Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Aspekty mentalne treningu progressive overload
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2021
- Kod rabatowy WODYN w sklepie: www.mz-store.co.uk
Zapraszam na instagram:
/ coach_wodyn. .
oraz na fanpage :
/ the.strength. .
Ofert współpracy online/personal proszę kierować na :
wodyn.performance@gmail.com
"Jeśli ktoś nie umie powiedzieć mądrych rzeczy w prosty sposób , nie rozumie tego o czym mówi" -steven hawking. Dlatego widać że wodyn rozumie i wie o czym mówi.
Dzień dobry
Czy będzie kiedyś poruszany temat ciężarów supramaksymalnych??
1. Kiedy ?
2. Gdzie ?
3. Komu ?
4. Po co ?
Zdaniem Pana Andrzeja ??
@@Zen-1985 czemu pytasz pod moim komentarzem ? napisz ten komentarz indywidualnie , osobno , wtedy się bardziej wyróżni :D
@@smiercksiazka776 racja
Dzieki
@@smiercksiazka776😂
@@pchmielu88 ?
Właśnie takiego głosu rozsądku mi brakowało wiele lat temu w całym podejściu do treningu. Na szczęście jesteś Andrzeju i bardzo pomagasz, jak nikt inny, wszystko zaczęło mi się układać. Dziękuję
💪
Właśnie myślałem ostatnio o tym jestem jeszcze świeży trenuje dwa lata i tam robiłem redukcję zredukowałem i chciałem wrócić do ciężarów i kolega zapytał jak chce wracać i powiedziałem że kluczem jest zacząć od takiego pułapu żeby dokładać cały czas po 2,5 i przyzwyczaić układ nerwowy A nie po miesiącu się zatrzymać, dziękuję za filmik i pozdrawiam
Dziękuję za kolejny, wartościowy materiał! Pozdrawiam! 💪
Dzień dobry
Czy będzie kiedyś poruszany temat ciężarów supramaksymalnych??
1. Kiedy ?
2. Gdzie ?
3. Komu ?
4. Po co ?
Zdaniem Pana Andrzeja ??
Zajebista wiedza!!
Super odcinek jeden z najlepszych
Bardzo dobry materiał! Czekamy na więcej. Siła
Mistrz,dziekuje!
Lekkoatletyka, strong man czy inne sporty super tematy i przełożenie ciężarów na wyniki w tych sportach
Rewelacja! :)
Ekstra filmik
Czołem
Siła
Pozdrawiam
,,JESTEŚ ŚMIECIEM” polecam powtarzać przed ciężkim liftem 🔥😂
Poprosimy coś o ektomorfikach. Porady na temat masy i redukcji :)
Porady są takie same jak dla każdego innego człowieka... Skupiasz się na pierdołach.
A ja poproszę o porady dla urodzonych rano bo ich organizm na pewno działa zupełnie inaczej niż tych urodzonych popołudniu czy w nocy...
@@maxalbon9557 Przetestowałem porady na sobie i na znajomych. Uważam, że podczas redukcji u endomorfika dobrze sprawdza się trening aerobowy typu cardio, natomiast u ektomorfika taki trening powoduje spalanie mięśni a nie tłuszczu. Jeżeli chodzi o dietę redukcyjną, u endomorfików sprawdza się ucinanie węglowodanów, natomiast u ektomorficy, żeby ochronić mięśnie przed spaleniem muszą trzymać węglowodany na poziomie nie niższym niż 2.5 g (korzystniej jest uciąć białko do 1,8 g i tłuszcze do 0,6 g niż zejść z węglowodanami poniżej 2,5 g). Może Wodyn ma więcej wskazówek dla ektomorfików, bo Różnice między endomorfikiem i ektomorfikiem są kolosalne.
@@damianwaligorski7937 Bardzo śmieszne... Na prawdę nie widzisz różnicy między ektomorfikiem a endomorfikiem? Uważasz, że sprawdzi się u nich ten sam trening i taka sama dieta bo ich organizmy działają tak samo? :) Może pomiędzy kobietą i mężczyzną również nie dostrzegasz różnic w "działaniu"? Po moich znajomych widzę, że endomorficy robią masę spożywając 2500 kcal przy wadze ok. 90 kg, natomiast ektomorficy robią redukcję jedząc 2800 kcal przy wadze 80 kg. Więc wnioskuję, że tak! Że ich organizmy działają inaczej.
@@michal1664 Usuń te brednie zanim to ktoś zobaczy i nie dość że się ośmieszysz to jeszcez ktoś może skorzystać z tych "złotych rad".
Komentarz dla statystyk
💪🧨
Wodyn Ty lape urwales i centymetrem to mierzyles ile na karabinie siedzi po zerwaniu dobry jestes ja pierdole
super materialy.ale moim zdaniem slaba slyszalnosc i rozumienie tego co mowi Wodyn.