2 einfache Yoga Übungen für den unteren Rücken: 1. Stärken & 2. Dehnen

Wie du mit 2 super einfachen Yoga-Übungen deinen unteren Rücken entspannen kannst.
Das vollständige Yoga-Übungs-Video mit allen Übungen und detaillierten Anleitungen: 👉 yoga-papenburg...
Übe diese beiden Yoga-Übungen jeden Tag um deinen unteren Rücken zu stärken und zu entspannen. Für das volle Programm nutze die volle Yogastunde.
Du tust nicht nur deinem Rücken Gutes, du kannst jede Menge Lebensenergie gewinnen und glücklicher leben.
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In diesem Video geht es um den unteren Rücken, und natürlich auch um:
• unteren Rücken stärken
• unteren Rücken aktivieren
• unteren Rücken dehnen
• Blockaden lösen
• Lebenskraft stärken
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FAZIT:
Übe täglich Yoga, wenigstens für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst.
Motto: Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner.
Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht.
★★★ Die Yoga-Probestunde ★★★
Komm in die Probestunde, und wir lernen uns kennen. Eine kostenlose Schnupperstunde darf jeder einfach mal mitmachen. Danach weist du wie ich Yoga unterrichte, und ob es für dich passt.
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Im yoga-papenburg.de-RUclips-Video Kanal erfährst du, was du zuhause für dich selbst tun kannst, mit Yoga. Du bekommst Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation.
Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht.
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