Видео

Welche Links genau meinst du? Funktionieren bei dir die Links unter dem Video nicht? Oder meinst du was anderes? Falls ja: Was? Wenn ich dich besser verstehe, kann ich besser helfen.

Danke dir. 🥰🥰😘😘

Ja, täglich. Und dabei unbedingt auf "die richtige Dosis" achten - also nicht übertreiben. Wenn du die richtige Intensität triffst, das merkst du daran, dass es dir hinterher besser geht als vorher. Solltest du zu wenig machen, dann bringt es nichts, und wenn du übertreibst fühlt sich das unangenehm an. Bei der richtigen Dosis hast du jeden Tag Lust auf deine Übungen, weil sie einfach so gut tun. Hilft dir das so weiter?

@@Yoga-papenburgDe Die Nackenpartie wurde in der nachfolgenden Entspannungsphase angenehm warm. Es tat gut. Ich denke, dass dies die richtige Dosis gewesen ist.

Hallo Dani, nein eine Tiefenentspannung ist nicht identisch mit einer Meditation. Es ist eine eigene Form der mentalen Praxis die aus anderen Elementen besteht, und die auch zu anderen Zielen führt. Obwohl es durchaus Ähnlichkeiten zwischen beiden gibt, dass es nicht unbedingt zu verleugnen. Zumindest der Übergang ist nicht immer klar definierbar. Grundsätzlich kann man sagen dass eine Tiefenentspannung im Liegen stattfindet, während eine Meditation im Sitzen stattfindet. Bei der Tiefenentspannung stehen Aspekte wie Fantasiereisen, Heilreisen, Geistreisen im Vordergrund, während bei der Meditation die klare innere Weite und die Stille des Geistes im Vordergrund stehen. Auch energetisch gibt es einen großen Unterschied. Dadurch dass wir in der Tiefenentspannung liegen, ist die Wirbelsäule quer zum Polarisierung des Erdmagnetfeldes ausgerichtet. Bei den Meditation ist die Wirbelsäule exakt am an der Polarisierung des Erdmagnetfeldes ausgerichtet. Dadurch ergeben sich andere Wirkungen. Hilft dir das so weiter? Sonst frag gerne noch mal nach.

@@Yoga-papenburgDe Ok, danke für die Erklärung, jetzt ist es mir ein bisschen klarer :) der Begriff ist mir bis jetzt noch nie (zumindest nicht bewusst) untergekommen.

Hallo Hannelore, ja da gibt es einen geeigneten Kurs, der von der Krankenkasse bezuschusst wird. Das ist mein Wonne-Yoga-Kurs. Dort sind viele Menschen mit ähnlichen Problemen, und ihnen tut dieser Kurs sehr gut. Bitte schau hier: yoga-papenburg.de/angebot/kursuebersicht/yoga-kurs-yogawonne/ Zur Probestunden-Anmeldung geht es hier lang: yoga-papenburg.de/probestunde

Ganz lieben Dank!

Das freut mich, genau so soll es sein. Ich erlebe das auch so, und auch viele andere. Wichtig ist wirklich nur, dass man seine EIGENEN Grenzen einhält, und nicht die von jemand anderem.