Как считать калории? | FatSecret | Подсчёт калорий
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- В этом видео мы познакомимся с приложением FatSecret и научимся считать калории в еде, которую кушаем!
Таймкоды:
0:17 - Регистрация в приложении
2:15 - Знакомство с интерфейсом
5:56 - Ввод приёма пищи
8:38 - Сохранение приёма пищи (то, что вы едите часто)
11:25 - Добавление продукта по штрихкоду
12:10 - Как выложить пост в FatSecret
12:52 - БОНУС (Добавление сложного рецепта с помощью приложение "Мой здоровый рацион")
Консультации, дистанционный тренинг: t.me/andrewche...
Мой телеграм-канал: t.me/andrewche...
Мой ник в запрещеграме: @andrew.chernish
Меня можно найти:
Тут: t.me/andrewchernish
И вот тут: instagram.com/andrew.chernish
И даже тут: vk.com/andrew.chernish
Шикарно! Боже, спасибо, как же круто, что вы открыли глаза и секрет второго приложения. Я о нем и не подозревала и в панику впадала от советов там целые таблицы в тетрадях вырисовывать, ужс! Ура технологиям))
Да, технологии облегчают жизнь!)
Самый полезный разбор приложения, благодарю❤❤❤
Спасибо за добрые слова) Рад, что вам было полезно!
от души хочу поблагодарить тебя Андрей, за последнюю программу.
Самый лучший обзор. Благодарю Вас!!!!!!
Рад быть полезным🙏
Брат спасибо большое. Все разъяснил по полочкам и без лишней воды. Спасибо за такое информативное видео
рад, что видео было полезно!
Наконец-то! Спасибо
Пожалуйста!)
Спасибо🙏💕, оч круто объяснили 😎
Рад, что вам понравилось!
Спасибо за такое понятное видео ❤
Пожалуйста!)
Спасибо большое, очень полезное видео 👍🏻
Пожалуйста)
Спасибо, чувак, очень помогло.
Рад, что видео было полезно!
У тебя очень годный контент ты будешь явно популярным если не сдашься
Благодарю вас!)
Братух ты забыл добавить в вине спирт по калориям вроде как равняется жиром
Жареное яйцо на масле не находит😂
Лучше всего яйцо и масло посчитать отдельно самостоятельно, так вы сможете быть точны в граммовке добавленного масла и, соответственно, с бОльшей точностью сможете учесть потреблённые калории. Лично я предпочитаю не использовать информацию о готовых блюдах, которую кто-то добавил в FatSecret. потому что к тому же яйцу каждый человек добавляет своё количество масла - кто-то 3 грамма, кто-то 20, поэтому можно сильно просчитаться :)
@@andrewchernish Верно.Благодарю за ответ.
А мне кажется 94 г это дети 😅
Как говорится, всё в этом мире относительно))
А что на счёт соженных калорий? Нужно ли учитывать сон?
Если простыми словами, то сожжённые калории определяются методом "тыка" и считаются по формулам, которых очень много в интернетах. Из параметров в формуле (которые учитываются как коэффициент активности): это количество тренировок в неделю, количеств шагов, характер работы. Определение средних значений сожжённых калорий - это всегда выдвижение гипотезы, которая проверяется временем и подсчётом калорий. Можете попробовать посчитать свою норму калорий на сайте zozhnik.ru/calc_pfc/
Если возникнут сложности, можете написать мне в телеграм (ссылки в шапке профиля)