胖胖菌控制你想吃易胖食物？對菌入座靠1招讓你越吃越瘦！
HTML-код
- Опубликовано: 30 июл 2024
- 新春很多局？吃太多超怕胖！
怎麼餓死胖胖菌？挑選益生菌的撇步揭曉！
腸道控制大腦？陳醫師X阿銘師來告訴你！
🙏🏻由於影片出問題，已經進行線上處理。
依手機裝置不同，更新速度不一。
需要一段時間才會同步，還請大家多多包涵。
0:39 對菌入座三大重點
1:20 為什麼喝乳酸飲料感覺沒效？
2:06 益生菌吃了就有用？技術是關鍵！
3:10 找出適合你的菌種！
4:35 我要如何知道我在吃什麼菌種？
5:53 腸道環境的重要性
6:50 壞菌會控制你的大腦！
7:18 益生菌如何改善免疫功能？
9:29 腸道滿滿好菌＝沒壞菌嗎？
10:15 腸道喜歡花團錦簇，關鍵在飲食！
12:01 怎麼養出瘦瘦菌種？
13:13 好菌過多也不一定是好事？
15:40 總結
16:16 江湖一點訣
歡迎分享給超愛吃甜食、高油脂食物的親朋好友們！
_______________________________________________________
歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗，
或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
#減重 #腸道 #益生菌 #免疫 #菌種 #大腦 #纖維 #飲食 #功能醫學 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳
每週五21:30準時上片，敬請準時收看！
-
●臭屁？又便秘！5招做對腸道更健康！
• 臭屁？又便秘！5招做對腸道更健康！｜迷思破解
●中醫看病很玄妙？「風、寒」是啥？居家飲食解方！
• 中醫看病很玄妙？「風、寒」是啥？居家飲食解方...
●3類人這樣做，疲勞失眠有效改善！精氣神充電法！
• 3類人這樣做，疲勞失眠有效改善！精氣神充電法...
● 圖文整理： pCmyzc_4rn...
_________________________________________________________
●阿銘師診療分享： bit.ly/3gCaRyl
●貼近阿銘師這裡：bit.ly/3gz0Ams
●RUclips必須訂閱： bit.ly/3BeaMc3
合作邀約X影片授權請洽：
zh27200627@zhenhuan.org
腸躁症過來人，如果一直無法改善的話，就得乖乖去身心科面對自己心智，因為有的腸躁症是睡眠障礙導致自律神經失調，或是個性問題容易廣泛性焦慮症
嘩我好喜歡這一集💕謝謝兩位醫師分享這麼棒的知識
感謝阿銘師分享
太好了! 所有的比喻太棒了谢谢
原來腸道有這麼多菌種…感謝製作這支短片,受益良多! ❤❤
陳醫師的的菌株比喻很理解👍 真的要乖乖攝取纖維質😅
謝謝醫師分享這麼棒的知識影片，很喜歡這集，很受用～💯
已按讚，謝謝～～🥰💕💕💕
營養師輕食營養成分表上榜了XDD。我就是吃這家，不甜的益生菌就是好益生菌。
超低碳就可以解決的事~ 不用這樣複雜.
但有很強的商業操作~ 這就是現實世界~
好愛看陳醫師被阿銘師不斷逗笑拚命憋笑或是哭笑不得的樣子 我跟著笑到不行
請問黃医師恐慌症中医治疗成效如何？貴院有再治疗嗎?
謝謝🙏收穫很多
對乳酸菌有不一樣的認知，好棒的影片
主持人好，想請問我從小到現在大多數時間都喜歡吃咸的，這和腸道菌種有關嗎？
謝謝分享❤🎉
我腸躁的時候是因為呼吸睡眠中止，然後那時吃太多水果果糖，導致痰濕體質，後來生酮 間歇斷食，低碳水，運動，修正睡眠就好很多了 但是腸子好像無法回復到年輕的時候那麼健康
簡單易懂的講述.非常實用! 讚讚讚!
依照四季當令,吃不同的新鮮蔬果,
才能養好一整個腸道,
四季開花.花團錦簇,的花園.
請問阿銘師，中藥材在益生菌補充角色是可以做補充還是只能做益生菌的食物，對於壞菌的角色又是如何呢？茯苓真菌類是否對腸道免疫可以扮演重要角色？
可以介紹腸漏症嗎？
請問如果特別喜歡吃半熟蛋有可能跟被沙門桿菌控制有關係嗎～
請問吃女性益生菌也會對腸道有幫助嗎？
食物要保持多样性 但是菌株是不是不要？不能同时补充很多种菌？
陳醫師好會舉例喔
Good job
醫師您好，如果本來都不是很愛吃甜食可是還是有過敏問題和老愛瀉肚子，西醫看了就說是IBS。吃過益生菌但沒什麼效果。也想問說腸胃問題跟情緒有關對嗎？如果容易緊張和有壓力的人是不是腸胃也不好？這個課題和中醫說的腸胃濕氣重一樣嗎？謝謝。🍀🙏
因为你吃的不对的益生菌，益生菌有含量高的效果好
感謝分享
好深入又易懂的解釋，想請問要消滅胖胖菌至少要多久的時間？謝謝
改善體質要半年
吃得爽才對~~~~
簡顯易懂的舉例與比喻，謝謝兩位醫師用心製作的影片，而我身為健身房教練，也常透過影片，分享這些理念給會員及家人（在這之前已經分享給許多會員啊銘師的影片，讓許多人改善胸悶、腰酸背痛的困擾，謝謝您！）讓運動結合飲食營養以及伸展抒發，達到更好的身體健康狀態，而體態的維持則是身體健康之後所帶來的附加效益，希望未來也能看到啊銘師跟健身房教練合作，推廣運動！
聽起來-「斷食」該是個好方法！
請問醫師，如果是這樣的話，喝康普茶會有效嗎？
我覺得蠻好喝的，但對減重沒幫助
10:55那邊沒有聲音了😮
進行處理中 謝謝您發現。
請問好菌如何定植在腸道裡不被壞菌幹掉？
影片後段有說喔！好環境與好菌的食物
養樂多的益生菌食糧是糖
上一集有說 小麥跟稻米 請問是寧願多吃點飯也不要吃麵食或精緻麵包之類的嗎
我是這麼做的
很好的內容，但影片後面聲音跟畫面不同部
之後後製上會更注意😖
請問要多久餓胖胖菌多久，胖胖菌才會死掉呢？？
個人經驗與學習，我建議連餓十天左右，可吃一天
@@Dr.HuangAmin 請問意思是不是10天戒糖，第十一天可吃糖，第十二天又要開始戒糖？哈哈哈哈
影像&音檔在後面跑掉了😢
謝謝您發現，進行處理中。之後後製會更加注意
請問如何餓死壞壞菌🥲🥲
不可以壞壞
+
by Dr William Davis
饿坏菌 注意事项
有一种 菌
饿后会啃肠胃黏膜 - 》 ÷
有时候 同步进行 / 进攻 培育 《身体的原有菌种》
※I read an excerpt from my new Super Gut book--chapter 5: Mind Your Mucus @DrDavisInfiniteHealth
暂时整理后 V 兵种搭配
SIBO SIFO YOUGUT
BioGaia - Gastrus
(L. Reuteri DSM 17938 and L. Reuteri ATCC PTA 6475).
+
BIOTHIN Probiotic 10 Billion CFU - 30 Capsules
(Lactobacillus Gasseri bnr17 )
+
Schiff Digestive Advantage Daily Probiotic
(Bacillus Coagulans gbi-30 6086 )
BioGaia Gastrus 真的很好 👍
@@SS-mj8tz 重点 拿回
传承 发酵 的手艺
借用 科学 与 精准发酵 的 厂
培育 / 模组成 自己独特的 组合
養樂多是容易喝到好東西！
糖分太多了...
蠻甜的
Bifidobacterium lactis B420, 5:04
那會不會特別愛選擇吃哪些蔬菜也是因為好菌喜歡呢？😂
有可能欸！最近剛好上到人體有個特別的系統 腦腸軸線 有興趣你可以看看
@@user-xv8xl6lt7z 感覺超有趣🤣
內容很好，可惜影音不同步，中後部份錯亂很多😮
之後後製上會更注意😖
感覺陳醫師的臉一次比一次浮腫
某潘姓藝人不知道是否是為了他自己的健身運動生意考量之故 竟說素食者每天兩瓶養樂多加一顆茶葉蛋可替代膠原蛋白 我照著吃結果肥了 好可惡
竟有這事？