Это комплекс подходит для первых шагов при коррекции сколиоза. Выполняйте упражнения очень мягко, с концентрацией на дыхании. Перед практикой проконсультируйтесь с врачом.
Пожалуйста, объясните, как понять на какую сторону больше делать, если сколиоз S образный грудопоясничный , ось отклонена в грудном отделе вправо, в поясничном влево. Какая зажата, куда отклонена или противоположная?
Здравствуйте! Следуйте своим ощущениям. К примеру, в каком- то положении у вас более закрепощена верхняя часть корпуса справа, и в этом же положении - ноги слева. Запоминайте эти ощущения и в дальнейшем выполняйте соответственно для руки для ног на сложную сторону интенсивнее. Это единственный метод, поскольку упражнения йоги задействуют все тело, они не только на «правую и левую сторону»
Хобби
Дмитрий, огромное спасибо!!❤
Спасибо. Очень хорошая практика. Плавная проработка спины и ощущение тепла в ней.
Благодарю за комментарий, Елена!
БлагоДарим! Очень хорошо объясняете!
Спасибо, Виктория!
Спасибо за практику. Поясница очень согрелась под конец, а из плеч ушло напряжение🙏
Добрый вечер. Подскажите пожалуйста можно делать эти практики от сколиоза делать утром вместо утренной зарядки? Спасибо
Спасибо
Спасибо вам!
Пожалуйста, объясните, как понять на какую сторону больше делать, если сколиоз S образный грудопоясничный , ось отклонена в грудном отделе вправо, в поясничном влево. Какая зажата, куда отклонена или противоположная?
Здравствуйте! Следуйте своим ощущениям. К примеру, в каком- то положении у вас более закрепощена верхняя часть корпуса справа, и в этом же положении - ноги слева. Запоминайте эти ощущения и в дальнейшем выполняйте соответственно для руки для ног на сложную сторону интенсивнее. Это единственный метод, поскольку упражнения йоги задействуют все тело, они не только на «правую и левую сторону»
@@user-pz2eg2wb8j спасибо🙏💕 это у моей дочери 11 лет, многие упражнения, пока, не совсем получаются.