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정말 좋은 운동법이에요

요실금 개선 운동이라니 너무 좋네용 저도 해결 해봐야겠습니다 ㅎㅎ

두통이 있을 때 따라해봐야겠네요 항상 좋은 운동법 감사해요💕

두통이있는 편이었는데 이거따라하고 많이 좋아졌어요ㅎㅎ

아름다운 다리 만드는하체 스트레칭으로 각선미 있는 다리 만들어 보렵니다.

허리가 더 아파지기 전에 예방을 위해 운동 해봐야겠어요🥹

일자다리로 예쁜하체가 탄생하겠어요, 오~~

힙업에 도움이 많이 될 것 같은 자세네요 보기만 해도 힘들어요 그렇지만 한 번 도전해봐야겠죠🥹

저도 가끔 런지도 루틴에 넣는데 제가 동작을 잘못하고 있었네요ㅎㅎ 이제부터 제대로 따라하겠습니다!!

힙라인이 예뻐지는 운동, 따라해봐야겠네요,,ㅎ

거북목 교정 운동 도움이 많이 되네요. 꾸준히 해야겠어요.

울 와이프 꼭 알려줄겁니다~

고관절 통증 예방에 도움이 되는 7분 스트레칭 루틴' 상당히 도움이 되네요.

어깨 통증에 효과적인 운동을 꾸준히 배워보고 싶네요 ~~☆

평소에 두통이 잦은데 따라하면서 도움 받았어요. 감사합니다🥹

두통에 좋은 간단한 스트레칭 열심히 배워 볼래요 ~~

한번 해봐야겠네요 두통 없애고 싶네요

어깨 뭉친 근육 푸는데 좋은 운동이네요^^

활동제한되는 족저근막염 해결 예방에 최고네요~

정확한자세의 운동은꼭 필요힐것같아요

골반틀어져서 맨날 치마 돌아가는데 한번시도해보겠습니다 감사합니다!

감사합니다 회사에서 일하는 중간에도 할수있을것같은 동작들도있네요

좋네요 확실히 시원함이 느껴져요 거북목인데 효과가있었으면좋겠네요

사무실에 앉아서 할수도 있겠어욤!! 다른것들도 차근히 따라해볼께욤👍👍

재활이 정말 중요한것같아요 무리히지않는선에서 따라해보겠습니다 감사합니다

시간내서라도 가끔씩 따라해봐야겠네요

따라해 봤는데 도움이 많이 되는것 같습니다.

라운드 숄더때문에 진짜 안해본게 없는데.. 이게 좀 편해 보인당...😅😅

따라해 보니 효과가 있는것 같아요. 꾸준히 해보겠습니다.

코어근육 강화가 무엇보다 중요합니다

오늘부터 당장 합니다. 진짜 합니다.

수술없이 운동으로 교정 된다는게 넘 좋네요!

목스트레칭으로 두통 완화시켜주는 유익한 영상입니다.

목스트레칭으로 두통 완화시켜주는 유익한 영상입니다.

전신 스트레칭의 기본기를 잡아주는 유익한 영상입니다.

전신 스트레칭의 기본기를 잡아주는 유익한 영상입니다.

팔꿈치 통증 완화시켜주는 유익한 영상입니다.

팔꿈치 통증 완화시켜주는 유익한 영상입니다.

스쿼트운동의 기본기를 잘알려주셔서 자세잡기에 너무 좋네요.

스쿼트운동의 기본기를 잘알려주셔서 자세잡기에 너무 좋네요.

손목이 아팠는데 해봐야지

🍭🍭 물병하나로도 손목통증해결가능하다니 놀랍네요🍭🍭

생각날때마다라도 해봐야겠어요 🍭🍭

한번씩 다치거나 하면 너무 불편한거 같네요. 재활운동이 진짜 중요한거 같습니다.

와우 허리라인이 예술이네요. 저도 한번 도전해봐야겠습니다.

평상시 코어 근육이 중요한거 같네요. 저도 영상보고 운동해봐야겠습니다.

집에 굴러다는 폼롤러 끄집어내야겠어요 🍵🍵

저도 어깨가 좀 아픈데 해봐야겠네요

예방용으로 한번 해봐야겠어요

머리 아플때마다 한번씨규해봐야겠어요