看物理治療其實沒什麼用？上班族腰酸背痛該怎麼辦？ft. 三個字SunGuts｜強者我朋友 EP 034｜志祺七七 Podcast
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- Опубликовано: 1 окт 2024
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Hiho～大家好，我是志祺，
這集【強者我朋友】來聊聊的是⋯⋯
物理治療師 三個字SunGuts ！
這集你會聽到⋯⋯
→ 什麼樣的人需要物理治療？
→ 三個字為什麼會做YT？
→ 推拿、整復、復健有什麼差？
→ 物理治療其實沒什麼用？
→ 日常的痠痛該怎麼處理？
→ 做工地的人反而比較少受傷？
→ 重訓後應該要放鬆嗎？
→ 看物理治療要怎麼做功課？
追蹤追起來！
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在這裡，你將會聽到⋯⋯
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物理治療對身體僵硬痠痛非常有幫助！！！
一般復健診所真的是沒什麼用（我自己最嚴重是兩手已經感覺無力，斜方肌超爆痛脖子後面也痛，一種很絕望的感覺）........不管去哪一家都是熱敷 電療 拉脖子 然後要一直去，去到覺得人生沒什麼希望的感覺。整復推拿覺得有點不安全，後來去了比較有科學根據的幾家物理治療所，都很神奇的慢慢會復原，有些問題再也沒出現，慢慢也知道平常生活習慣姿勢影響筋膜也很大。
很多醫生其實都不會推斷是筋膜問題，但其實很多時候都是，我本身曾經頭部開刀過所以某個部位肌肉纖維可能是一團的，只要同個姿勢稍久一點就會容易造成脖子僵硬，然後眼睛就很乾頭頂很刺痛，但一開始都以為是別的問題，甚至復健診所的醫生都不敢斷定。
不過如果要避免復發，除了要記得不能長時間維持同個姿勢，姿勢要正確，平常也要固定訓練肌力，就不用常常去報到🤣
你知道為什麼你那麼容易僵硬嗎？你打太多字了
我打這些字用不了多少時間...........是同個姿勢維持太久，還有我說頭部有動過開顱手術，那邊的筋肉本就不是正常形狀，很容易就肌肉不正常用力，這個你應該無法理解吧@@G73388
跟一個推拿師傅聊對三個字看法，他一臉不屑地說網路的都沒用，要定期保養的啦。之後看三個字影片就沒再去定期保養。
上班族腰酸背痛該怎麼辦? 一律建議離職
離職還是痛呢
@@verbty2987看是選餓死或是痛死😆
13:00的地方，想到之前因為肩頸僵硬，變成頸因性頭痛，然後導致眼睛酸澀疲勞夜盲，我跟眼科醫生說可能因為肩頸的關係，因為消炎貼布一貼，視力就清楚了，醫生一臉懵，說我胡說八道
電療熱敷蓋章+1
我也曾經因為肩膀痛，嘗試過各種方式，比如一般復健，傳統中醫推拿針灸，私人整骨，等等都嘗試過，但還是痛到人生覺得絕望
在看了三個字的影片之後，在住家附近尋找了徒手治療，雖然速度很慢，但我的肩膀就這樣慢慢恢復了
治療師不僅僅只是單純按摩，而是會透過各種運動復健，或是筋膜沾黏處理
三個字在網路上教的動作，不見得是適合每個人，真的要一對一評估，找出適合的方式才會改善
我因為看三個字有一點基礎物理治療的常識，然後之前工作用滑鼠用到真的很痛受不了特地去家裡附近的「物理治療所」，想說可以給像三個字這樣專業的物理師看看我有什麼地方該怎麼調整..... 結果去，一樣被醫生發小卡，上樓跑機器按摩大地遊戲😐
超浪費時間，過來根本來的再去把小卡蓋滿
你如果沒有跟醫生說要自費物理治療通常都發小卡。因為自費價格不低，所以大部分醫生不會主動提起
那是復健科診所不是物理治療所
募資連結現在進不去耶
請問看家醫科可以轉診物理治療師嗎?
要到復健診所看診
三個字的預約系統我一直搞不太懂。。。沒預約成功過。
指定他的話要6000元
@@yam921 不好意思，你好像誤解上面的訊息，
並沒有提到要SunGuts本人。
我是用line直接問時段(幾月幾號上午/下午/晚上)，留電話手機。
之後會回你了，我是15分鐘左右收到回訊。
@@yam921 😲!!!
三叉神經痛也可以藉由物理治療方法改善嗎～
我還問過醫師可不可以不要複檢套餐，他還一臉疑惑😂
你可以直接問醫生
有推薦的"自費"療程嗎
X0.85比較像他們平常的語速
工作人員請提醒受訪者
語速
以及清晰的説話
如果要給多數人聽懂
請顧及多數人
畢竟這是一對一的訪談
不是兩個朋友在聊天
我覺得語速正常啊，多數人會覺得慢？
我猜你是用倍速聽？我是用1.5，調回1.0覺得還行就是XD
我聽起來很舒服啊？要不要讓 Whisper 來聽聽看他們是不是真的口齒不清 😅
不然就只能等字幕版出來了
統一回覆⋯⋯
1. 我不是第一次看他們兩個人的影片，就這個影片來看，兩個人的語速是不同的，單就主持人來看，他的語速和其他的影片一樣，如果就醫生在這和他自己的影片來看，這裡語速也是快了，我有特地去點看他最近的影片
2. 我沒有調整影片的速度
3. 我有聽懂醫生的話，但因為他執業時的病患，以及會有這些問題的人，年齡層是很廣的，既然他説他做的很好也做很好很多的推動推廣，這代表他知道面對的是多數人，因此更清楚的表達不也是做到很好的條件之一。
三個字其實沒多厲害 他都是徒手讓肌肉放鬆 然後配合一些簡單運動這樣而已 很多病人其實對於這樣的治療就改善個一兩天而已 物理治療有很多高深的技術技巧三個字根本不會
目的不是本來就是放鬆肌肉嗎?三個字教病患自我按摩和注意平常姿勢，主要是降低病患看診頻率，而且如果本來就不可能一次就搞定的，筋膜緊繃看診後放鬆了也會慢慢再緊縮，醫師處理完問題點後，就需要病患自主運動保養。 技術有用就好，是有什麼高深的技巧您知道的，可以提出來讓大家認識認識一下嗎!!!??
@@陳弘育-q6h 你講這個東西 全台灣物理治療師都會 基本的肌肉放鬆而已 甚至根本不需要用到物理治療師 現在有很多yt物理治療師會教人做運動 還有肌肉平衡的訓練 能徹底改善病症 那些比三個字教的多很多 他只會基礎的 還有物理治療很多骨頭復位的手法 三個字也不會啊
@@bankaqq2159 你如果有看過三個字以前的影片，我記得他有說過因為骨頭復位的手法在很多方面有風險，所以他不選擇使用。而他也沒吹捧自己有多厲害多強也沒有去貶低其他人，你又何必以"三個字其實沒多厲害"去做言語上的攻擊呢?! 有些YT物理治療師影片著重在運動治療，而三個字是著重在幫患者找到病因解決疼痛，各有不同接受的族群，何必去互相比較
@@bankaqq2159請問可以介紹幾個厲害的物理治療師嗎
@@bankaqq2159你可以試試肌肉發炎的時候去做運動，然後比比誰的頻道增長得快。
你確定是要推廣 不是要斂財?
誰
你好可愛，沒玩過募資平台😂？
做生意或工作本來就是要賺錢 ，如果環境不好，文化上又不尊重專業，一直做蠢事，為什麼不能站出來改變環境