DOLOR de HOMBRO al DORMIR
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- Опубликовано: 5 фев 2025
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0:01 Lo que necesitas saber para dormir mejor
0:16 Manos entrecruzadas detrás de la nuca
1:43 Dormir sobre el lado afectado
2:33 Dormir sobre el lado no afectado
3:49 Dormir boca abajo
4:07 Recomendaciones finales
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En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.
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Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Grasias lo pondré en práctica yo tengo dolor en los 2 hombros sufro demaciado ya ni c q Aser casi no duermo esas personas q se burlan porq no saben el infierno q q yo estoy pasando dios quiera nunca lo sufran
Yo también sufro seguido del dolor de hombro derecho 😢
A mi también me duelen ambos hombros y de verdad ya no encuentro una forma de acostarme para dormir bien y sin dolor😢
Te recomiendo q busques de tratamiento epte o EPI tiene excelente resultado
Me pasa digo no dormi bien, porque me duele la espalda o el hombro y lo.mismo se burlan
Es el infierno en vida
Realmente efectivo. Lo probé y logré dormir bastante bien.Gracias! Saludos desde Cuba
Lo de las almohadas es muy buena idea yo las uso y cuando de acostumbras ni te enteras que las tienes, me pongo una entre las piernas y para que descanse la cadera y las lumbares va muy bien, yo tengo una lesión de hombro por quedarme dormido boca arriba con el brazo detrás de la nuca, muy contento de ver este video ❤
Hola, me duele mucho el hombro izquierdo, solamente al acostarme. Sus recomendaciones me parecen muy acertadas, probaré.
Muchísimas gracias . Me gustan mucho los videos que comparten. 🙏
Gracias, gracias, gracias. Fue maravilloso hasta soñe y recuerdo bien el sueño. Que maravilla gracias por enseñar dejar en túnel mi brazo solo me falta una almohada para el
brazo. Esto es maravilloso. Ya que mis manos eztan domoridas y los autoejercicicios para el hombro me son muy dolorosos. DIOS TE BENDIGA POR TU COLABORACIÓN 😢😊
Muchas gracias por la información me ha encantado pues me duele mucho lo pondre en práctica
Namasté maestros queridos gracias gracias gracias por compartir sus conocimientos con tanto cariño 🙏🧘💗🇦🇷
Puedo dar fe q funciona!. Después de un año de terapias y filtraciones sin resultados. Escuche los consejos de un monje q recomendaba esta práctica con las almohadas. Hace 3 años no tengo dolor de hombros, gracias a seguir estos buenos consejos.
Gracias por su enseñanza lo pondré en práctica
Buenos consejos, ayudan a poder descansar mejor, sin incrementar el dolor. Gracias
Exelente muchas gracias por compartir su conocimiento para disminuir el dolor de hombro
Gracias por sus recomendaciones, muy útiles, saludos desde Chile
Muy instructivo y ameno. Agradeciendole mucho.
Voy a probar ... me dolor en el hombro derecho es terrible ya q tengo el manguto rotador muy lastimado , gracias
De muchísima ayuda
Maravilloso programa!!
Es verdad!!. Una temporada con una almohada..., me soluciono poco a poco el malestar durante el sueño. Mi hombro se recuperó estupendamente!!!
Graciasss y salud 🙏🙌🤝🌷
Gracias. Bastante didáctico.
Gracias por sus consejos,me parecen geniales.
Gracias por compartir sus conocimientos
Muchas gracias por compartir linda!! Ya tengo mis almohadas, porsupuesto que lo practicaré con Fé de que me será de muchísima ayuda para la salud de mu hombro!!! Bendiciones para ustedes!! 😍
Gracias por tus consejos. Realmente ayudan mucho
Voy a probarlo. Aunque ahora en verano es muy caloroso poner tanta almohadas. Muchas gracias de todas maneras.
Esta mujer es puro ASMR. Esa vocecita gggrrrrrrr es tan relajante.
Gracias por la información hace mucho tengo dolor del lomo.
Muchas gracias por los consejos , tengo dolor de hombro hace una semana fuí al hospital y me pusieron desinflamantes por tres días y sigue el dolor
Hola Benito, nos encantaría ayudarte. Si deseas recibir atención personalizada, puedes visitar nuestra clínica en Alicante. Si no tienes la posibilidad de coger una cita presencial, te invitamos a coger una consulta online. Nuestra agenda actualmente está abierta: calendly.com/clinicaqo/consulta-de-salud-45-min?month=2024-10
Muchas gracias 😊❤😊
Gracias; lo tendré presente si tengo dolor en el hombro; por ahora no lo tengo gracias a Dios! 😊
Muy buena la terapia feliz de encontralos😂
GRACIAS POR EL VIDEO POR FAVOR SIGANNOS APOYANDO CON SUS VIDEOS PARA TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA SALUDOS DE TEMUCO CHILE
Con mucho gusto❤️❤️
Muy buena recomenación, la pondré en práctica ya que estoy sufriendo en mi brazo izquierdo . Muchas gracias .
Por supuesto que es efectivo, es lo que he hecho, mi dra., me lo dijo se alivia mucho. O se quita dependiendo del grado de inflamacion. Gracias por el video. Un saludito ❤
Gracias me sirve muchisimo.❤ Que podria hacer para bajar los hombros al dormir
Tenía semanas doliéndome de ambos hombros, ya lo apliqué: GRACIAS. Dormí bien chiro (sin dolor) y de corrido, de vez en cuando acomodando almohadas, tal como recomiendas. Gracias, si funcionó.
Yo tengo descaste en un hombro y ahora ya tengo semanas que me duele ambos hombros cuales será la mejor posición para poder dormir el dolor no me deja...😔
Berodian vió este video 😊desde Argentina
Gracias Dios la bendiga
Excelentes y prácticos indicaciones.. Gracias.
Fue de gran ayuda ✋😀👍
Gracias por compartir
excelente!! Gracias❤
Buen video. Sigan adelante.
Gracias por el apoyo
Me encanta porque me encantan las almohadas gracias excelente y mi cama es individual
Excelente! 😊
Gracias gracias gracias por tus consejos.
Gracias a ti 😊🙃
Muy bueno
Hola como aconsejarian dormir a una persona que en este momento está con cabestrillo sin yeso, por quebradura en húmero a la altura del hombro.
Gracias por los videos muy interesantes
Gracias guapa
Gracias
De nada 😌
Muchas gracias..
Gracias a ti
Excelente video😊
Lo probare
Mi molestia es en el hombro izquierdo, las notas son:
La primera noche dormí boca arriba, sobre el lado derecho y sobre el lado izquierdo (60%, 30% y 10% respectivamente), y tuve una reducción significativa de la molestia (un 80%).
El segundo día inicie boca arriba, pero como mi molestia era poca, ni me desperté en toda la noche y no supe a que hora cambie de posición, y la segunda almohada amanecío a un lado.
Hoy volveré a probar.
Los porcentajes son una aproximación de referencia nada mas.
Yo me.dormi de costado y desde ahí tengo el brazo con mucho dolor, ya pasaron 2 meses y no se me pasa.
Si. Querer yo hago así gracias
Gracias por compartir.
Con mucho gusto❤️
jajaja no se porque entre a este video, pero habla muy gracioso, por eso le dare un like
Gracias por la información la voy a poner en práctica
Excelente😌
Perfecto 👌 muchas gracias ❤
De nada 😊
Yo duermo con una almohada debajo del brazo izquierdo, con cerca del hombro porque te dolerá, más bien del codo hacia abajo
Gracias, muchas gracias. Y si es la rodilla la que duele. Cómo duermo mejor?
Hola Marisa, te recomendamos este vídeo: ruclips.net/video/KpCCOr98kXQ/видео.htmlsi=7lC5bD6IPQ58oUPr y también te recomendamos hacer ejercicios para quitar el dolor de rodillas. Encontrarás muchos vídeos en nuestro canal. ¡Ten un gran día! :D
Gracias por los tips para ayudar al hombro...
Gracias ☺️
Excelente son siempre sus indicaciones. Mil gracias
Gracias a ti
Muy buena información 🙏🙏🙏
Gracias. Saludos
Ageadable asento
A la madrugada sabes donde estan las almohadas ,en el piso de las vueltas q da uno para dormir ,si sera bueno pero hay q aplicarlo y acostumbrarse
Excelentes consejos
Gracias. Saludos
Dicen que los hombros duelen cuando llevamos cargas y no queremos y si yo lo pensé bien tome cargas que no me corresponden y poco a poco voy liberandome de eso
Quiero curarme ESTOY ASTA LOS 👹 DE PALIATIVOS GRACIAS
NAM MIO HO RENGE KIO
💖🙏💖🙏💖🙏💖🙏
👏👏👏👏👏👏 Buenísimo!.
Gracias!!☺️
MUY BUENO YO USO ALMOHADAS PARA MIS DOLORES 🤗🙌
Excelente
Hola, voy a probar sus consejos, estoy desesperada, me duelen los dos hombros muchos.
Estoy con las calores de la menopausia a ver como me apaño con las almohadas con el calor que dan 😢
¡Hola Isabel! Nos encantaría ayudarte ¿estás en Alicante?📍
Hoy despierte con fuerte dolor me.dolia hasta mi pecho lado izq y mi espalda a nivel omóplato 😢😢😢😢😢 y me dolía mucho mi.hombro puse mis hombros hacia atrás y sentí mejoría repetí el.ejercicio varias veces y se me corrigió un poco ( no hay cirugía para corregir el problema? Yo tengo una rotura de tendón hombro izq. Pero el.hombro derecho me empieza a dolor 😢😢😢😢😢😢😢 tengo 59 años
Hola tengo un pinsamiento en un hombro y me duele mucho gracias
¡Hola Ssndra! tenemos varios vídeos en nuestro canal que te serán de mucha ayuda. También recomendamos acudir a un profesional de la columna para una revisión completa. Si estás en Alicante (España) nos encantaría recibirte en la clínica. ¡Saludos y mucho ánimo!
GraciaS
De nada
Que bueno
Probé las dos primeras y me dolió mucho más. Me falta la tercera quizás sea la vencida.
Luego cuéntanos cómo te ha ido :)
El problema que veo en la posición de lado con doble almohada es que la cadera y las piernas se van a resentir, y la parte lumbar, no se diga!
Me encanta dormir boca abajo
He comprado 10 almohadas 😊😊
chiquilla , con el calor que hace tantas almohadas ¡¡¡¡ brrrr
Hola. Utilizo almohadas desde que me comenzo a molestar hace un mes, aun asi gracias. Estoy mejor, solo molesta al flexionar el codo y llevarlo hacia atras sin girar el antebrazo. En unos dias, espero consulta.😊
""En RUclips encontré un chino explicando un ejercicio que empieza desde los dedos de la mano izquierda que me dolía ése hombro y según el explicó y demostró yo hacia el ejercicio y cuando terminó el vídeo ya el dolor de mi brazo y hombro izquierdo estaba mejorando, llevaba quince días con dolores ya hace tres días no me duele.Buena suerte para usted.""
Yo duermo con 4 y duermo bien
Y sí tenemos los 2 brazos mal?😅
Las personas que tienen dolor de hombro por más de 10 días, vayan a un médico, deben realizar un chequeo.
Tengo calcificacion de hombro derecho y una tendinitis en el hombro derecho y no sé cómo dormir ,desde hace 10 años que no me he curado y lo tengo que con cualquier movimiento me quema y me duele ,pero a veces me da placer el dolor pero es muuyy incómodo
Cómo me lo puedo quitar el dolor por favor ayudame
Hola, te recomendamos consultar a un médico especialista ya que cada caso puede ser único y requerir un enfoque individualizado 😊 Si estás en Alicante, nos encataría ayudarte. También puedes realizar ejercicios para aliviar el dolor: ruclips.net/video/DIYRmmQPYkc/видео.htmlsi=XZej5ldCTn5TlB4Z Saludos
A mi me duelen los dos ,y lo único ke me alivia son las pastillas para dormir no encuentro posturas y si utilizo cojines pero veo ke tengo ke usar mas 😂
Que almohada es esa para el hombro
Hoy dia es buen negocio vender almohadas😂😂😂😂😂, una almohada para la cabeza, otra para el hombro, otra para la zona lumbar y otra para la caderas, todas solucionan dolores en cada parte del cuerpo que duela y cafa vez que den vueltas en la cama, toca acomodar las almohadas y así se pasa la noche, al amanecer no has dormido nada por estar acomodando tanta almohada.😂😂😂😂.
Yo al contrario, tuve que quitar la única almohada que uso y asi pude dormir bien.
yo duermo con 5 almohadas y me acomodo del brazo y la cadera
Quede con ese molesto dolor de hombro luego de que me agarro chikungunya hace 6 meses
Ay!! amiga, que dices? Que el dolor del hombre puede ser súper desagradable? ... Auch!!
El dolor del hombro es horrible y totalmente descapacitanteeeeeeb😓😭😭😭😭😭😭😭
Pregúntamelo a mí que ya voy para tres años con éste terrible dolor!!!. 😢 Tres infiltraciones, pastillas, ungüentos, rehabilitaciones y va muy lento.. Pero Gracias al Señor Jesucristo voy sintiendo mejoría!! 🙏
Coji un dolor en el hombro y el brszo del codo para arriva durmiendo y llevo dos dias con un fuerte dolor no puedo ni alevanta el brazo 😢
Hola Loren, ¿Has probado los ejercicios recomendados?
Justo lo que andaba buscando. Gracias!
Y ? Que se hace cuando tenemos los dos hombros y el tabique nasal desviado ?
Hola Martin, para los hombros te recomendamos realizar ejercicios y corregir la postura. Así podrás sentirte y dormir mejor sin duda. Encontrarás cientos de vídeos de corrección postural en nuestro canal. Aquí compartimos uno contigo: ruclips.net/video/7dzHgNPLjBE/видео.htmlsi=WOnUinujd-QitKjg Luego cuéntanos qué tal te ha ido!
Me resulta muy relajante la posición boca abajo, con la cabeza a un lado, sin almohada. ¿ Tiene contraindicación?
Vamos a responder a tu pregunta en nuestro vídeo corto “shorts”
No leo la peor posición
Yo duermo con cuatro almohadas me duelen los dos hombros tengo k dormir boca arriba
Posdata.con las gafas no se duerme😊😊😊
👍✔
Amiga como uno puede acostumbrar al cuerpo a dormir diferente si toda la vida lo hicimos asi,particularmente yo duermo boca abajo ,tengo como un mes tratando de cambiarlo no he podido y ahora tengo dolores en los senos ,es esa posición,q es mala me dijo el dr hoy gracias,... YVE
Hola, debes intentarlo cada día hasta que logres cambiar la posición de dormir. Aunque puedas conseguirlo unas pocas veces a la semana, notarás la diferencia :) cuéntanos cómo te ha ido
Estoy mareada con tanta almohada,mi marido tendra q dormir en el suelo🤦
😂😂😂 lo mismo pensé, necesito una cama más grande.
Buen video flaquita hermosa
Me duelen los dos hombros ,como duermo ?la noche se me hace eterna 😢
A mi desde el Lunes me duele😢era poquito, pero desde Ayer me duele mucho😢yo creo dormido Arriba del Brazo Izquierdo.
¡Hola! En nuestro canal encontrarás un vídeo dedicado a este tema. Ánimos Margarita