 2142 года назад
Morning breathing sequence. Pay attention to the safety of the practice. 02:42 bramari pranayama 05:11 nadi shoddhana pranayama, 09:12 kapalabhati kriya, 10:14 bhastrika pranayama.
Интенсивное раскрытие бедер
Просмотров 7192 года назад
Интенсивный комплекс для раскрытия бедер. Устранение проблем репродуктивной системы, улучшение пищеварения. Для достижения максимального эффекта от упражнений комплекса - приглашаю вас пройти марафон "Правильная осанка за 10 дней". www.satvasamui.com/marafon-os... Комплекс позволит вам: - укрепить мышцы ног, - избавиться от ощущения тяжести в ногах, - устранить боли в коленях, - избавиться от с...
Scoliosis
Просмотров 5702 года назад
Ideal for correcting scoliosis. Practice more intensively on the "harder" side to achieve balance.
Improving of digestion
Просмотров 2402 года назад
Intensive morning sequence which provides improving of digestion. Practice only on empty stomach.
Detox yoga
Просмотров 3242 года назад
Ideal for increasing lymphatic flow throughout the body and therefore intensive detoxification.
Breathing practices Warm up for shoulders and neck
Просмотров 962 года назад
Breathing practices Warm up for shoulders and neck
Профилактика варикозного расширения вен
Просмотров 9072 года назад
Профилактика варикозного расширения вен
Боль в коленях. Колени сходятся к центру.
Просмотров 4222 года назад
Боль в коленях. Колени сходятся к центру.
Он-лайн курс Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу).
Просмотров 3683 года назад
Он-лайн курс Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу).
СУРЬЯ НАМАСКАР, часть 1. Работа с телом и дыханием.
Просмотров 1,4 тыс.3 года назад
СУРЬЯ НАМАСКАР, часть 1. Работа с телом и дыханием.
Йога от головной боли. Йога после долгой работы за компьютером. Комплекс 1
Просмотров 6203 года назад
Йога от головной боли. Йога после долгой работы за компьютером. Комплекс 1
добрый вечер, скажите куда пропал Дмитрий? долго новых нет
Дмитрий, спасибо огромное за Ваши видео! Это огромная кладезь!
Здравствуйте. Меня всегда интересовал вопрос. Если я левша. Мне сложно всё делать с правой ноги. Как нужно поставить?
Обожаю этот комплекс! Делаю регулярно уже год, тело подтянутое и великолепное ощущение крепкой спины! И какое шикарное, умиротворенное состояние каждый раз после выполнения! Благодарю !!!
Спасибо, Екаткрина!
Спасибо , Дмитрий❤❤❤
Спасибо вам!
Дякую ❤
Будь ласка))
Благодарю Вас, Дмитрий, за прекрасную практику!!!❤
Україна. Донецьк. Анахата.🙏♥️🇺🇦
Благодарю вас за хорошее объяснение и четкие инструкции
Большое спасибо! Практикуйте медитацию!
Добрый вечер. Подскажите пожалуйста можно делать эти практики от сколиоза делать утром вместо утренной зарядки? Спасибо
а сколько по времени проводить в этой позе? спасибо
Спасибо за вопрос, Денис! Зависит от комплекса, в котором используется данная поза; в среднем, 3 минуты
Итак,оставлю тут пока что свой нынешний результат:кифосеолиоз 2 степени,дополню,когда схожу к хирургу-ортопеду
Благодарю!!
Дмитрий, огромное спасибо!!❤
24:05 Чандра Намаскар (закладка для себя)
Спасибо!
Благодарю Вас!
Благодарю Вас, Дмитрий!!❤
Благодарю за Ваш труд!!
Вы не хороший человек
Спасибо, я знаю о своих недостатках
Спасибо, я знают своих недостатках
😀😴💕☺️☺️☺️💕😃😃😀😀😀 by😂😀💕💕💕
Благодарю 🙏
Отличное занятие ,БЛАГОДАРЮ,
Эх друзья,если бы это ещё всем помогало.Данные упражнения это стандартный комплекс упражнений для профилактики и лечения сколиоза,но сколиоз непростое заболевание и нужны индивидуальные комплексы упражнений для каждого типа деформаций свои: левосторонний, правосторонний,грудной,поясничный, шейный,с,s,z-образный.Не ищите лёгких путей и чудо врачей,болезнь серьёзная и требует длительного лечения
Спасибо за комментарий, Валерия! Болезнь действительно серьезная и требует индивидуального подхода. Именно поэтому я составляю персональные программы упражнений, это возможно сделать даже он-лайн. Но комплекс на этом видео, хоть и носит общеоздоравливающий характер, чрезвычайно эффективен. Эти упражнения позволяют глубоко и мягко проработать все тело, устранив дисбаланс и дав человеку почувствовать эффект с первого занятия, что и подтверждено в комментариях. Йога удивительна тем, что учит тело самостоятельно находить решение проблем. При грамотной работе с вниманием (отслеживание ощущений с левой и правой стороны и выполнение на сложную сторону более интенсивно) эта практика превращается в полностью индивидуальную, независимо от типа сколиоза.
БлагоДарю, Дмитрий, за чудесную практику и подачу материала. За подробный разбор и напоминание важных нюансов в начале ролика.Боли в спине прошли. И появилась лёгкость в теле.🙏✨💌
Большое спасибо, Светлана, очень приятно! Продолжайте практику!
Соскучилась по вдумчивой, продолжительной йоге с Дмитрием! Благодарю за практику! ⭐️🙌🏼 Намасте!
Спасибо большое!
Дмитрий, спасибо за видео. Очень доходчиво )
Спасибо, Алексей!
А для сколиоза этот комплекс подойдёт?
Добрый день, да подойдёт. Непосредственно для коррекции сколиоза - смотрите другие комплексы на моем канале ruclips.net/video/WCEfFJC7__A/видео.html
Уйдёт ли ассиметрия лица, вызвана перекосом таза, благодаря этим упражнениям?
Спасибо за вопрос, Полина! Эти упражнения, очевидно, помогут, но для устранения ассиметрии лица их будет недостаточно. Нужно также выполнять разминочные упражнения для мышц лица (скоро выйдет новый комплекс на эту тему) и уделить внимание работе с эмоциями. Более подробно - читайте об этом в моем аккаунте Инстаграмм: instagram.com/tv/CYlAyLdleTY/?igshid=YTY2NzY3YTc=
Дмитрий, спасибо большое за практику, за возможность заниматься даже вдалеке от вас. Вы лучший учитель
Благодарю, Марина!
Так и есть.... проработка поперечного шпагата устраняет перекос таза.... на себе испытано....с одним существенным ньюансом.... одновременно..... категорически необходимо прокачивать с весом весь комплекс ягодичных мышц и повздошно-поясничной.... иначе беда....суставы разбалтываются....
Спасибо за комментарий, Сергей! Ягодичная и подвздошно- поясничная мышца укрепляются в ходе данного комплекса, в таких позах, как Вирабхадрасана 1,2, шалабхасана и др.
А как вы себе представляете? Может пожилой человек сделать ваши упражнения? Это для 20 летних Которые ещё более менее здоровы, а страдают этим в основном пожилые люди!
Спасибо за комментарий, Татьяна! На моем канале много комплексов, есть продвинутые практики и для начинающих. Попробуйте вот этот комплекс, он подойдёт всем ruclips.net/video/WCEfFJC7__A/видео.html
А для детей нет йоги?
Человеку с перекосом таза сесть в такую позу не реально.
Дмитрий, благодарю от всей души. Истинно,Четко, ясно, содержательно. Я в восторге! Спасительный круг ваше видео , записывайте пожалуйста еще , целительно.
Большое спасибо за отзыв, Наталья! Обязательно будем записывать ещё!
Thank you for a class that flow beautifully. The different variations of squat to open and lengthen help me to release my hips so easily. Many thanks.
Thank you so much! Enjoy it!
Пожалуйста, объясните, как понять на какую сторону больше делать, если сколиоз S образный грудопоясничный , ось отклонена в грудном отделе вправо, в поясничном влево. Какая зажата, куда отклонена или противоположная?
Здравствуйте! Следуйте своим ощущениям. К примеру, в каком- то положении у вас более закрепощена верхняя часть корпуса справа, и в этом же положении - ноги слева. Запоминайте эти ощущения и в дальнейшем выполняйте соответственно для руки для ног на сложную сторону интенсивнее. Это единственный метод, поскольку упражнения йоги задействуют все тело, они не только на «правую и левую сторону»
@@user-pz2eg2wb8j спасибо🙏💕 это у моей дочери 11 лет, многие упражнения, пока, не совсем получаются.
Для тех у кого сколиоз, упражнения нелегкие, но нужно осторожно выполнять. Пока всё хорошо, мне понравилось
Спасибо, Карина! Да, конечно, все по ощущениям
@@user-pz2eg2wb8j спасибо Вам. Йога для меня спасение от боли.
Благодарю после тяжёлого дня, то что нужно. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо, Светлана! Практикуйте на здоровье!
Благодарю вас♥️
А как же рекомендации- что симметричные упражнения могут ухудшить сколиоз?
Здравствуйте! Именно поэтому мы выполняем упражнения на «сложную» сторону интенсивнее
ещё и английский поучу
Very nice class ;)
Thank you, Julian!
Спасибо большое за практику!)) Сделала с удовольствием
Благодарю, Юлия!
Я не могу так сидеть, как делать?
Как именно? На какой минуте? Используйте кубики, подушки, подстилки, сядьте на них
Лучший комплекс! Перепробовала много разных уроков, но именно ваш и именно этот комплекс понравился больше всего душе и телу! Благодарю за труд!
Спасибо! Практикуйте на здоровье!