Підтримую україномовність!!! Не припиняти й не повертатися до минулої- російської. Нам довбати цю скелю й кожне зусилля- безцінне й почне нову хвилю. Віримо у перемогу правди й добра.
Щаслива, що натрапила на цей канал. Мені дуже подобається. Через наслідки моєї роботи на кисті рук, не можу займатися йогою, яку так люблю. Тож, виконую все із вами, крім того, де треба спиратися на долоні (там замінила на лікті). Щиро дякую. Крокую по вашому каналу і дуже тішусь, що знайшла такий скарб!
З українськими словами те саме) І як на мене, це навіть крто, бо ми показуємо що перейшли на українську, не соромимось коли щось не знаємо і таким чином надаємо приклад)
Дуже сподобалась практика! Дякую! Також дуже імпонує підхід та формат тренувань, адже це і просто, і легко, і допомагає робити хоч якісь рухи та зарядку, коли не відчуваю мотивації.
Дякую за руханку! Скажіть, а можете зробити відео інтенсивної ранкової зарядки стоячи? Можливо, я не одна така, але зранку так ліньки розстілати килимок, хочеться просто стоячи швиденько все зробити, але шоб і отримати нагрузку))
О, яка хороша ідея! Так, ви точно така не одна 🙈 Mia Mia, зізнаюсь, знімати відео - нелегка праця. Тож обіцяти не можу :) Проте ідеї, коментарі та будь яка підтримка каналу дуже надихають, тож завдяки вам точно подумаю, як зробити щось подібне :) Дякую 🤍 А ви поки спробуйте ці два заняття, вони і активніші і все можна виконати без килимка: 1. ruclips.net/video/tMepxVlGab8/видео.html 2. ruclips.net/video/y0IEQpv1NGE/видео.html
Вікторіє, радію, що займаєтесь :) Щодо дихання, можливо є сенс окремо попрацювати з м’язами, що беруть участь в процесі дихання. Спробуйте це заняття ruclips.net/video/zABC4MRTGUA/видео.html (як приємний бонус - ці дихальні вправи ще й нормалізують стан нервової системи 🧘🏻♀️:)
Підтримую україномовність!!! Не припиняти й не повертатися до минулої- російської. Нам довбати цю скелю й кожне зусилля- безцінне й почне нову хвилю. Віримо у перемогу правди й добра.
Дякую за підтримку 🫶
Супер! Крута практика, відразу відчуваєш розслаблення та прилив сил одночасно
Яка ж Ви молодчинка❤ дякую Вам за прекрасні вправи і за рідну солов'їну мову💛💙
Дякую, що займаєтесь 🤗
Вирішила пройтись по тренуванням на цьому каналі. Сьогодні була черга цієї зарядки. Мені сподобалось! буду виконувати ще. дякую вам!
Щаслива, що натрапила на цей канал. Мені дуже подобається. Через наслідки моєї роботи на кисті рук, не можу займатися йогою, яку так люблю. Тож, виконую все із вами, крім того, де треба спиратися на долоні (там замінила на лікті). Щиро дякую. Крокую по вашому каналу і дуже тішусь, що знайшла такий скарб!
Як радісно читати! Дякую, що написали 🫶
Доброго ранку, дякую 😊
Щиро дякую! 🙏
Каріна , дякую Вам . Ця розминка найкраща , правильна подача, підказки , темп щоб кожній людині було комфортно . А слухати Вас - одне задоволення)
@@ЛюдмилаКучеренко-п5т Людмило, дуже приємно читати! 🫶
Дякую за відео та за українську мову! Зараз напевно як ніколи важливо рухатись у всіх сенсах цього слова))
Дуже дякую❤
З українськими словами те саме)
І як на мене, це навіть крто, бо ми показуємо що перейшли на українську, не соромимось коли щось не знаємо і таким чином надаємо приклад)
Віктор, дякую за ваші підтримуючі коментарі 💙💛
повністю погоджуюсь!
Дуже сподобалась практика! Дякую! Також дуже імпонує підхід та формат тренувань, адже це і просто, і легко, і допомагає робити хоч якісь рухи та зарядку, коли не відчуваю мотивації.
@@Юлія-е9н Юліє, так радію, що вам сподобалось! Дякую за відгук ☺️
Каріно, дуже гарні тренування. Респект за вашу українську мову, хоч це і потребує поки що зусиль, це насправді неоціненно ❤
@@АллаБрезгіна такий підтримуючий коментар, дякую🙏
Чудовий щоденний мінімум, з якого дуже легко почати свій шлях до здорового способу життя і щоденного руху. Дякую, Каріно))))
Дякую, що займаєтесь зі мною☺️❤️
Дякую❤
Кайфові руханка! Остання вправа супер антистрес я б сказала, дуже розслабляє, захотілося продовжити медитацією ці вправи))
Так радію, що займаєтесь❤️
Дякую за добрий ранок)
Вітаю ☺️🤗
Клас, дякую) ваша українська шикарна, Ви - молодчинка! Все по трошки))
Як приємно! Дякую :)
Без сильного стресу це просто класна руханка, треба буде спробувати в стресі )
Дякую , Вам Карина , не зупиняйтесь продовжуйте❤
Дякую за мотивацію :)
Дякую
Дякую за руханку! Скажіть, а можете зробити відео інтенсивної ранкової зарядки стоячи?
Можливо, я не одна така, але зранку так ліньки розстілати килимок, хочеться просто стоячи швиденько все зробити, але шоб і отримати нагрузку))
О, яка хороша ідея! Так, ви точно така не одна 🙈
Mia Mia, зізнаюсь, знімати відео - нелегка праця. Тож обіцяти не можу :) Проте ідеї, коментарі та будь яка підтримка каналу дуже надихають, тож завдяки вам точно подумаю, як зробити щось подібне :) Дякую 🤍
А ви поки спробуйте ці два заняття, вони і активніші і все можна виконати без килимка:
1. ruclips.net/video/tMepxVlGab8/видео.html
2. ruclips.net/video/y0IEQpv1NGE/видео.html
@@karinasuprun Дууууже дякую!
Дякую, Каріно. 7 ніч без нормального сну в Одесі плюс Хворіє дитина. Зранку це тренування трохи приводить до тями.
Катерино, радію хоч трохи допомогти 🫂 тримайтесь
дякую. Це вже друга ваша зарядка, яку я роблю - хороший початок дня)
Те що треба, на останній вправі навіть трохи затанцював)))
Дякую!
юхху💃☺️
Дякую, сьогодні я теж з вами)
радію ☺️
І сьогоднішне утро теж з вами :)
До йоги ще не дійшов)
💃🤗
мені так приємно після практики, я вдячна Вам за таке чудове відео❤
Дуже дякую вам за це відео!Дуже гарні відчуття після, а от вправа на дихання далася важкувато🙏
Вікторіє, радію, що займаєтесь :)
Щодо дихання, можливо є сенс окремо попрацювати з м’язами, що беруть участь в процесі дихання.
Спробуйте це заняття ruclips.net/video/zABC4MRTGUA/видео.html (як приємний бонус - ці дихальні вправи ще й нормалізують стан нервової системи 🧘🏻♀️:)
Дякую, чудовий короткий комплекс. Поки дитина спить, допомагає скинути напругу накопичену за ранок ❤
Радію, що займаєтесь ❤️🤗
Дякую, Вам.
❤❤❤
💙💛
😍