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陳醫生的比喻，使用的真好，讓人簡顯易懂。👍👍
謝謝您的喜愛與支持唷!
Thank you
謝謝您，歡迎分享與身邊親友，大家一起健健康康！如有健康上相關的問題，歡迎來越功能醫學諮詢唷預約傳送門👉lin.ee/hX6j15B
謝謝 好生動的解說 已訂閱
感謝支持 :)
请问如何创造好的环境以及益生菌的食物是什么？
可以補充益生菌、消化酵素,幫助腸道消化吸收,分泌有用物質,滋養腸道細胞."益生質"是益生菌的養分唷!通常富含膳食纖維的食物或天然發酵食品,都會含有大量的益生質,像是:燕麥、糙米、馬鈴薯、蕃薯、山藥、泡菜、天貝、康普茶(無糖)、優酪乳等等.
陳醫師我是嘉義布袋小農，我種鹽鹼地黑柿番茄，妳可以發表有關番茄原汁的功效嗎
如有健康上相關的問題，歡迎來越功能醫學諮詢唷預約傳送門👉lin.ee/hX6j15B
請問異位性皮膚炎是否與腸道屏障變差有關係？
是的。
目前市面上的益生菌都說可以存活，這..
看到巨人的比喻笑出來
XDD
我除了每天579了（如果是外食的話：我大概每天都會這樣吃：花椰菜、高麗菜、地瓜葉、豆芽菜、金針菇、香菇、秀珍菇、無糖紅豆湯、200g藍莓、洋車前子粉20g、豆漿300cc），但吃了半乳寡糖也覺得有額外的效果，但是我算了算我一天攝取快要90克纖維，這樣不知道有沒有問題，建議量35克真的太少，想聽陳醫師說說益生質效應的，劑量關係；為什麼我要吃這麼多菜，就是在消除創傷症候群啦，已經復健四年知道功能比很多正常人好了，但就是偶爾會發作，醫生說跟腸道菌、肥大細胞過度活化有關係，也有額外補充魚油、槲皮素、薑黃等等，目前就主觀覺得腸道菌還不太好（我內臟脂肪有夠高）
很讚耶，能夠意識到健康上有可以調整的地方並實際上去做很認真的調整，很不容易，你也看到健康上帶來的好處了！纖維吃多如果不會脹氣我覺得還好，但水分要喝足喔不然容易便秘。如果內臟脂肪還是高，建議可以參考內臟脂肪的影片調整看看，同時要很積極地從事紓壓活動喔 (超重要)
@@lexcellencehealth 我有意識到傳統營養學只看營養素劑量的不足，但不確定我的感覺有沒有學理依據，但看一看我學妹生科系的關鍵字，應該基因表達這個關鍵字很重要，真的超想要醫師多介紹這個，因為家人會說吃他們買的營養素就好，不要花那麼多錢吃蔬菜水果，但我真的知道差很多，食物的話，我吃一點點後，很多營養素就突然有用，像在吃藍莓前，我就有吃正餐了，當然也是吃了一堆營養補劑（藍莓有的白藜蘆醇、花青素、槲皮素….一定都高劑量，但就是每次都要藍莓開局補劑才有感覺），還都是天然萃取的，但就是身體晃神恍神了一天都覺得好轉反應不明顯，這三個月開始嘗試增加食物的蔬菜量跟低糖水果，每天都反覆測試，真的跟陳醫師說的惡魔果實那一集一摸一樣，如果陳醫師有機會的話，很想請陳醫師拍一集，讓我可以說服家人，感激不盡🙏
吃了冰箱的东西，把肚子吃坏，然后检查说消化不良 现在大便规律，但是总是感觉沾黏
腹部总是感觉不舒服，然后放屁苦口，以前就不怎么放屁，大便有时候偏黄不成形😢快一年了
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