Накачать ПРЕСС За 10 Минут !! (Нереальное Жжение)
HTML-код
- Опубликовано: 9 янв 2023
- Очередная мощная тренировка на пресс в течение 5 минут! Помните, что очень важно следить за дыханием и пытаться выполнить тренировку по мах!
Очень важно держать правильное питание! Питание - это залог рельефного пресса!
Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
Выполняй 2 подхода подряд! 
Спорт
Мне 76лет , я подсела на твой канал, не могу нарадоваться . Спасибо за помощь
5 балов за трениповку. Благодаря твоим комплексам приблизил планку к 3-м минутам. Есть цель до 5 догнать.
Отличные упражнения!) Спасибо Андрей за мотивацию!🖐👍
Благодарю, Андрея!
Начал заниматься , скинул 7 кг.
Иду вперёд дальше.
Сегодня вечером пресс...
Спасибо Андрей!
Здорово Андрюха.Спасибо за видос.
Простенько и здорово! ) Было здорово если бы, вы выпустили ролик на руки с кистевым эспандером!
Молодец Андрюха что свалил за бугор твоя совесть чиста не запачкал себя кровью
👍👍👍
Хороша треша, благодарю!
Парень помогает как делать физкультуру ,а вы его на фронт сразу ,это не так просто идти воевать
Смешно читать как коментаторы с дивана отправляют человека воевать))
Ага, это умора
Сразу виден процент адекватности населения.
Андрюха, Родина в опасности! Возвращайся домой, тут позарез нужны твои кубики и бицухи)
Чтобы умирать в 21веке на войне
@@somik9420 он же офицер ВДВ, вроде так себя позиционирует, или я неправ?
Если ты так уверен.Иди сам в горячую точку Украины
@@somik9420 , я то уже был)
Та він же мабуть не ДОВБОЙОБ, більшість рОСІЯН.
Андрей, молодец! Уехал от призыва в Турцию и снимаешь оттуда красивые влоги)))
А ты на фронте?)
Кстати , а куда подевались терминатор шредер и парочка веселых пацыков из питера : блуд и гога...наверное уже на передовой воюют, да ???
Смотрю я на таких русских парней и понимаю что нет наполнения у них, нет осознания кто он , нет объединения, каждый сам по себе.
С вами, с вырусью, с манкуртами фашизоидными объединяться желания нет никакого. Даже ассоциировать себя как-то
А где есть наполнение, где осознанием наполняют!?
Очень интересно, особенно интересно, чем наполняют, кто и зачем, пожалуйста.
Не вижу Десантника?!?? Выгорел от жжения??
Поговаривают что горе десантник сбежал и прячется🤣
десантируется там где потеплее))
Молодец парень, продолжит род свой в комфортнейшей среде и не станет томатной херойской пастой!
Интересно узнать, за сколько этот комплекс выполнит десантник
Пресс не появился (((
21 января родился Константин Седых.
Константи́н Фёдорович Седы́х (8 (21) января 1908, п. Поперечный Зерентуй (ныне село в Нерчинско-Заводском районе Забайкальского края) - 21 ноября 1979, Иркутск) - русский советский писатель и поэт. Лауреат Сталинской премии второй степени (1950). Почётный гражданин города Иркутска (1967).
А как- же десантура, никто кроме нас... ссыкун андрюха, а не десантник...
А где жжение 😂
Бред
А твоё умение по мячику бить ох как пригодилось бы под Бахмутом!
А нехуй делать в Україні
Слава Україні
Верно, там нечего делать.
красава