디스크 흡수 돕는 고관절 7·7스트레칭☆ 같이 해볼까요? | 나는 몸신이다 425 회

고관절 운동은 디스크 흡수를 도와주고
허리 쪽 스트레스를 줄여준다!
#채널A #나는몸신이다 #고관절스트레칭
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송

[@user-fo5eo6ox2h]

남편이 일주일 넘게 꾸준히 하고 있는데 확실히 효과가 있다하네요~
감사합니다~^^

[@jesspark7432]

오오...손짚고 몇번 따라했더니 되네요ㅋㅋ진짜 신기하다ㅋㅋ세번정도 하면 손안짚고 일어나는것도 근근히 되고 엉덩이도 바닥에 붙네요ㅋㅋ신기해라

[@user-lm3ee3ki3b]

나이. 70에 따라하니 시원합니다 고간절이. 아파서 따라 했더니. 굿

[@user-hf7xz7yh9g]

근데지짜 다리짝짝이고 너무 힘든데 이거 스트레칭 하다가 두둑두두둑 하더니 다리길이가 비슷해짐요 대박스 ㅠㅠㅠㅠ

[@user-wo9nx3xc6b]

운동시작 1주일 ㅊ차 아푼쪽이 더아파요 과정이겠지요.

[@user-it9bs4qn4v]

디스크환자가 하면악화됨 내가 당사자! 뇌피셜로 남의허리 다 부셔놓을라 요

[@pk3091]

괜찮은데

[@minkim3677]

일반인이 따라하다 고관절 부상당한다. 연골 깍여 나간다

[@ddd-vc9lx]

정선근 교수가 보면 한숨 나올 영상인데

[@user-tu3zk8ml3s]

왜죵

[@user-bn2vc9ik8k]

애초에 숙일때 고관절 활용을 잘 못해서 디스크 오는 사람이 대부분인데

[@user-sw1bh6fy2j]

그분은 매타볼리즘 하나로 너무 해먹으심...

[@____--_____---_____]

그분꺼만 맹신하는 님도 ....

[@goraoo3091]

너아픔