Pyramidez Proprement Pour PLUS DE MASSE MUSCULAIRE
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- Опубликовано: 16 сен 2018
- Le sujet de la video d'aujourd'hui c'est comment pyramider intelligemment pour prendre de la masse Musculaire
#Massemusculaire #Systèmepyramidal #plusdemuscle #musculation
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Спорт
MDRRRRR 4:48 « SIRI DECHAUFFEMENT » ET SIRI QUI SE DECLENCHE CHANGE PAS JAMO TES VRAIMENT LE MEILLEUR
Ilyes JEDDI SiRI QUI RAGE ! hahahahah
@@JamCoreDZ ♥️
Dont know if anyone cares but if you're stoned like me during the covid times you can stream all the new movies and series on instaflixxer. Been binge watching with my girlfriend lately xD
@Alfredo Aldo Definitely, have been watching on Instaflixxer for since november myself :)
Très généreux de ta part de nous faire partager, gratuitement, de ton expérience et de ton savoir-faire !
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
C'est ce que je me dis chaque fois que je regarde ses vidéos, Merci JamCore 👍🔥
Etant moi même dans le milieu du fitness et de la préparation physique, je voulais simplement te féliciter et te dire merci pour tes vidéos.
merci de nous faire profiter de tes compétences et de ton expérience...
C exactement ce que je fais ! Je suis content de savoir que je fais pas de la merde ! Merci jamo continue tes un hommes en or ! Tous les hommes devrais te ressembler ! Mél guelb!
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
Barack allaho fik fréro tu est et tu resteras toujours le number one dans le bodybuilding mondial 😜
Melguelb ❤ ya Bouguelb🤪
Salam alikoum jamo je suis abonné a ta chaine de puis 2016 et sa fait aux moins 4 ans que je me suis pas entraîne , et wallah de voir tes vidéo sa ma inspirés donc je vais visualiser toutes t'es vidéo pour être à jour tes un trésor d'information que tu partage avec nous Mohamed de KOUBA qui te salut rabi yahafdek
Tu ma vraiment impressionné par ta manière d'apprendre, aussi par cette volonté de savoir absolument comment reussir quand on sais pas et surtout de cherché par tout les moyens pour atteindre la reussite ! Et de faire de ce sport une passion ou plutot une drogue ! On a tous un truc sur le quel en excelle le tien c'est la muscu ,,,et tu est le meilleurs salam
Ce maillot de Jordan.... magnifique 😊
Excellent ! Merci beaucoup Jamo pour tes conseils Mel Guelb 💪 DZ
Salam Jamo !
Je pyramide mes entraînements de la même manière, rien d'anormal car on débarque de la même planète celle des pionniers du body...
Ton fan number One, Mel Guelb !
Merci pour le soutien Mel Guelb jamo
Jamo t'est un tueur... Merci pour les infos pour une séance pyramidale... Force à toi 💪💪💪
Salam je n'arrête pas de revoir ce vedio c'est comme du miel. Encore merci
J aurai voulu avoir un papa comme jamo 😁. Merci pour les vidéo sa donne toujours la pêche.
Super vidéo frère merci
Doc Hormones merci 🙏 Mel guelb
Franchement c est complet merci Jamcore pour ces précieux conseil c est un art !
Allah ibarek alik mon frere. Ça fait plaisir de voir quelqu'un qui partage autant son savoir et son expérience avec les autres. Keep going Bro'. Cheers
Douhaib Sakani merci mon frère!
Tes vidéo son géniaux
jamo. J'en apprend beaucoup grace a toi. J'apprend de ton expérience est c'est un vrais bonheurs. Merci est force a toi
Merci pour le support ! Mel Guelb Jamo
Super vidéo
Super explication
Merci Jamo 👌🏽
Pouah merci jamcore je sors de la séance jambe je n'ai jamais eu autant de sensations je pense que je vais enfin pouvoir progresser et atteindre mes objectifs merci
There is no coach in the world who shares his experience with us like you do 🎩
hello Jamo ,,j écoute et je réécoute je ne me lasse pas c nikel ...merci
يعطيك الصحة عمو جاموو
Merci en plus je débute un programme avec beaucoup de pyramidal 🤩
Très bonne vidéo très bonne méthode de travail, fait intelligemment. 👍
Super ta vidéo vraiment top tes explications
Toujours au top merci pour tout
merci jamo c'est pour la première fois je écouté ceet informations thnks
Superbe vidéo instructive merci beaucoup mel guelb coach
Professeur Jamo diplômé à Harvard ✌
Super vidéo Jamo ! You're the best, est ce que pour ce genre de vidéo ou tu n'es pas à la gym, mettre ce qu'il y a sur le tableau sur un PowerPoint et faire un voice over? Ce qu'il y a sur le tableau serait plus lisible !
Merci impeccable comme toujours
Merci jamo, sincèrement des informations en or .bon courage
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
Une vidéo très intéressante jamo 👌
Vidéo très instructive ! merci
Pouhhhhhh la classe !! Super video vite fait bien fait ! Je like je partage comme d hab ! Belle journee a toi et.....melllllllll guellllbbbbb
Merci Mel Guelb Jamo
j avoue tu m apprend des trucs interressant .merci
Bonsoir Jamo je suis d'Algérie je viens de découvrir vos vidéos par hasard en cherchant un programme j'ai décidé de faire la muscu, alors qu'avant je travaillais chez moi du Hit cardio du circuit sur des vidéos de certains athlètes comme Sissy mua et Justine Galice, j'avais arrêté plus d'une année je faisais avant même footing une fois par semaine deux séances cardio Hit et circuit j'ai arrêté je regrette après le mois de ramadan c'était la sonnette d'alarme je ss pas grosse mais je faisais 69 kg pour 1.70 m après ramadan je ss monté à 75 kg j'ai toute suite décidé de me reprendre en main je fais 3 séances chez moi ça fait 3 semaine et j'ai décidé de mangé sainement ( légumes, Flocan d'avoine, pain complet, fruit...je suis à 72.5 kg maintenant et aujourd'hui ma première séance muscu après un long arrêt j'ai pris vos conseils j'ai fait un full Body aujourd'hui (Ancienne vidéo Avec Mélissa) mon soucis c que j'ai jamais pu avoir un votre plat je rêve de ça sachant que je fais un tour de taille 40 fort j'ai eu deux enfants aidez moi svp avec vos conseils muscu et travailler la sangle abdominale le tout quoi et Merciii bcp 😊
cetee video c un tresore...merci cauch
Super video jamo
encor merci jamo votre application sur les smartphone et très riche elle me motive toujours
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
Salam Jamo 👍🏼
Comme dab merci je vais essayer je dois changer mon programme alors c le moment où jamais 😉😜
Encore Merci Jamo Change rien inchallah 🤲🏼🤲🏼🤲🏼
Pourquoi ya rabbi hhhh t es vraiment unique
Trop fort ta vidéo Jam, à quand une vidéo complète sur le système pyramidal pour tous les muscles ?
Merci à toi 👍
Mister Jamo is a legend , salute from Morocco
بركة ألله فيك
un jourbje vais venir chez toi champ vraiment tes video sont trop top
Slt jamo vous êtes le seul qui dis la vérité sur RUclips sur la masse musculaire. Les fibre les fibre et rien que les fibre qui ressiste a l age merci bcp
Merci pour le support ... tous qui parle maintenant et invente tu vas voir comment il vont etre a 40 ans + c'est la ou tu decouvrira le vrai du faix !! Mel Guelb Jamo
Merci jamz pour le geste financier 😘
Mel Guelb Jamo
Vidéo très instructive. Merci infiniment Jamo
Merci Mel GUelb Akhi!
Y'a khouya y'a khouya ta3jbni ki tdir les vidéo tak toop mel gelb 💪💪
Merci pour le support ! Mel Guelb Jamo
Super vidéo mon ami !!!!
bonne explication du systeme. merci pour les tips de pro!
the N-O-X merci 🙏 Mel guelb
merci frère tu déchires!!!
Super j’adore t’es vidéos
très bien expliqué Jamo bravo à toi
Merci pour le support ! Mel Guelb Jamo
Merci🙏 jamo pour ce programme je sais que ça va bcp m'aider 😉
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
merci jamo j'apprend beaucoup de toi quand esque tu fait la promo pour l appli car je vien de la telecharger merci mel gelb
Merci. Que dire de plus.
super contenu ! merci jamo
Merci pour le support ! Mel Guelb Jamo
Jamo le patron mel guelb!!💪
Merci fréro
Salamoalikom jamo Merci beaucoup pour toutes les vidéos que tu nous prépares et qui nous permettent vraiment de s'améliorer...juste une petite demande est ce que tu peux nous faire une série de vidéos sur l'analyse morpho-anatomique pour mieux connaître son corps et s'entraîner plus intelligemment... baraklahofik
Merci tonton jamo pour tes explications 🙏🙏
Merci pour le support ! Mel Guelb Jamo
Salem alikoum jamo ! Deja merci pr tes superbes vidéos très instructives! Pourrais tu nous donner ton avis sur le programme force 5*5 ! Merci
ماشاء الله
كان عندك جسم رائع الله يبارك
شكراااا على كل ما تقدمه لنا من نصائح وإرشادات
Vidéo très intéressante !
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
Tres bonne video
Assalam alaykom jame core dz au top . Toujours sous estimé
Merci Mel Guelb Jamo
Bravo jamo..you are the best ..mashallah khou
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
Explication top :)
Quand je vois la différence de poids pour un même nombre de reps sur les trois dernières séries de l'Incliné Haltères dans l'exemple, je trouve que ça se rapproche pas mal du principe de la série unique (la progression en charge est ici moins extrême).
Cela signifie donc que seule la dernière série de chaque exercice va jusqu'à l'échec ?
Professeur Jamo 🧐❤
Merci jamo toujours top
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
Merci beaucoup nhebeeeeeeeeeeeeek 🌷
Super vidéo
Khoya nta vous êtes le meilleur
Youcef Berrazouane merci Khoja Mel guelb jamo
ما شاء الله بورك فيك ياخي
Super vidéo, j’aurais aimé plus de détail, d’autre types de séances mais c’est deja tres bien. Shoukran mel guelb
TU as compris le concept ... Plus de details la video LONGUE pas besoin !!!!
JamCore DZ Exactement, j’ai bien comprit le concept, c’est juste quand tu parles de ton expérience ca devient très intéressant! Merci pour le boulot derrière tes vidéos!
Siri en PLS 😂 merci Jamo tjr On top 👍💪
Jamo j'ai rêvé tu t'es fait construire une super villa piscine sans crédit et ta vidéo pour nous l'affaire visité
hahahahahahahh inshallah!
Je suis pas bodybuilder mais je suis abonné à ta chaîne pour le contenu et surtout pour le personnage: le parfait algérien ( c'est un compliment)
bebeche cth merci 🙏 Mel guelb jamo
SUPER VIDEO !
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
Que dieu te protège toi et ta famille
Intéressant comme sujet
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
Un vrai pro
Super vidéo pour une bonne prise de masse, t es trop marrant jamo wahdek welah 😂
Merci Mel Guelb Jamo
Salamalikum jamo. I’m your fellow countryman, and a big fan of yours👍🏽keep up the good work, by the way I recently met your old friend Samir in London he is such a nice guy and he ask me to greet you in behalf he also gave me some advice on bodybuilding, but I still want to ask you about (zma) supplement is it necessary, and is it safe. Looking forwards to herring from you. Thanks very much and الله يعاونك، سلام.
Rien à dire...T'es meilleure.
Je t'aime Jamo
Merci papaaaaaaaaaaaaaaa !!
ahh du vrais Jamo ça
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
Salut jamo . Bonne video et surtout bon conseil comme d habitude. Merci encore jamo . peu t on faire le pyramidal sur ton entrainement gratuit que tu a donné ????
T'as changé ma vision sur la musculation khouya personnes ne ma donné autant de bons conseils que toi big up un grand merci et bonne continuation depuis le bled
les conseils en or d'un pro
Mel Guelb Jamo
Superbe vidéo
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
Slm ohhh Jamo de Jamecoredz, merci 🙏 pour cette théorie, la prochaine vidéo sera sur la pratique ?
Mel Guelb 👍🏼❤️🙏
Merci pour tes partages, ce serait intéressant d avoir ton débriefing d olympia du résultat de ton ami stanimal, et le résultat de shaw roden !!! Bon continuation !!!
Pas besoin ce n'est pas interessant .. Education c'est mieux!
Merci jamo pour tout les conseils, et pour les débutants…?
Merci
Merci jamo ce souper ticniec je lâche rien...mal galb
Merci Pour le support et soutien Mel Guelb Jamo
Great
Super intéressant ! Comment pyramider un haut/bas du corps du coup ? si on fait que 3 séries par exercice ( je reviens de la vidéo intensité que tu viens de faire )