Чем опасна холка? Полный комплекс как убрать холку. Вдовий горб.
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- ❗❗❗❗❗Девочки здравствуйте, в связи с ограничением доступа популярной площадки Ютуб , предлагаю вам присоединиться к нашему клубу, где вы сможете узнавать все новости и предложения.
Открытие клуба планируется в ближайшем будущем, о чем я вас обязательно предупрежу.
Чтобы не потерять нас , регистрируйте свою почту по этой ссылке, чтобы быть участником клуба 👇 oksanalevina.r...
В этом видео я хочу обсудить очень важную тему, которая интересует многих из нас . Мы с вами поговорим о холке. Я расскажу что это такое, почему образуется холмик на шее, чем опасна холка и покажу комплекс для устранения этой проблемы.
Этот комплекс подходит для всех возрастов, как для профилактики, так и для устранения холки.
Еще полезные видео со мной:
- Лайфхаки для красоты. Секреты красоты на каждый день. Полезные хитрости для красоты • Лайфхаки для красоты. ...
- Как убрать МЕЖБРОВКУ. Избавляемся от МЕЖБРОВНЫХ морщин. Подробная инструкция • Как убрать МЕЖБРОВКУ. ...
- Как убрать морщины за 10 дней? Омоложение зоны ДЕКОЛЬТЕ • Как убрать морщины за ...
- А вы знали, что КОНЬЯК можно так применять? ИДЕАЛЬНАЯ кожа в домашних условиях • А вы знали, что КОНЬЯК...
- А вы знали о чудо растении для оздоровления? Лечим кожу, убираем прыщи, омолаживаем лицо • А вы знали о чудо раст...
- ТРИ ОМОЛАЖИВАЮЩИХ РЕЦЕПТА из одного продукта. Супер полезный фрукт. • ТРИ ОМОЛАЖИВАЮЩИХ РЕЦЕ...
- МОЩНАЯ МАСКА ПИЛИНГ ДОМА. КИСЛОТНЫЙ ПИЛИНГ ЛИЦА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ: • МОЩНАЯ МАСКА ПИЛИНГ ДО...
- Топ 5 эффективных МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА от угревой сыпи. Вы ЗАБУДЕТЕ О ПРЫЩАХ!: • Топ 5 эффективных МАСО...
- ТОП 5 ЛЕТНИХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА: • ТОП 5 ЛЕТНИХ ПРОЦЕДУР ...
- ПОКАЗЫВАЮ КАК СДЕЛАТЬ ТКАНЕВУЮ МАСКУ И ЕЩЕ МНОГО ПОЛЕЗНОГО: • СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕН...
- ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ КРЕМА? КРЕМ МАСКА ОТ МОРЩИН. НАТУРАЛЬНЫЙ ФЛЮИД ДЛЯ ЛИЦА: • ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ...
- КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ БЕЗ УКОЛОВ. ПОДТЯЖКА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: • КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ...
- Щипковый массаж лица: • Щипковый массаж лица к...
- НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО НИКОГДА!! ОПАСНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ: • НЕ ДЕЛАЙТЕ этого НИКОГ...
- КАК БЫСТРО ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО? КАК УБРАТЬ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ШРАМЫ ОТ АКНЕ? МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА: • КАК БЫСТРО ОМОЛОДИТЬ Л...
- КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЛИФТИНГ ЛИЦА. МАССАЖ + МАСКА ДЛЯ ЛИЦА: • КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА ...
- КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫСТРО, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАЛОМОВ И ОТЕКОВ ЗА ОДНУ НОЧЬ: • КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫС...
- КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДОЙ. КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ. ПРАВИЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ: • КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДО...
- ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ. КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: • ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ...
- 5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА. ЛИФТИНГ ЭФФЕКТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОТОКСЕ: • 5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦ...
- СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ лица. Маска для ЛИФТИНГА лица с эффектом БОТОКСА: • СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕН...
- ТОП лучших омолаживающих масок для лица. Желатиновая маска для омоложения, вместо ботокса: • ТОП лучших омолаживающ...
- С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛОЖЕНИЕ. Как подобрать для себя программу омоложения, с чего начать: • С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛ...
- 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините: • 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ Н...
- Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе. Как избавиться от боли без уколов: • Как убрать боль в шее....
- КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: • КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, Р...
- СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ: • СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Л...
- ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА КОПЕЙКИ. КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ПАТЧИ ДЛЯ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: • ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru
❗❗❗❗❗Девочки здравствуйте, в связи с ограничением доступа популярной площадки Ютуб , предлагаю вам присоединиться к нашему клубу, где вы сможете узнавать все новости и предложения.
Открытие клуба планируется в ближайшем будущем, о чем я вас обязательно предупрежу.
Чтобы не потерять нас , регистрируйте свою почту по этой ссылке, чтобы быть участником клуба 👇 oksanalevina.ru/welcome
Я расскажу что такое холка, почему образуется холмик на шее, чем опасна холка и покажу комплекс для устранения этой проблемы.
Этот комплекс подходит для всех возрастов, как для профилактики, так и для устранения холки.
Привет вам из жаркой арабской страны Катар 🇶🇦 спасибо за полезную информацию 💐
И вам спасибо, будьте красивы))
P
Спасибо огромное.Доступно удобно понятно приятно!💐👍
это влияет на рост?
Прекрасный комплекс. ужасно надоел этот горбик !!! Спасибо Оксана.
Оксана, спасибо я вам огромное за все ваши уроки. Вы единственный человек, который не продаёт свои знания, а дарит их людям. Спасибо ещё раз
А вы за спасибо работаете, еду вам продают за спасибо ? Лучше поддержите ее канал, если вам это помогает. Халява это не честно и не хорошо.
....?@@ИринаПавленко-й8ъ ээ,э?....эъ
ъ
ъ
?
?
Э
Э
Э.??.???
???.?...............?.????.
@@ИринаПавленко-й8ъ 100%%%
@Жить не тужить а вам что завидно ?
Ну не единственный, много блогеров на ютубе дают бесплатные знания. Человек собирал информацию, учился, чтобы дать нам самую суть. Спасибо ей за это!💖
Вот такую бы плотность кожи , как у холки, иметь на лице 😄. Где не надо нарастает, а где надо обвисает.
Просто огромное спасибо, Вам, Оксана, за ваш канал! Это просто чудо!
😅
😂😂😂
Прекрасный комплекс, который можно делать даже на рабочем месте. Большое спасибо!
начало комплекса 02:24
На работе надо работать.Поэтому оно и называется рабочим,а всё остальное дома.
@@ИринаЦовко по нормам трудового законодательства, с учётом повышения кпд, человеку из 1 часа рабочего времени принадлежит 10 мин., как раз для разминки 😉и пр нужд)
@@ИринаЦовко ф
@@ИринаЦовко раньше даже производственная гимнастика была
@@ИринаЦовко Работай, получишь орден сутулого. Моё рабочее место, хочу работаю, а хочу гимнастику делаю))))
"...Устанут же смотреть..." - как мило 🤗
ОЧЕНЬ ВО ВРЕМЯ .😇 ТАКАЯ МИЛАЯ ПРИЯТНЫМ ГОЛОСОМ .ХОЧЕТСЯ СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ .БЛАГО ДАЮ ВАМ АМИНЬ.СПАСИ БОГ ВАС И СОХРАНИ .И СНИМАЮЩЕГО ТОЖЕ ОТНОСЯТСЯ ЭТИ СЛОВА .
Вы молодец
Действительно любите себя, заботясь о себе. Очень приятно женщина. Никто нам так не поможет как мы себе сами
ИСКРЕННИЕ ЛЮДИ МИЛЫЕ СПРАВЕДЛИВЫЕ ГОЛОСА СЛЫШНЫ... В НАШЕ ВРЕМЯ РЕДКОСТЬ .БЛАГОСЛОВИ ВАС ГОСПОДЬ НА ВСЯКИЕ ВАШИ НАЧИНАНИЕ В ДЕЛАХ И В ЖИЗНИ НА БЛАГО .ДУША ПОЖЕЛАЕТ НА САМОЕ САМОЕ ХОРОШЕЕ МИЛЫМ И ДОБРЫМ ЛЮДЯМ .АМИНЬ.😇🦋🌺😇
Вы как раз вовремя, искала, что нужно делать чтобы убрать холку, а то скоро горб вырастит! СПАСИБО вам огромное!
Такая приятная и умная девочка , спасибо Вам Оксана
Спасибо вам, оставайтесь красивыми))
Спасива умница
@@oksanalevina80.
@@oksanalevina80 hhhihhh
Добрый утро всем детишкам кто то ещё не звонил или уже звонил по этому номеру в курсе что вы получили письмо
Я как то избавилась от этой холки.сейчас опять появилась.
Делала гимнастику от Анны Куркуриной.чемпионки Украины.супер!
Будем пробовать Вашу гимнастику.спасибо!
Милая, светлая и доброжелательная девушка, культурный профессионал и очень приятная естественная манера держаться, абсолютно естественная. Это так приятно! Гармоничная личность! Большое, большое спасибо Вам! 🌺🌷🌹Вот Вам ещё цветочки.
Я подросток мне всего 12 лет и уже холка хоть и не сильно большая. Это был один из моих комплексов, но благодаря вам всего один раз сделала и уже почти нету! Спасибо вам!
жиза, мне 15 лет но уже есть холка, пытаюсь избавиться
Нет, Оксана,все не так просто. Холка - результат вытянутой вперёд шеи - это в первую очередь СЛАБЫЕ ЭКСТЕНЗОРЫ ШЕИ ( разгибатели). От них и надо плясать. Если вы не укрепите экстензоры,то расслаблять трапецию не только бесполезно,но и вредно. Потому первое - встать к стене,положить мячик между лопаткой и позвоночником и прокатывать несколько минут. Потом то же с другой стороны. Далее надо экстензоры растянуть,наклонив голову,и простучать. Потом лестничные мышцы и грудинно ключично сосцевидные,а дельта в самом самом конце,когда вышеуказанные мышцы приведены в порядок. Далее нужно научить человека правильно кивать: сначала подбородок приводится к шее и только потом осуществляется наклон головы. А основным упражнением будет сесть возле вертикальной поверхности,например высокая спинка кресла,и несильно давить затылком на эту поверхность. Потом повернуть голову и давить боковой поверхностью. Девочки,если вы будете несколько раз в день делать правильный кивок и давление затылком и боковой поверхностью головы,то уже через три дня почувствуете совершенно иное состояние шеи. А саму холку разминать нужно крайне осторожно,потому что 7 шейный позвонок является рефлексогенной зоной и при интенсивном воздействии вы можете устроить себе не только головокружение,но и скачок давления.
Благодарю за информацию. Текст не копируется, так я прямо под запись. Ни разу такого не было. Всех благ Вам
Всё верно! Молодец!
Конечно, я полностью с вами согласна, я показала лишь малую часть действий, по системе, которую вы описали мы работаем нам курсе.
Анастасия! Вы умница! Все профессионально!
откуда у Вас такие знания?
Единственная авторша которую не противно смотреть. Как же это приятно когда человек преподающий что то, оьучающий чему то, без вычурности, без понтов, без выебонов, адекватная
Спасибо😇
спасибо сделала с вами и сейчас такое приятное тепло в холке, видно процесс выздоровления пошел, за что Вам огромная БЛАГОДАРНОСТЬ!!!
Очень-очень здорово !Благодарю за нужную информацию, всех вам благ,здоровья ,процветания милая,добрая Оксана👸😘
Ого, как у меня там всё болюче! Сделала упражнения и кожа начала " гореть" Так приятно....
Какая же ты милашка, симпатяшка и голосок как у ангела
Помогает. Месяца два делаю подобные упражнения, массаж. Раньше холка была твёрдой, больно прикоснуться было и в складку не собрать. Сейчас она стала мягче, болезненные ощущения ушли. При этом каждый день не делаю. Но раз 5 в неделю. Добавлю ещё с вашего комплекса приёмы. Я для тех это пишу, кто сразу говорит, что не поможет. Надо делать, может полностью проблему и не решит, но значительно улучшит.
Полезно, еще и как полезно! Благодарю Оксаночка за полезные уроки! Муж вас смешит и это здорово! Вы очень милая и большая умничка, добра вам!
🌺💐🌹 это не муж, это оператор у меня такой весёлый.
Результат на лицо! Буквально (почти) за неделю избавилась от холки. Спасибо, Вам! ✨
Массаж супер! Не только снимает напряжение, но и голову разгружает от дурных мыслей:) Спасибо огромное:)
Да точно
👍😀
Делаю только второй день, но чувствую, что мне легче. Отличный комплекс. Спасибо большое 🧡
Делаю уже 46 дней, результат определенно есть. Всем советую
@@harunoashita оооо спасибо большое
Вот видите, главное начать что-то делать! А пока сидите оно само не делается. )))
Успехов!
я этого не знала, я думала, что горб-этоприговор времени: который не убрать! Спссибо, Оксана
Просто поделала упражнения с Вами и самочувствие легче. Спасибо Оксана.
Вы такие классные смешные моменты съёмок показываете, что и так отличный комплекс упражнений становится ещё лучше и привлекательнее! ❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое , рада стараться для вас💐🌺🌹
Вы умничка! Кака хорошо, что я Вас нашла! Для меня эта тема ну очень актуальна. Уже приступила к упражнениям.
И как?
Здраствуйте , для меня тоже актуальная тема можете сказать помогло вам? Делаете упражнения?
И как результати?)
Есть результат?
Мне тоже интересно
Тысячу раз спасибо Вам, Оксана! Выполняю Ваши упражнения и вижу результат. Рекомендую Вам всем своим подругам. Успехов Вам!
Огромная благодарность!!!
Для меня шея- это основа всего)
Буду делать каждый день!
Давно искала похожий комплекс)
Ну как результат?
Спасибо Вам большое!Повторила вместе с Вами и получила огромное удовольствие и облегчение!Теперь буду это повторять каждый день.Ведь совсем не сложно,и тем более полезно и даже приятно.
Чудесная гимнастика. Рассказываете просто и доступно. Спасибо, беру на вооружение.
Оксана, Вы кудесница, несколько дней выполняю Ваш комплекс, чувствую улучшение.
Браво, девочка!
Оксаночка! Очень хорошая гимнастика для "холки". БЛАГОДАРЮ Вас, и это очень, оказывается, просто !!!
Большая
благодарность
❤❤❤
Бооже мой!!!Вы- чудо !самое очаровательное!!!!!и голос - бальзам на душу!!!
Делаю ежедневно полтора месяца( плюс ещё 4 упражнения) и действительно холка уменьшилась, кожа стала тоньше в районе 7 го позвонка( жир уходит видно).Огромное Вам спасибо
Рада вашему результату))
Здравствуйте. Подскажите, какие 4 упражнения вы делаете, если вам не сложно?!
@@sauleumirzakova618 Антон Алексеев 19.09.2020 г( два упражнения); и Максим Бондарь 25.06.2021 г( два упражнения)
@@СветланаФейк спасибо!
Делаю по 50 раз каждое
Оксана, Вы настолько милая женщина, что только от этого уже очень приятно было просмотреть и повторить все упражнения! 😊
Спасибо огромное, мне очень приятно🌺💐🌹
Такой проблемы нет, но хочется написать насколько полезны ваши напоминалки!!! просмотрела и с удовлетворением отметила что инстинктивно пользуюсь такими движениями-упражнениями в рабочее и не только время. Поддерживать в форме шейно-плечевую зону очень важно!! Благодарна вам, Oksana!
Спасибо большое , полезно и познавательно . НО лучше бы такая отвердевшая ткань была бы на задней части бедра ( например ) ))))
Уже с первого занятия легче стало, приятные ощущение, аж в голове прояснилось! Спасибо большое!!!🌹🌹🌹
Ну как?
У меня после первого занятия с Вами,как будто,холки стало меньше в размере
Спасибо, дорогие! Побольше бы таких прекрасных, позитивных, добрых людей.
Спасибо вам🌹💐🌺
😊Очень милая, симпатичная и женственная Оксана 🌹🌹спасибо большое за полезный комплекс упражнений
НЕДЕЛЮ НАЗАД Я ЗАМЕТИЛА ЭТОТ ГОРБИК .СВЕЖИМИ СЛЕДАМИ ВЫПРЯМИЛАСЬ ПОСЛЕ ВАШЕЙ УПРАЖНЕНИЕ .СМОТРЕЛА И ПОВТОРЯЛА ЗА ВАМИ НЕСКОЛЬКО РАЗ.ПРАВДА ХРУТ СТОЯЛ И ЩЕЛК ЗА ЩЕЛКОМ .УСПЕХОВ ВАМ .АМИНЬ .🌺🌺🌴😇🌺🌺🌴
Оксана,как всегда всё Супер!!! Вы Очаровательная!!!👍🌼👍🌼👍🌼
Спасибо большое, рада быть полезной😇
Оксаночка, спасибо огромное за Ваш труд! Уже четвертое видео смотрю и сразу все делаю. У Вас очень прекрасная улыбка и чудесный заразительный смех! Успехов и процветания каналу! Здоровья и мирного неба всем!
Спасибо большое! Все понятно ! Объясняете очень доступно и понятно! С юмором! Это приятно! Позитивно! Вы умничка! Желаю успеха и удачи!😊👏👍
Какая солнечная,позитивная,красивая🙂
Спасибо💐🌹😇
мне 16 лет и холка у меня с 15. только сейчас решилась начать делать упражнения. очень искренне надеюсь, что я справлюсь!
Справилась?
Хоть чуть чуть результат есть?
Спасибо сначало было больно и не приятно с первого раза,но во второй раз почуствовал облегчение,еще раз спасибо.
Умничка, приятно слушать. Спасибо.
Спасибо большое
Горб был виден, что доставляло не только эстетические дефекты (видны на фото), но и приносило постоянные головные боли. Благодаря этим упражнениям в комплексе с упражнениями на лордоз, осанку и другие уже через две недели виден небольшой результат. Так же мышцы и позвоночник теперь всё время тянутся, чтобы принять ровное положение. Перестали мучить головные боли. Пару минут в день для себя и не нужны никакие таблетки. Спасибо за видео уроки!
Оксаночка, вы чудо. Спасибо😘💕 большое
Какая обаятельная и милая женщина! Так и хочется делать все , что она говорит!
Спасибо большое,занимайтесь с удовольствием🌹💐🌷
После первой тренировки стала чувствовать себя лучше,спасибо
ДЯКУЮ ВАМ ЗА ТАКЕ КОРИСНЕ ВІДЕО І ВАШУ РОБОТУ. ДАВНО ШУКАЛА ТАКІ ВПРАВИ ЯКІ Б ДОПОМОГАЛИ І БУЛИ НЕ СКЛАДНИМИ.ІЗ ЗАДОВОЛЕННЯМ БУДУ РОБИТИ . ЗДОРОВ'Я І УСПІХУ ВАМ.
Большое спасибо за доступные и понятные упражнения,отличное объяснение. Это лучшее ,что я узнала!
Как я убрала холку у подруги. Нанесла мазь для массажа(если кожа сухая, без неё никак) растерла хорошо. Потом поставили советскую банку, у меня их 20 штук осталось, берегу. Можно и маленькую от детского питания. И эту баночку передвигала через несколько секунд или минуту, по поверхности холки, как бы делая массаж ею. Минут пять мы так её передвигала. (Таня сидела на стуле, положив руки на стол, а голову на руки Говорила, что так ей удобно) Потом мы все снимали, я все растирала, почти досуха и ложила тёплое махровое полотенце, чтобы не "застыла" Когда банку поставите, обязательно накройте спину и холку. Передвинули и опять накрыли. Пару раз подряд так сделали, почти в половину уменьшилась, тянуть перестала. Потом вовсе ушла, мы и не думали о ней. Да, она потом и похудела маленько, а была пышечкой.
Здравствуйте Оксана. Большое спасибо вам за ваши ролики, я делаю упражнения вмести с вами по видео, надеюсь мне помогут ваши методы лечения, очень мучаюсь с шеей. И ваш метод простукивания мне то-же понравился. Ещё раз спасибо . Успеха в вашей работе и будьте здоровы.Германия.
помогло ?
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!! ЗДОРОВЬЯ И ВАМ !!!❤❤❤
Спасибо Вам, Оксана! После первого же занятия очень болит холка, а значит процесс пошел))). Буду делать каждый день.
Как успехи?
Ну что
всем доброго дня. Мне 59 лет, всю жизнь делаю похожий комплекс. Ещё со школьной физры. Шея и плечи, как на старинных портретах. Дочери 28 лет, у нее холка, но приучить к упражнениям не смогла. Теперь работает за ПК, все болит. Там почти горбик, но после 1 или 2 моих таких массажей уже виден результат. Спасибо, даже нашла для себя пару новых движений. Делаю это по вечерам, а отдельные элементы в любую свободную минутку.
Хорошенькая такая.. нам пример. Спасибо большое ♥️
Такая милая, хрупкая, тонкая, умная, добрая. Спасибо, прекрасная девушка
Какая приятная девушка! Спасибо🙏💕
Благодарю тебя ,Оксаночка.Все доступно и полезно.Я рада,что подписана.Много интересного🎉
Спасибо,что вы со мной🌹💐🌷
Большое спасибо, многих смотрела, но Вы внушаете доверие, приятно смотреть
Спасибо Вам.Начну с завтрашнего дня.
Подключила ваш комплекс к другим упражнениям и получила потрясающий результат через месяца 1,5-2. Даже сама не заметила, как почти исчез холм к, первый увидел близкий человек. Даже жаль, что не сфотографировал "до". Огромное спасибо вам!
Спасибо вам за ваш результат. Я очень рада😇🌸💐
Что за упражнения, если не секрет?
@@maria_chernikova, комплекс на расслабление, йога для шеи, есть на ютуб. Делаю оба комплекса подряд. Результат держится.
@@ЮлияФ-э4д спасибо за упражнения!
Приятный голос, симпатичная девушка и очень полезное видео. Спасибо.
Это надо помнить и делать почти каждый день. Спасибо вам огромное, Оксана ! 😊💗
Добрый день! Делали каждый день? Есть результаты?
Ваш канал кладезь полезной информации, как мне повезло что я именно его нашла на просторах ютюба!Кроме того вы всегда такие милые, и поднимаете настроение своими черно-белыми вставками 😁👍🤗
Большое спасибо, Оксана! Как приятно смотреть Ваши видео 🌷🌷🌷
Чистюля. Аккуратно. Причёсана спасибо. Ничего. Лишнего. Как. На. Лекции. Умничка
С огромной благодарностью Оксаночка, мне лично нужны эти упражнения. Прцветайте! ☺☺☺
Спасибо вам, будьте здоровы.
Благодарю, Оксана!!!!!!!!!! Очень приятно и смотреть и делать!!!!!!!!!! Энергетика Чудесная!!!!!!!! Благодарю!!!!!!!
Спасибо большое, будьте красивы и крепкого здоровья🌹💐🌸
Благодарю милая Оксаночка!!! В тему😊! ❤️💐❤️💐❤️💐!
Большое спасибо! Без лишних слов, конкретно, сразу к самой сути вопроса! Молодец! И было приятно, что, где то там, был молодой человек, которому вы мило улыбались. Спасибо вам!
Пока делала упражнение, прошла головная боль)) спасибо!
Спасибо за ваш результат👍
Как здорово! Спасибо Оксана, очень нужное видео.
Вам всего доброго.
Огромное спасибо за это видео. Очень доступно!
Оксаночка спасибо большое за полезные советы.Сегодня случайно попала на ваш канал и сразу подписалась и делаю вместе с вами упражнения.Благодарю.
Это то, что мне было нужно! Спасибо за отличный комплекс, помогает!
2:38 начало
Я не знаю в чем магия этих упражнений,но после них у меня к вечеру всегда проходит отёк на холке и снимается защимление в шее. Спасибо Вам,Оксана🙌
Спасибо за учение, все актуально!
ОКСАНОЧКА ,ВЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ.Я БЛАГОДАРЯ ВАМ УЛУЧШИЛА СОСТОЯНИЕ СВОЕЙ ШЕИ.А ТО УЖЕ СМИРИЛАСЬ СО СТАРОСТЬЮ.
Спасибо большое,будьте красивы🌷💐🌺
Огромное Вам спасибо за эти простые, но очень нужные упражнения.
Будьте здоровы 🌷💐🌺
Оксана, вы очень обаятельная и приятная девушка, вам веришь и хочется продолжать общение. Спасибо за ваши советы 👍🙏
Да благословит Вас Господь 🙏❤️🕊️
Ой спасибо,у меня холка,но незаю что с ней делать,еще не смотрела,но комменты прочитала,начну с утра делать,еще раз спасибо.
Спасибо большое!!! Как всегда полезное, бесценное видео!!! Я всегда думала, что у меня родовая травма, и я уже год борюсь с ней , непроходит:(((
Занимайтесь с удовольствием, результат обязательно будет
@@oksanalevina80 примерно когда уже результат виден?
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, С ВАМИ СДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЯ, ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ СТАЛО! КАК РАЗ ТО ЧТО МНЕ НАДО, СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ, БУДЕЛАТЬ ВАШ РОЛИК ПОЛЕЗНЫЙ ОЧЕНЬ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ!
Благодарю! Все горит, руки, қалауы болят после массажа
Спасибо Оксаночка большое у меня не давно вышла холка шея и спина болела и вот сейчас я сделала эти упражнения стало немножка легче спасибо теперь буду каждый день делать 🤗☺️👍
Очень полезно. Спасибо за отличный комплекс и позитив!
Вам помогло?
Такой приятный комплекс, просто балдею) Обязательно буду делать
Оксана, большое спасибо! А вы обещали ролик про мезороллеры.))))
У вас очень хорошие советы и упражнения, спасибо вам за это. Но мне не помогает, видно уже поздно ( мне 44 года)Я делаю пол-года. Так что девчонки, чем раньше начнёте за собой ухаживать, тем лучше.
На Вас приятно смотреть.
Спасибо, обязательно воспользуюсь советом.
Надеюсь на пользу этого комплекса.
У меня ужас всё хрустело, но постепенно всё становилось лучше и лучше. Боже мой спасибо вам огромное 😘❤️❤️❤️
Спасибо, за ваш результат🌺💐🌹