Du bist wirklich ein ganz besonderer Seelenstern, liebe Lena 🙏. Vor einpaar Wochen hat mich das Universum zu dir, deinem Kanal geführt,....Und ich liebe deine Videos, Anleitungen, deine ganze zauberhafte, frische, lebendige und so herzlich warme Art💖 Dankeschön das es dich gibt und dich ein Stück erleben, begleiten darf, so, so schön mit dir🤗💖🤗
Liebe Lena ganz wunderbar deine Beschreibungen und Energielenkung mit den einfachen Bildern die sich jeder vorstellen und umsetzen kann.Danke dir von Herzen für das kraftvolle Mula Bandha 🥰💛💛💛
Ganz wichtig, gerade nach einer Geburt! Leider wird der Beckenboden bei uns oft stiefkindlich behandelt. In Frankreich bekommt jede Frau nach der Geburt extra Physiotherapie. Umso schöner, dass du die Übungen zusammengestellt hast! :)
Ich finde dich wundervoll und sehr angenehm. Du machst für Yoga Anleitung einfach Spitze. Es tut gut deiner Stimme zu folgen. Danke für diese tolle Einheit ❤
Diese Beckenboden Einheit ist super! Beinhaltet alles was wichtig ist und ist zudem einfach und angenehm zu machen. Werde ich auf jeden Fall.weiterempfehlen und selber üben. Du unterrichtete so toll und deine Freude in deinem Tun ist spürbar. Danke fürdeine Videos. Hab einen schönen Tag 😊
Ich war schon im Beckenbodentraining und auch nach der Geburt war das häufig Thema. Aber niemals habe ich meinen Beckenboden so spüren können wie in dieser Anleitung. Super hilfreich! Vielen Dank!
Liebe Lena, Danke für deine schönen Videos. Über die yoga summer school von Mirijam Lorch bin ich zu dir gekommen. Ich entdecke immer wieder ein neues Lieblingsvideo. Dieses mit dem Beckenboden ist für mich besonders schwer! Ich freue mich wenn du da noch mehr drauf eingehen kannst und es in deinen kommenden Videos immer wieder mit einbaust! Herzlichen Dank!
Danke liebe Lena. Ich bin so froh, dass du mir nach einer Gebärmutter- Op jeden Tag einen positiven Start gibst. Deine Stimme ist angenehm, die Beschreibungen kess, das Tempo und die Abläufe smooth 😊.
Vielen lieben Dank für das tolle Video. Yoga war schon immer ein abschalten vom Alltag für mich. Jetzt 5 Monate nach der 2. Schwangerschaft macht der beckenboden noch einige Probleme. Ich werde jetzt öfters vorbei schauen.
Schön, dass du wieder da bist! Ich hoffe, dir und deinem Baby geht es gut 🥰 Danke für die neue Sequenz, ich werde Ideen daraus gerne heute gleich mit einer Beckenbodenpatientin teilen und dein Video empfehlen 🤩
Liebe Lena, der Muskelkater kam zwei Tage später und blieb vier Tage lang.☺ Und das obwohl ich behauptet hätte, dass mein Bebo gut trainiert sei. Ich danke dir für die tollen Übungen und für deine bildhaften Erklärungen. 🧡Das Video kommt auf meine top ten Liste.
Hallo Lena, ganz tolle Übung, auch für die Männer unter uns (: Gerne noch viel mehr davon. Das Mula Bandha kann man soweit ich weiß ja auch in den "normalen" Asanas und Abläufen einbauen. Magst du dazu vielleicht noch was machen? Danke!
Das war angenehm gesprochen und schön erklärt. Nur das Gänseblümchen habe ich nicht verstanden - soll man also Stück für Stück anspannen, für jedes Blättchen ein wenig mehr?
Du bist wirklich ein ganz besonderer Seelenstern, liebe Lena 🙏. Vor einpaar Wochen hat mich das Universum zu dir, deinem Kanal geführt,....Und ich liebe deine Videos, Anleitungen, deine ganze zauberhafte, frische, lebendige und so herzlich warme Art💖
Dankeschön das es dich gibt und dich ein Stück erleben, begleiten darf, so, so schön mit dir🤗💖🤗
Wow, danke für die lieben Worte! 🥰🙏
Liebe Lena ganz wunderbar deine Beschreibungen und Energielenkung mit den einfachen Bildern die sich jeder vorstellen und umsetzen kann.Danke dir von Herzen für das kraftvolle Mula Bandha 🥰💛💛💛
TurnbeutelGänseblümchenPipianhalten-Elfenohren-Lichtfontaine….großartig!🎉 ich liebe deine Bilder, liebe Lena.❤
Die Einheit tut mir richtig gut. 🙏
Sehr schön und liebevoll angeleitet, 🙏 danke
Wundervolle Beschreibungsideen. Noch nie so schön formuliert gefunden :) freu mich, dass ich dich gefunden habe.
Ganz wichtig, gerade nach einer Geburt! Leider wird der Beckenboden bei uns oft stiefkindlich behandelt. In Frankreich bekommt jede Frau nach der Geburt extra Physiotherapie. Umso schöner, dass du die Übungen zusammengestellt hast! :)
Hat es geholfen?
Ach,Lena. Ist so schön,dass du wieder da bist💕Turnbeutel und Gänseblümchen. Hast du GENIAL erklärt. Dankeschön
Ich finde dich wundervoll und sehr angenehm. Du machst für Yoga Anleitung einfach Spitze. Es tut gut deiner Stimme zu folgen. Danke für diese tolle Einheit ❤
Hat es geholfen?
Danke für diese neuen Bilder für den BB🥰... und Kompliment: du bist schon wieder so schön schlank😍 alles Liebe für dich und deine Kleine 😘
Diese Beckenboden Einheit ist super! Beinhaltet alles was wichtig ist und ist zudem einfach und angenehm zu machen. Werde ich auf jeden Fall.weiterempfehlen und selber üben. Du unterrichtete so toll und deine Freude in deinem Tun ist spürbar. Danke fürdeine Videos. Hab einen schönen Tag 😊
Echt mal gut dargestellt....Reissverschluss, cool😀🙏
Vielen Dank , liebe Lena. Diese Übungen haben mir sehr gut getan und ich werde sie jetzt öfter üben. Liebe Grüße, Ulla.
Ich war schon im Beckenbodentraining und auch nach der Geburt war das häufig Thema. Aber niemals habe ich meinen Beckenboden so spüren können wie in dieser Anleitung. Super hilfreich! Vielen Dank!
Liebe Lena,
Danke für deine schönen Videos. Über die yoga summer school von Mirijam Lorch bin ich zu dir gekommen. Ich entdecke immer wieder ein neues Lieblingsvideo.
Dieses mit dem Beckenboden ist für mich besonders schwer! Ich freue mich wenn du da noch mehr drauf eingehen kannst und es in deinen kommenden Videos immer wieder mit einbaust!
Herzlichen Dank!
Super schön.
Danke liebe Lena.
Ich bin so froh, dass du mir nach einer Gebärmutter- Op jeden Tag einen positiven Start gibst. Deine Stimme ist angenehm, die Beschreibungen kess, das Tempo und die Abläufe smooth 😊.
Danke Lena. Ein wunderschöner Start in den Morgen 😊❤
Hat sehr gut getan. Vielen lieben herzlichen Dank 💖
Tat sehr gut
Tolle Übung für den Morgen
Ich kam gut mit😍😍😍
Prima :)
Ein herzliches Dankeschön aus der Schweiz ;))
Vielen lieben Dank für das tolle Video. Yoga war schon immer ein abschalten vom Alltag für mich. Jetzt 5 Monate nach der 2. Schwangerschaft macht der beckenboden noch einige Probleme. Ich werde jetzt öfters vorbei schauen.
Sehr gut. Danke schön
Vielen lieben Dank! Genau das was ich brauche ❤
Lena,Du bist grosse klasse🥰
Liebevoll..Danke danke...tat gut.. Namste
Schön, dass du wieder da bist! Ich hoffe, dir und deinem Baby geht es gut 🥰 Danke für die neue Sequenz, ich werde Ideen daraus gerne heute gleich mit einer Beckenbodenpatientin teilen und dein Video empfehlen 🤩
Danke Lena 💖wunderbare Bilder hat mir sehr gut getan 🙏
Liebe Lena, der Muskelkater kam zwei Tage später und blieb vier Tage lang.☺ Und das obwohl ich behauptet hätte, dass mein Bebo gut trainiert sei. Ich danke dir für die tollen Übungen und für deine bildhaften Erklärungen. 🧡Das Video kommt auf meine top ten Liste.
Tolle innere Bilder:)
Vielen Dank, liebe Lena!
so unfassbar gut ! Danke vom Herzen ! :)
Danke🙏
Hallo Lena, ganz tolle Übung, auch für die Männer unter uns (: Gerne noch viel mehr davon. Das Mula Bandha kann man soweit ich weiß ja auch in den "normalen" Asanas und Abläufen einbauen. Magst du dazu vielleicht noch was machen? Danke!
Das war angenehm gesprochen und schön erklärt. Nur das Gänseblümchen habe ich nicht verstanden - soll man also Stück für Stück anspannen, für jedes Blättchen ein wenig mehr?
Hallo kann ich das mit einem Bandscheibenvorfall machen?
👏😀