[텐핏_하루 10분 운동] 일자 다리 만들기 4탄_다리 라인 살리기 운동 | Making straight legs

안녕하세요 텐핏입니다
오늘은 일자 다리 만들기 4탄입니다
앞선 1-3탄의 일자다리 라인 만들기 운동과 함께 오늘의 4탄까지 운동을 꾸준히 번갈아 돌아가면서 해주면 더 완벽한 일자다리 라인을 만드시는데 도움을 받으실 수 있습니다
앞에서 말씀드린 것처럼 잘못된 걸음걸이나 앉아있는 자세 등을 통해 발생하는 X다리나 O다리의 경우 발목이나 무릎 등에 통증을 유발할 수 있고 여러 문제들을 발생시킬 수 있습니다. 이번에 이어진 4탄의 일자다리 운동을 통해 더 건강한 하체 라인과 함께 발목 무릎 척추 등에 발생하는 통증도 해결하시길 바랍니다
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재활 코치 : 안대호 (현 신라호텔 반트 바디워크 강사)
2009-2010 오뚝이재활센터
~ 2011 바른마디의원 운동치료사
~ 2013 뉴강서성심병원 운동치료팀장
~2014 참누리체형PT센터 매니저
~2016 참누리의원 운동치료팀장
~ 현재 신라호텔 반트 바디워크강사
모델 : 김봄 (@bb__vely_)

[@브큐-d3z]

오늘부터 당장 합니다. 진짜 합니다.

[@네르미-j2m]

일자 다리 만들기 운동 너무 좋아요 따라해 보고 싶네요

[@polykkang]

이렇게 스스로 일자다리로 교정이 된다니 신기하네요.따라해봐야겠네요.

[@핑돌이-m8w]

몸매 교정뿐만 아니라 그로 인해 허리 통증도 줄겠어요. 너무 감사합니다.

[@user-xj3jn2gk1r]

일자다리 되고싶었는데 한번 해봐야겠어요

[@이인숙-n8b]

필라테스 너무 하고 싶다 다리교정을 위해서요

[@주니-l6w]

감사합니다 후에 통증 시리즈도 새롭게 다시 나왔으면 좋겠어요 !

[@Tenfit]

네 감사합니다
부위와 종류별 다양하고 유익한 영상되도록 노력하겠습니다 ^^
기대해주세요~

[@Noname-gw6nm]

와.. 다리교정시리즈 넘 쥬아욤
1탄부터 따라하고 있는데 조금씩 교정되는것 같아요ㅠㅠㅠ 최고👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@Tenfit]

최고!!!!!!!
화이팅이에요 ^^