Здоровье седалищного нерва
HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2021
- Причина ущемления седалищного нерва - ослабленные грушевидные мышцы. Этот комплекс позволит вам:
- избавиться от боли седалищного нерва и нижней части поясницы,
- укрепить грушевидные мышцы,
- расслабить PSOAS - мышцы, напряжение которых ослабляет грушевидные мышцы.
Также, познакомьтесь с марафоном "Правильная осанка за 10 дней!"
www.satvasamui.com/marafon-os...
▶Подпишитесь на мой канал / ДмитрийВрубельЙога
▶С чего начать занятия йогой? Отстройка асан, правильное дыхание, знание йоги - читайте в моем INSTAGRAM / dmitryvrubel
▶Также, познакомьтесь моими курсами:
▷"ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА ЗА 10 ДНЕЙ!" www.satvasamui.com/marafon-os... ▷"ОСНОВЫ СУРЬЯ И ЧАНДРА НАМАСКАР" taplink.cc/dmitryvrubel
▷Йога-тур на остров Самуи🌴 satva.yoga/ ▶Помощь в развитии канала: ▷Сбербанк 5469 1300 1357 0989 ▷paypal@satvasamui.com
▶Помощь в развитии канала:
▷Сбербанк 5469 1300 1357 0989
▷paypal@satvasamui.com 
Хобби
Дмитрий, намасте! Очень классная практика) особенно понравились упражнения из полумоста. Благодарю!)
Большое Вам спасибо! Ваши практики очень действенные.
Большое Спасибо вам, Маргарита!
Классный комплекс!
Спасибо, Татьяна! Практикуйте на здоровье!
Намасте! Наконец-то я поняла как правильно делать позу голубя! Благодарю! Получила удовольствие от практики!
Намасте! Счастлив делиться знанием йоги!
Благодарю Вас!
54:20 я живу в лесу, и в данный момент мне подпевали птицы и листья деревьев.
но городским жителям тут аккомпанементом будет рёв машин и прочие техногенные звуки...
такое чувство, что забыли вставить сюда дуэт барабана с флейтой 🙂
практика очень понравилась, только непонятно было, на что садиться в голубе, на пятку или ягодицы?
Намасте, Спасибо! В голубе садиться на ягодицы, пятка передней ноги отведена вперёд (угол колена стремится к 90•). Насчёт барабана с флейтой- подумаю!