Corrija a execução no agachamento sumô para "pegar" e ganhar mais bunda
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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Essas técnicas faz a diferença,a gente sente ...Boa Caio!!!!🤗
Verdade
Uiiii
Caio eu faço exatamente assim. Ninguém me ensinou, eu fiz isso, coloquei a mão e senti a tensão dos glúteos e peso do corpo no calcanhar. Agora eu tenho certeza que estou fazendo certo!😃😃💟
Essas tecnicas do caiu eu ganhei 12cm de coxa em 7 meses muito bom o caio e um otimo profissional deixa o like galera
Caramba Caio, valeu muito! Vi a diferença entre os dois jeitos!!!gratidão! Cada vídeo aprendemos mais e mais.....
Verdade concordo com vc
Nossa muito bom no próximo treino já vou fazer isso, amo treinar glúteos
É verdade!! Fiz o teste e realmente faz diferença 💞
Faltava esse datalhe aí pro meu sumoo ficar perfeito 👏🏻 Obgda Caio! 😊
Quando estou na academia, me lembro muito desses ensinamentos. É muito top!❤️
Obrigada pelas excelentes dicas!!😉
Deus te ilumine e o abençoe sempre!!🙏🏻
Fica com Deus nosso pai maravilhoso.
A técnica faz toda a diferença!
Obrigada,Caio!
Verdade. Fiz o teste em casa😂 achei bem legal. Obrigada por ensinar! 🙏
Amei, consegui entender seu recado, peguei visão 👏👏👏👍💪😍
Esse prof é de milhões!!!
Muito bom caio!! Já havia assistido seu vídeo sobre step onde vc explica também!! Pego todos exercícios da academia e comparo com suas dicas!! E sinto muito melhor qualidade na execução e melhoria na dor lombar, infelizmente tem professores que não explicam,.mas Anda serei sua aluna.
Amoo quando vc faz vídeo assim...
Perfeito!!! Novamente estava fazendo, errado...aaffss!!! Obrigada Caio, pela dica!!
Faz total diferença! Gratidão 👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns e sucesso...
Uau que dica. Fiz e já notei a diferença. Vc e demais. Obg
Caraca👏👏👏👏Fazia muito tempo que eu não sentia o glúteo com tanta intensidade em um agachamento! Parabéns e obrigada! Agora sim farei a execução perfeita e realmente terei resultados!🙏🏼❤️👏👏👏
Suas tecnicas fazem a diferenca
Êta Caio!!! Isso é realmente gostar do que faz.Por isso faz tão bem!!!
Adoro suas dicas tenhoc57 anos hoje já fiz 100 agachamentos adorooo👍🙏
Caio. Tenho mais de 60, estou percebendo perca de massa muscular. Estou iniciando alguns exercícios. Seus vídeos estão me ajudando. Mas o importante mesmo, é como você é leve, tranquilo e humorado na explicação. Até dou risadas. Parabéns.
Como o senhor está hoje?
Eu faço igual a ela. Dói as perna e nada da bunda doer. Preferia o agachamento normal nas academias. Vc é demais.❤
Caio, você é um profissional incrível. Obrigada!
❤️ parabéns você vale ouro 👏
Coisas que não ensinam nas academias.
Tô aprendendo e pondo em prática muita coisa, obrigada!
Meu sonho é o Caio como treinador.. em 2 mês já estava top 😊
Bom dia vc e dês cara obg 💞 lindo umilde se preocupar com as pessoas umilde com eu valeu,💯👏😍
MEU MALVADO PREFERIDO!!!...❤
Amamos❤❤
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Você e de mas parabéns pelo seu trabalho continui sempre assim
CAIO ACHO SEUS VÍDEOS MARAAAAAA VC AJUDA MUITO QUEM NAO TEM GRANA PRA PAGAR UM PERSONAL ❤
Ahhhhhh um professor desse na academia onde eu treino 👏👏👏👏👏👏
Bommm dia!!! Não mi canso de assistir seus vídeos principalmente esse e repito o movimento junto com vc e realmente pega parte enterna da perna e o glúteo muito obrigado Deus abençoe sempre.
Parabéns ! Caio vc fala a nossa língua , explica muito bem , fala o português claro, adoro as suas dicas 👏👏👏👏👍❤❤❤❤❤💯💯💯💯
Esse prof é muito top!!!
Obrigada caion tenho tido resultados seguindo suas orientações
Caio, vc é 10 sempre! 👍👏👏👏😘
Excelente dica Caio! Vc eh o cara!
Precisa dar aula para esses professores mequetrefes de academia. E o pior, se "acham"!
Meu sonho de ter glúteos rígidos e empinados está sendo realizado graças às suas dicas.Cara bommmm,esse Caio
Amei a dica Caio, obrigado! Faz total diferença profissionais como você ❤
Muitíssimo obrigada por esclarecer.
Quem é desbundado e vai por em prática curte aqui
Kkkkkk
Me ajudou pra caramba, Caio!
Excelente dica, obrigada, Caio.
É muito detalhamento espetacular que ele traz e comprova quão efetivo é! Grande profissional!
Que maravilha vou começar a foca no sumô 👏👏👏caio
Uau amei essa dica Caio!!! Você e Ótimo
Boa Noite vc e fogo 🔥tudo de bom suas dicas
Esse cara é fera🦁🦁
Boa tarde Caio, obrigada pela dica.
Essas explicações q fazem toda diferença na hora do treino...melhor personal...💪💪
Valeu Caio.
Muito esclarecedor
Csion é Top ,gosta de Ensinar.
Sem palavras, simplesmente vídeo sensacional!!!
Amo suas explicações Caio
👏👏👏 Esse moço é nota mil 🙌 Valeu....bora fazer 👏👏🏃♀️🏃♀️😍
Ótimo, parabéns Caio.
São os detalhes que fazem a diferença
Obrigada. Ajudou bastante. Angelina de Moçambique 🇲🇿
Agachamento sumo
1- arremessa o quadril pra trás e quando subir faz a força com o calcanhar e força pra abrir as pernas - o movimento fica mais curto mas ativa mais o glúteo
Boa dica, Gratidão sempre Bjs.👏👏👏😘💜💙❤️💕💞
O que eu realmente queria saber ! Sobre o estepe!! Obg ❤ !
Caio parabéns
Vc é mil
Aproveito e aplico seus ensinamentos
Que maravilha estas dicas .
Bom dia Caio 😍! Obrigada pela explicação, vc é demais 🤗❤🥰.
Obrigado pela dica, Caio. Além de trabalhar mais o glúteo e aliviar a tensão na coluna também senti uma ativação absurda na parte posterior da coxa. De fato é como você ressalta muito nos seus vídeos; os pequenos detalhes fazem toda a diferença. Lição importantíssima para exercícios físicos bem como para vida no geral. Parabéns por esse excelente trabalho que vem prestando a todos nós. Sucesso merecido, amigo.
Misericórdia...essa dica foi top. Obrigada Caio🙏😙
💪👊
Fiz e deu super certo! Milhões
Adorei a dica suas técnicas sao muito boas 👏👏👏👏
Vc é 10, o detalhe é o pulo do gato ,rs, ativação, empulsionar o bumbum pra trás e subir tentando jogar as pernas pro lado , showwww, vou fazer
MARAVILHOSO,O MELHOR QUE ACHO
Quase meia hora pra conseguir, mas deu certo, Caio vc é o melhooooor
Ele simplesmente perfeito, ele arrasa ele é o máximo.
Boa Caio! Bom dia!
Obrigada Caio ❤️
E como ajudou Caio fiz o teste e realmente vc sente que trabalha a região muitoo mais.. Tirou minha dúvida tbm e me ajudou a me corrigir p melhor.😘
É vdd ❤ obrigada!
Vc é 1000 👏👏👏👏 fiz e percebi a diferença. 😃
Parabéns Estou adorando!🤜🤛👏👏
Muito obrigado. Caio você e topo.. Você tem feito. Tada a diferença nos meus treinos. Que Deus abençoe sempre. 🙏🙏sua fã luzinete...
Nossa, Caio meus parabéns!!! Meu treinador me deu uma explicação básica e me deu o peso!!! Se eu nem sabia fixar premissas como vc orienta c RIGOR, como iria fazer isso?? Eu disse à ele, vou fazer sem peso, vez q eu nem sabia empinar o bumbum e alinhar as pernas kkkkk não é subir de qq jeito hahaha
Vc SENSACIONAL...GRATIDÃO 🥰
Bah Caio... vc é demais!! Muito obrigada pelas suas explicações. Dá gosto de assistir seus vídeos!! Quando começo, assisto vááários!! Vou começar a me exercitar em casa, tenho aparelhos, só falta o elástico!! Desejo muito sucesso para vc!!
Gostei da dica 😃
E poriso q eu gosto muito dos seus treinos
Depois que conheci as técnicas através das sua dicas eu estou bem melhor obrigada
Maravilha de explicação
Obrigada Caio seu lindo 👏🏼🚀😅💚
Caramba que topppp Caio valeuuuuu muito viuuu obrigada mesmo
Gratidão
Caio voce é o cará
Perfeito!! Gratidão 🌻
Caio você é bum professor muito top! Suas técnicas e métodos estão me ajudando muitooooooo. Sou sua aluna com.muito orgulho! Gratidão!
Achei esse canal e tour gostando das dicas
Essas técnicas são muito boas
amo demais as suas dicas eu preciso melhorar o meu bumbum.
Brigadaço .
men ficou lindo sua academia!!!!!!
Faz toda a diferença os movimentos corretos
Obrigado caio vc com suas dicas me ajudaram muito adoro seu vídeos
O melhor! Obrigado, professor Caio!🙌🙌🙌
Muito obrigada, super legal ter uma pessoa que conhece a fundo cada movimento! 👍🏋️👏🏻👏🏻👏🏻