Прыжки на скакалке: сколько прыжков нужно сделать, чтобы сжечь 1000 калорий ?

[@RadioDanila]

50-60 минут! в зависимости от массы в кг. человека. расход энергии в минуту умноженную на 1 кг веса тела ..прыжки на скакалке это 0.02309 коэффициент ...теперь если весим 68 кг умножаем на 60 минут прыжков на коэффициент 0.02309 = 942 кл потрачено энерго затрат! это старая советская школа расхода энергозатрат )))))
За тему и видос лойс!!!))))))

[@35kcalories22]

А что с двойными прыжками будет?)))
В следующий раз, думаю, сравнить ))

[@RadioDanila]

@@35kcalories22 интенсивность увеличивая ты не сможешь продержаться на продолжительном отрезке времени! энергозатраты всё равно будут примерно такими же, отличаться будут примерно + / - за час 50 кал... кстате это таблица исчисления такая же и для девушек! масса в 1кг работает одинаково что у парней что у девушек! отличие,нахождения мышц под нагрузкой !!!!!! что ты будешь жать на 1 максимальное повторение,займет 15 секунд упражнение,что пять минут с меньшим весом ,коэффициент одинаковый! я думаю понимаешь?!)))))

[@35kcalories22]

А как быть с активной клеточной массой, основным обменом, ЧСС? Эти параметры абсолютно разные для каждого человека ;)

[@шпагафага]

У меня скакалка весит пол кило как считать в таком случае? У меня 2000 тыс прыжков получилось и по времени я справился пол часа

[@mrsteack-f3z]

почему то мне по вашим вычислениям выдало то же самое число, но разделенное на 10, может коэффициент 0.2309, а не 0.02309? или это скорее всего я где то ошибся?

[@ТихоняГорностай]

Трек: New Saviors - Unforgiven

[@СТИВ-о9г]

А есть разница с какалкой и без неё?
По сути мы движение делаем такие же. Но только без скакали

[@dmitriyfourmanov996]

Но не так интенсивно

[@babangirya5339]

А если джампинг Джек ?

[@dieterweber285]

Я 89кг187рост за 50 минут пропрыгал 7783 сколько примерно сжог калорий ???

[@dysis71]

1300+-

[@Оперуполномоченный-е3з]

Около 10000 прыжков для среднего веса ,если брать 100 прыжков -10 калорий

[@35kcalories22]

Близко 👍

[@ТихоняГорностай]

Что за дивайс у вас?

[@FX-Tracer]

А там же от темпа вроде зависит ещё. У автора 5300+- прыжков ща час, у меня 2500 за 20 минут если

[@КостяКомков-у4ю]

Классно у вас это получается

[@makstima8962]

Если я вешу столько же, с этим ростом. Может ли расход быть сильно меньше, если сердце например переносит легче и бьётся не так быстро?? 5300? Ну это 30 минут, 35 вообще не напрягаясь. Не похоже на правду🤔

[@35kcalories22]

Если средний пульс будет значительно ниже - да, будет расход меньше
5300 за 30 минут это 176 прыжков каждую минуту не сбиваясь
Если сюда добавить перерывы на то, чтобы подойти к камере, показать часы, сделать отдых на минуту - то выйдет каждую минуту больше 200 прыжков не сбиваясь
С такой интенсивностью работать будет мягко говоря тяжеловато 30 минут ))
Я прыгал не спеша, меняя темп, иногда делал перерывы на минуту-две
Пересчитайте, перепроверьте )

[@makstima8962]

@@35kcalories22 200 за минуту повнушытелней выглядит) нужно попробовать с датчиком 5300 сделать

[@35kcalories22]

@@makstima8962 если не отвлекать на посторонние вещи - выйдет быстрее )) а я, пожалуй, напрыгаю двойными в следующий раз ))

[@makstima8962]

@@35kcalories22 я просто с бегом сравниваю, 1000 за час это хард. Вот и создаётся элюзия что, что до здесь не так

[@35kcalories22]

@@makstima8962 все чисто - прозрачно ))
Спасибо, что внимательно посмотрели и вникнули)
Жду отчёт по 5300 прыжкам: сколько времени, какой средний пульс, сколько калорий )

[@hallo_sonja]

У меня 4000 прышков что бы сжечь чуть больше 1000 ккал

[@АлександраПалей-д8ч]

🔥🔥🔥

[@lexoneever]

Где-то 12000

[@user-hc2kb1ch9g]

Я гдето 250 в день рост 170 вес 76 возраст 16

[@user-hc2kb1ch9g]

Сколько надо чтоб я похудел

[@35kcalories22]

Дефицит калорий нужен ежедневно, однократно попрыгать на скакалке е решит проблему, к сожалению )

[@psevdoofreak]

думаю где то 250 раз ?

[@35kcalories22]

Почти 😅

[@psevdoofreak]

@@35kcalories22 ахахахаха 😅

[@asya_koltsova]

Еще и на 2 умножить🤦‍♀️

[@35kcalories22]

Можно просто контролировать, сколько ешь ))

[@СофіяЛитвинчук-м8я]

1025 калорий

[@V-te7sm]

3000

[@Баобаб-и4м]

ты крутой

[@35kcalories22]

Спасибо )))

[@fixxxxxxer]

💪🔥

[@35kcalories22]

Приглашаю повторить при случае )))

[@fixxxxxxer]

@@35kcalories22 я с удовольствием, но пока не совсем в форме(

[@sveetlaya]

657

[@sveetlaya]

🤣🤣 чуточку ошиблась

[@35kcalories22]

🤏😆

[@vadimastrovka]

Часа 2

[@35kcalories22]

Девушке да, не меньше 😅

[@vadimastrovka]

@@35kcalories22 так и количество мышечной массы влияет наверное

[@35kcalories22]

Очень многое влияет, на самом деле
В скором времени об этом видео будет 👌

[@sergeyvinogradov1]

875

[@35kcalories22]

Нууууу, почти 😅😆
Ближе первого автора ))