@@MUSTAFA-ld4iw بص ياخي العزيز اسف اني بزعجك انا وزني 55كيلو وطولي 165سم وشكلي نحيف لدرجة ان اصحابي بيتمسخرو ويتريقو ع نحافتي وانا يادوب بلعب حديد من شهر ظروفي المادية ووقتي متسمحش اني كل يوم اعمل غذاء متكامل فممكن كل فترة اشتري علبةمكمل ومش بزيد بالاكل ولا كيلو انا عاوز بس اظبط شكل جسمي وخلاص انا عمري 35 سنة
اللهُّم يا بديع السموات والإرض، يا مَن وسِع كل شيء رحمةً وعلمًا، اهدنا إلى الصراط المُستقيم، وسهِّل لنا حوائجنا. اللهم بارك فينا وبارك لنا وبارك ما حولنا برضوانك وعفوك وعافيتك ورزقك الكريم. اللهم التيسير لكل من لديه شيء يستصعبه، اللهُّم القبول والتوفيق فأنت وليّ ذلك.🌸 وكل من قال امين. { سبحان ربك رب العزة عما يصفون وسلام على المرسلين والحمد للّه رب العالمين}
انا من الجزائر والف شكر على النصيحه وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا يا اخي الكريم 15 سنة رياضة لا بروتين ولا شي كاين ناس كثير ينصحوني بالجومبو.ميغاماس وانا ماقنعتش بالفكرة اليوم دخلت الفكرة إلى رأسي وتقنعت 100/100 وشكرا اخي العزيزوشكرا على هذا ،ورمظان كريم
اول مره اشوف فيديو صاحبه يقنعني لأن الناس دوخوني ولقد وجدت كلامك منطقي دقيق وجيز قدرت توصلي المعلومه بفهم عالي ومحدد ، لقد وجدت عندك جواب لجميع اسئلتي فيما يخص whey and serious Mass بارك الله فيك يسرني ان اشترك بقناتك اخي واتمنى من الله أن يعطيك حتى ترضى جزاك الله خيرا كفيت ووفيت ما گصرت .
الله يعطيك العافية أول شي تاني شي ممكن تقلي الوقت المناسب لأخذ البروتين لأنو احترنا ناس بتقلك قبل و بع و وناس اول ما بتفيق و قبل ماتنام و بعد التمرين و ناس بعد التمرين بنص ساعة
بكل بساطة كنت تقدر تقسم المعلومات الغذائية على الجرام الواحد و تقارن بين المنتجين باعتبار ان السكوب ٥٠ جرام او ١٠٠ جرام للمنتجين . علشان تبين الفرق الرهيب بين الواي والسيريس بكمية البروتين الي فيه 👍🏻
انا من اامغرب شكرا علی ااشرح .انا عمري ٤٤ و زني ٨٩ عوزی اخس اشتريت whey اخد كم ملعقۃ قبل تمرين ولا بعدو انا اول مرۃ استخدمه امتی ابدا اخده اتمی ااجواب و شكرا جزيلا
كابتن شكرآ على مجهودك الرائع عندي استفسار بسيط هل اذا انا نظامي فيه قليل جدآ من البروتين و ابغا اكمل البروتين من هذي المكملات هل تنفع لي مع العلم انا ابغا انقص وزن و عندي البروتين تقريبآ معدوم او بنسب قليله جدآ .
@@musclephilosophy-mp شكرآ كابتن لكن انا في نظامي الغذائي البروتين قليل يعني نظامي فيه قليل بروتين هل الواي بروتين ينفع لي مع العلم ي كابتن وزني ١٣٠ و انا حاب انقص وزن و جزاك الله خيرا
كابتن الله يعطيك العافيه ويسعدك انا وزني 69وطولي 175 ايش المناسب لي اي بروتين علما اني كنت استخدم واي بروتين عشان أضخم لكن شد جسمي فقط بدون ضخامه عضل الا بوقت التمرين كان يضخم عضل بسيط وبعد التمرين بنص ساعه بتروح البروز العضلي اتمنى وصل سوالي واتضح معك واشكرك على جهودك
@@mohamedmado4809 والله صديقي ما اتمسخر.. انا ضحكت لانو ردة فعل اصدقائي كانت صادمة .. نعم فيك تاخدو بدون حديد لانه هو بالنهاية مكمل غذائي ولكن انت بدك نتائج مضمونة لازم تروح نادي حديد .. نصيحة اخي اشتري أكبر كيس سيرياس ماس وخود سكوب بعد التمرين وسكوب قبل النوم وبعد شهر تشوف جسمك تغير كليا لدرجة انك مارح تصدق
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
سيرس ماس فيه .. 50 بروتين و 252 كاربهيدرات 20 كريتين دهون 5 سكر 15... 1250 سعارات الحرارية انصح كل واحد نحيف ياخده
Nuriاخي يعني السيرياس ماس افضل للنحيف
@@abobadr4667 اي اخي اذا انا ماكنت استفدة منه ما كنت ضيعت وقتي وكتبت هون .. يعني رح تستفيد منه انشاء الله
@@MUSTAFA-ld4iw شكرآ لردك ياخي هل تنصحني باي شي تاني معاه وطريقة تحضيره لو سمحت كيف
@@abobadr4667 اخي سمعني اذا انت كنت تلعب حديد وهدفك انك تصنع جسم حلو فقط لنفسك انصحك تنظم اكلك اما البروتينات مجرد مكمل غذائي .. يعني اذا انت وزنك ٦٠ باليوم لازم تاكل ٣٠٠٠ سعرات الحرارية يعني اذا اكلت ٢٠٠٠ سعرات حرارية فقط تاخد بروتين يكملك ال٣٠٠٠ حرارية .. هي هيه البروتين للتوضيح ... يعني انت تشوف الابطال لي عندهم اجسام وهيك هدول كلهم يستعملون الهرمونات .. يصير جسمك حلو عن طريق نظام غذائك يعني عندك نظام غذائ يعني انت تمشي صح فقك بالكل تصير جسمك حلو... ٧٠ اكلك و٣٠ بالمية تمارينك الصح فهمتني هلئ اخي
@@MUSTAFA-ld4iw
بص ياخي العزيز اسف اني بزعجك
انا وزني 55كيلو وطولي 165سم
وشكلي نحيف لدرجة ان اصحابي بيتمسخرو ويتريقو ع نحافتي
وانا يادوب بلعب حديد من شهر
ظروفي المادية ووقتي متسمحش اني كل يوم اعمل غذاء متكامل فممكن كل فترة اشتري علبةمكمل ومش بزيد بالاكل ولا كيلو انا عاوز بس اظبط شكل جسمي وخلاص انا عمري 35 سنة
انا من الجزائر لكن إخواننا المصريين عندهم طريقة شرح مختصرة ومفيدة/ بارك الله فيكم
بس اللي بيتكلم هذا سوداني م مصري
كولاجين ڨلوبالي أمريكية منتج رائع
اول مرة اشوف واحد يشرح بطريقه مبسطه
حقيقة چنت حاير شنو اللي يفيدني الى ان شفت هذا الفيديو...بس يا كابتن كيف اعرف السيرياس ماس الأصلي من المزيّف ؟؟
مافي طريقة محددة بس حاول انك تشتريه من محل كبير ومعروف
اتجنّب شراء الانترنت ؛ حاول شوف الأماكن المعروفه
@@musclephilosophy-mp لا ياكابتن انا عندي طرقتين اعرف بيهم ازكان مضروب ولا اصلي 💁
@@كمالاجسامفيتنسفيزيك تقدر تفيدنا بالطريقة؟
@@abdu_m9657 له ٦ شهور جالس يحضّر الطريقة 😂😂
اللهُّم يا بديع السموات والإرض، يا مَن وسِع كل شيء رحمةً وعلمًا، اهدنا إلى الصراط المُستقيم، وسهِّل لنا حوائجنا.
اللهم بارك فينا وبارك لنا وبارك ما حولنا برضوانك وعفوك وعافيتك ورزقك الكريم.
اللهم التيسير لكل من لديه شيء يستصعبه، اللهُّم القبول والتوفيق فأنت وليّ ذلك.🌸 وكل من قال امين. { سبحان ربك رب العزة عما يصفون وسلام على المرسلين والحمد للّه رب العالمين}
انا من الجزائر والف شكر على النصيحه وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا يا اخي الكريم 15 سنة رياضة لا بروتين ولا شي كاين ناس كثير ينصحوني بالجومبو.ميغاماس وانا ماقنعتش بالفكرة اليوم دخلت الفكرة إلى رأسي وتقنعت 100/100 وشكرا اخي العزيزوشكرا على هذا ،ورمظان كريم
العفو يا صديقي واتمنى ان ترى نتجية مقابل مجهودك وعزيمتك
واي بروتبن افظل وهو جيد لا نخف منه
Jumbo mega Masse est juste du sucre . Je te deconseille .
مرحبا اريد طريقه استخدام واي بروتين
صحيح ..الغذاء الطبيعي هو الاحسن
اول مره اشوف فيديو صاحبه يقنعني لأن الناس دوخوني ولقد وجدت كلامك منطقي دقيق وجيز قدرت توصلي المعلومه بفهم عالي ومحدد ، لقد وجدت عندك جواب لجميع اسئلتي فيما يخص whey and serious Mass بارك الله فيك يسرني ان اشترك بقناتك اخي واتمنى من الله أن يعطيك حتى ترضى جزاك الله خيرا كفيت ووفيت ما گصرت .
عودا حميدا يابطل المحتوى الرياضي العربي في الفتره اللي كانت غايب فيها ماكان له طعم احلى لايك استمر👍🏽
شكرا لك على الكلام الجميل وبدعمكم نستمر يا ابطال
والله اني كونت محتار انو واحد اتقي بس شرحك خلاني اعرف اي نوع يناسبني استمر يا بطل ✌️
شكراً جزيلا لك, أنقذتني في أختياري وحسمت الأمر بشرحك الواضح والوافي, شكرا مجددا.
من احسن الفيدوهات اللي شفتها و من اسرع والفيديوهات اللي بتوصل الفكره صح و ف وقت قصير
كابتن انا وزني ٦٥ كيلو وطولي ١٧٥سم ماذا تنصحني استخدم الواي بروتين او سيرياس ماس
إستخدم سيرسماس أفضل / يزيد وزنك بشكل رهيب خاصة مع الرياضة
ألف شكر شرح جميل ومفصل أنا معايا سيرياس ماس وكنت خايف آخد منه بس الحمدلله بفضل ربنا وأنت هبتدي آخد شكراً جدا
شو كانت النتيجه
عمل معاك ايه
الله يعطيك العافية أول شي
تاني شي ممكن تقلي الوقت المناسب لأخذ البروتين لأنو احترنا
ناس بتقلك قبل و بع و وناس اول ما بتفيق و قبل ماتنام و بعد التمرين و ناس بعد التمرين بنص ساعة
ياخ شكرا حد السماء
لي 4 ساعات اقلب في الفديوهات عشان أحصل كلام علمي مفيد
مالقيت إلا عندك
جزاك الله الف خير
شكرا لك على كلامك الجميل :)
يعطيك العافيه وكثر الله امثالك
نصيحتك 100٪
شكر لك. لأن فهمت مذاى احتاج سيريس ماس. وليس الواي وشكراى لك
مبدع انت عنجد انت اول شخص اشوفة يحكي شي واقع كتير ناس بقلن نفس حكيك ما بصدقو دوما في اشعات
مافي بروتين مايزيد الدهون
كوتش رد عليا رحمة الله والديك هل يوجد فرق بين السيرياس ماس الاوربي والامريكي وشو الفرق
ثانيا هل يمكنني تناول الواي بروتين مع السيرياس ماس في نفس الوقت
ماشاء الله عليك ي كابتن مختصر مفيد 💖
على حسب الاوزان اذا بدون وزن فانت تحرق الدهون وتخرج السوائل شرط تكون البطن شبه فارغة اما بوزن فأنت تضخم مثل اي عضلة اخرى
صلى على محمد
لا... أنت قمة.. أحسن شرح واضح مقنع. لك حق الاشتراك يابطل
دامت السعادة لك
شكرًا على هذا الشرح البسيط الممتاز
شراح وافي وكامل عن الفرق بين الواي وسيرياس شكرا كابتن.
دخلت على اكثر من مقطع واطلع منها لان شرحهم طويل وممل شكرًا عالشرح المبسط
ياخي كنت بطلب قبل لحظات من نون بروتين زيرو لكن بعد المقطع قررت واي بروتين اشكرك بعنف
جزاك الله خير
ربنا يوفقك وشكرا على مجهودك❤
مافيه شي اسموا واي بروتين عادي ومش عادي الواي بروتين ثلاث انواع العادي تبعك اي نوع فيهم؟
شرح ممتاز يا كابتن شكراً لك لتوصيل المعلومه
العفو يا غاالي :)
ماشاء الله ياشفت ،، احسن شرح لقيتو 👍
بكل بساطة كنت تقدر تقسم المعلومات الغذائية على الجرام الواحد و تقارن بين المنتجين باعتبار ان السكوب ٥٠ جرام او ١٠٠ جرام للمنتجين . علشان تبين الفرق الرهيب بين الواي والسيريس بكمية البروتين الي فيه 👍🏻
تشكر شرح وافي ....سؤال لو تكرمت ....الكرياتين هل هوه موجود بالمنتجين وماهي ايجابيات واسلبيات الكرياتين كحبوب او كخليط ....شكرا الك
جميل جدا استمر فيديو جميل من حيث المعلومات والترتيب والعرض جميل جدا شكرا لك
Younis Arjash واصل
سرياز ماز احسن مكمل غدائي للمبتدئين
زبدة الفيد اذا وزنك نحيف وماعندك دهون السيرياس افضل لك اما اذا كان وزنك طبيعي يعني عندك عضل ودهون الواي افضل لانه خالي من الدهون
السلام عليكم اخوي اني وزني ٦٨ يعني عندي عضل ودهون اني اريد اصعد عضل صافي شنو استخدمة
خير الكلام ما قل و دل....أنا مشترك وفقك الله
وليش ما حسبتم بنفس السكوب كلتا المنتجين لنعرف من الافضل يعني كم سيبقى في الواي وااسيريوس واصلا نسبة الدهون في الواي وسيريوس تقرببا نفسها
شرح مبسط و رائع شكرا يا كابتن
شرح مبسط و رائع شكرا يا كابتن بس اود معرفة كيف اميز مابين النوع الاول و الثاني
جزاك الله خير
شرح بسيط ومفصل ومفيد
اشكرك جدا جدا جدا على تبسيطك وتسهيلك للشرح وربي وضحت شييي شفتو بمقاطع سابقه وكان معقد وطويل
شكرا
مختصر مفيد احسنت بار الله فيك 👍🏻
الله يعطيك العافية ويستر عليك على الشرح الكافي الوافي❤️😘
مرحبا بدي اسألك وبتمنا انت او اي حدا عندو خبرة يجاوبني
انا عندي نقص بهرمونات الجسم وجسمي كثير نحيف اش بتنصحني اوخذ
تاكل من 4 الى 5 وجبات يوميا وانصحك بالسيرياس + ممارسة الرياضة
فلسفة العضلات وصلني الدب الروسي بتنصحني فية ولا ارجعه
@@youmwarayoum3173 استعمله كويس
هاي البروتينات امنه للبنات الي تريد تسمن او مضره
احتاج اشوفه ثاني. 🤓
اول شعر سيريوس ثاني شهر واي
مختصر الكلام
تحياتي لك شرح جميل
جزاك الله الخير..افادة رائعة..شكرا لك على كل دقيقة تكلمت بها .👍
هل البروتين بيشد الجسم بسرعة مثلا في ظرف شهر مع ممارسة الرياضة كل يوم .. وشو البروتين الي لازم اخده لشد الجسم بسرعه ؟
استغفر الله واتوب اليه
يااخوي وزني 68 طولي 171 اي وحده استخدم بروتين
هل عادي استخدمه وانا بنت يعني هو ليس فقط للرجال ؟
ماده رائعه ومفيده
الى التقدم دوماً
مبدع
افضل وقت للاستخدام وشكد مقدار الكميه يومياً..وبالمناسبه اني استخدم يوميا حليب انشور الاميركي الغني بالبروتينات هذا مخصص للكبار فقط.
شرح واضح استمر كابتن❤
انا من اامغرب شكرا علی ااشرح .انا عمري ٤٤ و زني ٨٩ عوزی اخس اشتريت whey اخد كم ملعقۃ قبل تمرين ولا بعدو انا اول مرۃ استخدمه امتی ابدا اخده اتمی ااجواب و شكرا جزيلا
شكرا للشرح الجميل والمفصل
شكرا اخي شرحك مبسط ومفيد أستفدت كثيرا 👍👍👍👍👍
لا تغيب علينا كتيرر يا مستر ❤️
اللهم صلى وسلم وبارك على نبينا محمد 💛.
شكرا لك وبارك الله فيك أخي الكريم ويسعد قلبك
افضل مقطع لقيته وبنفس الوقت وصلت المعلومه👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
مشتاقين كابتن 🌸🖤
مشتاق لكم بالاكثر :)
الله يعطيك الف عافيه🤍 شكرا لك من اعماق قلبي ي رجل🤍
انا وزنی 60ونحیف تفضل لیه الوای بروتین او السریس ماس ارجو الرض بسرعه
ماس
Mas protein
اذا كنت نحيف خذ الماس كما قالو الشباب
محمد علي سيرياس ماس توكل على الله يا محمد علي
سوبر جينر فيول
فعلاً يفرق بين شخص وآخر في طريقه توصيل المعلمه وانت ابدعت في ذلك
ممتاز الله يعطيك العافيه
كم سكوب في السيريس ماس؟
وزني 63طولي 177 سم استخدم اي واحد
.
Ultra mass
بارك الله فيك على مجهودك
طيب بعد ما يوصل جسمي للوزن اللي انا عاوزه
ووقفت استخدامه حارجع انقص تاني؟
ارجو الرد ❤❤❤❤
الصياد #Avci# اكيد
اكتر من رائع ❤️❤️
كمية معلومات مهولة ومركزة بالفيديو
يعني وي بروتين للتنشيف
والسيرياس ماس للتضخيم
السلام عليكم من فضلك
ايه الأفضل واى بروتين
ولا نايترو تيك لاحتوئه ع كرياتين
أيهما أفضل
وياريت تعمل حلقه عنهم
اكثر من رائع ما شاء الله
سيرس ماس انا جربته والله النتيجة كانت مثل اني اخد هرمون كثافة عضلية رهيبة
Che' Prince جربته ؟ كيف تنصحني انا توي بالنادي
منن الاخير اذا انت عصقول واكلك مااش استخدم سيريس ماس والباقين استخدمو وي بروتين
fahad 37_7 انا مالي اسبوعين:.؛بالنادي تنصحني فيه؟
كابتن شكرآ على مجهودك الرائع عندي استفسار بسيط هل اذا انا نظامي فيه قليل جدآ من البروتين و ابغا اكمل البروتين من هذي المكملات هل تنفع لي مع العلم انا ابغا انقص وزن و عندي البروتين تقريبآ معدوم او بنسب قليله جدآ .
نعم تنفع لك وانصحك بالواي . بس حاول انك تعتمد على الاكل في تغطية احتياجك من البروتين لانه مكمل البروتين لايكفي لوحده
@@musclephilosophy-mp شكرآ كابتن لكن انا في نظامي الغذائي البروتين قليل يعني نظامي فيه قليل بروتين هل الواي بروتين ينفع لي مع العلم ي كابتن وزني ١٣٠ و انا حاب انقص وزن و جزاك الله خيرا
كابتن الله يعطيك العافيه ويسعدك انا وزني 69وطولي 175 ايش المناسب لي اي بروتين علما اني كنت استخدم واي بروتين عشان أضخم لكن شد جسمي فقط بدون ضخامه عضل الا بوقت التمرين كان يضخم عضل بسيط وبعد التمرين بنص ساعه بتروح البروز العضلي اتمنى وصل سوالي واتضح معك واشكرك على جهودك
خذ تحميله هههههه
استفدت منه ولا شو ؟
سوال نقدر ناخذ سيرياس ماس نوصل حد معين للتضخيم وبناء كتله بطن ويد وصدر
وبعدا نبداء ف بروتين واي لشد عضل
علي الطلاق سوداني 😹
انا زاتي قلتا كدا
@@ekobadddddd228
اي اصلا ظاهر . اللهجه 😂😂
ظاهره هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
Hhhhhhhhheee
طيب ما رائيك ببروتين مصل لحم البقر هل تنصحني بيها لان اني عندي سلبيات من الحليب 🌹
عندي سؤال احد يجاوبي
عندي من هالبروتين وله شهرين منتهي الصلاحيه لكن الطعم والشكل مافي شي ولا عانيت منه بشي لكن هل فائدته تقل لو انتهت الصلاحيه؟
طيب كم حجم الاسكوبات في السيريس ماس
كبتن انا جسمي نحيف و بتشتري سيرياس ماس بس ابي اعرف كم مره اشربه
هل ممكن ان تستخدم سيروس ماص دون عمل الرياضة (الحديد)
انا جربته بدون حديد زاد وزني شوي
جربته مع حديد جسمي صار ضخم وحلو لدرجة انو اصدقائي قالو انت ضارب ابر هههههههههههههههععععع
when they see us راك تهدر صح ولا تتمسخر تقدر تاكلو بلاما دير حديد
@@mohamedmado4809 والله صديقي ما اتمسخر.. انا ضحكت لانو ردة فعل اصدقائي كانت صادمة .. نعم فيك تاخدو بدون حديد لانه هو بالنهاية مكمل غذائي ولكن انت بدك نتائج مضمونة لازم تروح نادي حديد .. نصيحة اخي اشتري أكبر كيس سيرياس ماس وخود سكوب بعد التمرين وسكوب قبل النوم وبعد شهر تشوف جسمك تغير كليا لدرجة انك مارح تصدق
@@whentheyseeus8178 خويا نقدر نستعملو انا بنت بدون رياضة حابة نزيد فلوزن
@@wiamne2606 نعم اختي عادي ولكن مع رياضة بتعطي نتائج ممتازة
شرح وافي ومعلومات ممتازه
تحيه من العراق🇮🇶
شكرا لك وتحية لكل اهل العراق
يعني لو بدي اضخم ال سيريس احسن ،بس عندي سوال السيريس يحتوي علا كارب عالي نوعا ما ،يعني لو اخذت شيكر بعد التمرين فورا رح اقتل الجروث هرمون 😕
السلام عليكم أنا. بنت وأحب ازيد في الوزن بس ما العب رياضة بايش تنصحني وشكرا وجزاك الله خير
نفس الشيء نصحوني بسيرياس ماس بس مجربت 😔😔
اسطورة شرحك 100% انا عندي سرياس ماس استخدمه ياخي السكوب الواحد مره كبير انا ناشف فاعشان كذا شريته نسبت الدهون عندي منخفضه والخضل وسط
اخي انا شترين سريوس ماس كيف استخدمه بعد التمرين ولا قبل التمرين ممكن توضحلي
@@Hamada_Altyrke استخدمه فى صباح بعد الفطور وبعد التمرين
@@kaderkobenader2052 هل قام باعطائك نتيجة
آٱۈۋݩآيْ ٰۦۦ انا استخدم سكوب الواي صغير استخدمه للسرياس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يا كابتن كم سعر السيريس ماس وهل يباع بالكيلو
يعطيك الف عافية توضيح خرافي كابتن 🌷🌷🌷👑
شرح رائع. شكراً 😊
شكرا جزيلا لاهتمام حضرتك
طولي 175 وزني 80 بس عندي كرش كبير شنو الي استخدمه
لاتاكل رز وسكريات وامش كل يوم ساعه وارجعلي بعد شهر
@@abdullahalqahtani6768 حرام عليك زاد وزنه 😂
يااخوان اريد نصيحة
انا جسمي نوعا ما نحيف لكن قريب للمتوسط وماعندي كتلة عضلية ابدا عضلاتي ضعيفه وعندي دهون بسيطة بالبطن اي نوع ينفعني ؟
هل جدبد في جيم ينفع يوخد البروتين
والله منونك الله يحفظك ويبارك فيك أخي الكريم
احيك شرفت السودان ي بطل.... وعايزين نستفيد منك ي حبذا لو عملت صفحة ع الفاس عشان نستفيد منك 🇸🇩🇸🇩🇸🇩🇸🇩🇸🇩
هل هو آمن لمن لديه التهاب القولون المستقيمProctitis ؟ ارجو الرد اخي
او هل هناك مكمل آخر؟
لا توجد لدي خلفية لابد من اشتشارة طبيبك فبل استخدام اي مكمل
ممكن ترد عليا عندي انفصال بعضلات البطن ينفع اعمل تمارين خفسه مع تمارين الانفصال ولا انتضر لما ينغلق