저도 백반증이라 문의드립니다.혹시 완전 채식하시나요? 저는 완전 채식은 못하고 80프로하고 있어요. 연고바르면서 엑시머 치료.스트레스가 많이 쌓입니다. 받아들여야 되는데 맘같이 안되네요. 얼굴도 번지는거 같구...유지경성님은 많이 호전 되었나요?방법 좀 가르쳐주시면 감사하겠습니다
@@오현주-n8c 아휴 걱정되시겠어요 저는 1년 넘게 완전 채식하구요 그담은 현미밥 살짝 익힌채소도 먹고 있습니다 백반증은 퍼지지않는게 중요한것같습니다 저는 광선치료만 받고 비타민만 먹고 있어요 분당서울대병원을 다니고 있는데요 레비멜라를 바로 처방받고 비타민 두세가지를 더먹고 있구요 처음에는 퍼지지않는 약도 먹었구요 음식을 보악제는 안먹는게 좋다고도 하구요 제생각인데 퍼지는 병은 잘먹으면 병만 잘퍼지는것 같더군요 제가 처음에 모르고 흙마늘을 먹었는데 더번져서 샘님께 말씀드렸더니 그런것 먹지말라고 했는데 어겼다고 혼내시더라구요 ^^ 스트레스 받지 마시고 완쾌될거란 믿음으로 치료 잘하세요
먹지 말라는 이유를 들어도 정확한 이유가 아닌거같아서... 와닿지는 않네요. 안먹어 봤지만 대체육에 대한 장점도 너무 많아서 기대가 큽니다. 살아있는 가축을 줄일수 있으면 지구가 병들지 않고 소비를 많이 안하는만큼 지구가 건강해질수 있죠. 그리고 가축의 질병에도 해방될수 있고 육류 비용도 조절할수 있습니다. 대체육 단가도 현재 많이 떨어 졌다고 하니 저는 앞으로 이 시장이 기대가 큽니다.
과일은 식전 1시간전쯤 먹는 것이 좋습니다. 가급적 단독으로 드시고 그후 채소를 드시는 것이 좋죠. 과일은 소화가 빠르게되는데 다른 음식과 같이 먹으면 위가 다른 음식을 소화시키느라 과일의 소화가 느려지고 결국 위에 정체되어 부패가 일어나게됩니다. 식후 디저트로 먹는 것도 좋지않은 이유죠. 식습관에 관한 여러책을 보시기를 추천드립니다.
박사님 대체육이 안 좋다는 것을 알지만 아이 도시락 쌀 때는 어쩔 수 없더라구요 돈가스 떡갈비 핫도그 등등 나오면 아이도 먹고 싶어해서 대체육을 싸거든요 아님 돈가스를 먹을 수 밖에 없으니까요 이럴 땐 어떤 방법이 있을까요? 두부구이도 한두번이지 매번 싸주자니 미안하구요 두부구이나 대체육을 많이 먹은 주에는 꼭 알러지가 올라오더라구요 여기 계신 선생님이나 다른 아이디어 있으신 분들 조언 부탁드려요~~~!!
나이가 많아지면 신체의 모든 크기와 기능이 감소합니다. 근육이 줄어드는 것은 자연스러운 현상입니다. 적당한 근육량은 건강에 필수이므로 근육량을 유지하도록 노력해야 합니다. 방법은 단 한가지이며 근육운동입니다. 현미식물식을 하면서 근육운동을 하면 근육은 커집니다. 백미는 좋지 않습니다. 현미만 먹어야 합니다. 찹쌀현미와 멥쌀현미를 반반씩 섞어서 밥을 하면 먹기 좋습니다. 황성수
대체육은 지구 환경때문에 먹는것도 큽니다,,,, 아예 먹지말라고하면 안되죠.. 육류의 대안품으로 먹는 느낌으로 가야됩니다,, 그리고 알레르기 가능성이 극히 낮은 효모와 같은 미생물로 만든 대체육 제품도 있습니다... 대두와같은 알레르기 때문이면 식물성 대체육이라고 명시 부탁드립니다.
![[ENG SUB] People who aren't healthy from maintaining a vegan diet](http://i.ytimg.com/vi/Zv_WsMAONKI/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB] People who aren't healthy from maintaining a vegan diet](/img/tr.png)
![[ENG SUB] Animal products are foods that causes cancer](http://i.ytimg.com/vi/h1lELCMEbhU/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB] Pesco-vegetarian? The reasons you shouldn't eat fish](http://i.ytimg.com/vi/s4-WQNTTLB8/mqdefault.jpg)
![[FAQ] 현미식물식을 하고 몸에 이상이 생겼습니다(설명을 꼭 참고하세요)](/img/1.gif)
늘 좋은 말씀 감사하게 듣고 있으며 덕분에 건강도 많이 좋아졌습니다.
박사님 감사합니다.
박사님 덕분에 건강한 몸과마음 정신으로 살아 갈수 있어서 정말 감사합니다.
감사합니다 박사님
저도 가공대체육 먹을까 생각중이었는데 먹지말아야겠습니다
네 박사님
잘알겠습니다
저는 백반증이 마니 호전되고 있네욤
먹는것이 비중을 마니 차지한다고 생각합니다
벌써 육유 단백질 안먹은지 4년이 넘었네욤 ^^
고맙습니다
저도 백반증이라 문의드립니다.혹시 완전 채식하시나요? 저는 완전 채식은 못하고 80프로하고 있어요. 연고바르면서 엑시머 치료.스트레스가 많이 쌓입니다. 받아들여야 되는데 맘같이 안되네요. 얼굴도 번지는거 같구...유지경성님은 많이 호전 되었나요?방법 좀 가르쳐주시면 감사하겠습니다
@@오현주-n8c 아휴
걱정되시겠어요
저는 1년 넘게 완전 채식하구요
그담은 현미밥 살짝 익힌채소도 먹고 있습니다
백반증은 퍼지지않는게 중요한것같습니다
저는 광선치료만 받고 비타민만 먹고 있어요
분당서울대병원을 다니고 있는데요
레비멜라를 바로 처방받고 비타민 두세가지를 더먹고 있구요
처음에는 퍼지지않는 약도 먹었구요
음식을 보악제는 안먹는게 좋다고도 하구요
제생각인데 퍼지는 병은 잘먹으면 병만 잘퍼지는것 같더군요
제가 처음에 모르고 흙마늘을 먹었는데 더번져서 샘님께 말씀드렸더니 그런것 먹지말라고 했는데 어겼다고 혼내시더라구요 ^^
스트레스 받지 마시고 완쾌될거란 믿음으로 치료 잘하세요
@@유지경성-z4e 답글 감사합니다.전 개인병원 다니는데 홍삼만 먹지말고 다 먹으라고 하더군요.근데 더 퍼지는거 같아요.비타민은c,d.비타민b군.제가 알아서 먹고 있어요. 선생님은 아무말씀 없구.대학병원은 갔더니 아토피 연고만 주더라고요.어이가 없어서.느낌이 이상해서 인터넷찾아보고 백반증 같아 치료하는개인병원 찾아가 치료하고 있어요.다른병원 가야될것같아요.채식은 거의 100프로에 가깝게 이제 하고 있어요.드시는 영양제 가르쳐 주시면 감사하겠습니다.
대체육. 과일이 좋다고는 하지만 황도,백도 통조림을 먹는것과 비슷하죠.
박사님,알려주셔서 감사합니다.대체육 섭취에 관해 확신을 갖게됐습니다.
박사님,감사합니다. 저도 아토피가 있는데 박사님 말씀처럼하면 가러움증이 완화 되는데, 채식이라도 가공식품을 먹으면 반드시 가려움증이 옵니다. 스트레스도 그렇구요.오늘도 선생님께서 말씀해 주시니 다시 경각심을 갖고 다지게 됩니다. 다시한번 감사드립니다~^^
아토피는 정말 가려움 때문에 미치죠.죽기살기로 일주일만 참으면 완치되는데...말처럼 쉽지가 않습니다.참을수 있으면 한번 도전해보세요.저도 다리쪽 지금 3일째 참고있는데 첫날보다 극심하게 올라오지는 않습니다.과거 배쪽에 아토피는 1년정도를 팍팍 긁고 5일정도 죽기살기로 참았는데 완전 완치 된적이 있습니다.가려움 참는거 많이 어려울거에요...
참고로 아토피는 긁으면 번짐...
박사님 말씀 감사 합니다~~
선생님, 감사합니다. 고기 안 먹은 지는 오래됐고, 이제 생선, 콩, 견과류도 안 먹으니까 살 거 같아요. 몸도 마음도 더 가뿐해요. 좋아하지도 않았는데 몸에 좋다는 오해와 착각으로 억지로 먹었던 것들.... 이제 안녕. 자유입니다.
먹지 말라는 이유를 들어도 정확한 이유가 아닌거같아서... 와닿지는 않네요. 안먹어 봤지만 대체육에 대한 장점도 너무 많아서 기대가 큽니다. 살아있는 가축을 줄일수 있으면 지구가 병들지 않고 소비를 많이 안하는만큼 지구가 건강해질수 있죠. 그리고 가축의 질병에도 해방될수 있고 육류 비용도 조절할수 있습니다. 대체육 단가도 현재 많이 떨어 졌다고 하니 저는 앞으로 이 시장이 기대가 큽니다.
두부를 그냥 단단하게 자연 건조시켜서 너비아니 양념해서 먹을까봐요.. . 채소와 과일에 단백질 함량이 그리높다니..내용 너무 좋아요..❤
저는 채식이 좋은데
저혈압이라~
병원에서 빨간육고기를 먹으라는 얘기를 많이 듣습니다. 고민이네요^^
대체육을 이용하자는건 사람들의 고기소비율을 줄이지 못하니 전횐하자는 의미입니다;;;
외국사니까 캐슈넛 두유 귀리유 퀴노아 아마씨 이런거 많이 먹는데 알러지만 없으면 많이 먹어도 괜찮을까요? ㅠㅠ 비건되고나서 체력이 폭발합니다 ㅎㅎ 피부도 너무 좋아졌구요.
콩과 견과류는 조금 먹어도 되지 않을까요? fiber 도 많고 omega3를 생각하면 먹어도 될것 같은데요. 대두는 유방암 예방에도 도움이 된다던데요.
조금은 괜찮다고 하십니다. 대체육을 먹지 말라는거죠.
아이고야~오늘 인조고기 많이 샀는데 큰이났네.어쩌끄나 ㅠㅠㅠ
박사님 그럼 계란후라이도 먹으면 안되나요?
😊 감사합니다.^^
의사선생님이신가요 식품공학박사님이신가요?
과일은 언제 먹어야하나요? 식전 식후 언제 좋은건지요? 과일과 채소 같이 먹어도 되는지 궁금합니다 답변좀 부탁드립니다
과일은 식전 1시간전쯤 먹는 것이 좋습니다. 가급적 단독으로 드시고 그후 채소를 드시는 것이 좋죠. 과일은 소화가 빠르게되는데 다른 음식과 같이 먹으면 위가 다른 음식을 소화시키느라 과일의 소화가 느려지고 결국 위에 정체되어 부패가 일어나게됩니다. 식후 디저트로 먹는 것도 좋지않은 이유죠. 식습관에 관한 여러책을 보시기를 추천드립니다.
맞아요 박사님 감사합니다
저 박사님 제가 현미자연식물식 시작한 지 1년반정도됐는데 요즘 신기하게 느껴지는건요 모기물리고 한시간정도 후엔 아무렇지않은거에요 현미채식하고 연관이 있는거같은데 박사님은 어떠세요?
박사님
대체육이 안 좋다는 것을 알지만 아이 도시락 쌀 때는 어쩔 수 없더라구요
돈가스 떡갈비 핫도그 등등 나오면 아이도 먹고 싶어해서 대체육을 싸거든요
아님 돈가스를 먹을 수 밖에 없으니까요
이럴 땐 어떤 방법이 있을까요?
두부구이도 한두번이지 매번 싸주자니 미안하구요
두부구이나 대체육을 많이 먹은 주에는 꼭 알러지가 올라오더라구요
여기 계신 선생님이나 다른 아이디어 있으신 분들 조언 부탁드려요~~~!!
대체육이 벌써 상용화가 됬어요? 앵? 대체육 뜻을 모르시는거 같은데..그리고 아이 음식을 왜 대체육을..?
박사님 힐링스쿨 참가하려고 하는데 백신 미접종 한사람 들은 참가를 못하더라구요!!! 혹시 참가하고시픈데 어떻게 안될까요???
저도 미접종인데 힐링캐프 검색해보다 너무 놀랐어요 제나름 소신있게 백신을 맞지않고 2년을벼텼는데 조금황당한느낌입니다
@@jart9201 안맞은 이유는 백신 맞던안맞던 코로나에 걸리더라구요 ^^;;
올해 회사 휴직인데 꼭 가고싶습니다
백신이더위험합니다
@@차돌박이-g6w 잘 하셨습니다.
힐링스쿨 그 면에서 어리둥절하고, 실망스럽네요.
@@차돌박이-g6w 네 맞습니다 저도 코로나 이틀앓았더니 단식도 되고좋았어요 ㅜ ㅎㅎ감사합니다
비타민 B 12는 어떻게 섭취할까요?
나도 이사람 무조건 고기 먹지말고 현미 채식하라는데 이상함..
식물성 비타민 B 12 드시면 됩니다.
근데 따로 챙겨 먹어야할 만큼 부족하신가요?
결핍 증상에 대해 알고 싶군요.
자연식 완전히 하기엔 ㅜ
가려서 먹기는 하는데
생식만 하기엔 어려워요
대체육이 꼭 단백질을 위해서 먹는건 아닙니다.
근육이 빠지는 병도 식물식 해도 되나요?
대쳬육은 미래의 먹거리입니다. 당장은 먹지 않아도 괜찮아요. 하지만 미래의 세대를 위해서 아껴야 합니다. 현재 우리가 누리는 모든 자연스러움들을 다 아껴야 합니다. 대체육은 지금 당장 우리의 몸을 위한게 아닙니다. 우리의 자녀들의 생존을 위한것이라 생각해야 합니다.
@@기후다큐카우스피라시 영양의 균형은 중요하니깐요^^
@@기후다큐카우스피라시 자연식물식이 완전한 영양을 보장하지 않죠?^^
일본의 사례를 보더라도 식물에서만 영양을 섭취하다 보니 키가 작고 치아불균형이 많죠^^
사상도 꼬롬하고ㅋ
자연에서 자연스럽게 얻어지는 자연식물이 완전한 영양을 보장하지는 않을것 같네요^^
실천이 참 힘드네요.ㅜㅜ
힐링스쿨 황성수 선생님, 현미식물식을2년가까이 하고 있었는데 헬스장 운동 하러가서 인바디 검사하니 단백질 부족으로 나옵니다.
선생님이론과 달라 고기나 두유.생선.계란을 추가해야되나 고민입니다. 왜 인바디에는 부족으로 나올까요.어떻게 해야할까요?
보건소가서 다시 해보시길 바랍니다.
대체육이 콩 이런거만 있는건 아니지 배양육도 있고 버섯도 있고
??? 먹지말란 이유가 좀 이상하고 허술하네요
박사님, 자전거 타다가 넘어져서 얼굴에 멍이 보이는데 괜찮으신지요?ㅠ 빨리 완쾌하시길 빌겠습니다~~^^
저도 고기줄이고 대체육도
괜챦겠다 생각했는데 박사님 말씀 들어보니 안되겠군요 근데 나이들어
근육량이 줄어 드는데 완전 현미식은 못하고 있어요 현미반 쌀반 해서
먹고 있는데 괜챦을까요
나이가 많아지면 신체의 모든 크기와 기능이 감소합니다. 근육이 줄어드는 것은 자연스러운 현상입니다. 적당한 근육량은 건강에 필수이므로 근육량을 유지하도록 노력해야 합니다. 방법은 단 한가지이며 근육운동입니다. 현미식물식을 하면서 근육운동을 하면 근육은 커집니다.
백미는 좋지 않습니다. 현미만 먹어야 합니다. 찹쌀현미와 멥쌀현미를 반반씩 섞어서 밥을 하면 먹기 좋습니다.
황성수
토마토를 생식이아닌 구워서먹으면
흡수율이 더 배가 된다고 하는데
그냥 생식으로 먹는것을더 추천하시는지
궁금합니다
그리고 누룽지에 대해서도
먹어도 좋은지 궁금합니다
토마토도 생으로 먹으라고 하시는 영상이 있었습니다
누룽지는 모르겠습니다~^^
돌팔이들 많아..
박사님 !
옛날 영상에서 없는
요즘 영상에서
박사님 얼굴 우측 눈밑에 광대뼈 있는곳에
붉은 반점이 생기셨는데 왜 그렇습니까?
궁금합니다.
제작진에서 대신 전해드립니다. 박사님께서 지난 번에 자전거를 타다가 넘어지셔서 얼굴에 상처가 생겼습니다. 상처는 잘 아물고 있습니다. 걱정해주셔서 감사합니다. ^^
현미로만 밥을 해서 먹었는데 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는다 하는데도 배에 가스가 차고 소화가 잘 안되는거 같은데 어떻게 생각하시나요?
전 몇년전 초기에 그러했는데 지금은 전혀 그런문제가 없어요 현미멥쌀, 현미찹쌀 반반 12시간 불려서 밥해보세요
@@박S-f2u 현미맵쌀은 일반현미랑 다른건가요?
@@기후다큐카우스피라시 감사드립니다 🙏
초기반응이지 않을까요? 효소부족일 수도ㅠ있고요,, 양을 줄이고,, 계속 하다보면 나중엔 괜찮아지지 않을까요?
동물을 사랑해서 자신의 몸을 희생하면서 대체육으로 비건 식단 하시는분들 대단하다고 생각합니다 건강만 봤을 땐 차라리 육식이 낫겠죠 제일 좋은 건 생식이구요
감사합니다
대체육은 환경때문에 먹어야하는데, 건강 안좋다고 먹지말라는 말은 동의가 안돼네요. 첨가물은 어느 가공식품 어디에나 들어있는건데 마치 대체육이 먹으면 안될 음식처럼 설명을 해서 정말 어이가 없습니다
@@기후다큐카우스피라시 자연식도 좋지만, 흑백논리로 설명하는것이 아쉽습니다
아쉬운 논리
대체육은 지구 환경때문에 먹는것도 큽니다,,,, 아예 먹지말라고하면 안되죠.. 육류의 대안품으로 먹는 느낌으로 가야됩니다,, 그리고 알레르기 가능성이 극히 낮은 효모와 같은 미생물로 만든 대체육 제품도 있습니다... 대두와같은 알레르기 때문이면 식물성 대체육이라고 명시 부탁드립니다.
똥싸고있네 대체육이 지구환경을 이롭게한다고?ㅋㅋ 공부좀해라
걍먹으면안됨
환경어젠다에 걸려드신 분ᆢ직접공부해보세요 환경때매 고기를 안먹어야하는게 아니라
고기 안먹게하려고 환경어젠다를 띄우는 거예요 그게 무슨말인가 하실겁니다
치킨시켜먹어야겠다.
별로 공감이 안가네
대체육=글루텐 덩어리
그다지 설득력이있지않네요..논리적이지않음...
대체육 초고도가공육 맞음요. 소세지나 햄이랑 같음. 그리고….환경파괴 개심함
이러한 이슈의 근본은 지구온난화 현상인데..온난화의 주범은 인간이 아니라
지구 자기장의 반감기 때문입니다"
유튜브에 건강 , 의학관련으로는 믿을사람 별로 없는데 이분은 진짜다.......... 이분꺼만은 구독해야함..
모자란것들 식물만 먹고 살거면 쓸개떼고 살어라~~ 그래도 살수는 있다~~대신에 쓸개(담즘)를 만들때 쓰는 HDL 콜레스테롤은 어디에 쓰일까요?? 모자란것들~~~