ВСЕГО 20 МИНУТ СО СВОИМ ВЕСОМ круговая тренировка на турниках и брусьях
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2021
- Если времени очень мало, а тренировку отменять нельзя - тренируйся вместе с G10.
Мой инстаграм - andfilipov...
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
#тренировка #качаемсянатурниках 
Спорт
Как вам такой формат тренировок 20 минуток?
Интересно
Интересует)
Хорошее видео
Супер,то что надо
Хороший формат, особенно после работы когда не особо хочется с железом заморачиваться
Популяризация здорового образа жизни и спорта-благое дело.
Вобще не понимаю почему банят ,мало в этом понимаю ! Лично моё мнение, то это лучший формат! Время дикое, непонятное, популярностью пользуются "клоуны" всякие ! А нормальный, спортивный контент уже не интересен людям! Вобщем , Андрей, продолжай делать своё дело ! Как говориться ,"нас мало, но мы в тельняшках"! ✊✊✊
Банят потому что это нацист расейский,мышцы накачал,яйца дала природа а смелости «нет войне» сказать,нету.
А у меня на спорт площадке пачки и бутылки каждый раз появляются.
Надоели...
Всяких уродов в тренды а простых и полезных людей в бан! Отличная тренировка , как раз для меня ! В зал не хожу , пытаюсь заниматься сам дома и на турниках ! Спасибо Андрей
Я посмотрел видео, всё доступно объясняет, хорошие упражнения! Пожалуйста не баньте его канал!
Андрей, всё нормально. Мне 42,решил заняться спортом, взял на заметку твою тренеровку с собственным весом, снизу вверх, огонь. Спасибо, жму 5
Не знал, что в Иркутске есть такой хороший блогер. Молодец, так держать - очень полезный канал)
Отличная треня! Беру, на вооружение, перед работой😊
Привет Андрей!Очень хорошая и быстрая тренировка когда мало времени.Мышцы забиваются конкретно, большое срасибо. Очень хороший контент.
Да ты красавчик, занимайся своим делом, лично я стараюсь быть похожем на тебя и занемаюсь по твоим рекомендациям
Очень отличная тренировка, как в короткой тренировке, так и в длинной можно. Андрюха, молодец. Спасибо тебе.
Андрей твои ролики очень нужны потому что они мотивируют продолжать заниматься спортом меня и троих моих сыновей)) Следим за твоими тренировками спасибо огромное за твой труд! Мы с тобой !!! 💪💪💪
Смотрю, учусь ,уже 2 года тренируюсь, всё работает, большое спасибо,молодец!
Благодарю Вас за отличную тренировку.
Видео класс !! Информация проста и доступна для восприятия , человек культурный , воспитанный . Спасибо за видео и Время потраченное на нас !
Отличный формат, хорошее видео! Спасибо за труды!
Отличная мотивация для всех. Кто думает заниматься,кто занимается . Простые упражнения с турником дают огромные результаты!!! Вперёд,Андрюха!!!
Молодца, так держать. Удачи тебе и всем спортсменам-физкультурникам удачи во всем)))
Отличный формат!
Брат таких как ты в наше время редкость найти процветание тебе, у тебя все будет хорошо Да поможет тебе Господь Бог, доступно объясняешь и все просто 👍👍👍👍👍👍
Как хрень предлагать , дак ютуб горазд, а тут мужик Здоровье 💪пропагандирует, дак в тени. Процветания тебе, подавай пример!!💪
Спасибо, Андрей!
Полезный контент 💪🏻🤝🏻
Для себя я именно такой формат тренировок и "включил" (в последнее время).
Спасибо за полезные ролики, очень часто бывает что на тренировку есть не более 30 минут,работа,дети,домашние заботы
Отличная тренировка! Спасибо Андрею за отсутствие долгих рассуждений!!! все по делу. Респект!!!
Спасибо Андрей за качественные ролики! Не знаю почему контент зажимают, как вы говорите, мне нравятся. Накачал много и с успехом делаю как утренние так и просто комплекс ваши и табаты. Мне 50,иногда не тяну полностью количество, но заходит тренировки на ура и забивают и наливают мышцы хорошо! Спасибо!
Спасибо Андрей за твои старания, всё реально работает, сам занимаюсь смотря твои видео, очень нравятся, не останавливайся.
Андрей,отличная тренировка💪
Спасибо! Удачи тебе✌️
Это отличная утренняя тренировка, спасибо за хороший комплекс упражнений. Нагрузка подойдёт для любого уровня физической подготовки 👍👍👍
Видео ТОП. ПРОСТО ТОП. Всё чётко, доступно, понятно. Здоровья, мира, добра.
Без лишней воды, все по делу, благодарю за качественный контент ;)
Люблю твои ролики, они на чистом позитиве👍Формат отличный!
Отличное видео, спасибо за тренировку в таком формате!!! Андрей, тебе удачи!!!
Спасибо вам за такого рода советы в тренировках и за сами тренировки!!!Формат тренировок на 20 минут все тело просто шикарен...
Доброго времени суток Андрей, мне 51 год занимаюсь на турнике и брусьях, подтягиваюсь не очень,,но ввиду регулярных занятий на спортивной площадке прогресс хоть и медленно но идёт, у меня 5 подходов по 10 раз (отжимания на кулаках,приседания,подтягивание,австралийские подтягивания и поднимание ног на брусьях),но ваш комплекс упражнений тоже неплох,желаю вам успехов и всего самого хорошего 🇰🇿🤝🤲
Регулярно смотрю Ваши ролики. В основном для поднятия мотивации перед тренировкрй. Спасибо
Продолжай Андрей снимать ролики о тренировках уже сколько приминяю твой программы на себя скажу так 🔥🔥🔥🔥
С первого ноября по утрам бегаю в спортивный городок, и делаю разновидность этих упражнений. Два возьму еще на вооружение. Ты крутой! Подписка. Своих надо поддерживать.
Андрей благодарю что делишься своими знаниями и опытом как привести своё тело в форму и быть в тонусе. Твоя подача на высоте!
Отличные ролики, много интересных упражнений. Жду новых видео с хорошими тренировками. Спасибо автору!!!
Хороший канал, для тех кто занимается спортом есть много полезного. Мне лично подходит формат тренировок на улице, потому как получается тренироваться только на улице, многие упражнения заимствую у Андрея, поэтому спасибо Андрею🤝
Очень круто!!!Спасибо большое за проделаную работу🙂
Спасибо Андрей! Очень полезные упражнения !
Отличная тренировка и позитивный настрой! Успехов автору!
Отличный формат! Буду применять!
Спасибо за Ваш труд и старания ! Вы - большой молодец !
Очень крутой тренер!!!
Благодарю за ценнейшие знания!
Спасибо!! отлично просто.все в одном.никаких слюней..
Отличный видос Андрей!
Твой ролик , просто мотивация для юной молодёжи .
Молодец, продолжай своё дело .......!!!
Андрей, спасибо за твой труд! Полный вперёд!!! 💪
Мне 68,тренинг мне подошел,начал с 1 круга.Спасибо!
Всё круто!!! Маладец , всё доступно и понятно ,я тоже по мере возможности тренеруюсь по твоим роликам. Респект Андрею.А по поводу бана пусть админы посмотрят какую разную не нужную чушь пускают ,а нормальное блокируют??? Как так можно???
Андрей Красавчик! Очень зашла подобная тренировка, т.к очень много работы и нет времени на тренировку. Иии... скорейшего выхода из бана ;)
Отличная тренировка. Андрей, продолжай в том же духе. Твой канал - это большая, интересная, классная работа. Людей надо вытаскивать из Тик Тока на спортивные площадки. Спасибо тебе.
Отличный ролик и super тренировка! Такие ребята как Филипов должны быть физруками в школах! 🤝
Отличный комплекс упражнений. Без лишних замаорочек. Часто у меня эти упражнения в программе тренировок. Особенно когда с сыном иду гулять на детскую площадку, а на ней турник и брусья имеются. 😆
Отличная тренировка, без походов в зал.для поддержания формы.
Спасибо Андрей ,хороший формат. Отличная тренеровка, классный подбор упражнений.
Спасибо тебе огромное! Отличная подача, с удовольствием посмотрю другие ролики!
Хорошие тренировки, хотелось бы видео с тренировками так сказать для очень средних по силе людей и для достаточно прокаченных
Круто!!! Кстати,толи мне кажется,толи реально у тебя бицуха ещё больше стала. Прям огонь банки👍👍👍,ну и видюхи тоже хорошие и полезные
Классный формат ,спасибо огромное за тренировку
Огонь! Спасибо, полезный набор. Подчерпнул для себя новые упражнения, чтобы разнообразить тренировку
Андрей классно
Вижу видео в ленте! Очень нравится! Спасибо!
Заработало) Первое видео за долгое время!
Тренировка огонь! Самое главное регулярность💪 Спасибо теска! Продолжай в том же духе 🤝
Спасибо за тренировку! Полезно!)
Возможно, у команды ютуб не хватает сил, чтобы выполнить хотя бы одну из твоих тренировок) Вот и отправляют канал в теневой бан)
Спасибо за контент, смотивировал потренироваться несмотря на то, что за окном темно!
Спасибо!!! 👍
Спасибо большое! Очень хорошая тренировка 👍👍👍
Комментарий в поддержку канала. Продвигаем в топы. Не хотят видимо здоровое и сильное население... Здоровья Всем 🤘
Дякую за відео, дуже корисне!!!
Почему то ночью большое желание занятся собой, смотрю разные ролики, а утром просплю все...((((
Андрей молодец 💪 Продолжай в том же духе 🔥 отличный формат 👍
АНДРЕЙ ФИЛИПОВ!!! ТЫ БОЛЬШОЙ МОЛОДЕЦ!!! НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ НА СВОЁМ ПОПРИЩЕ, УДАЧА ОБЯЗАТЕЛЬНО ТЕБЕ ОТБЛАГОДАРИТ!!!
Андрюха увы сейчас такое время, что полезные, мотивирующие ролики не доходят до трендов. Вот если бы ты курил, бухал и предлагал сделать ставки на спорт, то залетел бы в тренды
а еще всякую пошлятину снял, чтобы люди еще больше деградировали
Ты забыл добавить... и был бывшим "солевичком", рассказывающим страшные истории
Или ходил бы как обсос полнейший, типа Милохина..
Полностью согласен с вами! Пропустил треню и понеслось (((
Андрей, ты молодец!
Отличный комплекс упражнений
Андрей, молодец! Это очень хороший формат тренировок. Особенно когда погода позволяет.
Все круто дружище!!!делаешь отличную работу!!и ролики отличные информативные как ддя новичков,так опытным спортсменам можно кое-что почерпнуть!!!!!
Обязательно попробую такой формат, спасибо Андрюха ✊
Отличный формат.Спасибо Андрей
Случайно наткнулся на видеотренировки Андрея, и подписался. Очень понравилось. Замечательные тренинги на все случаи жизни. Мне 57, в наше советское время, интернета не было, в котором сейчас залипает молодёжь, и начиная с 1-го класса многие занимались спортом. Я начинал с гимнастики, потом 3 года вольной борьбой, футбол, бокс, тогда ещё подпольное каратэ. Пока не началась трудовая жизнь. Служил в Афгане, в 149-м Гв. МСП. Пехота тоже за чужие спины не пряталась. Был дважды ранен, награждён медалью "За Отвагу" . Из 3-х Героев Советского Союза нашей дивизии, 2-е из нашего полка, и один из них командир нашей роты. Очень пригодилась выносливость, приходилось много ходить пешком, порой таская на себе столько же, сколько весишь сам. В горах, когда жара за 50, тяжковато. После дембеля, семья, дети, работа, и уже как-то мало уделял времени спорту. Сейчас дети выросли, я бросил курить, и чтобы отвлечься решил вспомнить молодость 😊. Занимаюсь 2 месяца, и уже есть заметные успехи, и внешние и физические. Много просмотрел по занятиям в домашних условиях. Перекидной турни-брусья на балконе повесил давно, ещё когда сын подрастал. Самодельные гантели по 18 кг, гири 24 и 32, эспандер и боксёрский мешок, вот и всё оборудование. Но и этого мне вполне достаточно. Главное, себя победить, лень свою, и прогресс не заставит себя ждать. А благодаря таким как Андрей, узнаю новые упражнения, которые можно делать и на работе, и дома. Спасибо тебе Андрей !!! Спасибо за твой вклад в развитии спорта, и моём личном развитии тоже😊.
Красавчик, Андрей! Спасибо за контент!
Спасибо, Андрей! Сыну очень понравилось 💪🏻 вы классный!)
Андрей, мы за тебя!!! Молодец!!! Ролики отличные. Шпарь дружище,на всю катушку!!!
Отличный формат! Спасибо и успехов!
Держись, братан! Мощная мотивация, как всегда! Продолжай, ждём твоих роликов.
Андрей,очень классное видео.Развиваемся вместе💪
Всегда смотрю ваши ролики с удовольствием. Твои видео нужны!
Без всякой лишней болтовни, красава, делай вещи!!!
Классная круговая тренировка!!!Андрей молодец👍🏻
Андрей, молодец! Приятно слушать, приятно смотреть всё по делу. 👍✊💪
Поддерживаю Андрея!!! Годный контент.
Отличная тренировка, спасибо!
Отличный контент. Тренировки простые и действенные. Спасибо 💪🙂
Спасибо, Андрей! Отличный вариант тренировки при отсутствии свободного времени.
Отличное видео , классная зарядка для утра , спасибо за Андрею за его уроки и советы !
Андрей ты молодец ,замечательный формат!👍
Андрей, спасибо! Очень полезный материал!
Андрей Огромное Спасибо. Отличная тренировка!!!
Андрей, спасибо за тренировку. Времени не всегда хватает для длительных тренировок, а короткие тренировки тоже полезны.
Твои ролики очень помогают и мативируют опять вернутся к тренировкам...!