Años Manu! Siento que somos amigas 😅 Eres siempre de mucha ayuda, me ha costado ser constante pero sé que vuelvo y es la forma de comer que mejor me sienta. Tengo temas con la inflamación y con Keto cero! He aprendido tanto pero ni te puedo explicar el porqué me salgo y me daño, pero es sicológico, yo no busco el cómo debo comer ya, yo sé, pero tus videos me ayudan en cantidad y siempre aprendo más y más. Mil gracias ❤
🥩🥩🥩🥩🥩 GRACIAS !!!! Ya llevo 2 años siguiéndote, deje la manera sana de comer como 6 meses y llego un momento en que no me sentía saludable y es x esto que regrese a buscarte y me ayudas muchísimo a comer y cocinar con mucho sabor, rico y sano. Gracias nuevamente. Desde México 😘👍🌷🪴
Buen día, querida Manu! Te sigo en tu canal de RUclips desde el 2020 cuando estábamos encerrados en casa por la pandemia. Has sido una gran inspiración y también una gran maestra para mí. He aprendido mucho de salud y también de cocina keto contigo. Asimismo, te encontré en Instagram y me he beneficiado de tus contenidos, recetas, consejos, reflexiones y tips. Llevo 5 años llevando una alimentación baja en carbohidratos y para mí ha sido una de las mejores decisiones de mi vida. Otro gran descubrimiento tiene aue ver con el impacto que tiene para nuestra salud física y mental, el realizar con regularidad ejercicios de resistencia/ fuerza. A mis 45 años estoy empeñada en cuidar mi cuerpo y mente para envejecer de manera saludable y llegar a los 80 siendo una persona activa, lúcida y autovalente. Un enorme abrazo desde Santiago de Chile.
Te sigo desde el año pasado. Me diagnosticaron prediabetes e hipotiroidismo y me quitaron los carbos por tres meses, pero lo extendí más gracias a tu canal, y sin hacer ejercicio perdí diez kilos. Me he descuidado un poco, pero ya me toca volver al camino para no perder lo conseguido. Espero seguir aprendiendo de tus videos. Muchas gracias por compartir todo lo que sabes ♥
Muchas gracias, Manu. Hace un mes me dijeron que tenía intolerancia a la insulina y buscando cómo alimentarme, di contigo. Hace una semana que empecé Keto y este es el primer menú que te veo. Me hss dejado alucinada. Me quito el sombrero ante tan magnífico trabajo. Lo voy a hacer!!!!! Creo que haces una gran labor. Besitos desde España 😘
Tengo 3 años siguiéndote, me diagnosticaron con hipotiroidismo y seguir tus consejos me ayuda mucho ❤ gracias por compartir tanto contenido que agrega valor Dios te bendice
Manu me suscribí el 22/1/22 😮 y recien comencé la alimentación el 18/9/23 y al día de hoy llevo bajados 20kg y mejoró muchísimo mi salud. Gracias gracias, besos desde Argentina ❤ 🥩
Hola buenas noches, sigo el canal de Manu Echeverri desde Diciembre 2023 de forma intermitente desde Venezuela 🇻🇪 encantado de seguir sus vlogs semanales temáticos teóricos/prácticos de alimentacion cetogénica, de y de asimilar algunos conocimientos sobre el estilo de vida y alimentación que lleva la presentadora con un estilo muy humilde y profesional. 🎉👏 Que rico quedó el pan keto que hizo Manuela 🍞 Receta que pienso hacer pero no ahorita sino a futuro. Las albondigas en puré de coliflor con queso (¿Parmesano), vaya que bien, la sopa de carne molida (¿Y caldo de costilla?) Espectacular; el pudín de chocolate a base de yogurt griego y choco chips sin azúcar 🤪 bueno saludos desde las costas del Mar caribe y tropical 🌴🥥✨🎵👋
Manu te sigo desde poco antes de que te fueras a vivir a Indonesia te perdí cuando fuiste a España y hace unos meses te reencontré 😊 te confieso comía keto con tus recetas hasta que me subió mucho el colesterol y la abandone hoy solo evito carbohidratos azúcares y grasas y me siento bien ..saludos desde Ecuador
Hola Manu te saludo de New Jersey 🇺🇸 yo te sigo en tu canal de RUclips este año 2024 fue y eres una Bendicion encontrarte el año pasado en Octubre 2023 de dianosticaron Diabetis tipo 2 y mi nutricionista me dijo que podia comer de todo en pewueñas cantidades porque por la azucar en mi sangre baje mucho de peso y comiendo de todo podria ganar musculo pero yo no quiero mantener la diabetis quiero revertirla Primero Dios empeze a buscar information en Google y en RUclips y encontre tu canal Y te empeze a seguir y hacer tus recetas no todas Las mas faceles para mi por mi trabajo se me complica el tiempo pero hago la mayoria de tus recetas y con los productos voy al super Mercado y voy comparando los que tu usas y asi los comparo para no cometer errores y la mayoria de los productos los encuentro y son excelentes tus recetas son de gran Bendicion para mi Familia y para mi salud Miiilll Gracias Por el amor tu tiempo y tu dedicacion y paciencia que tienes para los demas Gracias Dios te Bendiga Siempre 🙏🙏❤
Hola Manu, empezar a seguirte durante la pandemia , y debido a que tuve un aumento de peso brutal...decidí empezar cuandobse normalizo un poco y empecé a tomármelo en serio...y fui bajando de peso... Ahora. Debido a circunstancias de perder mi trabajo y crearme ansiedad he vuelto a recuperar peso, por eso quiero volver a tomarme en serio la dieta keto, pero con ayuda de alguien que me guie..gracias. Mon
Hola hermosa...😊😊 Te sigo desde el 2019....cuando de manera personal decidí empezar a bajar de peso y me encuentre con tu canal...me ayudó un montón y aún sigo ahí firme con tu contenido ...gracias bella por tus conocimientos que nos compartes...un abrazo 🤗 desde cali...🌹☺️
Te sigo desde hace 4 años..hice keto por un año entero la primera vez pero cambios en mi vida me hicieron complicado continuar, ahora 3 años despues regreso a keto ya que habia subido mucho de peso y me sentia super mal de salud, al dia de hoy llevo un poco mas de 3 meses nuevamente en este estilo de vida y ya me empiezo a sentir viva nuevamente 😅 es fantastica este tipo de alimentacion.
Hola Manu hermosa! Pues haciendo cuentas ya casi un año que te conocí en RUclips y cambiaste mi vida te lo agradezco infinitamente🙏, me encanta verte y trato de seguir tus consejos. Me encanta el menú económico que haces, me da ideas para hacer de comer, me sorprende lo rápido que cocinas todo 😅 y lo haces con tanto gusto que dan ganas de cocinarlo, y lo más sorprendente saludable y delicioso! 😋 Te quiero un montón 💕🌺🥰🇲🇽 🥩🥩🥩🥩
Hola manu yo te digo desde 2022 cuando inicie keto por primera vez, fue difícil introducirme a este mundo que era totalmente nuevo para mí y tu canal me fue de mucha ayuda ya que siento que no había tanto contenido en español como hay en inglés, hasta la fecha casi todos los días miro algún video tuyo en la mañana mientras tomo mi café, saludos desde Az ❤
Hace 1 año o así y estos videos son los que más me gustan ya qu por mi trabajo dedico 1 día para cocinar para toda la. Semana. Gracias por tus consejos y recetas
Cómo siempre... ¡Enganchada hasta el final! Me encantan este tipo de vídeos por coger ideas de uno y otro... Combinar Menús Semanales me parece una idea súper TOP. Por indicar un pero, me gustaría que indicases los gramos de coliflor/brócoli/calabacín/etc. aproximados, esto ya a título personal porque soy bastante meticulosa cuando hago las cosas. 10 de 10 ¡Gracias! 😀😀😀😀
Holi espero estés bien Manu, me encantan todas las recetas en especial menú semanal, me gustaría un menú semanal para congelar ya q viajo mucho y no tengo mucho tiempo para cocinar aveces
Quiero empezar la dieta, porque en mi trabajo actual ya no tengo tanto tiempo para hacer ejercicio. Tip de proteína porcionar en bolsitas y variar, también con la carne molida mas economica e higado
Muchas Muchas gracias Manu Yo te sigo desde hace muy poquito tiempo más o menos 3 meses pero estoy encantada con tu canal de RUclips, aprendí a comer y encontré un estilo de vida con Vos, tengo 58 años y estoy encantada de haberte encontrado. Gracias nuevamente ❤
Querida Manu te sigo desde el 2021 cuando pasaba por una depresión postparto y has sido mi amiga y consejera virtual.. No hago keto por la lactancia pero si bajo en carbohidratos ❤agradezco mucho conocerte ❤❤
Muchas gracias por estas recetas Manu, me gustaría que nos hablaras de la caída del cabello por problemas hormonales, tengo 42 años y es extrema mi caída del pelo. Mil bendiciones para ti.
Saludos desde Puerto Rico!! Es la primera vez que veo tu canal. Me parece muy interesante. Tengo 60 años y voy hacer algunas de tus recetas. Gracias por tu tiempo.
No sabes cuanto me ayuda este tipo de video porque una de las cosas que me cuesta seguir con esta dieta es pensar en el menú y en lo que puedo comer gracias, un millón de gracias
🥩🍗🍖 gracias manu !! Todo se ve riquísimo, Yo amo el puré de papa, aunque se que no es muy saludable , ver está opción de puré de coliflor ,hará que poco a poco vaya dejando la papa . Gracias por todas las recetas 😊
Hola Manu acabo de ver tu video me encanto gracias yo tambn tengo mis recettas y combinaciones propias no consumo azucar ( 5 añs ) soy media vegetariana consumo ensaladas , pure o sopa de huevo , pollo , atún , legumbres sin piel con acelgas , espinacas etc , omelettes , tortillas , tacos / fajitas integrales acá donde vivo venden pastas integrales Prost low ( bajas en azucar) yo preparo pasta propia de espinacas y semola al dente acompaño con pollo cocido y ensaladas verdes😋 tambn helado de leche descremada sin azucar de canela y/o con cacao amargo ,frambuesas o frutillas medias vrdes y salsa de cacao amargo o tutti frutti de kiwi ,fresas y nata de leche etc etc , etc 😋😋🤷♀️👍😊
Bendecida tarde ❤gracias,me encantan tús videos,gracias al ayuno intermitente y a la baja ingesta de carbohidratos durante 3 años,he logrado bajar 27 kilos y no tener efecto rebote,tu información es fundamental para mí,me ayudas un montón al igual que tús recetas las cuales adapto a mis gustos,sigue adelante te deseo lo mejor 🥩🥩🥩
🥩 Amo tus recetas, gracias ti he salido del aburrimiento de comer carne con verduras, he hecho varias pero mi reto es hacer un menú semanal completo. Yo hago una sopa de huevo que me encanta y esta nueva que propones me pareció increíble, la voy a probar. 🫶🏻
Hola Manu, te sigo desde el 2020 y me he apoyado muchísimo en todas tus recetas, incluso ahora me atrevo a experimentar. Por ejemplo he hecho una crema de champiñones riquísima a la que le doy espesor con un poco de zuquini Me encantaría verla en uno de tus menús 😊 Muchísimas gracias por todo tu apoyo 😊😊😊😊
Manu! Gracias por tanto! Dejo el emoji 🥩 y un abrazo fuerte por tus excelentes recetas en estos menús semanales ❤ ya voy a comprar todo para prepararme esas albóndigas! Se ven deli
Hola Manu, te cuento que hace un poco más de un mes que estoy haciendo el cambio de alimentación y llevo bajado 7 kg!!! Muchas gracias por todas tus explicaciones❤❤❤
¡Hola Manu! Veo tu canal desde hace un año exactamente y gracias a tus videos descubri la dieta keto la cual sigo desde finales de agosto 2023. Es el estilo de vida que mejor me ha sentado por la resistencia a la insulina y mi alergia al gluten. Gracias por tanto. ❤
Años Manu! Siento que somos amigas 😅
Eres siempre de mucha ayuda, me ha costado ser constante pero sé que vuelvo y es la forma de comer que mejor me sienta. Tengo temas con la inflamación y con Keto cero! He aprendido tanto pero ni te puedo explicar el porqué me salgo y me daño, pero es sicológico, yo no busco el cómo debo comer ya, yo sé, pero tus videos me ayudan en cantidad y siempre aprendo más y más. Mil gracias ❤
🥩🥩🥩🥩🥩 GRACIAS !!!! Ya llevo 2 años siguiéndote, deje la manera sana de comer como 6 meses y llego un momento en que no me sentía saludable y es x esto que regrese a buscarte y me ayudas muchísimo a comer y cocinar con mucho sabor, rico y sano. Gracias nuevamente. Desde México 😘👍🌷🪴
Buen día, querida Manu! Te sigo en tu canal de RUclips desde el 2020 cuando estábamos encerrados en casa por la pandemia. Has sido una gran inspiración y también una gran maestra para mí. He aprendido mucho de salud y también de cocina keto contigo. Asimismo, te encontré en Instagram y me he beneficiado de tus contenidos, recetas, consejos, reflexiones y tips. Llevo 5 años llevando una alimentación baja en carbohidratos y para mí ha sido una de las mejores decisiones de mi vida. Otro gran descubrimiento tiene aue ver con el impacto que tiene para nuestra salud física y mental, el realizar con regularidad ejercicios de resistencia/ fuerza. A mis 45 años estoy empeñada en cuidar mi cuerpo y mente para envejecer de manera saludable y llegar a los 80 siendo una persona activa, lúcida y autovalente. Un enorme abrazo desde Santiago de Chile.
Me encanta todas las comidas gracias Manu😊😊
🥩🥩🥩👌👌
Te sigo desde el año pasado. Me diagnosticaron prediabetes e hipotiroidismo y me quitaron los carbos por tres meses, pero lo extendí más gracias a tu canal, y sin hacer ejercicio perdí diez kilos. Me he descuidado un poco, pero ya me toca volver al camino para no perder lo conseguido. Espero seguir aprendiendo de tus videos. Muchas gracias por compartir todo lo que sabes ♥
Muchas gracias, Manu. Hace un mes me dijeron que tenía intolerancia a la insulina y buscando cómo alimentarme, di contigo. Hace una semana que empecé Keto y este es el primer menú que te veo. Me hss dejado alucinada. Me quito el sombrero ante tan magnífico trabajo. Lo voy a hacer!!!!! Creo que haces una gran labor. Besitos desde España 😘
Tengo 3 años siguiéndote, me diagnosticaron con hipotiroidismo y seguir tus consejos me ayuda mucho ❤ gracias por compartir tanto contenido que agrega valor Dios te bendice
Manu me suscribí el 22/1/22 😮 y recien comencé la alimentación el 18/9/23 y al día de hoy llevo bajados 20kg y mejoró muchísimo mi salud. Gracias gracias, besos desde Argentina ❤ 🥩
me encantan los videos del manu semanal . me ayuda mucho en la organizacion . te sigo de mayo de 2023
Hola buenas noches, sigo el canal de Manu Echeverri desde Diciembre 2023 de forma intermitente desde Venezuela 🇻🇪 encantado de seguir sus vlogs semanales temáticos teóricos/prácticos de alimentacion cetogénica, de y de asimilar algunos conocimientos sobre el estilo de vida y alimentación que lleva la presentadora con un estilo muy humilde y profesional.
🎉👏 Que rico quedó el pan keto que hizo Manuela 🍞 Receta que pienso hacer pero no ahorita sino a futuro. Las albondigas en puré de coliflor con queso (¿Parmesano), vaya que bien, la sopa de carne molida (¿Y caldo de costilla?) Espectacular; el pudín de chocolate a base de yogurt griego y choco chips sin azúcar 🤪 bueno saludos desde las costas del Mar caribe y tropical 🌴🥥✨🎵👋
Manu te sigo desde poco antes de que te fueras a vivir a Indonesia te perdí cuando fuiste a España y hace unos meses te reencontré 😊 te confieso comía keto con tus recetas hasta que me subió mucho el colesterol y la abandone hoy solo evito carbohidratos azúcares y grasas y me siento bien ..saludos desde Ecuador
Hace un año y medio n circunstancias difíciles . Cambie mi vida y mi alimentación . Vivo y me siento muy bien.70 años. Madrid , España. GRACIAS 🎉🎉🎉
Hola Manu te saludo de New Jersey 🇺🇸 yo te sigo en tu canal de RUclips este año 2024 fue y eres una Bendicion encontrarte el año pasado en Octubre 2023 de dianosticaron Diabetis tipo 2 y mi nutricionista me dijo que podia comer de todo en pewueñas cantidades porque por la azucar en mi sangre baje mucho de peso y comiendo de todo podria ganar musculo pero yo no quiero mantener la diabetis quiero revertirla Primero Dios empeze a buscar information en Google y en RUclips y encontre tu canal
Y te empeze a seguir y hacer tus recetas no todas Las mas faceles para mi por mi trabajo se me complica el tiempo pero hago la mayoria de tus recetas y con los productos voy al super Mercado y voy comparando los que tu usas y asi los comparo para no cometer errores y la mayoria de los productos los encuentro y son excelentes tus recetas son de gran Bendicion para mi Familia y para mi salud Miiilll Gracias Por el amor tu tiempo y tu dedicacion y paciencia que tienes para los demas Gracias Dios te Bendiga Siempre 🙏🙏❤
Buenos días Manú apenas estoy viendo tu video, ya tengo 2 años siguiendote☺️😊
🥩🥩🥩el pure y la albondiga
🥩 Saludos desde Valencia (España) 😊
Hace tres años que te sigo
Hola Manu te veo hace como 4 años. Te felicito
🥩 Lo que más me apeteció fue el pan. Voy a hacerlo 😊
Hola Manu, empezar a seguirte durante la pandemia , y debido a que tuve un aumento de peso brutal...decidí empezar cuandobse normalizo un poco y empecé a tomármelo en serio...y fui bajando de peso...
Ahora. Debido a circunstancias de perder mi trabajo y crearme ansiedad he vuelto a recuperar peso, por eso quiero volver a tomarme en serio la dieta keto, pero con ayuda de alguien que me guie..gracias. Mon
Te sigo desde cataluña.
Soy nueva y quiero intentar a probar tus recetas para bajar mis niveles de azúcar. Saludos Manu
LMNT llegará también a PR...😊❤
Manu te sigo hace dos años 🎉
Hola hermosa...😊😊 Te sigo desde el 2019....cuando de manera personal decidí empezar a bajar de peso y me encuentre con tu canal...me ayudó un montón y aún sigo ahí firme con tu contenido ...gracias bella por tus conocimientos que nos compartes...un abrazo 🤗 desde cali...🌹☺️
la sigo hace 2 años
🍖🥩🍖🥩🍖🥩🍖🥩
Esas Albóndigas con Puré de Coliflor definitivamente me están llamando...
Seguro probaré la receta.
Manuela maravilloso menú mil gracias❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola Manu!! Te digo hace un año. Cuando comencé keto. ❤
❤❤❤❤❤ Te sigo desde la pandemia ❤❤❤ ❤❤
Hola querida ❤te sigo hace dos años ☀️y feliz 🙃
Soy nueva 😊😊
Buenas noches, te sigo hace 2 meses
🍖🥩🧀 definitivamente me gustan todas intentare hacer estas recetas espectaculares ❤
Te sigo desde hace 4 años..hice keto por un año entero la primera vez pero cambios en mi vida me hicieron complicado continuar, ahora 3 años despues regreso a keto ya que habia subido mucho de peso y me sentia super mal de salud, al dia de hoy llevo un poco mas de 3 meses nuevamente en este estilo de vida y ya me empiezo a sentir viva nuevamente 😅 es fantastica este tipo de alimentacion.
Gracias por esforzarte a hacer un excelente contenido, saludos desde Hidalgo
Ese puré que delicia, lo acabo de hacer 🤤🤤🤤🤤
GENIAL!!!!! GRACIAS TOTALES!!!! 🥩🥩🥩 TODAS, ME GUSTAN TODAS!!!
Hola Manu yo tengo cómo 5 años que sigo tu canal y me encanta todo lo que nos enseñas gracias dios te vendiga.
🥩🥩🥩 las fajitas de pollo y la ensalada de atún, las amé 😋😋😋
Te sigo ya 6 meses y mi vida y la de mis hijos a cambiado mucho e bajado 15 kilos
Hola soy mexicana...diabética y te sigo desde hace 1 mes y estoy encantada con tus recetas
Hola Manu hermosa! Pues haciendo cuentas ya casi un año que te conocí en RUclips y cambiaste mi vida te lo agradezco infinitamente🙏, me encanta verte y trato de seguir tus consejos. Me encanta el menú económico que haces, me da ideas para hacer de comer, me sorprende lo rápido que cocinas todo 😅 y lo haces con tanto gusto que dan ganas de cocinarlo, y lo más sorprendente saludable y delicioso! 😋 Te quiero un montón 💕🌺🥰🇲🇽 🥩🥩🥩🥩
Hola manu yo te digo desde 2022 cuando inicie keto por primera vez, fue difícil introducirme a este mundo que era totalmente nuevo para mí y tu canal me fue de mucha ayuda ya que siento que no había tanto contenido en español como hay en inglés, hasta la fecha casi todos los días miro algún video tuyo en la mañana mientras tomo mi café, saludos desde Az ❤
Te sigo desde q comenzo la pandemia,❤❤
Hola manu. Saluto desde Italia
Soy d Puerto Rico❤
Hace 1 año o así y estos videos son los que más me gustan ya qu por mi trabajo dedico 1 día para cocinar para toda la. Semana. Gracias por tus consejos y recetas
🥩 estoy preparándome para iniciar la introducción a éste estilo de vida, mil gracias me inspiras
Hola!!! Soy nueva
Buscando salud
Nos ayudas mucho transformando la teoría en comida real!
🥩 todas se ven tan rica😁
Hola !!! En Argentina es crema de leche y para mi la mejor es la marca Tregar.
Cómo siempre...
¡Enganchada hasta el final!
Me encantan este tipo de vídeos por coger ideas de uno y otro... Combinar Menús Semanales me parece una idea súper TOP.
Por indicar un pero, me gustaría que indicases los gramos de coliflor/brócoli/calabacín/etc. aproximados, esto ya a título personal porque soy bastante meticulosa cuando hago las cosas.
10 de 10 ¡Gracias!
😀😀😀😀
Manu tú eres espectacular ❤ inigualables todos los menús 👍
Holi espero estés bien Manu, me encantan todas las recetas en especial menú semanal, me gustaría un menú semanal para congelar ya q viajo mucho y no tengo mucho tiempo para cocinar aveces
Hola Manu, te seguimos mi marido y yo desde hace 2 años aproximadamente
Somos de Barcelona, España
Quiero empezar la dieta, porque en mi trabajo actual ya no tengo tanto tiempo para hacer ejercicio.
Tip de proteína porcionar en bolsitas y variar, también con la carne molida mas economica e higado
Muchas Muchas gracias Manu Yo te sigo desde hace muy poquito tiempo más o menos 3 meses pero estoy encantada con tu canal de RUclips, aprendí a comer y encontré un estilo de vida con Vos, tengo 58 años y estoy encantada de haberte encontrado. Gracias nuevamente ❤
Siguiendo desde unos meses y me encanta
Hola, soy nueva en el canal, todavía no he empezado la dieta, solo busco opciones para perder peso sin amargarme la vida
Hola Manu soy de Barcelona. Te sigo desde abril de 2024 y con tus consejos he perdido 10kg. Gracias ❤
Manu me encantan tus consejos y comentarios, y también tus recomendaciones, ahora empecé a ver tus recetas, todas maravillosas, gracias 😂
Yo te sigo desde principio de año. Esa mousse me parece maravillosa, esta semana la hago seguro. Gracias x el menu semanal, me encanta
Desde el 2020
Querida Manu te sigo desde el 2021 cuando pasaba por una depresión postparto y has sido mi amiga y consejera virtual.. No hago keto por la lactancia pero si bajo en carbohidratos ❤agradezco mucho conocerte ❤❤
Muchas gracias por estas recetas Manu, me gustaría que nos hablaras de la caída del cabello por problemas hormonales, tengo 42 años y es extrema mi caída del pelo. Mil bendiciones para ti.
Manu hiciste mi día.
Saludos desde Puerto Rico!! Es la primera vez que veo tu canal. Me parece muy interesante. Tengo 60 años y voy hacer algunas de tus recetas. Gracias por tu tiempo.
Me gusta la sopa
Hace poco más de dos años que sigo un plan por mi diabetes y tus consejos me vienen de diez
Que maravilloso video,muchas gracias,yo hago tu pan keto individual y es lo más rico del mundo
Omg 😦 mi Manu está delicioso 🤤 muchas gracias 💞💞💞💞💞💞🥹🥹🥹🥹 te sigo desde 2020 🫡🥩🥩🥩
Hola Manu, te sigo desde pandemia. Me encantan tus recetas
No sabes cuanto me ayuda este tipo de video porque una de las cosas que me cuesta seguir con esta dieta es pensar en el menú y en lo que puedo comer gracias, un millón de gracias
🥩🍗🍖 gracias manu !! Todo se ve riquísimo,
Yo amo el puré de papa, aunque se que no es muy saludable , ver está opción de puré de coliflor ,hará que poco a poco vaya dejando la papa .
Gracias por todas las recetas 😊
Hola Manu acabo de ver tu video me encanto gracias yo tambn tengo mis recettas y combinaciones propias no consumo azucar ( 5 añs ) soy media vegetariana consumo ensaladas , pure o sopa de huevo , pollo , atún , legumbres sin piel con acelgas , espinacas etc , omelettes , tortillas , tacos / fajitas integrales acá donde vivo venden pastas integrales Prost low ( bajas en azucar) yo preparo pasta propia de espinacas y semola al dente acompaño con pollo cocido y ensaladas verdes😋 tambn helado de leche descremada sin azucar de canela y/o con cacao amargo ,frambuesas o frutillas medias vrdes y salsa de cacao amargo o tutti frutti de kiwi ,fresas y nata de leche etc etc , etc 😋😋🤷♀️👍😊
🎉simplemente maravilloso
Bendecida tarde ❤gracias,me encantan tús videos,gracias al ayuno intermitente y a la baja ingesta de carbohidratos durante 3 años,he logrado bajar 27 kilos y no tener efecto rebote,tu información es fundamental para mí,me ayudas un montón al igual que tús recetas las cuales adapto a mis gustos,sigue adelante te deseo lo mejor 🥩🥩🥩
Estoy lista a mirar el menú semanal Manu!!
Gracias Manuela!
Manu te sigo desde mayo 2023
🥩
Amo tus recetas, gracias ti he salido del aburrimiento de comer carne con verduras, he hecho varias pero mi reto es hacer un menú semanal completo.
Yo hago una sopa de huevo que me encanta y esta nueva que propones me pareció increíble, la voy a probar. 🫶🏻
🥩🥩Espectacular!!!! Gracias Manu ❤🛒🛒
Manu hace un año. Muy feliz, hablo de ti y te conparto😊 de hecho te veo porque iniciaré a venderle almuerzos a dos personas jiji. Gracias Manu
Hola Manu, te sigo desde el 2020 y me he apoyado muchísimo en todas tus recetas, incluso ahora me atrevo a experimentar.
Por ejemplo he hecho una crema de champiñones riquísima a la que le doy espesor con un poco de zuquini
Me encantaría verla en uno de tus menús 😊
Muchísimas gracias por todo tu apoyo 😊😊😊😊
Manu! Gracias por tanto! Dejo el emoji 🥩 y un abrazo fuerte por tus excelentes recetas en estos menús semanales ❤ ya voy a comprar todo para prepararme esas albóndigas! Se ven deli
En Costa Rica le llamamos crema dulce al heavy cream pero no tiene azúcar. La crema ácida sería natilla.
Buenos días manu te sigo hace como un año y hago casi todas tus recetas para comer sano gracias x estar ❤
Manu te sigo desde 2020
Me encanta tus videos Manu. Gracias!!!! 🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖
Gracias ❤. Que bonito la manifestación de tu trabajo talentoso y responsable y además compartido. Nos ayuda un montón. Gracias
Todo se ve delicioso y espectacular! Gracias un millón Manu!😋🥩
Me encantan tooodos tus videos, pero estos son mis favoritos. Gracias por el esfuerzo
Hola Manu! Que delicia todas las recetas. Se me antojó el puré de coliflor. Muchas gracias 😘 🥰
🥩 hola Manu, mañana mismo haré el pan, un abrazo
te sigo desde mayo 2021 mas o menos
Que delicia de Menú 😋
Hola Manu, te cuento que hace un poco más de un mes que estoy haciendo el cambio de alimentación y llevo bajado 7 kg!!! Muchas gracias por todas tus explicaciones❤❤❤
Buenos días Manu Dios la bendiga gracias x sus recetas deliciosas nos enseña mucho
Gran trabajo. Te sigo desde que inicio el canal. Eres espectacular.
¡Hola Manu! Veo tu canal desde hace un año exactamente y gracias a tus videos descubri la dieta keto la cual sigo desde finales de agosto 2023. Es el estilo de vida que mejor me ha sentado por la resistencia a la insulina y mi alergia al gluten. Gracias por tanto. ❤