Pessoal sou aluna, treino em casa a 4 meses e posso dizer que os resultados são demais. O segredo é a planilha de treino de exercícios com tecnicas e alimentação que o Caio dá para nós alunos do personal on line. Vale cada centavo.
@@gma862 bom dia . Eu uso elásticos super bands, comprei os elásticos que prendem na porta no mercado livre. Fiz pesos com galões de 7 litros, comprei tornozeleiras de 3 kilos. Mas vc pode improvisar com várias coisas até ir comprando devagar. Enfim não vejo mais diferença entre academia e treino em casa. No programa o Caio ensina como improvisar e o que comprar.super recomendo.
Alguns "macho" olham o vídeo e dizem que exercícios de pernas , glúteos é coisa de mulher , aí vc vê o corpo deles e parecem um cone de sorvete 🤦🏻♂️. Eu sempre pedi para professores da academia montar meu treino para trabalhar todo o corpo. Parabéns pelo vídeo !
Acabei de fazer o exercício do tal do afundo, meu deus a mais de 20 anos de academia e só agora senti o músculo FANTÁSTICO! muito dinheiro pra você cara.!!
Melhor professor, procurando vídeos sobre exercícios eficientes e eis que conheço o Caio... Me conquistou com tanto bom humor e choque de realidade total. Parabéns Caio!!!
Eu estava na academia e não tinha resultados pois não tinha planilha certa e fazia exercícios tudo errado, vivia lesionada além de comer tudo errado. Resolvi a 4 meses atrás entrar no programa do Caio e de 68 k estou com 63 em 2 meses. Agora já estou na hipertrofia para aumentar massa muscular. Só tenho a dizer a vcs que entrem . E detalhe sai da academia e treino em casa assim o dinheiro que pagava na academia pago o Caio.
Caio, quanto mais você democratiza seus treinos explicativos, mais pessoas se inscrevem em seu canal porque reconhece o "profissa" que você é👏🏼👏🏼👏🏼. Meu corpo está top depois que te conheci 😍
Gente eu sempre treinava e nuncaaaa sentia meu glúteo, fazia ate 30 repetições e nada, dps que caio deu a dica da mini band genteee eu so faço 13 morrendo e no outro dia nem sento😹😹😹😹 CAIO VC É O MELHOR❤ OBRIGADAAAAA
Nunca fiz o afundo correto, sempre um personal diferente me dizia pra fazer de um jeito ou de outro, mas não conseguia sentir que estava trabalhando alguma coisa. Pela primeira vez senti os glúteos sendo trabalhados e qual perna de fato estava carregando o movimento. Muito obrigado!
Estou conseguindo resultados excelentes depois de ver e acompanhar seus vídeos! Já indiquei para amigos e só indico o que realmente é bom e funciona!!!!
Confesso que quando era iniciante eu errava os exercício, mas hoje em dia eu vejo minha evolução nos treinos dps de umas dicas eu vou melhorar ainda mais! Fiquei rindo aqui pq meu Deus eu errava muito feio e ninguém falava nada kkkkkkkkkkkkkkk
Bom dia Caio! Vc é o máximo!! Eu já peguei essas dicas nos seus vídeos, tá melhorando muito meu corpo, até minha filha tá te seguindo, ela faz academia e segue suas dicas. Eu tô treinando com duas garrafas de 3 litros e meio cada 😁🤗, qndo eu faço afundo, fico 3 dias com o bumbum dolorido, eu faço até a falha. Vc está me ajudando muito, obrigada 😍🥰
Valeu, Caio! Obrigado por dedicar um pouco de seu tempo para compartilhar a técnica correta de fazer um exercício. Obrigado por contribuir para diminuir um pouco a ignorância da galera. Abraço
Caio vc é fenomenal!! Impressionante o quanto tem amor e paciência em explicar as treinos corretos! Depois q eu comecei a acompanhar vc no RUclips e outra personal..Cara vcs sao top demais....eu nunca perdi tempo pedindo ajuda ou treino para nenhum instrutor d academia! Tudo morto,sem um pingo de vontade de encima ou ajudar!! Ainda bem q temos vc..bjo caio ♥️🙏😻
1- afundo (com intensidade) 1- peso na perna da frente 2- nariz na linha da ponta do pé 3- glúteo pra trás / sobe na diagonal 4- quadril pra trás, peso no calcanhar 5- quando subir quadril pra frente, peso no pé inteiro 2- agachamento 1- ativa o gluteo jogando ele pra trás 2- postura, coluna reta 3- peso no calcanhar 4 - pés alinhados ao quadril 5- joelho desce rumo a ponta dos pés 6- descida controlada
Kkkkkkk ao mesmo tempo que ele e um excelente profissional, e hiper engraçado. Kkkkkkk caio sempre irreverente nos ensinamentos. Esse eo melhor! Que personal massa!!
Caio, fala sobre o agachamento búlgaro. Eu estava fazendo afundo tradicional com 10kg cada lado, quando comecei a fazer o búlgaro, tive que fazer sem carga pq era muito mais difícil; achei um exercício muito bom.
BOM DIA, CAIO!!! ÓTIMO PROFISSIONAL!!! ALÉM DE DAR A DICA, AINDA SE PREOCUPA EM COMO SE DEVE EXECUTAR A MESMA, CORRETAMENTE. OBRIGADA, QUERIDO TEACHER!🙌🙌👍👍👍👏👏🙏🙏🙏
Supreendente!!👏👏👏amei, faco academia e vejo todos fazendo errado, e o professor nao corrige ninguem. Gratidao de coracao. Assim irei me corrigir. Parabens
Show, você é demais, já comecei notar a diferença do meu bumbum, mais bonito, e durinho, OBRIGADA vc explica muito bem, obrigada de novo LINDO!! MUITO SUCESSO PRA VOCÊ
Boa noite caio ciguinorrete eu estou pela.primeira.vez.no.seu canal.amei sues emcinamentos vc por excelência vou seguir.a.risca sua experiência vdd vejo muita gente fazendo errado ou executando errado os exercicios e ma academia os prof.nen ai eu mesmo estava executando errado o afundo agora nunca mas.faço.errado.tenho vc como personal parabéns caio sou de Belém.do Pará 💪💪💪🗣🗣🗣💎💎💎
😂😂😂VOCÊ É O CARA😊😊 ADOROOO FAZ TODA A DIFERENÇA CAION VI ISSO HOJE NA ACADEMIA. FOI SHOW!!!!❤❤❤ESTOU APAIXONADA PELA TECNICA QUE VOCÊ PASSOU. MUITO LEGAL MESMO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO ❤❤❤❤
Bom dia Caion! Bora lá aprender mais um pouquinho com vc. Interessante, kkkkkk uma graça.... vc tb é comediante..... e um gato 🐱 com todo respeito, um abraço. Eu uso um garrafa de 10 l de água em ksa, eu quero esses elásticos.. isso eu não sabia do afundo.. Obrigada ❤️
O QUE EU AMO NO CAIO, É QUE ELE EXPLICA ,TÃO BEM, QUE 3U QUERIA UM TREINADOR DESSE, O MEU PORQUE TENHO 59 ANOS, NEM TÁ AI, AS MULHERES DAINHA ISADE OU MAIS, ELE NÃO DÁ A ATENÇÃO, ABSURDO. O CAIO É TOP.
Oi eu sou aluna do programa do Caio. E ele vai disponibilizar esses elásticos com o nome dele daqui um mês. Aguarde creio que vai ser mais em conta. Mas se tiver com pressa tem no mercado livre. Eu comprei alguns por lá.
Gostei muito de suas explicações até hj a melhor não desfazendo dos outros profissionais parabéns vc sim se preocupa com quem malha em casa que é o meu caso me ajudou muito continue assim.
Nossa Caio vc explica todos os detalhes. Nunca vi um personal explicar desta forma por isso machuquei minha lombar e hj tenho uma hérnia de disco. 🤦🏻♀️
👉 Para me ter como seu Personal Trainer acesse meu site: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=org-yt-113
Pessoal sou aluna, treino em casa a 4 meses e posso dizer que os resultados são demais. O segredo é a planilha de treino de exercícios com tecnicas e alimentação que o Caio dá para nós alunos do personal on line. Vale cada centavo.
Quanto é?
Paga anualmente e pode parcelar até 12 vezes..Quando fiz o valor foi:
77,00 por.mês a vista tem desconto
Para os treinos em casa nesse 4 meses o q vc usa de acessórios pra fazer os pesos, etc?
@@gma862 bom dia . Eu uso elásticos super bands, comprei os elásticos que prendem na porta no mercado livre. Fiz pesos com galões de 7 litros, comprei tornozeleiras de 3 kilos. Mas vc pode improvisar com várias coisas até ir comprando devagar. Enfim não vejo mais diferença entre academia e treino em casa. No programa o Caio ensina como improvisar e o que comprar.super recomendo.
disse tudooo!!! homem pode e deve ter pernas e bumbum lindos, eu gosto!!!! 👏🏼👏🏼💪🏼🥰🤩💞
O caio empinando e desempinando nesse vídeo pra mostrar o exercício certo é o melhor que tem kakakaka 😍
Kkkkkj
Kkkkkk tbm achei muito bom, ele é muito divertido com as explicações.
Alguns "macho" olham o vídeo e dizem que exercícios de pernas , glúteos é coisa de mulher , aí vc vê o corpo deles e parecem um cone de sorvete 🤦🏻♂️. Eu sempre pedi para professores da academia montar meu treino para trabalhar todo o corpo. Parabéns pelo vídeo !
Verdade! Preocupam-se mais da cintura pra cima e acabam ficando muito caricatos!
As próprias mulheres incentivam os "machos". Eu mesmo gero dúvidas nelas quando treino perna e vêem que meu bumbum é maior do que o delas. rsrs.
Isso é muuuuuuito verdade também 😂😂😂😂
Exatamente. Exercício não tem sexo. É a msm coisa em relação a mulheres que só treinam pernas e não se dedicam aos membros superiores do corpo.
@@VictorOliveira-ep2vf Exatamente, as pernas duras e uns braços parecendo uma gelatina de tão mole
Acabei de fazer o exercício do tal do afundo, meu deus a mais de 20 anos de academia e só agora senti o músculo FANTÁSTICO! muito dinheiro pra você cara.!!
Muito dinheiro kkkk.Achei engraçado.
Queima q é a peste kakakakakak
Muito dinheiro pra vc, foi ótimo kkkkk
Axo q vc quis dizer,, muita sorte pra vc né
CARAA MUITO TOOP
Maravilhoso, nem pagando caro com personal vemos tanta excelência em execução dos movimentos, você está de parabéns Caio!!!
Melhor professor, procurando vídeos sobre exercícios eficientes e eis que conheço o Caio... Me conquistou com tanto bom humor e choque de realidade total. Parabéns Caio!!!
Quanto exercício errado já fiz na academia meu Deus. Tem professores que não explicam esses detalhes 😰
Infelizmente é verdade. Eles não explicam pq não sabem nem pra eles. Meu corrijo todos os meus exercícios Só com as explicações e dicas do Caio. 😍
@@TheAnaidia Eu também!
Eu estava na academia e não tinha resultados pois não tinha planilha certa e fazia exercícios tudo errado, vivia lesionada além de comer tudo errado. Resolvi a 4 meses atrás entrar no programa do Caio e de 68 k estou com 63 em 2 meses. Agora já estou na hipertrofia para aumentar massa muscular. Só tenho a dizer a vcs que entrem . E detalhe sai da academia e treino em casa assim o dinheiro que pagava na academia pago o Caio.
@@TheAnaidia isso mesmo, assistindo aqui procuro fazer o certo lá na academia do jeito que o Caio ensina.
1 não na academia decepcionada. ...vale mais a pena treinar com personal pagar um pouco a mais
Depois que comecei a assistir as dicas dessa pessoa maravilhosa,gente meu corpo tá mudando muito, aprendi a contrair o glúteo e o abdômen
Gratidão
Ta dando resultado?
So sinto as pernas dolorida
Alguém ensinando fazer afundo CORRETAMENTE... E de maneira lúdica.... Caio é engraçado. 😂. Obrigada, querido!
Queria🙆♂️🙊🤤🤣🤣🤣🤣🤣
Adoroooo
Caio, quanto mais você democratiza seus treinos explicativos, mais pessoas se inscrevem em seu canal porque reconhece o "profissa" que você é👏🏼👏🏼👏🏼. Meu corpo está top depois que te conheci 😍
O Caio é ótimo,além de um excelente personal ,ele ainda é divertido , seguindo esse canal maravilhoso q me instruí muito.
Gente eu sempre treinava e nuncaaaa sentia meu glúteo, fazia ate 30 repetições e nada, dps que caio deu a dica da mini band genteee eu so faço 13 morrendo e no outro dia nem sento😹😹😹😹 CAIO VC É O MELHOR❤ OBRIGADAAAAA
Como tá o bumbum agora?
Bom dia ,Caio vc é o único youtuber que tenho paciência e não pulo nos comerciais kkk
Ne kkk
Eu tbm kk
Eu tbm,não me canso de assistir as aulas desse menino fofo
Eu tambm, eu amo esse prof
@@jusilva8487 no
Caio a sua didatica é fenomenal! Além disso, vc é muito engraçado...😂😂😂
Melhor explicação de agachamentos que já vi, muito bom parabéns pelo trabalho!🥰
Parabéns você ensina perfeitamente bem pra quem não pode ir a academia.
Suas explicações são perfeitas.
Eu gosto muito dos seu exercício porque você em sina muito bém explicado como fazer parabéns.
Caio..o melhor👏👏
Nunca fiz o afundo correto, sempre um personal diferente me dizia pra fazer de um jeito ou de outro, mas não conseguia sentir que estava trabalhando alguma coisa. Pela primeira vez senti os glúteos sendo trabalhados e qual perna de fato estava carregando o movimento. Muito obrigado!
Estou conseguindo resultados excelentes depois de ver e acompanhar seus vídeos! Já indiquei para amigos e só indico o que realmente é bom e funciona!!!!
Depois de assistir os vídeos do caio..estou conseguindo fazer o afundo...coisa que antes não conseguia...que gratidão Caio!
💪🔥
Caio vc é o cara profissional mesmo. Reconheço que vc se interessa mesmo pelo aluno. Te agradeço e agradeço sobre tudo a Deus por ter me levado a vc
Esse é o melhor personal que conheci. Ele é top
Que professor maravilhoso!! Eu tou amando essas explicações. Obrigado mesmo!!
Esse professor é TOP. Nem quando eu fazia aula com personal,eu aprendi tanto quanto tenho aprendido com o Caio. Parabéns!!!
Confesso que quando era iniciante eu errava os exercício, mas hoje em dia eu vejo minha evolução nos treinos dps de umas dicas eu vou melhorar ainda mais! Fiquei rindo aqui pq meu Deus eu errava muito feio e ninguém falava nada kkkkkkkkkkkkkkk
Finalmente entendi o movimento do afundo! Nunca fiz em casa com medo de lesão no joelho, pq eu tentava subir reto. Agora sim faz sentido o movimento 🙏
Bom dia Caio! Vc é o máximo!! Eu já peguei essas dicas nos seus vídeos, tá melhorando muito meu corpo, até minha filha tá te seguindo, ela faz academia e segue suas dicas. Eu tô treinando com duas garrafas de 3 litros e meio cada 😁🤗, qndo eu faço afundo, fico 3 dias com o bumbum dolorido, eu faço até a falha. Vc está me ajudando muito, obrigada 😍🥰
Valeu, Caio!
Obrigado por dedicar um pouco de seu tempo para compartilhar a técnica correta de fazer um exercício. Obrigado por contribuir para diminuir um pouco a ignorância da galera. Abraço
As suas explicações são excelentes, não tem como continuar errando... gratidão.
Voce leva jeito para ser humorista.gostei
Caio vc é fenomenal!!
Impressionante o quanto tem amor e paciência em explicar as treinos corretos! Depois q eu comecei a acompanhar vc no RUclips e outra personal..Cara vcs sao top demais....eu nunca perdi tempo pedindo ajuda ou treino para nenhum instrutor d academia! Tudo morto,sem um pingo de vontade de encima ou ajudar!! Ainda bem q temos vc..bjo caio ♥️🙏😻
1- afundo (com intensidade)
1- peso na perna da frente
2- nariz na linha da ponta do pé
3- glúteo pra trás / sobe na diagonal
4- quadril pra trás, peso no calcanhar
5- quando subir quadril pra frente, peso no pé inteiro
2- agachamento
1- ativa o gluteo jogando ele pra trás
2- postura, coluna reta
3- peso no calcanhar
4 - pés alinhados ao quadril
5- joelho desce rumo a ponta dos pés
6- descida controlada
Kkkkkkk ao mesmo tempo que ele e um excelente profissional, e hiper engraçado. Kkkkkkk caio sempre irreverente nos ensinamentos. Esse eo melhor! Que personal massa!!
Aprendi a fazer agachamento com voce. Nunca mais senti dor. Obrigada.
Caio, fala sobre o agachamento búlgaro. Eu estava fazendo afundo tradicional com 10kg cada lado, quando comecei a fazer o búlgaro, tive que fazer sem carga pq era muito mais difícil; achei um exercício muito bom.
Tb to achando, tb tenho q fazer sem peso. É um dos únicos q eu sinto dor no glúteo no dia seguinte
Eu faço sem peso porque não tenho equilíbrio e com peso é pior ainda!
Búlgaro é perfeito, porém não é de Deus. Kkkkk... Ruim d+ pra fzr
O búlgaro é sofrido kkk mais aí da consigo fazer com 7 kg de cada lado kkkm
@@andreafonseca6981 é falta de estabilidade no pé...
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻cheguei agora nestes vídeos, mas seguirei com vc,amei os exercícios todos os dias,sou do Rio Grande do Sul, 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤩
Acabei de ver esse vídeo no Instagram 👏🏾👏🏾👏🏾🍑
Caio é top demais!
Melhor explicação da vida.Direto,prático,inteligente. Muito grata,professor.
Parabéns pelo seu trabalho, vc é demais. Amei.👏🏻👏🏻🙌🏻
Caio, estou viciada nos seus vídeos, faz um vídeo encimando fazer avanço...
BEM EXPLICADO MARAVILHA !!!!
Simplesmente o melhor professor!!!!
BOM DIA, CAIO!!!
ÓTIMO PROFISSIONAL!!!
ALÉM DE DAR A DICA, AINDA SE PREOCUPA EM COMO SE DEVE EXECUTAR A MESMA, CORRETAMENTE.
OBRIGADA, QUERIDO TEACHER!🙌🙌👍👍👍👏👏🙏🙏🙏
Você é bom cara!
Nossa eu agradeço muito esse cara fazia tudo errado agora alguns exercícios eu já aprendi e a forma de fazer
Caio você é maravilhoso
Essas dicas tem salvado meus treinos. Amo seu trabalho e a forma como explica 👏❤
Gente não sabia treinar direito, mas esse vídeo mim ensinou direitinho...Agora e só continuar e ver os resultados amei ❤
Muito obrigada Caio!
Hoje aprendi mais um detalhe que, certamente irá potencializar meu treino (de glúteos) em casa 💪🏼🔥
Explica muito bem.👏👏👏
Vc é mto amado em compartilhar com a gente todo teu conhecimento!!!!! Como eu queria poder estar na mesma cidade que você
Vc é nota 1000 👏👏👏
Bom dia querido Caio , vc é um excelente profissional e um ótimo professor .Bjs querido
Bom essas dicas . Professor perfeito fala firme explicar de uma maneira que vc entende .
Ganhou mais uma inscrita !! Nunca tive tanta paciência para assistir até o final , maravilhoso seu vídeo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾😀
Boa tarde! Caio você é ótimo!!
Conhecimento divertido sempre!👏🏽👏🏽👏🏽🤣🤣
Supreendente!!👏👏👏amei, faco academia e vejo todos fazendo errado, e o professor nao corrige ninguem. Gratidao de coracao. Assim irei me corrigir. Parabens
Amei suas orientações 🙌🏽👏🏼❤
Meu Deus muito
Bom Caio ,quantas dicas tops
Nunca viiii alguém tão bom melhor é impossível .
Massa,valeu!!!🙌💥
Eu adoro a musiquinha do começo kkkk é a marca dele. Já dá um gás.
Excelente vídeo muito bem explicado, parabéns e obrigada 💗
CLAREOU COMO ÁGUA CAION, MUITO OBG. VC É TOP D+++++++++
Vc pode explicar como dar essa empinada com o glúteo sem doer a Lombar?🙏
Cai parabéns por suas explicações vc é top 👏👏👏
Show, você é demais, já comecei notar a diferença do meu bumbum, mais bonito, e durinho, OBRIGADA vc explica muito bem, obrigada de novo LINDO!! MUITO SUCESSO PRA VOCÊ
Oi Caio eu adoro as suas explicações! Há você é muito divertido.
Boa noite caio ciguinorrete eu estou pela.primeira.vez.no.seu canal.amei sues emcinamentos vc por excelência vou seguir.a.risca sua experiência vdd vejo muita gente fazendo errado ou executando errado os exercicios e ma academia os prof.nen ai eu mesmo estava executando errado o afundo agora nunca mas.faço.errado.tenho vc como personal parabéns caio sou de Belém.do Pará 💪💪💪🗣🗣🗣💎💎💎
Bom dia Caio vc é monstro ,,, parabéns pelo trabalho
Amei essa dica ...Que ninguém explica ...vc e dez Caio
Bom dia Caio! Gostaria de saber qual o valor dos seus elásticos?
😂😂😂VOCÊ É O CARA😊😊 ADOROOO FAZ TODA A DIFERENÇA CAION VI ISSO HOJE NA ACADEMIA. FOI SHOW!!!!❤❤❤ESTOU APAIXONADA PELA TECNICA QUE VOCÊ PASSOU. MUITO LEGAL MESMO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO ❤❤❤❤
Ai Caio!! sempre muita risada com vc 😂 e esclarecimento perfeito!
Obrigada sempre 🙏
Morria e não sabia. O melhor dos melhores…👌🤝💪
Bom dia Caio. Mais um dia de aprendizado...muito bom. Obrigada😘
bu
O cara é top!!!
Bom dia Caion! Bora lá aprender mais um pouquinho com vc. Interessante, kkkkkk uma graça.... vc tb é comediante..... e um gato 🐱 com todo respeito, um abraço. Eu uso um garrafa de 10 l de água em ksa, eu quero esses elásticos.. isso eu não sabia do afundo.. Obrigada ❤️
Vc top em 👏👏
Eu é tudo, sorte da mulher que está ao lado dele
O QUE EU AMO NO CAIO, É QUE ELE EXPLICA ,TÃO BEM, QUE 3U QUERIA UM TREINADOR DESSE, O MEU PORQUE TENHO 59 ANOS, NEM TÁ AI, AS MULHERES DAINHA ISADE OU MAIS, ELE NÃO DÁ A ATENÇÃO, ABSURDO. O CAIO É TOP.
Adorei as explicações, me ajudou muito!
Parabéns Caio, gratidão!!
Eu fazia tudo errado e ninguém me avisava, primeiro video seu que assisto e adorei, ate ri. Aprendi muito. Agora vaii💪❤
Como sempre, muito bem explicado!👏👏 Já quero comprar esses elásticos, quando vão abrir ora venda? 🤓
Nossa acabei de chegar aq no canal. Já estou impressionado com tanta informação importante. Obrigada,.....
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 fantástico como sempre, obrigada
Gostei professor caio eu não faço muito esse exercício que vc ensinou pôr ter um problema no joelho 😁😁
Como faço para adquirir esses elástico?
Oi eu sou aluna do programa do Caio. E ele vai disponibilizar esses elásticos com o nome dele daqui um mês. Aguarde creio que vai ser mais em conta. Mas se tiver com pressa tem no mercado livre. Eu comprei alguns por lá.
E te indico entrar para o programa vale cada centavo pago.
Pq ele é tão maravilhoso assim Deus, pq nenhum outro explica assim tão perfeitamente ?
O melhor q já vi no RUclips
So a postura diz tudo parabéns👍👍
Esse cara é simplesmente maravilhoso
Professor excepcional. Aula excelente
Caio você é Top demais 👏👏 amo suas dicas pois tem me ajudado muito 😍 muito obrigado 🙏 Deus abençoe sempre você
Definitivamente o Caio é o melhor personal, explica de forma didática ao invés de usar termos técnicos, obrigada pelas dicas,um abraço.
Caio,mais uma vez agradeço pelas suas dicas.
Obrigada!
👏👏👏👏
Gostei muito de suas explicações até hj a melhor não desfazendo dos outros profissionais parabéns vc sim se preocupa com quem malha em casa que é o meu caso me ajudou muito continue assim.
Vc é simplesmente espetacular
Nossa Caio vc explica todos os detalhes. Nunca vi um personal explicar desta forma por isso machuquei minha lombar e hj tenho uma hérnia de disco. 🤦🏻♀️
Show de bola você Caio... parabéns por disponibilizar seu tempo passando tanta informações com resultado de vdd.. 🎉❤