초보 트레이너 스쿼트 자세 잘 보는 법(관절의 특성)

00:45 관절의 특성
01:22 하체 관절의 특성
02:03 운동에 적용
02:32 1번째 발목 관절(허리 통증 원인)
02:58 2번째 무릎 관절(무릎 통증 원인)
03:29 3번째 고관절(무릎, 허리 통증 원인)
04:28 마무리
트레이닝 복 정보
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