다이어트할 때 탄단지 따지면 안 되는 이유
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- Опубликовано: 1 фев 2025
- #탄단지 #다이어트 #다이어트식단
참고로 저 영상들은 3달전 영상입니다 ^^..
여름에 찍고 이제야 올리네요..😂
색다른 방법으로 영상을 찍어봤는데 어떤가요 ?!
저는 제 얘기를 더 나누고 싶은데 그동안 식단만 보여드리는게
뭔가 아쉬웠거든요....
제 지금 식단들은 블로그, SNS에서 보실수있어요!❤️
요즘 전 미라클모닝도 하고.. 책도 열심히 읽고 있는데요
이런 일상을 나누는건 어떨까요?ㅎㅎ
그럼 우린 다음 영상에서 만나요!!❤️꼭이요❤️
/ d_.only
blog.naver.com...
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
우와!! 기다렸어요..🫶🏻 새로운 스타일의 영상 너무 좋아요!!! 그리고 여전히 온리님의 꾸준함이 넘 멋있는걸용~.~🫰🏻💛
윤주님 감사해요오❤ 꾸준함이 멋있단 말 감동..🥲
우앙 이런영상도 좋아용 온리님 목소리가 귀여운데 말도 잘해서 듣기도 편안하구 좋아욤 저두 다이어트 식단들 비건빵들 쟁여놓는 대신에 요즘은 그냥 일반식 양조절해가며 먹고있는데 살도 잘빠지고 삶의 만족도도 올라가는중이랍니당ㅎㅎ
끄앙 보리님 그렇게 말해주셔서 감사해요🥺😍 일반식 양조절이 제일 중요한것 같아요 진짜!!!✨💛 공감해주셔서 기쁩니다✨
탄단지라고는하는데ㅠㅠ 탄수화물이 엄청많아보여요ㅠ
탄단지 안따지고 그냥 먹고픈거 먹는다는게 영상의 취지에요-! 예전영상보면 단백질 억지로 끼워넣으려했던 제 강박을 말하려했답니당 ㅎㅎ 고구마 하나에 단백질 그래놀라를 넣는다던지 등… 탄수화물이 많아보여요-> 이렇게 따지는것 자체가 조금만 먹는 사람에겐 의미없을것 같아요! 위 영상은 제 과거 식단영상입니당
@@헬시온리 그래놀라가 단백질이에용??그냥 진짜몰라가지구
@@이라미-c8q 아 네네 ㅎㅎㅎ 막 단백질 그래놀라 등 단백질 집착하면서 엄청 쟁여두고 먹었었어요🥺ㅋㅋㅋㅋ
@@헬시온리 아 그러셨군요 죄송해요ㅠ 제가뭘모르고ㅠㅠ 집착과 스트레스보단 소식하고 운동하고 그게 정신건강에는 좋죠ㅋㅋ
아 저는 당뇨이다보니 어휴 먹는게 지금 장난아니네요ㅠㅠ
@@이라미-c8q 네에 당뇨시면 먹는것에 더 제한이 많으시겠어요.. 관심갖고 봐주셔서 감사합니다😄