-5KG Em 3 DIAS! 2 EXERCÍCIOS Simples Para Perder Gordura Lateral Rapidamente

Chinês Exercícios para perder barriga de perda de peso chineses e dança de tiktok e treino chinês! É chamado de treino Kiat Jud Dai de Wanyo Mori. Exercício coreano para cintura para emagrecer.
Este é um treino de dança muito popular e fitness chinês neste momento. Porque é muito divertido perder peso e queimar a gordura da barriga. Esta dança chinesa kiat Jud Dai tornou-se muito popular e viral no tiktok. Mas muitas pessoas chamam de exercícios coreanos para perder peso e gordura da barriga.
Eu represento para vocês treino completo de kiat jud dai asiático e treino chinês para emagrecer.
Treino Completo de Kiat Jud Dai! Exercícios asiáticos para perder peso! Uma famosa mulher asiática inventou a dança viral e a colocou no TikTok! Com ele, você pode emagrecer na barriga em muito pouco tempo! Este treino de dança é chamado de Kiat Jud Day exercícios de perda de peso!
No vídeo você verá uma dança do ventre em 3D de uma música que você conhece! Repita após o modelo!
Tente completar todos os 20 minutos de exercícios chineses de fitness e abdominais coreanos com tiktok!
Você aprenderá rapidamente como fazer a dança viral de perda de peso TikTok exercicios Kiat Jud Dai!

[@jaquelinesfogiabehne]

Estou a 2 semanas fazendo. É surreal como melhorou meu corpo. Com uma semana emagreci uns 2 kg aliado a alimentacao mais saudavel. Nao pude pesar mas tirei foto do antes e depois... meee! O rosto afinou, tudo... a pochete diminuiu, estomago alto... meu sono voltou, meu quadro de ansiedade e depressao tambem senti que melhorou 80%. Exercicio é vida!

[@jaquelinesfogiabehne]

Tambem faço alguns exercicios da Olena Starudubets. Mas essas pessoas já estao em outro nível, faz ai oque vc aguenta e vai aumentando cada vez mais o tempo do exercicio. Os resultados virao!

[@maragomes3302]

Mais da para perceber se perder só 2 k?

[@franciscacleidianadelimasi2337]

Qual a alimentação que vc faz

[@deysianesullivan6369]

começando hoje com 83 kg vamos ver daqui a uma semana.

[@silvabicolor403]

Perdeu quanto querida?

[@raquelandresa7424]

E aí deu certo?

[@RoseDalle-pq5ve]

Super ❤❤❤❤❤👋👋👋👋👍

[@greycekelly5550]

Difícil pra quem não tem molejo como eu 🤣🤣, porém muito eficaz!

[@vaniaaraujo6818]

Eu não tenho coordenação motora 😂

[@irissousa8917]

Gente do céu kkk comecie achando q n era lá essas coisas kkk agora tô morrendo kkk
Comecei hj pesando 86 kg
24/10/22

[@raquelandresa7424]

E aí vc conseguiu continuar? Deu certo? Quanto vc tá pesando hj?

[@janainabarbosa4036]

5 litros de suor a menos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 o trem e bom .

[@ledamariarodriguesdossanto3410]

Estou aqui de novo segundo dia suei bastante

[@vivianyvitoriavichinski3790]

começando hoje; 17/10 com 62kg
não consegui fazer os outros dias mas fiz dia 22/10

[@alessimarasantana950]

Depois desse treino pode se fazer exercício de alongamento?

[@anacarolinacoutinho6539]

Esse canal era tdo que precisava o que suei em meia horinha nisso não dá duas horas de treino na academia😅🥰

[@cindyraiele1951]

Muito bom

[@sarahmartins8100]

Morri. Bonequinha asasina

[@sarahluisa300]

😂😂😂😂😂

[@lunashayna4186]

😂😂😂😂

[@margaretsalomao4871]

Kkkk

[@sophiacosta7536]

Kkkkkkk

[@viviansantos2328]

😂😂😂😂😂

[@sidneiasouza3164]

vou fezer esse depois da musculação

[@silvabicolor403]

Comecei dia 23/08/2022 com 89k
Tenho 1,65 alt quanto devo perder?

[@sidneiasouza3164]

de 38 a 39 seu pedido ideal 49 a 50 kilo

[@larissadasilva3550]

Comecei hoje, quase morri ,deve queimar muita calorias pq dói o corpo, tenho 60,00 quilos e 1'56 pesava 72 mais emagreci por causa da gravidez depois que ganhei bebê fiquei com esse peso ,mas a barriga de gravidez ficou pareço que tô de 4 meses 😂,, vamos ver se resolve, porque tô odiando.

[@pinkpie1654]

Fica mais legal quando boto Billy idol, Guns N' Roses, twisted sister e a música maniac pra tocar, fica mais animado.

[@clariceoliveira6182]

Misericórdia o negócio dolorido 😣

[@josecarlospereiradossantos3546]

Segundo dia seguido,caraio 😃,tudo queimando

[@adarik6916]

Comenso hoy 29/06 79 kl