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Brsaludable
Мексика
Добавлен 3 июл 2023
Hola mi gente bienvenidos !!! por aca estaran viendo muchas recetas sin azúcar ni harinas refinadas, fáciles, rápidas y nutritivas que te pueden ayudar si deseas crear hábitos saludables para ti y tu familia. Mi objetivo es que aprendan muchisimo, tengan información sobre los ingredientes y productos adecuados para llevar una alimentación sana y que tengan todas la herramientas para que tomen las mejores decisiones y alcances sus metas. Un estilo de vida saludable se puede adaptar a cualquier persona. llevar una alimentación saludable los ayudará a ser una mejor versión de ti por dentro y por fuera. Soy chef especialista en cocina saludable, esposa y madre de 3. Vivo y promuevo la alimentación saludable de forma equilibrada y fácil. Suscribete a mi canal para que no te pierdas ninguno de los videos. GRACIAS !!!!
Receta 2en1 GALLETA Y BROWNIE | BROOKIE KETO. Súper Fácil y delicioso. Brsaludable
Sin azúcar ni harinas refinadas BROOKIES KETO bajo en Carbos.
Es una receta deliciosa y te sorprenderá que no lleva ningún tipo de harinas. Pocos ingredientes y nutritivo.
Gracias por ver mis vídeos 🙋♀️ te agradezco si me dejas algún comentario, dudas, preguntas, estoy a tu orden !!!
Acá te dejo algunos videos que también te pueden interesar:
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ruclips.net/video/DirYvx-Iz...
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RECETA LASAGÑA SALUDABLE | Pasta de 2 Ingredientes sin GLUTEN y SÚPER FÁCIL.
Просмотров 88516 часов назад
Con solo 2 ingredientes prepara tu proteína pasta sin gluten y súper fácil. Créeme que nadie se dará cuenta que no estás usando pasta convencional. Queda deliciosa y es una opción que puede consumir toda la familia ☺️💚 Prepárala y cuéntame qué tal te pareció 🙋♀️💚 Te dejo acá varios videos que también te pueden interesar: ruclips.net/p/PLXGXeM72pgM27TqEK6aLXD1PNotoh1M2f&si=Hb9z_fpJXMbGE1md Rece...
Receta ENSALADA GRIEGA | Demasiado FÁCIL y DELICIOSA. Brsaludable
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Pocos ingredientes, con una vinagreta fácil que le un toque exquisito. Super facil y deliciosa ensalada. Si estás buscando un canal que te ayude a llevar un estilo de vida saludable 🙋♀️ quédate porque acá estamos para apoyarnos. Encontrarás muchas recetas fáciles, deliciosas, sin azúcar ni harinas refinadas 💚 Te dejo acá el link de otras recetas de ensaladas que te pueden interesar. Ensalada C...
Receta de PAN EXPRESS sin CARBOHIDRATOS. Súper fácil y delicioso | Brsaludable
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Pan express delicioso y sin carbohidratos ideal para tus desayunos o comidas y hasta preparar una deliciosa hamburguesa. Súper saludable y nutritivo y lo mejor que lo preparas en 20 minutos. Al horno convencional o al airfryers. Si buscas un canal que te pueda ayudar a llevar una alimentación saludable este es tu canal. Juntas somos más fuertes así que me puedes dejar tus preguntas o dudas en l...
Receta de ADEREZO CÉSAR. Bajo en CALORÍAS | Super FÁCIL y DELICIOSO. Brsaludable
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Baja en calorías y súper nutritiva está Ensalada Cesar súper fácil y deliciosa. Muy pocos ingredientes y solo te sugiero servir al momento de preparar. Te lucirás con tu familia o invitados. Además te mantendrás enfocada en tu alimentación saludable. Y para que tengas más opciones de recetas fáciles, saludables y deliciosas acá te dejo algunas que te pueden interesar. pastel de maíz sin gluten ...
Receta SIN GLUTEN NI AZÚCAR | Super FÁCIL Y DELICIOSO. Con BRSALUDABLE
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Súper fácil de preparar y saludable que amara toda la familia. Este pastel es ideal para tener listo en la nevera y vas consumiendo en tus desayunos, almuerzos o cenas, incluso alguna merienda. Naturalmente saludable y delicioso. Espero te guste, lo prepares y déjame saber en los comentarios si tienes dudas o preguntas 🙋♀️ Regálame un link y algún comentario 🤗 Acá te dejo más opciones de prepa...
Receta. LA MEJOR MASA PARA GALLETAS SALUDABLES sin AZÚCAR ni HARINAS REFINADAS Brsaludable
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HELADOS EN CASA con solo 3 INGREDIENTES. Sin AZÚCAR y super FACIL DE HACER. Brsaludable 💚
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CHIPS CON UN INGREDIENTE. sin GLUTEN sin HARINAS. Súper fácil y crocantes #brsaludable
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FACIL Y RÁPIDAS. GALLETAS SIN HARINAS NI AZÚCAR REFINADAS. En 15 MINUTOS LISTAS
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LAS MEJORES GALLETAS SALUDABLES. Al estilo NY COOKIES. No dejarás de prepararlas 🍪
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SIN FRITURAS. BASTONES DE PLÁTANO VERDE . Súper crujientes #brsaludable
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En La Sarten. PAN SALUDABLE, ESPONJOSO, Fácil y ECONÓMICO. Se pueden conservar hasta 3 meses 💚
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ENSALADA VIRAL DE BROCOLI. Fácil y pocos ingredientes. Cargada de antioxidantes y nutrientes
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PANCAKES súper ESPONJOSOS DE AVENA Y BANANA SIN AZÚCAR AÑADIDO. HOT CAKE SALUDABLES #brsaludable
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CON PLÁTANO VERDE RALLADO. 3 recetas FÁCILES, DELICIOSAS Y sin FRITURAS con #brsaludable
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EL MEJOR POSTRE DE MANZANAS sin AZÚCAR añadido y sin GLUTEN. BRSALUDABLE
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[AREPAS Y CREPAS CON HARINA DE ARROZ] tips sobre el uso de harina de arroz EN TU COCINA SALUDABLE
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Receta. PASTEL DE ZANAHORIAS sin AZÚCAR ni HARINAS REFINADAS. Ideal para cuidar tu salud y figura 💚
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Pastel de CHOCOLATE. 4 INGREDIENTES sin HARINAS y sin AZÚCAR y fácil de hacer. Brsaludable
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CURSO GRATIS. TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LAS HARINAS SALUDABLES Y FORMULAS
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Receta de HALLACAS con MASA DE PLÁTANO VERDE.(plátano macho). Brsaludable
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Receta de ARROZ CON CAMARONES SIN CARBOHIDRATOS La Mejor Forma de Comer Coliflor, fácil y delicioso.
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[PASTEL DE LIMON SIN AZÚCAR ] como HACER PANQUE DE LIMÓN sin AZÚCAR NI HARINAS REFINADAS Facil .
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POSTRE DE CALABAZA PREPÁRALO ASÍ DE FACIL! SIN AZÚCAR NI HARINAS REFINADAS. Una Delicia.
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Como HACER RISSOTTO DE COLIFLOR CREMOSO Y DEliCIOSO. Fácil y Saludable
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[SUAVE Y HUMEDO] PASTEL DE COCO sin gluten, sin Azúcar. FACIL Y DELICIOSO. Con Pocos Ingredientes.
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[SIN AZÚCAR NI HARINAS REFINADAS] Como Hacer GALLETAS CON CHISPAS DE CHOCOLATE SALUDABLES Y FACILES.
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[COMO PREPARAR COSTILLAS TIERNAS Y JUGOSAS] AL HORNO y salsa barbacoa sin AZÚCAR Añadida
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CRUJIENTES CESTAS DE PLÁTANO VERDE EN UN SOLO PASO Y SIN FRITURAS con #guacamole #brsaludable
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Me gustaría saber los ingredientes para hacer la leche condensada xfa,soy nueva seguidora 🙏👍
Me gustaría saber los ingredientes para hacer la leche condensada xfa,soy nueva seguidora 🙏👍
@@MAURAVIÑA hola Maura bienvenida 🙋♀️💚 por acá a la orden cualquier duda o pregunta. El link de la receta se las dejé en la descripción del video pero te lo dejo por acá también ☺️👍🏻 ruclips.net/video/DKNymMRpjYc/видео.htmlsi=zFxAtuS-he-dy4UR
Me gustaría saber los ingredientes para hacer la leche condensada xfa
"Las cantidades dependen de cuanto quieras hacer" pero flaca poné las proporciones por lo menos, no soy adivino. Que lenta eres
No doy like porque es chanta chao
Hola mucho gusto soy Mariela y te saludo desde Guayaquil Ecuador Te dejé una inquietud en el video de galletas vainilla con trozos de chocolate porfa responde siii Dios te bendiga me encantaría poder consultarte tantas inquietudes me encantaría que prepares pastel de boda matrimonio je saludable un abrazo bendiciones. ❤
@@marielaloor1 hola Mariela, no vi tu mensaje, disculpa. Reviso 👍🏻
Con que puedo reemplazar el yogur? Por favor algo sin lácteos
@@olindaaraujo4972 por bebida vegetal de almendra, coco, la que gustes 🙋♀️💚
Estas galletas la puede comer un diabetico?
@@MiriamSilvestreLopez sí claro, siempre respetando las porciones 🙋♀️💚
Pan
Se puede usar solo harina de almendras?
@@AlexandraElizabeth-vh6gy la verdad que queda como grumosa con solo harina de almendras
Hola te acabo de encontrar!! Ya me suscribí.una pregunta puedo usar harina de coco?? Gracias
@@normahernandez8363 hola 🙋♀️ bienvenida 🤗 por acá a la orden 💚 Mira para esta receta solo harina de arroz no se puede cambiaría todos los ingredientes porque la harina de coco absorbe mucho líquido. Acá tengo publicado un curso gratis de uso de las harinas saludables te ayudará mucho para el momento de sustituir en alguna receta 🙋♀️
Q te cuesta nombrar los ingredientes
Se puede hacer con leche vegetal?ya sea de almendra, coco o amaranto
@@MirnangelSanZam con la de coco queda deliii. Y puedes buscar una leche condensada vegana y sin azúcar 👍🏻💚
Dame.los.ingrediente.la.torta.seve.fina.pero.como La.boy Hacer.si Yo.nose Los.íngrediente.
No sale la receta por favor da los ingredientes! Gracias
@@marialuisadurazzoflores1170 corazón en la parte superior está el enlace para ver el video completo y la receta 🙋♀️💚
Hola Belkis ,Es harina de tapioca o fécula ?
@@inesmarinadeabreupereira1393 es la harina 🙋♀️💚 no fécula
Voy a cambiar la galleta por frutos secos 😍 amé la idea ❤
@@user-qb7tr3mk5l súper ☺️👍🏻💚
Hola, desde stgo.de chile los hice pero con harina sarraceno y me quedaron muy ricos , gracias por sus recetas muy buenas y siga asi no mas
@@sandraaranquiz3926 que súper 👏🏻👏🏻👏🏻 me encanta la harina de sarraceno ☺️👍🏻 gracias por tu comentario. Por acá a la orden cualquier duda en alguna receta 🙋♀️
Me encanto! Gracias 🎉
@@dorycelrosario6204 gracias a ti por el mensaje 🙋♀️💚
Gracias por compartir, también se puede reemplazar la pasta por berenjena o plátano maduro y queda deliciosa y sin gluten
@@LuzNellyRamirez-qc8ys así es también quedan deliciosas. Esta es una opción que sabe más a la pasta convencional ☺️👍🏻💚
No puso los papeles ingredientes no le daré like y me saldré del grupo
Soy de México Me llamo Mony peña eso estaba buscando para mís desayunos lo voy a ser delicioso
@@RamonaPena-px1df saludos Mony 🙋♀️💚 te encantará y la puedes tener en la nevera unos 4 días y vas cortando y disfrutando ☺️💚 estoy a tu orden cualquier duda en alguna receta 💚
No aparece los ingredientes👀 los podría poner d favor? Gracias
@@leonorgonzalez1106 hola en la parte superior del video les dejé el enlace para ir al video completo y receta 🙋♀️💚
No puedo encontrar los ingredientes en la descripción receta por favor gracias
@@patyharrell35 en la parte superior del video está el enlace para ir directo al video completo y receta 🙋♀️💚
No logro subir la receta y me está fantástica!
@@marisagonzalez9419 en la parte superior del video está el enlace para el video completo y receta 🙋♀️💚
Le falto mas información 😊
No encontré las cantidades😢
@@ruthfernandez8778 le deje el enlace en la parte superior para ver el video completo 🙋♀️💚
Y por qué no pone las cantidades en gramos ??? En tazas…. 🤦♀️ yo tengo 40 clases de tazas y cada una tiene un tamaño diferente 🤷♀️
😮😮👎👎👎👎 menti
Muy buena la receta en la descripción solo que no aparecen o no puso ni los ingredientes...muy bien
@@marthadescrayver112 en la parte superior del video está el enlace para ver el video completo y todos los detalles de la receta 💚
Receta
Eso si nunca, lo e aprobado pero lo are
Si yo ya e echo dulce de las cáscaras muy riko 😋😋
Al horno convencional sería lo mismo?
@@Maya-pm5uv si dices la temperatura ? Sería a 180 o 200g centígrados unos 15 minutos. Horno precalentado
@@BRSALUDABL gracias ☺️
Gracias por la información 🙏👌
No sé qe es la linaza?
Muchas gracias Santiago de Chile 🇨🇱
@@victorrojas8410 saludos 🙋♀️💚
Con que las acompañan
Muy rico
Te quedó excelente me encantaron se puede preparar con harina de avena aquí en Vzla es bien costoso no lo vende en cualquier parte la harina de almendra gracias por siempre compartir saluditos 🇻🇪😍❤️
@@maritzachirinos6786 saludos 🙋♀️🇻🇪. Si lo puede hacer con harina de avena pero agrega un poco menos de la cantidad ya que la avena es almidonada y absorbe más líquido. Acá tienes publicado un pan con avena que también te puede servir 🙋♀️
Deseo por favor que expliques sobre las harinas,yo uso de las dos pero me encantaría saber las propiedades de cada una de ellas, gracias
@@belkyballarales5872 corazón acá ya tienes publicado el curso gratis sobre manejo de las harinas saludables 🙋♀️ te ayudará muchísimo a entenderlas 😊
Con que sustituyo el huevo?
Muy delicioso y saludable
@@mariaraggo7963 🙋♀️💚
Quisiera sustituir la harina de Almendra,pero no se por cual
Yo lo voy hacer con arina de avena aver que tal
Gracias por compartir, me suscribo
La taza de harina de cuanta cantidad es ? 200 250 300 , podría ser más exacta con esos datos por favor y en vez de harina de Almendras puede ser de avena?
@@veronicasilvarodriguez293 se mide con taza de repostería universal. Medida una taza 🙋♀️💚
De Colombia con Martha, super deliciosas sus recetas y sobretodo saludable
Muchas gracias Martha 🤗💚 por acá a la orden cualquier duda en alguna receta 🙋♀️
Necesito los ingredientes por f
los panes no se hacen con huevos sino con claras, si lo haces con huevos tienen sabor a bizcochuelo o torta, en cambio con 100 % claras tiene sabor y textura de pan, ademas se inflan mucho mas, en esta receta te aconsejo reemplazar los 2 huevos por 4 claras , vas a ver como esponjan !
Gracias ❤ por la recomendación
Ricas galletas, la harina de almendras me harán subir de peso? Porque me encantan las galletas y todo tipo de pan aunque ahorita el gastroenterologo me evitó el pan y las harinas refinadas será que la de almendra no me afectará? Saludos 🤗 feliz tarde 🤗
Hola 🙋♀️ todo alimento tiene calorías, solo que la harina de almendras en nutritiva, saludable y basada en excelentes grasas para el organismo. Solo debes cuidar las porciones que comes 🙋♀️
Me interesa como hacer el pan de quinoa
Hola Mary con todo gusto te dejo más información del curso. PAN DE MOLDE Y DE HAMBURGUESA A BASE DE QUINOA, SIN GLUTEN. Pan Básico. Pan Orégano y Parmesano. Pan Multigranos. Sin amasar! CONTENIDO DEL TALLER: ✅Tendrás el paso a paso de las recetas para crear panes deliciosos aptos para un estilo de vida saludable, celiacos, veganos e intolerantes a la lactosa. ✅Aprenderas las técnicas para conseguir diferentes sabores, con ingredientes de fácil acceso. ✅aprenderás la técnica de conservación del pan. En refrigeración o congelado. RECIBES: ✅Video de la clase en vivo que no se borra, lo puedes ver las veces que gustes. ✅ Recetario con todas las preparaciones del taller. ✅Bonos especiales por la compra del taller : Mi ebook, La Cocina Saludable de Belkys Rodríguez. ✅ Acceso a Máster Class cenas saludables. ✅ Tendrás mi acompañamiento a través del Whats para aclarar dudas o preguntas después que revises el contenido. APROVECHA LA SÚPER PROMO MES DE MAYO!!! Costo Promo: 40$ USD Te gustaría adquirirlo?