✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva А вы будете добавлять эти продукты в свой рацион? Пишите в комментариях свои вопросы 👇 И обязательно поделитесь ЭТИМ видео со всеми кто вам дорог 🤍
Я вот всем врачам задаю этот вопрос, но пока ни один не ответил. В 90-е мы голодали годами. Семья многодетная без отца. Но мы, дети, росли здоровыми. У меня были прекрасные, Густые и блестящие волосы. Братья были и остались мускулистыми. Мы питались одной картошкой с нашего огорода. Даже капусты не было, её вечно съедали какие-то блошки. Ещё была морковка и лук в супе. Откуда наши растущие организмы брали белок?
А было домашнее хозяйство? У нас была корова и курицы. То есть молоко, творог, яйца почти всегда в рационе. Корова буквально спасала от голодных времён. Рыбу ловил папа в Волге, иногда покупали селёдку в магазине. Дед закалывал свиней соседям, ему за это платили мясом. И огород, да. Картофеля в рационе было очень много.
Спасибо огромное, Мария, за информацию. А расскажите нам пожалуйста про сывороточный протеин и соевый изолят) что вы думаете об этих продуктах? Я например, прот с молоком беру на работу чтобы перекусить и пополнить белок в организме, иногда пью коктейль с добавлением банана вечером, когда хочется чего-нибудь сладкого, это помогает мне избежать поглощения всего неприколоченого 😂 в доме. Сразу оговорюсь, у меня не получается есть мясо, рыбу, творог и прочее чтобы белок в организме был в норме, я просто не люблю это всё на постоянной основе. А соевый изолят использую в основном в каких-нибудь котлетах мясо-овощных, очень нравится вкус и плотность, который даёт изолят.
Мария, здравствуйте, снимите, пожалуйста ролик про лептинорезистентность. Есть ли от неё лекарство или это нехватка витаманов? Или всё равно прийдётся стиснуть зубы и сидеть на диете на силе воли?
Спасибо за ваши видео❤ у меня только один вопрос) на сколько критично для сохранения молодости кожи употребление мяса птицы? Я не ем мясо и его производные (колбасы, сосиски и так далее), но ем рыбу пять раз в неделю. Других ограничений у меня нет в питании. Печень куриную ввела в рацион. На сколько критично отсутствие именно этого белка? Не нравится мне ощущение внутри после употребления мяса, да и задерживается оно там, в отличие от рыбы)))
Что примерно нужно съесть, чтобы выйти нп 500 гр овощей сутки? Это сырых или приготовленных? А фрукты разве не клетчатка? Или они не считаются, так как в них сахар?
150-200гр. овощей за приём пищи и не важно каких. Фрукты - клетчатка. Но их есть нужно дозировано - в них фруктоза. Их можно есть 1-2 фрукта в день или 300гр
👍👍👍 Отличный контент! Лайк и комментарий в поддержку канала! 😊😊😊 🤔🤔🤔 Вопрос: "В квашеной капусте увеличивается содержание витамина С": здесь вы имели в виду, что из квашеной капусты он усваивается организмом в большем количестве, чем из свежей (то есть улучшается его биодоступность)? Или, например, что молочнокислые бактерии могут этот витамин синтезировать и тогда его количество действительно увеличивается? Поясните, пожалуйста! 🙏 💐🌹🌷 Заранее благодарны за ваш ответ.
Какая норма цельнозерновых злаков в сутки. Я очень люблю каши с маслом сливочным. Овощей и зелени много в моём рационе. Никто не говорит о злаках, о норме их потребления. Сейчас мне 57лет, на аватарке 47лет.
😂😂Че привязались к злакам? На белок и вит С(1000мкг в сутки) надо нажимать. А углеводы это бензин для организма. Вы пашете? Бегаете? Плаваете 2 часа в сутки? Если нет. То 80-100 г углеводов (а это каши и картоха и фрукты) в сутки достаточно. Остальное овощи и белок
Дак это в деревне,ела натурпродукты.А сейчас яблоки можно есть только свои выращенные,а сладкое в магазинах имеет ужасный состав,ну а молочки вообще нет настоящей,разве что покупать в деревне
В те времена вообще никто не парился вопросами морщин и целлюлита, что вполне понятно. Вспомните, как выглядели наши мамочки и бабушки, в 30 тётками, в 40 бабками и посмотрите на современных девчонок
А я для профилактики все равно его принимаю. Не сказать, что вредничаю в еде, но не все люблю. Да и удобнее так намного) Пью Морской коллаген (эвалар) последние пару лет и вполне довольна собой) Про режим дня согласна, особенно после 30 не нужно ложиться спать под утро и не злоупотреблять всякой вредной ерундой).
Вот я не курю, много лет ПП и ЗОЖ, треню около 28 лет силовыми. Астеник, диспластик, склонна к анемии. Со сном проблемы, и сказать "спите нормально" нельзя. Потому что настоящая бессонница, а не просто легкое расстройство сна, не лечится, механизм сна очень тонкий, люди просто не умеют его воссоздавать, таблетки не помогают. Не усваивается у меня этот белок, сколько его не ешь. Овощи,фрукты, орехи ем, но много не могу. И не могу же я постоянно препараты железа принимать. Последнее время мышцы почти не растут, а для человека, который столько лет тренит, невыносимо не видеть результатов своего труда. Что мне делать? Думаю, без добавок никак
Здравствуйте. Любой тип телосложения может сформировать хороший мышечный каркас и нутритивный статус. Вопрос только во времени и количестве вложенных усилий. нормостенику это проще, астенику сложее, нужно больше грамотных усилий. Далее если есть проблемы с усвоением, как Вы описываете, значит есть отклонения в параметрах здоровья, то есть не бывает так, что ничего не усваивается, но при этом анализы в норме, и в целом здоровье не страдает. Соответственно если есть отклонения, то важно идти к доктору и установить диагноз. Далее в соответствии с диагнозом Вы с доктором обсуждаете добавки и лекарства и в целом алгоритм лечения. Вот это реальный и разумный путь, когда у человека есть проблемы не надуманные
@ProPitanie так у меня и не в норме анализы, я написала, что к анемии склонна, обычное питание этой проблемы не решает, хотя употребляю много белка. Иногда назначают препараты железа, но не могу же я постоянно их принимать. Вот насчёт мышечного каркаса это не так. Уж поверьте, столько лет треню достаточно серьёзно, силовыми, не могла же я за столько времени не узнать, как надо правильно трениваться. Просто если изначально диспластик, или как сейчас говорят саркопения, мышцы всё равно будут дряблыми, хоть что с ними делай. По молодости ещё ничего, с возрастом это заметнее.
@ProPitanie снижен гемоглобин (цифры не помню), наверное ферритин, может что то ещё, я точно не напишу, просто помню, что по анализам врачи так сказали
Нет этим зоедирование у мамы на работе начальник попал в реанимацию, а после уже понятно загугльте этим зонтом тянут от органа к органу инфекцию и что там лазить
@@ГалинаЖелезногорск вау, Галина. Вы уникальный человек. Так убивать свое здоровье и гордиться этим🙌 Это как я бы переходила на красный свет дорогу и рассказывала бы всем, что круто, что еще не сбили. Повторяйте, ребят👏
Ну насчёт "как Вы" это Вы конечно преувеличили, невозможно в 60 выглядеть на 30 без пластики. Но иногда действительно бывает, взять ровесниц за 40, одна курит много лет, никаких ограничений и спорта, но выглядит не хуже другой, которая все это делает
@@ИринаЗубакина-ф8я “за сорок» - это не показатель. Важнее, какими мы придём к 70-80. Да и сравнивать разных людей, пусть и одного возраста, сложно. Мы ведь не знаем, как бы они выглядели и чем болели при другом образе жизни.
Здоровье граждан находится в состоянии опасности (( натурального молока нет , творог тоже самое ,очень много продуктов некачественного производства с добавлением пальмового масла, о каком здоровом питании может быть речь , если на полках магазинов лежит одна химия.
Добрый день! Скажите пожалуйста, стоит тогда вообще принимать какие-либо БАДЫ? По типу, магния, артишока, витамина Д, желатина, витаминов группы Б(эти интересуют больше всего)
Здравствуйте! Да, иногда стоит. Но БАД - это то же лекарство. Все нужно обсуждать с доктором, чтобы понимать, насколько они необходимы именно Вам в Вашей ситуации
@ Любовь, здравствуйте. Хейт тоже не нов, но Вы же продолжаете таким образом решать свои проблемы. В чем разница, я рассказываю о не новых вещах, которые помогают людям. Вы продолжаете делать не новые вещи, которые отравляют жизнь и здоровье в первую очередь себе
Здравствуйте. Кто что видит. Я одно и то же говорю, чтобы Вы услышали и начали себе помогать. Собираю информацию грамотную и научную. Вы же ищите подвох и так и ждёте обмана. Так он и будет, потому что в мире есть и то и другое. И видим мы то, куда и чмотрим
Так а я пытаюсь Америку открыть?) Я помогаю людям. Чтобы они были здоровы, надо делать те вещи, которые стары, как мир) Мы тут над здоровьем работаем, а не соревнуемся, кто круче удивит
Зачем усложнять себе жизнь, если очень хорошо получать коллаген из костей (суставов) крупного рогатого скота. Я покупаю коровьи суставы, болгаркой аккуратно распиливаю на части, варю 8 часов на малом огне. Кости выбрасываю, бульон ставлю после варки в холодильник, и получаю прекрасный коллаген в виде холодца. Мне 77 лет, суставы не болят и не хрустят. Это надежный и простой способ. Каждое утро завтракаю перловкой или овсянкой, в которые добавляю стакан коллагена.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva
А вы будете добавлять эти продукты в свой рацион? Пишите в комментариях свои вопросы 👇
И обязательно поделитесь ЭТИМ видео со всеми кто вам дорог 🤍
Как губоньки сделаны безобразно...,без обид.
Спасибо, что не перестаёте рассказывать о пользе правильного питания, это очень мотивирует 💗
Я вот всем врачам задаю этот вопрос, но пока ни один не ответил. В 90-е мы голодали годами. Семья многодетная без отца. Но мы, дети, росли здоровыми. У меня были прекрасные, Густые и блестящие волосы. Братья были и остались мускулистыми. Мы питались одной картошкой с нашего огорода. Даже капусты не было, её вечно съедали какие-то блошки. Ещё была морковка и лук в супе. Откуда наши растущие организмы брали белок?
Здравствуйте. Приходите на эфиры и задавайте такие вопросы. Потому что они очень хорошие, но не для разговора в комментариях
Маркетинг.
А было домашнее хозяйство? У нас была корова и курицы. То есть молоко, творог, яйца почти всегда в рационе. Корова буквально спасала от голодных времён. Рыбу ловил папа в Волге, иногда покупали селёдку в магазине. Дед закалывал свиней соседям, ему за это платили мясом. И огород, да. Картофеля в рационе было очень много.
❤Спасибо! Труднее всего со сном😢
Здравствуйте! Да, ритм жизни только ускоряется, важно уметь расставлять приоритеты
Спасибо большое ❤Вижу Ваше видео ставлю лайк потом смотрю спасибо ❤
Спасибо за такое доверие 🙏
Спасибо за очередное полезное видео! Я благодаря вам теперь знаю, как в будущем сохранить молодость, красоту и самое главное здоровье!
Здравствуйте! Очень этому Рада! Это самый лучший подход начинать с молодости
Спасибо огромное, Мария, за информацию.
А расскажите нам пожалуйста про сывороточный протеин и соевый изолят) что вы думаете об этих продуктах?
Я например, прот с молоком беру на работу чтобы перекусить и пополнить белок в организме, иногда пью коктейль с добавлением банана вечером, когда хочется чего-нибудь сладкого, это помогает мне избежать поглощения всего неприколоченого 😂 в доме. Сразу оговорюсь, у меня не получается есть мясо, рыбу, творог и прочее чтобы белок в организме был в норме, я просто не люблю это всё на постоянной основе.
А соевый изолят использую в основном в каких-нибудь котлетах мясо-овощных, очень нравится вкус и плотность, который даёт изолят.
Мария, здравствуйте, снимите, пожалуйста ролик про лептинорезистентность. Есть ли от неё лекарство или это нехватка витаманов? Или всё равно прийдётся стиснуть зубы и сидеть на диете на силе воли?
Спасибо, очень информационное видео❤
Спасибо, Вас приятно слушать!
Здравствуйте! Спасибо! Я этому очень рада)
годно! молодец!👍🏻👍🏻👍🏻
Очень информативно. Спасибо Вам!!!
Спасибо! Очень этому рада)
Спасибо за видео! Даже не думал про колаген раньше, а продукты !
Здравствуйте! Благодарю за обратную связь!
Рада, что Вам полезно 🙌
Спасибо
Очень толково
Благодарю, Марина ❤
Спасибо! Только я - Мария )
Спасибо за ваши видео❤ у меня только один вопрос) на сколько критично для сохранения молодости кожи употребление мяса птицы? Я не ем мясо и его производные (колбасы, сосиски и так далее), но ем рыбу пять раз в неделю. Других ограничений у меня нет в питании. Печень куриную ввела в рацион. На сколько критично отсутствие именно этого белка? Не нравится мне ощущение внутри после употребления мяса, да и задерживается оно там, в отличие от рыбы)))
Столько рыбы кушать-тоже не хорошо.....
Подскажите, добавка отрубей полезна? За счёт них можно набрать требуемую норму клетчатки?
А что делать если поджелудочня не позволяет употреблятьэти продукты с вашего стола.
Очень нужная информация. Сам перестал покупать калоген.
Здравствуйте! Я очень за Вас рада)
Super! Спасибо!
На здоровье
Спасибо большое!❤ Очень полезное видео.
Спасибо! Очень этому Рада!
Благодарю❤
На здоровье 👍
У меня не должно быть ни одной морщины😂. Я на 100% соблюдаю всё, о чём Вы рассказали.
И отлично)
Есть ещё внешние причины: гравитация, экология и токсичные люди😅
@ , о да! 😔
Меньше улыбайтесь,точно не будет
Светик, всё будет в порядке. Не переживайте 😊🎉🎉🎉
В оливковом масле никакой омеги3 нету. Что бы Вы знали. В льняном масле есть.
Льняное масло содержит огромное количество "омега 3". Сами потребляем. Но домашнее.
Ух. Спасибо!
Теперь знаю.
На секунду приоткрою интересный факт: следить на растительной омегой из масел в целом не практично ✊
В принципе ,согласен,лучше натуральные продукты)но в качестве дополнительного источника можно и БАДы ?
Здравствуйте! Сначала убедиться в необходимости, согласовать с врачом, далее использовать лекарства, а не БАДы
@ProPitanie ну хотя бы жирорастворимые витамины в качестве профилактики- они вроде как у многих в дефиците)
Что примерно нужно съесть, чтобы выйти нп 500 гр овощей сутки? Это сырых или приготовленных? А фрукты разве не клетчатка? Или они не считаются, так как в них сахар?
Ну наверное 500гр овощей и съесть) Чего тут думать то ))
Да сначала хотя бы за завтраком съешьте небольшие огурец и помидор в дополнение к остальному.
150-200гр. овощей за приём пищи и не важно каких. Фрукты - клетчатка. Но их есть нужно дозировано - в них фруктоза. Их можно есть 1-2 фрукта в день или 300гр
😊
Спасибо .
Спасибо, Мария, за простое изложение не самых простых тем, всё очень доходчиво и понятно, только бери и делай. ❤
Спасибо! я очень рада таким добрым комментариям)
Сейчас многие делают себе иньекции красоты,им курение не грозит,вме красавишны😊
Очень полезные советы, спасибо огромное👍
@@helenaw.9027 спасибо! Рада, что моя работа приносит Вам пользу 🙌
А можно ли полностью заменить оливковое масло на масло из семян льна?
Здравствуйте. Нет, это будет не очень рационально.
Масло из семян льна быстро окисляется, если у вас есть маслодавка и вы сами давите, то можете попринимать. Я пью оливковое 🫒, холодного отжима
👍👍👍 Отличный контент! Лайк и комментарий в поддержку канала! 😊😊😊
🤔🤔🤔 Вопрос: "В квашеной капусте увеличивается содержание витамина С": здесь вы имели в виду, что из квашеной капусты он усваивается организмом в большем количестве, чем из свежей (то есть улучшается его биодоступность)? Или, например, что молочнокислые бактерии могут этот витамин синтезировать и тогда его количество действительно увеличивается?
Поясните, пожалуйста! 🙏
💐🌹🌷 Заранее благодарны за ваш ответ.
Вы правы, что то мы подсели на бады, нужно уменьшить их потребление, успехов вам!
обожаю этот канал за адекватную информацию ❤
Спасибо! Очень ценно читать такие комментарии 🙌
Какая норма цельнозерновых злаков в сутки. Я очень люблю каши с маслом сливочным. Овощей и зелени много в моём рационе. Никто не говорит о злаках, о норме их потребления. Сейчас мне 57лет, на аватарке 47лет.
😂😂Че привязались к злакам? На белок и вит С(1000мкг в сутки) надо нажимать. А углеводы это бензин для организма. Вы пашете? Бегаете? Плаваете 2 часа в сутки? Если нет. То 80-100 г углеводов (а это каши и картоха и фрукты) в сутки достаточно. Остальное овощи и белок
Спасибо за ответ, будем уменьшать злаковые.С остальным у меня порядок😊👍
В деревни жили не считали ни какие граммы. Грызли яблок столько сколько хотели и также всё остальное. Мамуля жила до 90. Сладкое любила. Молочку.
Дак это в деревне,ела натурпродукты.А сейчас яблоки можно есть только свои выращенные,а сладкое в магазинах имеет ужасный состав,ну а молочки вообще нет настоящей,разве что покупать в деревне
2 янв будет 49,а выгляжу как подросток,в деревне живу
В те времена вообще никто не парился вопросами морщин и целлюлита, что вполне понятно. Вспомните, как выглядели наши мамочки и бабушки, в 30 тётками, в 40 бабками и посмотрите на современных девчонок
Здравствуйте! Это чудесно.
А дальше что? Когда пишите комментарии, обдумываете мотив и логику написанного?
Супер! переезжаем в деревню! Там в воздухе витает коллаген)
А я для профилактики все равно его принимаю. Не сказать, что вредничаю в еде, но не все люблю. Да и удобнее так намного) Пью Морской коллаген (эвалар) последние пару лет и вполне довольна собой) Про режим дня согласна, особенно после 30 не нужно ложиться спать под утро и не злоупотреблять всякой вредной ерундой).
Опять реклама эвалара!😂😂😂
Вот я не курю, много лет ПП и ЗОЖ, треню около 28 лет силовыми. Астеник, диспластик, склонна к анемии. Со сном проблемы, и сказать "спите нормально" нельзя. Потому что настоящая бессонница, а не просто легкое расстройство сна, не лечится, механизм сна очень тонкий, люди просто не умеют его воссоздавать, таблетки не помогают. Не усваивается у меня этот белок, сколько его не ешь. Овощи,фрукты, орехи ем, но много не могу. И не могу же я постоянно препараты железа принимать. Последнее время мышцы почти не растут, а для человека, который столько лет тренит, невыносимо не видеть результатов своего труда. Что мне делать? Думаю, без добавок никак
Здравствуйте. Любой тип телосложения может сформировать хороший мышечный каркас и нутритивный статус. Вопрос только во времени и количестве вложенных усилий. нормостенику это проще, астенику сложее, нужно больше грамотных усилий.
Далее если есть проблемы с усвоением, как Вы описываете, значит есть отклонения в параметрах здоровья, то есть не бывает так, что ничего не усваивается, но при этом анализы в норме, и в целом здоровье не страдает. Соответственно если есть отклонения, то важно идти к доктору и установить диагноз. Далее в соответствии с диагнозом Вы с доктором обсуждаете добавки и лекарства и в целом алгоритм лечения.
Вот это реальный и разумный путь, когда у человека есть проблемы не надуманные
@ProPitanie так у меня и не в норме анализы, я написала, что к анемии склонна, обычное питание этой проблемы не решает, хотя употребляю много белка. Иногда назначают препараты железа, но не могу же я постоянно их принимать. Вот насчёт мышечного каркаса это не так. Уж поверьте, столько лет треню достаточно серьёзно, силовыми, не могла же я за столько времени не узнать, как надо правильно трениваться. Просто если изначально диспластик, или как сейчас говорят саркопения, мышцы всё равно будут дряблыми, хоть что с ними делай. По молодости ещё ничего, с возрастом это заметнее.
@@ИринаЗубакина-ф8я что значит склонна к анемии?
Какой диагноз? О чем речь?
@ProPitanie снижен гемоглобин (цифры не помню), наверное ферритин, может что то ещё, я точно не напишу, просто помню, что по анализам врачи так сказали
@ я повторюсь, это не диагноз.
Поэтому первый мой ответ Вам остается актуальным.
Здравствуйте Мария, как вы относитесь к зондированию и есть ли польза от этого?
Нет этим зоедирование у мамы на работе начальник попал в реанимацию, а после уже понятно загугльте этим зонтом тянут от органа к органу инфекцию и что там лазить
POdacha interesnaya i gramotnaya , no ochen otvlekaet loxmatost vedushey !
Ни сидитеиеи на каких диетах особенно растительных в первую очерередь снижаеться зрение
Курю с молодости. Сейчас 60 лет. Выгляжу как вы😅😂😂
@@ГалинаЖелезногорск вау, Галина. Вы уникальный человек. Так убивать свое здоровье и гордиться этим🙌
Это как я бы переходила на красный свет дорогу и рассказывала бы всем, что круто, что еще не сбили.
Повторяйте, ребят👏
@@ProPitanie 😂 достойно ответили😂. Браво 😊
Ну насчёт "как Вы" это Вы конечно преувеличили, невозможно в 60 выглядеть на 30 без пластики. Но иногда действительно бывает, взять ровесниц за 40, одна курит много лет, никаких ограничений и спорта, но выглядит не хуже другой, которая все это делает
@@ИринаЗубакина-ф8я “за сорок» - это не показатель. Важнее, какими мы придём к 70-80. Да и сравнивать разных людей, пусть и одного возраста, сложно. Мы ведь не знаем, как бы они выглядели и чем болели при другом образе жизни.
@@Светлана-м4б8щ а здесь при чем? Человек сказал, что в 60 выглядит, как женщина, которой около 30. Это неправда
Написано:коллаген больше не нужен,,, о чем же речь?
Здоровье граждан находится в состоянии опасности (( натурального молока нет , творог тоже самое ,очень много продуктов некачественного производства с добавлением пальмового масла, о каком здоровом питании может быть речь , если на полках магазинов лежит одна химия.
@@user-iy8cu8hf4xNika о господи.
В этом случае у граждан опасность одна, замучать себя своим же неврозом
Добрый день! Скажите пожалуйста, стоит тогда вообще принимать какие-либо БАДЫ? По типу, магния, артишока, витамина Д, желатина, витаминов группы Б(эти интересуют больше всего)
Здравствуйте! Да, иногда стоит. Но БАД - это то же лекарство. Все нужно обсуждать с доктором, чтобы понимать, насколько они необходимы именно Вам в Вашей ситуации
Посмотрите профессора Дадали, там всё по интересующему вас вопросу
Самсонову почитайте "как стать аристократом" масса полезной информации по здоровью и не только.
Ничего нового. Пустая болтовня.
@ Любовь, здравствуйте.
Хейт тоже не нов, но Вы же продолжаете таким образом решать свои проблемы.
В чем разница, я рассказываю о не новых вещах, которые помогают людям.
Вы продолжаете делать не новые вещи, которые отравляют жизнь и здоровье в первую очередь себе
В СССРе придумали в столовых рыбный день во вторник, а потом и в четверг из-за того, что мяса не хватало😂
Все полные ( даже курящие)подруги в 50 имеют гладкую кожу, я всю жизнь стройная и тонкая кожа ..
Здравствуйте. Я сожалею, что Вы смотрите в несправедливость
Для кожи самое главное отсутствие или быстрое преодоление стресса . Остальное всё 1/10 проблемы
Мне 42 и больше всего хочеться сытненькой еды и овощей и фруктов, а неисладосией которые бесполезнв. Прекратите есть булки
Все правильно я так и питаюсь,скоро 50,а выгляжу как школьник,отец в 80 выглядит на 60 лет
Это чудесно 👏
@ProPitanie кнш,сколько мне лет на вид на видео на страничке?
Vegan 15 let, skoro 60, energii mnogo, morzhin net, colagen est v zeleni, mne dostatok.
Я почитала в аптеке противопоказания на пачке с морским коллагеном, у меня волосы на голове зашевелились. Пусть идут лесом адепты этой хреновины.
😅😅👍
Привет
Самый главный продукт-говядина,в ней содержатся все аминокислоты
Я бы не сказала, что он главный. Но хороший да)
❤
👏🤝
Все одно и тоже повторяют продвигают канал
Здравствуйте.
Кто что видит.
Я одно и то же говорю, чтобы Вы услышали и начали себе помогать.
Собираю информацию грамотную и научную.
Вы же ищите подвох и так и ждёте обмана.
Так он и будет, потому что в мире есть и то и другое. И видим мы то, куда и чмотрим
То что говорите все давно уже слышали Америку открыли
Так а я пытаюсь Америку открыть?)
Я помогаю людям.
Чтобы они были здоровы, надо делать те вещи, которые стары, как мир)
Мы тут над здоровьем работаем, а не соревнуемся, кто круче удивит
Свежо питание, да серится с трудом....
Боже, а что с губами?
а что у вас, несчастной, в жизни происходит, что приходится чужим людям писать дурацкие комментарии?
Здравствуйте! О господи!!!!
А что с ними??
Зачем усложнять себе жизнь, если очень хорошо получать коллаген из костей (суставов) крупного рогатого скота. Я покупаю коровьи суставы, болгаркой аккуратно распиливаю на части, варю 8 часов на малом огне. Кости выбрасываю, бульон ставлю после варки в холодильник, и получаю прекрасный коллаген в виде холодца. Мне 77 лет, суставы не болят и не хрустят. Это надежный и простой способ. Каждое утро завтракаю перловкой или овсянкой, в которые добавляю стакан коллагена.