拜日式 B｜15 分鐘全身燃脂瑜伽暖身 Sun Salutation B | 15 min total body yoga { Flow with Katie }

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[@user-nb6bj3fs2b]

速度是不是太快了？

[@tsunghanyu5385]

已經不是稍微流汗🥲爆汗

[@user-rr2vq1qr7m]

沒想到小小十分鐘還會流汗耶！謝謝凱蒂老師

[@dinahchu1293]

謝謝 這個練習很適合精神被天氣影響很頹廢時練 做過後會集中精神 尤其歐洲此時這種天氣.

[@MAYMAY7344]

原來拜日式B可以有這麼多變化，很喜歡的練習，謝謝老師❤

[@pitch86133]

不能小看這10來分鐘耶～直接大爆汗了，好舒暢！謝謝老師分享😊

[@user-ph5ny1zy4g]

老師的聲音好好聽，溫柔又有力量❤

[@erikodenise]

非常喜歡這個拜日式的練習和變化，謝謝凱蒂

[@yuchenhsiang2862]

這個拜日式太強，9分鐘就爆汗

[@lingwanxin8146]

暴汗啊🎉謝謝老師

[@user-fb5gf8dd1m]

真的好適合當熱身前菜🎉、謝謝老師❤

[@shih1190]

謝謝老師，舒服爆汗的練習！

[@user-lt5jp6ze1b]

爆汗大媽謝謝凱蒂老師

[@user-fo4og3my9b]

感謝老師分享 假日練習很適合

[@rubywang2666]

真的爆汗！謝謝凱蒂老師❤

[@rubywu6652]

大爆汗，謝謝老師👍

[@dorachiang7333]

真的流好多汗～謝謝凱蒂老師

[@shuyunlee895]

流了好多汗，感觉真棒❤谢谢老师😊

[@lisazhao9533]

做完以后浑身微汗，特别舒服，超适合我这样手脚冰凉的人😊

[@user-uv8qb8ug4y]

舒服爆汗的練習！+1

[@jhoanaropa7301]

好久没有做拜日式了，感觉❤充满活力。

[@HenryPedia]

謝謝凱蒂老師 ❤

[@yayabear520]

老師的聲音溫柔又有力量~很喜歡~另外想問老師，我每次做下犬手都會一直滑，到底是墊子不夠止滑還是我動作不標準呢？

[@user-jk1kl2xk1e]

簽......

[@yuanmei1155]

果然15分鐘就大爆汗！

[@AnitaArp]

Hi Katie, 請問你會有實體課嗎？

[@emeefung5060]

同时可以练手臂。

[@wulei3463]

想问问老师您教授的是什么瑜伽？艾扬格瑜伽
吗？

[@zouchuqu]

可以合作吗？老师

[@user-ht6qh6wc6g]

這真的不是 微微流汗XDDD