RUclips me lo recomendó después de 2 años pero estoy en etapa de desarrollo las pondré en práctica por que si tengo los hombros adelantados. De todos modos gracias
Amigo, justo hace un rato estaba hablando de que mejore bastante mi postura ultimamente y que mi unico problema eran los hombros que me costaba mantenerlos hacia atras, hice el ejercicio unas cuantas veces y ya hasta siento que con solo hacer eso mi postura mejoro un monton Muchas gracias
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Wow, mi postura mejoró, mi depresión se curo, mi ansiedad mejoro, gane la lotería, mi autoestima subió y encontré el verdadero sentido de mi vida. Gracias a este video 🙏🏼
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Wey tengo miedo, apenas en la mañana me preocupé por mis hombros y cuando habrí RUclips, me lo sugirió. Ya me ah pasado varias veces cono otros temas... siento que me vigila 😢
Pues al menos con usted tiene razon. Yo no he buscado nada sobre hombros o ejercicio y me aparecio. Jaajaja Pd: google y facebook si nos vigilan como supone.
Yo pensaba que tener los hombros así era normal hasta que me salio este video de la nada xd, fascinante sigo descubriendo más problemas en mi cuerpo jajajaja
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Se agradecen las explicaciones de este vídeo. Yo padezco de escoliosis (columna vertebral desviada) y pectus carinatum y cometí el grave error de dejar de ejercitar la espalda. Ahora debo tratar de corregir la postura de mis hombros. Repito, gracias.
muchas gracias por tus comentarios :) ¡Me motivan a seguir subiendo contenido! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Seh, no se si esta actuando realmente, aunque si no y tiene los hombros asi es porque hace mal los ejercicios seguramente, mucho egolifting. O es que se sienta mal en el PC jajaja.
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La razon poe la cual youtube esta recomendando esta madre pueden ser por 2 cosas 1. La mayoria de personas que ve youtube lo suelen hacer por horas y por ende deben de tener este problema 2. RUclips sabe que tienes tendencias gay y simplemente te esta etsitando
Gracias mi niño, estos ejercicios me sirven más que los 2 años de terapia física a las que me mandaron después de un accidente automovilístico...fue en 2015 y a la fecha las secuelas han sido muchísimas. Debido a los golpes que sufrí no podía mover mi cuerpo, comencé a usar ropa que sin botones xq no tenía ni fuerza para abotonarme un mezclilla o una blusa, resultando en ropa expandible y en alrededor de 80 libras de más, poco a poco me quedé en el sedentarismo y perjudicó mi vida y por consecuencia la de mis hijas...he dicho basta y desde hace un tiempo que veo tus vídeos y me han ayudado...prefiero sentir un poco de dolor al esforzarme con ejercicios que primero me devuelvan la movilidad porque eso me está motivando mucho...vuelvo a sentir mi cuerpo, se que poco a poco lo lograré, en este tiempo trate de hacer ejercicio pero me lastimaba y dolía mucho que desistí..pero he notado que con los ejercicios que pones los hago y me han ayudado hasta para dormir ya que regularmente no duermo de corrido debido a que tengo que estar cambiando de postura al dormir. Estos vídeos han sido de mucha bendición, te lo agradezco muchísimo. Dios te bendiga.
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Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los suscriptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes ruclips.net/video/m9lYDPzbM9U/видео.html
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un comentario que me gustaria hacer es que el tema de fortalecer mucho los dorsales (como dice al principio del video) se relaciona directamente con los hombros adelantados, es decir, entre mas fuertes sean los dorsales mas se te podrian llegar a adelantar los hombros debido a su insercion en el humero y la accion de la cual esta encargada
Muchas gracias Julio! Estare poniendo en practica tus recomendaciones, te animo a que sigas subiendo videos de este tipo ya que mucho lo necesitamos. Saludos desde Argentina !
Vi como 10 vídeos y el único que literalmente no me pide hacer poses de los power Ranger! Genial gracias simple y directo un genio ! No como los otros -_-
me encanta que comenten y participen, te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/lZUgSrsj2q0/видео.html
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Estaba viendo un reporte sismologico.. Y luego, llegué aquí 😅 De las buenas recomendaciones buenas, que no tienen nada en común con lo que estabas viendo Me sirve Gracias
Veo que todos preguntan por cuantas veces hacerlo....todos los días al inicio no....ya que el músculo tiene que descansar y recuperarse.....inicialmente 2-3 veces por semana estaría bien.
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Gran video, digo, no buscaba nada relacionado a esto y simplemente me apareció pero me gustó el video ya que yo tengo los hombros así xd, el video es corto, va directo al grano y es fácil de entender, es perfecto. 👌🏽
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Interesante !! Después de mi cirugía hice estos ejercicios , suponía que yo los inventé y la verdad me hicieron mucho bien , los volveré hacer. Saludos
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Hace un año estaba viendo este video con muchos problemas de postura y estaba bien delgado, y me parecía "mamado" el del vídeo, hoy estoy más mamadisimo y sin problemas de postura, el gym cambio todo para bien. Aún es sorprendente
Todo correcto y muy bien hombros acortados estiramientos de la parte anterior y contracción de la parte posterior para que se relaje la parte anterior, muy bien...
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Que bueno que un Fisioterapeuta por este medio nos comparta sus conocimientos, me dijeron que la mayoría de los altos tenemos este problema así que me quedo como anillo al dedo, lo intentaré, mil gracias!! 😇👍
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No solo a los altos. Esto afecta a las personas que tienen problemas de autoestima baja, vergüenza, etc. Tendemos a encorvar los hombros para escondernos del mundo.
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![mgk - I Think I’m OKAY (with YUNGBLUD) (Sad Version) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/7AC1uqQLIg4/mqdefault.jpg)
Instagram @fisioterapia_latina
Donde te puedo contactar...mi hijo lo veo que tiene un hombro como caído y me preocupa apenas tiene 18años....eres de México...espero que si
Muy Buena informacion . Gracias .
Puedes curar una columna desviada?
Siempre nos centramos en cosas que quedan en segundo plano.
Debo hacerlos a todos o basta con hacer uno cotidianamente ????
Y quién es Cristóbal? :O
Este video no lo buscamos, él nos buscó a nosotros.
Si jaja
Jaja lo mismo digo, justo estaba buscando tonteras en RUclips y me apareció esto que me es muy útil
X2
En efecto mi estimado
Cierto a mi me salió así de la nada 🤡
Lo que recomienda youtube vale oro en ocaciones, y me alegra decir que esta es una de esas muy pocas
dale la like y suscribite si te gusto :) eso los ayuda y son literal 2 clicks
Hay que aprovechar los pequeños momentos de felicidad que nos da el Sr don Yutu
Bro yo estoy así nmms
buena foto de parasoul
HOLA YO KIERO COMENTARLE Q TENGO ESCOLIOSIS IZQ Y MERALGIA PARASTEZICA Y ESTOY IN HACIA DELANTE ME Vienen bien estos?? Gracias
RUclips me lo recomendó después de 2 años pero estoy en etapa de desarrollo las pondré en práctica por que si tengo los hombros adelantados. De todos modos gracias
X2
X3
X4
cómo te está yendo Bro?
Yo? Lm
Sí sabía que nesecitaba estos videos, pero no había encontrado uno tan bueno como el tuyo. GRACIAS.
No entiendo qué hago aquí si no estaba buscando nada sobre los hombros ajjajajaj xD
Jaja yo igual, creo que RUclips nos está queriendo decir algo
Jajajaaja decimelo a mi
Yo vine creyendo era un nopor de xvideos xd
JAJAJAJA
X2😂
Aun no empezaba el video y yo ya estaba enderezando la espalda y sacando el pecho jajaja XD
jajajajjajajja uff si
Same
jajaja yo igual jajaja
Alx Mena yo tambien 😂
Jajaja! Igual.
Amigo, justo hace un rato estaba hablando de que mejore bastante mi postura ultimamente y que mi unico problema eran los hombros que me costaba mantenerlos hacia atras, hice el ejercicio unas cuantas veces y ya hasta siento que con solo hacer eso mi postura mejoro un monton
Muchas gracias
No entiendo que hago aquí. Nos vemos dentro de 02 años cuando el algoritmo de RUclips nos vuelva a reunir.
Jajajaja lo chistoso es que si literalmente lleva años con picos de visitas aleatorias por el algoritmo
Lo confirmo jajajaja
El algoritmo me llevó a un video de un gato acosador de brazos...
Nos veremos en un futuro video aletoreo XDDDDDDDDD
. Para no perderme la reunión en unos años 😛
😀
No engaña a nadie. Tenia escrito en el cuerpo del sujeto el guion del video.
Son tatuajes
@ q bien q entendiste el sarcasmo bro
@@maxirs6107 😂😂 jaja x2
Jajajaja 😂😂😂😂
@ JAJAJJA dios
Entré para ver el resumen de la Copa América y terminé acá, planear la vida es al pedo
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jajajajj yo también solo venía a ver los penales de argentina y colombia
Argentina 🤮
Literalmente entré por lo mismo:0
@@cesarroa5484 pelotudo
Justo tengo está mala postura, ya hacía el primer ejercicio pero esto me va a ayudar
Gracias! Estos consejos ayudan muchísimo! Además es muy clara tu explicación.
Wow, mi postura mejoró, mi depresión se curo, mi ansiedad mejoro, gane la lotería, mi autoestima subió y encontré el verdadero sentido de mi vida. Gracias a este video 🙏🏼
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XD
@@mrbomb4457 XD
xD
Putisimo clickbait
Ahora uno de cómo corregir la panza salida por favor.
jsjajaja
JAJAJAJJA que hago aca
JAJJAJAA
Hhahahaha :v
Renuncia a la cerveza jajaja
Mi salvación, mis hombros han pasado 10 años en esa posición y con dolor de espalda, es grato ver qué hay solución!!
Este video llegó en el mejor momento a mi vida, muchas gracias
Wey tengo miedo, apenas en la mañana me preocupé por mis hombros y cuando habrí RUclips, me lo sugirió. Ya me ah pasado varias veces cono otros temas... siento que me vigila 😢
Yo igual jajaja nos espían
lo q no sabes es q ya tienes implantado un chip en el cerebro como el q anuncio Elon Musk hace unos dias
Es verdad a mi igual me pasa eso en varias cosas
Pues al menos con usted tiene razon. Yo no he buscado nada sobre hombros o ejercicio y me aparecio. Jaajaja
Pd: google y facebook si nos vigilan como supone.
Pues que raro que no te hayan recomendado un diccionario por mercado libre aún.
Yo pensaba que tener los hombros así era normal hasta que me salio este video de la nada xd, fascinante sigo descubriendo más problemas en mi cuerpo jajajaja
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal
ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Wtf un seguidor de la grasa
Yo estaba viendo las especificaciones de la Steam Deck de Valve y en recomendado me salio este video xdd
@@lichiiii x2 jajaja
Esq eres problemático pues
Se agradecen las explicaciones de este vídeo. Yo padezco de escoliosis (columna vertebral desviada) y pectus carinatum y cometí el grave error de dejar de ejercitar la espalda. Ahora debo tratar de corregir la postura de mis hombros. Repito, gracias.
Dios no pedí ver este vídeo, tu me lo mandaste 🙌, nos vemos dentro de unos años cuando me lo vuelva a recomendar, pero con una postura griega 🔱
Nadie:
Ni un alma:
Absolutamente nadie:
RUclips: voy a recomendar videos de hombros
Nadie: que comentario tan original
Pues claro puras idioteces para niños estúpidos ves,
jaja equis dedede lo ha dicho de nuevo
Por lo menos es útil el vídeo.
Elsin Vidasocial ruclips.net/video/j-DIT_jlZKI/видео.html
Joder buen físico, se nota que trabaja cuerpo completo. Digno de admiración mi pana
muchas gracias por tus comentarios :) ¡Me motivan a seguir subiendo contenido! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
pero si es un matao, vaya pollos
guapisimo
Justamente por hacer ejercicio mal tiene esa postura, levantar peso no se levanta por levantar porque luego quedan así.
Seh, no se si esta actuando realmente, aunque si no y tiene los hombros asi es porque hace mal los ejercicios seguramente, mucho egolifting.
O es que se sienta mal en el PC jajaja.
Estoy siguiendo tus ejercicios, me parecen maravillosos, después de tanto buscar, me quedo contigo. Muchas gracias desde Peru
Espectaculares los videos de fisioterapia! Felicitaciones, los hago en casa y tengo resultados maravillosos! Un genio el terapeuta! 👏👏👏👏👏☝️
Yo: Viendo los comentarios para leer las experiencias de los demás.
Los comentarios de los demás: Hablando del modelo
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Todos Hablando del modeló y yo solo viendo al quiropráctico que es guapísimo 🤭
XD
Es que tiene alto cuerpo todo mamado
@@nisan7356 Vaya, al parecer no ven muchos hombres así jajaja.
La razon poe la cual youtube esta recomendando esta madre pueden ser por 2 cosas
1. La mayoria de personas que ve youtube lo suelen hacer por horas y por ende deben de tener este problema
2. RUclips sabe que tienes tendencias gay y simplemente te esta etsitando
3 RUclips sabe que miras muchos videos y saben que te jorobas por estar sentado mucho tiempo
Reem JAJAJAJA LPM, ENCIMA QUE APENAS LOS VI, LOS SHIPPEÉ, que pelotuda que soy
@Max V1 imagina pensar que vas a impresionar a alguien usando lenguaje formal en comentarios de youtube...
@Max V1 alguien dijo homoperversion mmmm ( ͡° ͜ʖ ͡°) okey no
JAJAJAJAJJAJA
Excelente ejercicio yo lo hice como broma pero la verdad se nota mucho el cambio ahora siempre tomo mi tiempo para hacerlo cm lo explica el video
Está entretenido y muestra el profesionalismo que hay aquí
Gracias mi niño, estos ejercicios me sirven más que los 2 años de terapia física a las que me mandaron después de un accidente automovilístico...fue en 2015 y a la fecha las secuelas han sido muchísimas. Debido a los golpes que sufrí no podía mover mi cuerpo, comencé a usar ropa que sin botones xq no tenía ni fuerza para abotonarme un mezclilla o una blusa, resultando en ropa expandible y en alrededor de 80 libras de más, poco a poco me quedé en el sedentarismo y perjudicó mi vida y por consecuencia la de mis hijas...he dicho basta y desde hace un tiempo que veo tus vídeos y me han ayudado...prefiero sentir un poco de dolor al esforzarme con ejercicios que primero me devuelvan la movilidad porque eso me está motivando mucho...vuelvo a sentir mi cuerpo, se que poco a poco lo lograré, en este tiempo trate de hacer ejercicio pero me lastimaba y dolía mucho que desistí..pero he notado que con los ejercicios que pones los hago y me han ayudado hasta para dormir ya que regularmente no duermo de corrido debido a que tengo que estar cambiando de postura al dormir.
Estos vídeos han sido de mucha bendición, te lo agradezco muchísimo. Dios te bendiga.
¡Gracias por compartir tu historia conmigo! Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
L
Ñ
Cómo te ha ido?
Slverga que basado
No se por que RUclips me recomendo esto pero lo necesitaba:)
🙆Justo ayer platique de esto con mi esposo de mi mala postura, ahora me salió esté vídeo en sugerencias 😅😏 lo pondré en práctica
Excelente video chamo. Me gusta tu canal. Saludos de un estudiante de fisioterapia. Desde Mérida,Venezuela. Un Abrazo.
Un día eres joven y al otro vez esto xd
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ruclips.net/video/m9lYDPzbM9U/видео.html
Yo tengo 17 años y creeme estoy desesperado haciendo esto
@@MrTos-gi2rx Yo desde los 9 años hago estos tipos de ejercicios
Que genio doc, escribió la receta médica del paciente en su pectoral izquierdo...así nunca se le olvida...
Aveces las recomendaciones de RUclips pueden ser raras o fuera de lugar pero considero que está a sido la única útil
Que buena recomendación de RUclips, yo ya estaba haciendo algo parecido, pero ver que que si existe un metodo más profesional está bien.
1:04 "el ejercicio va a constar de llevar los hombros hasta la pared" y empuja los codos. Increible la cantidad de cosas q se aprenden en estos videos
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Despues que empeze a utilizar el método de “Corrección postura de la cabeza hacia adelante” mi postura se arreglo increiblemente
Lo use tambien, es increible!
Que metodo es este?? Lo necesito ahora!!!
Cual método es?
@@melissafernandez8048cual es??
Gracias por sus videos. Muy útiles. Los seguiré practicando con ud
Sin querer vi este video y la neta me fue de gran utilidad
Paso mucho tiempo en mala postura y es bueno saber como intentar corregirlo
Gracias doc ❤
un comentario que me gustaria hacer es que el tema de fortalecer mucho los dorsales (como dice al principio del video) se relaciona directamente con los hombros adelantados, es decir, entre mas fuertes sean los dorsales mas se te podrian llegar a adelantar los hombros debido a su insercion en el humero y la accion de la cual esta encargada
Muchas gracias Julio! Estare poniendo en practica tus recomendaciones, te animo a que sigas subiendo videos de este tipo ya que mucho lo necesitamos. Saludos desde Argentina !
Agustin Alejandro Morales Bas saludos desde México ! Qué bueno es leerte Agustín :)
Vi como 10 vídeos y el único que literalmente no me pide hacer poses de los power Ranger! Genial gracias simple y directo un genio ! No como los otros -_-
Muchas gracias me ha ayudado mucho excelentes ejercicios.
Todos los comentarios que veo tienen almenos un corazón, que grande
amén
Creo que me concentre más en el modelo que en los ejercicios jaja😂🤣 buena explicación
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Ya somos dos! Pero por lo mismo regresaré a verlo de nuevo y poner en práctica todo lo que el doc recomienda!! 😏😅
@@adanbravo9666 x3
Pongo like, comento y comparto para ayudar con la difusión de este canal
JUSTO LO QUE NOS OCURRE JULIO !!!
GRACIAS
Doctor hice sus ejercicios y note el resultado ahora estoy firme. Gracias.
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Excelentes ejercicios. Ser constantes. Gracias!!! Muy bien!
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Estaba viendo cosas sobre apuestas deportivas y termino en esto
Agradecido con el de arriba :)
Estaba viendo un reporte sismologico.. Y luego, llegué aquí 😅
De las buenas recomendaciones buenas, que no tienen nada en común con lo que estabas viendo
Me sirve
Gracias
Excelentes ejercicios. Gracias por compartir :)
gracias a ti Lau ;)
Veo que todos preguntan por cuantas veces hacerlo....todos los días al inicio no....ya que el músculo tiene que descansar y recuperarse.....inicialmente 2-3 veces por semana estaría bien.
Dices que al inicio. Y a los cuantos meses deja de ser inicio? Y después cuantas veces serían a la semana?
Solución para mi postura y mil gracias Pollo doc
Esto no lo sabía, gracias por el vídeo y fué muy fácil de entender y me sirve mucho ya que yo también tengo así los hombros
De verdad que si que me encanta este ejercicio no dejo de verlo que ejerciciiiio😜👍
Me encanta este canal, siento que ayuda mucho a la gente :')
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Muy bueno el ejercicio y también el modelo, la neta,,, muchas gracias Julio...😊
Gran video, digo, no buscaba nada relacionado a esto y simplemente me apareció pero me gustó el video ya que yo tengo los hombros así xd, el video es corto, va directo al grano y es fácil de entender, es perfecto. 👌🏽
Más vídeos así! Me gustó mucho:)
Grande Rafa Márquez, además de ser futbolista nos enseña a tener una buena postura.
Este video me apareció justo cuando lo necesitaba, nuevo sub.
Excelente. Gracias. Saludos desde Venezuela
Buen vídeo Bro yo tengo los hombros y sentía que era por que estaba jorobado así que voy a empezar a hacer eso gracias de corazón
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Gracias profe julio
JAJAJAJAJAJAJAJAJA
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Dios bendiga a RUclips por recomendarme este video
Que buenos tus ejercicios para corregir hombros Gracias por tus videitos viejos pero importantes Dios te bendiga desde Argentina
Interesante !!
Después de mi cirugía hice estos ejercicios , suponía que yo los inventé y la verdad me hicieron mucho bien , los volveré hacer.
Saludos
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Yo solo vi el video por el hombre guapo que está ayudando 😍😍😍🤤🤤🤤
Muchas gracias los estoy haciendo y me ciento mejor
Buen trabajo , gracias.
nunca olvidare la forma en que este hombre cuenta
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No sé que hago aquí, no buscaba nada de esto, pero me gusta xd
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Este video vale oro
No es lo que estaba buscando pero messirve, divino el modelo.
Nunca busque este vídeo, pero lo necesitaba.🤝🏻
Cómo chingados llegue aquí , pero en fin , me sirve , y me enamore 😍
Hace un año estaba viendo este video con muchos problemas de postura y estaba bien delgado, y me parecía "mamado" el del vídeo, hoy estoy más mamadisimo y sin problemas de postura, el gym cambio todo para bien. Aún es sorprendente
Todo correcto y muy bien hombros acortados estiramientos de la parte anterior y contracción de la parte posterior para que se relaje la parte anterior, muy bien...
As un vídeo de como corregir la cabeza adelantada
me parece perfecto
@@FisioterapiaLatina x2 pls
@@FisioterapiaLatina ♥️
Jajaja creí que era broma..🤣😂
@@tyronfersko8326 Yo también la pensé un poco. Se debe referir al cuello xd
Bienvenido a otro capítulo deeeeee "Qué hace esto en mis recomendados?"
Ughhh....
Ee
Esa es una buena pregunta
Por que caminas muy encorvado niño y youtube lo sabe
Lo mismoooo
Buena esta recomendacion de RUclips, Saludos desde Colombia🇨🇴🇨🇴🔥
Lo mejor de este año
WTF como llegué aquí ???
Y encima yo sí tengo los hombros así pero nunca busque un vídeo al respecto ... Tengo miedo 😓
RUclips lo sabe todo.
La cámara de tu celular te está grabando.
@@vaelnocturno2318 "Sonría ud. está siendo filmado " Jajajajaja!!😂
me pasó igual, algoritmos qls lo saben todo.
Nos espian graban y sacan la informacion del chip que te implantaron con tu primera vacuna
Que modelo doctor va el al gym, no puso alguien típico de oficina.
Gracias por la ensañanza y el modelo
Muchas gracias por la recomendación RUclips 👌
Gracias RUclips, en mi p ta vida habia buscado videos de este tipo y de repente me aparece este en el momento correcto
Excelente vídeo. Fácil, concreto y efectivo. Felicito al profesional autor del mismo por la claridad de conceptos. Saludos desde Uruguay.
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Que bueno que un Fisioterapeuta por este medio nos comparta sus conocimientos, me dijeron que la mayoría de los altos tenemos este problema así que me quedo como anillo al dedo, lo intentaré, mil gracias!! 😇👍
Pero tú tienes pectorales?
Tal vez,mi hija se encorva demásiado y es muy alta.
Al fin un comentario sobre el tema del video.
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No solo a los altos. Esto afecta a las personas que tienen problemas de autoestima baja, vergüenza, etc. Tendemos a encorvar los hombros para escondernos del mundo.
Mil gracias lo pondré en práctica
no se porque RUclips me lo recomendó...
pero que bueno que lo haya hecho
:D👍🏻
Excelente video! Tengo escoliosis muy leve pero batallo mucho con mi postura y dolor crónico, intentaré estos ejercicios 😁
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gracias !! estoy mejorando bastante, estudiar en la universidad no ayuda pero no hay pretexto :)
Gracias por los buenos comentarios :)
Saludo desde USA. Gracias por excelente ejercicios.
😊Muchas gracias Dr. A ver si le ayudará mucho a mis nietos. ❤
Bienvenidos los reunidos por RUclips sin buscar este tipo de videos!
¿Como llegué aquí? xddd
Pensaste que era xvideos v:
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Google vio tus fotos y te recomendó el video
No se porque RUclips me recomendó esto pero estoy agradecida de que lo hiciera