Ранкова зарядка/руханка- починаємо день з користю для тіла ☀️заряд енергії на цілий день 💫

Вітаю! Мене звати Аліна Гаврик
Ви на моєму RUclips каналі @gavrikfit
«Тренування українською для українців»🇺🇦
Тут ви знайдете тренування: з Барре, стретчинг, ранкові руханки, функціональний тренінг, мфр, зняття напруги з зони спини, шиї та попереку та багато корисного ✨
Завжди рада почути ваші побажання для наступних відео - просто напиши в коментарях✅
Вам дуже сподобалась попередня ранкова руханка і ви просили в коментарях ще🌺
(посилання на ще одну руханку :
• Ранкова руханка/ заряд... )
Сьогодні ми з вами зробимо Ранкову руханку, зарядку, розминку, котру можете виконувати щодня для пробудження, покращення самопочуття та заряду бадьорості на цілий день🌸
Комплекс направлений на все тіло, щоб прогріти суглоби та м’язи у всіх напрямках, прокинути тіло та всі системи організму.
Виконуйте в комфортному темпі, амплітуді та не забувайте про дихання 💫
Якщо вам подобаєтся мій підхід та ви хочете більш ефективно спілкуватися зі своім тілом, попрацювати над поставою та покращити самопочуття - запрошую Вас на мій Курс « Руханка на кожен день» 🤩
Більше деталей за посилання :
choko.link/my/...
На мені комбінезон українського бренду physique.ua
/ physique.ua
сподобалось тренування? Напиши мені в коментарях та зробіть репост, відмічайте мене в сторіз, щоб більше людей мали можливість потренуватись та відновити сили 🫶🏻
Разом - сильніше 🇺🇦
Посилання на мій інстаграм / gavrikfit
🙏🏻якщо в вас є можливість мене підтримати
Номер моєї картки монобанку
5375414109007087
send.monobank....
Красно дякую💛
Співпраця: [e-mail]