@@goldenstatewarriors7379правильный вопрос не "при чём тут", а "для чего". Правильный ответ - для того чтобы такие как ты почесали своё эго задавая подобные вопросы!
Спасибо позновательно, а то как раз думал сколько раз надо прыгнуть упражнение чтобы понять что оно усвоено, упражнений много классных и каждое охото попробовать но понимаю что разом все не освоить и нужна последоательность,замечал что порой пока не разогреюсь ноги плохо слушаются и много ошибок как в первый раз. Максим брудет круто если будет больше програм тренировок с разбораими.
Программы тренировок - это настолько индивидуальная штука, что я редко кому-либо советую тренироваться по конкретной программе - всегда нужна адаптация под конкретного человека. Поэтому я обычно даю упражнения, а люди уже сами вплетают их в свои тренировки.
В формуле, которую я предложил берется длина шнура без рукояток. Но это очень приблизительно, для того, чтобы с чего-то можно было начать. Самое главное - чтобы удобно было прыгать.
Максим привет! Подскажите, после прыжков болят ступни, хотя прыгаю на носках и на мягкой поверхности. Болят ближе к пятке, не сильно, но ощутимо. Может с непривычки просто? Ни у кого из подопечных не было такого?
@@chel_rope Спасибо! Максим ,можно буквально несколько слов о разминке, почему-то не видел у Вас в видео, может пропустил. Как лучше размяться перед прыжками?
У меня на правой ноге была такая же проблемма, при чем с утра или если значительно посидеть - стопа была как колода. Перестал обращать внимание и продолжил прыгать, почти прошло.
@@ВладиславВоробьёв-с9ю разминку использую разную, под настроение. На месте или в движении. Делаю стандартные упражнения. Обязательная часть - это растяжка.
скиппинг и просто перепрыгивания для похудения и кардио - это разные вообще темы. Просто я вот не понимаю зачем добавлять элементы опарыша на крючке новичкам. Люди интересуются как правильно прыгать чтобы сжечь калории, а не как травмировать себя и вообще забить на перепрыгивание. )
Привет ! Я узбек из Узбекистана очень полезное видео класс 555555 дочка супер
а причём тут то, что ты узбек ?
@@goldenstatewarriors7379правильный вопрос не "при чём тут", а "для чего".
Правильный ответ - для того чтобы такие как ты почесали своё эго задавая подобные вопросы!
Олюшка - прелесть ! Макс, передайте ей физкульт-привет и поцелуй от меня !
Молодец Макс, как всегда полезное видео
Долго учился так прыгать? Мастерски получается!
Занимаюсь 9 лет
Спасибо позновательно, а то как раз думал сколько раз надо прыгнуть упражнение чтобы понять что оно усвоено, упражнений много классных и каждое охото попробовать но понимаю что разом все не освоить и нужна последоательность,замечал что порой пока не разогреюсь ноги плохо слушаются и много ошибок как в первый раз.
Максим брудет круто если будет больше програм тренировок с разбораими.
Программы тренировок - это настолько индивидуальная штука, что я редко кому-либо советую тренироваться по конкретной программе - всегда нужна адаптация под конкретного человека. Поэтому я обычно даю упражнения, а люди уже сами вплетают их в свои тренировки.
Класс... очень полезное видео)
круууто
будем скакать всем родом🙏🍓🌺
Просто бомба братан☝☝
Очень красиво прыгаешь)Я аж замотивировался..но..нога болит, лучше не буду тревожить.
Классная предваряка ! Это-ж надо ! Дед Мороз такое обратное сальто сделал в своём 100-летнем возрасте !
Длина скакалки берется с учетом ручек? Или только гибкой части?
В формуле, которую я предложил берется длина шнура без рукояток. Но это очень приблизительно, для того, чтобы с чего-то можно было начать. Самое главное - чтобы удобно было прыгать.
Не поняла, по размеру скакалки. Обрезала до середины плеча. Так правильно? Мой рост 1,58 😀 может я сильно укоротила её.
Максим привет! Подскажите, после прыжков болят ступни, хотя прыгаю на носках и на мягкой поверхности. Болят ближе к пятке, не сильно, но ощутимо. Может с непривычки просто? Ни у кого из подопечных не было такого?
Возможно с непривычки. Рекомендую делать больше перерывы между тренировками и тщательнее разминаться..
@@chel_rope Спасибо! Максим ,можно буквально несколько слов о разминке, почему-то не видел у Вас в видео, может пропустил. Как лучше размяться перед прыжками?
У меня на правой ноге была такая же проблемма, при чем с утра или если значительно посидеть - стопа была как колода. Перестал обращать внимание и продолжил прыгать, почти прошло.
@@ВладиславВоробьёв-с9ю разминку использую разную, под настроение. На месте или в движении. Делаю стандартные упражнения. Обязательная часть - это растяжка.
@@Oleg_1982 Спасибо за ответ. Надеюсь пройдет со временем)
А так прыгать, кишки не будут опускаться?)😅
скиппинг и просто перепрыгивания для похудения и кардио - это разные вообще темы. Просто я вот не понимаю зачем добавлять элементы опарыша на крючке новичкам. Люди интересуются как правильно прыгать чтобы сжечь калории, а не как травмировать себя и вообще забить на перепрыгивание. )
Какие 200