Estou amando, faço todos os dias os exercícios deste cana, aliados com alimentação balanceada, tinha 85kg, agora estou c 65kg. É só não desistir q a gente consegue.
Muito obrigado pela oportunidade. Eu estava pesando 111kg com apenas 7 dias com os seus exercícios seguidos de uma dieta eu perdi em uma semana 3kg minha meta é atingir meus 80k. Muito obrigado de coração! Meu peso atual é 107k
@@rosananascente1411 trabalhava em 15 prédios da Universidade de Lavras desloquei cervical bico de papagaio só 3 ,fibromialgia e doenças degenerativas da coluna ,aposentei com 38 anos de contribuição e muito trabalho duro hoje estou correndo atrás da saúde perdida 61 anos e 3 anos aposentada para a honra e Glória de Jesus cristo agora até correr corro
Henrich, passando para agradecer pela excelência de seus conteúdos, e por disponibilizar o seu conhecimento com tão boa vontade gratuitamente. Eu estava rendida ao sedentarismo e completamente desmotivada para qualquer atividade física. Até que cheguei aqui em seu canal e fazendo o primeiro exercício com você, vi que era possível vencer o sedentarismos sem o sofrimento causado pelos exercícios de alta intensidade. Obrigada por ter devolvido a minha motivação. Você tem sido minha inspiração diária. E é com muita alegria que compartilho seus vídeos. Que mais vitoriosos sejam alcançados pelo seu conteúdo. Muito obrigada! Muito obrigada!
Só agradecer a Deus por ter colocado você no meu caminho pois sofre de depressão não consigo sair de casa e gora estou conseguindo fazer esses exercícios maravilhosos
"SOMOS VITORIOSOS" Bom Diaaa e mta Gratidãããooo Menino Henrichhh por disponibilizar ➕️ um Treino e como sempre do início ao fim uma Completude, e terminei pingandoooo 💧💧💧💧🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️ e olha q São Paulo a terra da Garoa hj amanheceu friaaa, porém com essa Caminhada de hj o Verão continua 😊😊😊🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Gratidão Gratidão ‼️‼️‼️ Excelente final de semana para Tds ‼️‼️‼️
Muito obrigado professor Henrich. Te encontrei por acaso no RUclips,e estou amando suas aulas. Tenho 70 anos, e estava muito sedentária .Agora com os exercícios já estou bem mais animada.Deus te abençoe .Somos vitoriosos .zum abraço carinhoso
1 dia hoje .. daqui da Itália . O Espírito Santo de Deus mi direcionou a este vídeo . Sou sedentária mais não quero continuar assim .Porque somos VITORIOSOS!!!! DEUS te abençoe!
Oh professor abençoado! Obrigada querido por mais esse treino, amo demais fazer exercícios com você, Deus abençoe sempre seu trabalho pois ajuda muita gente como eu 🙌🙌🙌
Bom dia,gente do Bem❤ Somos capazes,somos todos Vitoriosos!!!Obrigada,Henrich ,por nos disponibilizar um outro modo de vida saudável !!Exercícios bons e eficazes,pois fazem aumentar a auto- estima,melhora a saúde e alegra o coração❤Gratidão.
Antes eu sempre pausava o vídeo ou, descansava antes do fim da rotina de exercícios. Agora, faço tudo certinho, no ritimo do Henrich. É cada um no seu tempo mesmo, depois melhora, melhora demais. Somos vitoriosos🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Boa tarde fisioterapeuta Henrich. Adorei, adorei, adorei fazer este exercício. Estava mesmo a precisar. O meu corpo agradece. Sinti muito bem ao praticar este e exercício em simultâneo consigo. Alivia a minha dor lombar, fortifica os meus músculos e oviamente vai contribuir para a perda do peso. Fico muito grata pela sua iniciativa. Desejo-lhe a melhor felicidade do Mundo. Com a sua permissão aceite por favor, um abraço meu.
Bom dia, Henrich. Em 2018 passei por cirurgia de artrodese na coluna, em que me colocaram oito parafusos e duas placas de titânio. Tenho bastante limitação na região Lombar e seus exercícios são perfeitos e não me causam impacto. Agradeço imensamente. Que Deus abençoe sua vida com muita saúde e alegria.
Sabe Henrich eu fazia exercícios em outros canais. Uns tres meses atras eu te achei. Agora só faço os teus exercícios. Parabéns continua nos proporcionando o melhor. ❤
Caraca , faço caminhada de segunda a sexta,5 KM hoje não fui tinha muita serração , e te achei por aqui fiz e estou suando em bica, valeu cara parabéns 👏👏👏👏
Mais uma aula finalizada e eu estou aqui para valorizar o trabalho desse professor incrível, menos de 2 meses e - 8 kg. Estamos juntos, somos vitoriosos 🎉🎉🎉.
Maratonando seus videos e me sentindo cada vez mais feliz e empolgada para emagrecer. Cada dia que passa sinto mais disposicao e diferenca nas minhas medidas gratidao ❤
Comecei ontem 09/05/24 ameiii esse profissional…, peso atual é de 77,95 minha meta é 67kilos e também sair do sedentarismo e buscando uma vida saudável ❤
Comecei agora. Maravilha. Agora encontrei a solução para meu sedentarismo. Em nome de Jesus, vou aderir a essa modalidade. Tenho 61 anos de idade e consegui realizar todos os exercícios de forma tranquila. Vc é um grande profissional.
Conheci seu canal hoje, procurando exercícios para fazer em casa. Gostei, tenho 60 anos e consegui fazer quase todos, só o último de segurar a perna dobrada, não deu, meu joelho não dobra com facilidade e dói, mas vou fazer todos os dias pra ir melhorando.
Você é muito abençoado por ajudar quem não não consegui pagar uma academia! Deus tem vc aqui p esse propósito muito lindo, ajudar o próximo a ter uma vida saudável! Parabéns Deus o abençoe infinitamente e grandemente sua vida 🙏❤
Hj...26.06.24..acabei de fazer esse treino...estou me sentindo melhor......pois estava parada há uns dias, porém estou voltando a normalizar meus treinos...quero perder 5 kilos genteee
❤ A sedentaria aquí está no ritmo!!! Qdo nao faço, sinto muita falta!😂❤🎉 Obrigada, professor!!! Eu te acompaño de Santa Cruz de La Sierra.Bolívia.Vivo aqui.👏👏👏🤝🤲
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Sono vitoriosas
Somos vitoriosos sou de Santa Catarina comecei hoje ❤❤❤
❤
❤
tentei entrar no grupo do stragan mas não deu
Estou amando, faço todos os dias os exercícios deste cana, aliados com alimentação balanceada, tinha 85kg, agora estou c 65kg. É só não desistir q a gente consegue.
show demais
❤
Valeu tou fazendo muito obrigado pela motivação
Estou te seguindo ! Fazendo os exercício ! Deus te abençoe!
Parabéns
Eu sou tua fã e faço os exercícios que tu ensina pra mim é uma benção.
Sou de Santa Catarina Sombrio
SOMOS VITORIOSOS
Exercício de 30 minutos maravilhoso. Mais um exercício vencido. Somos Vitoriosos.
Estou adorando,muito bom os exercícios, estou fazendo todos os dias ❤❤❤❤❤
Joana fiz meu segundo exercício bom dia meu amigo muito obrigada vc é dez
Comecei hoje,gostei muito ❤❤❤❤
Foi muito tranquilo, somos vitoriosos, valeuuuu
Somos vitoriosos 🎉🎉🎉🎉
Estou acompanhando
Bom dia,valeu a aula.SOMOS VITORIOSOS
Somos vitoriosos 🎉😊
Somos vitoriosos 💪🏾👊🏾
Somos vitoriosos 🎉
Somos vitoriosos!!!
Somos vitoriosos ❤
Somos victoriosos ❤❤
Somos vitoriosos.
Somos vitoriosos😊
Hoje foi o meu primeiro dia❤
bom demais☺😀
DF 18 / 05 / 2024
10:30
Somos Vitoriosos ❤️
❤
Muito obrigado pela oportunidade. Eu estava pesando 111kg com apenas 7 dias com os seus exercícios seguidos de uma dieta eu perdi em uma semana 3kg minha meta é atingir meus 80k. Muito obrigado de coração! Meu peso atual é 107k
Somos vitoriosos 🎉
Somos vitoriosos
❤❤❤❤😊Bom dia professor mais um príncipe para ajudar os sedentários aposentados como eu agora correndo atrás do prejuízo com 60 anos😊😊😊
Aposentado só não,eu estou longe de aposentar e faço os exercícios dele, antes de saí para o trabalho 😊😊
@@rosananascente1411 trabalhava em 15 prédios da Universidade de Lavras desloquei cervical bico de papagaio só 3 ,fibromialgia e doenças degenerativas da coluna ,aposentei com 38 anos de contribuição e muito trabalho duro hoje estou correndo atrás da saúde perdida 61 anos e 3 anos aposentada para a honra e Glória de Jesus cristo agora até correr corro
Somos vitoriosos
Seus exercícios e seu sorriso iluminam as minhas manhãs, grata por mudar minha vida pra melhor menino lindo
Verdade! Muito simpático. Nossas manhãs são melhores e mais animadas com esse menino.
Henrich, passando para agradecer pela excelência de seus conteúdos, e por disponibilizar o seu conhecimento com tão boa vontade gratuitamente. Eu estava rendida ao sedentarismo e completamente desmotivada para qualquer atividade física. Até que cheguei aqui em seu canal e fazendo o primeiro exercício com você, vi que era possível vencer o sedentarismos sem o sofrimento causado pelos exercícios de alta intensidade. Obrigada por ter devolvido a minha motivação. Você tem sido minha inspiração diária. E é com muita alegria que compartilho seus vídeos. Que mais vitoriosos sejam alcançados pelo seu conteúdo. Muito obrigada! Muito obrigada!
Só agradecer a Deus por ter colocado você no meu caminho pois sofre de depressão não consigo sair de casa e gora estou conseguindo fazer esses exercícios maravilhosos
"SOMOS VITORIOSOS"
Bom Diaaa e mta Gratidãããooo Menino Henrichhh por disponibilizar ➕️ um Treino e como sempre do início ao fim uma Completude, e terminei pingandoooo 💧💧💧💧🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♀️ e olha q São Paulo a terra da Garoa hj amanheceu friaaa, porém com essa Caminhada de hj o Verão continua 😊😊😊🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gratidão Gratidão ‼️‼️‼️
Excelente final de semana para Tds ‼️‼️‼️
Vou segui-lo com frequência,gostando muito da eficiência do personal🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Bahia muito bom
Professor tenho os ligamentos dos joelhos rompidos meus joelhos estrala muito tem algum problema tenho artrose tambe😂.
Comecei fazer hotem os exercícios 16 de agosto juntos somos vitoriosos ❤😂
Tenho 93 kl tenho um 58 de altura estou acima do pesso sinto muitoas dores.😂❤
Muito obrigado professor Henrich. Te encontrei por acaso no RUclips,e estou amando suas aulas. Tenho 70 anos, e estava muito sedentária .Agora com os exercícios já estou bem mais animada.Deus te abençoe .Somos vitoriosos .zum abraço carinhoso
1 dia hoje .. daqui da Itália . O Espírito Santo de Deus mi direcionou a este vídeo . Sou sedentária mais não quero continuar assim .Porque somos VITORIOSOS!!!! DEUS te abençoe!
Olá!começando hoje 😂estou com 76.6 preciso perder 12.Voltarei para informar qtos kilos perdir. 😊
" SOMOS VITORIOSOS "
O melhor de todos 😍 Estou amando as aulas, faço todos os dias, me sentindo super bem cada dia mais 💪🏽
Exercícios completos, com aquecimento no início e alongamento no final é raro no RUclips. Muito bom!!! Obrigada.😊
Henrich, tenho 56 anos e estou sedentária. Vc arrasou fazendo esses exercícios, respeitando meus (nossos) limites. Parabéns e Deus te abençoe!
Muito obrigado 😊
Oh professor abençoado! Obrigada querido por mais esse treino, amo demais fazer exercícios com você,
Deus abençoe sempre seu trabalho pois ajuda muita gente como eu 🙌🙌🙌
Bom dia professor, maravilha de treino ,somos vitoriosos👏👏👏🥰🥰🥰🥰🥰
Canal maravilhoso! Obrigada professor ,estou precisando emagrecer e estou fazendo seus exercícios ((
Estou amando esses treinos, primeira coisa que faço quando acordo e me aliviou bastante as dores no corpo.
Deus te abençoe!!!🙏
E aí, vc continua, se sim, está vendo resultados?
Bom dia,gente do Bem❤ Somos capazes,somos todos Vitoriosos!!!Obrigada,Henrich ,por nos disponibilizar um outro modo de vida saudável !!Exercícios bons e eficazes,pois fazem aumentar a auto- estima,melhora a saúde e alegra o coração❤Gratidão.
Obrigado, somos vitoriosos
Somos vitoriosos !!!
Você me ajuda diariamente a sair do sedentarismo ❤
Estou ❤GRÁVIDA❤ e amando fazer os exercícios!😍👏🏽👏🏽👏🏽
Grávida pode fazer?
Estamos adorando os vídeos um pouquinho mais longos. Pretendemos exercitar 150 minutos por semana, adoraria que fossem com seus vídeos 😊!
Antes eu sempre pausava o vídeo ou, descansava antes do fim da rotina de exercícios. Agora, faço tudo certinho, no ritimo do Henrich. É cada um no seu tempo mesmo, depois melhora, melhora demais. Somos vitoriosos🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Boa tarde fisioterapeuta Henrich. Adorei, adorei, adorei fazer este exercício. Estava mesmo a precisar. O meu corpo agradece. Sinti muito bem ao praticar este e exercício em simultâneo consigo. Alivia a minha dor lombar, fortifica os meus músculos e oviamente vai contribuir para a perda do peso. Fico muito grata pela sua iniciativa. Desejo-lhe a melhor felicidade do Mundo. Com a sua permissão aceite por favor, um abraço meu.
Bom dia, Henrich. Em 2018 passei por cirurgia de artrodese na coluna, em que me colocaram oito parafusos e duas placas de titânio. Tenho bastante limitação na região Lombar e seus exercícios são perfeitos e não me causam impacto. Agradeço imensamente. Que Deus abençoe sua vida com muita saúde e alegria.
Fiz esse exercício pela primeira vez e amei!
Obrigada professor. Deus abençoe vc sempre!
Sabe Henrich eu fazia exercícios em outros canais. Uns tres meses atras eu te achei. Agora só faço os teus exercícios. Parabéns continua nos proporcionando o melhor. ❤
Caraca , faço caminhada de segunda a sexta,5 KM hoje não fui tinha muita serração , e te achei por aqui fiz e estou suando em bica, valeu cara parabéns 👏👏👏👏
Mais uma aula finalizada e eu estou aqui para valorizar o trabalho desse professor incrível, menos de 2 meses e - 8 kg. Estamos juntos, somos vitoriosos 🎉🎉🎉.
Minha querida você fez apenas esses exercícios desse vídeo ou fez outros dele?
Maratonando seus videos e me sentindo cada vez mais feliz e empolgada para emagrecer. Cada dia que passa sinto mais disposicao e diferenca nas minhas medidas gratidao ❤
Perfeito esse príncipe, não fala demais nem de menos. Tenho zumbido no ouvido, não suporto muito barulho. Somos vitoriosos ❤
Obrigado por sua participação ❤️
Comecei hoje, tenho que fazer exercícios.to acima do peso com 85 k pra 1,63 altura, simplesmente amei a aula, gratidão
Bom dia professor! Hoje eu suei bastante! Mais um dia de vitória! Estou bem melhor das pernas e equilíbrio!❤
Adoro esse rapaz fazendo exercícios. Ensinando muito bem ❤
Comecei ontem 09/05/24 ameiii esse profissional…, peso atual é de 77,95 minha meta é 67kilos e também sair do sedentarismo e buscando uma vida saudável ❤
Somos vitoriosos.... Hoje foi meu primeiro dia de treino... Entrei por acaso aqui no canal 🙏🙏🙏🙏🙏. Amei
Eu também encontrei por um acaso e fui logo vestindo a roupa de academia. Adorei
@@mariadefatimachavesdemedei6110 em duas semanas perdi 2 kilos.. Minha meta é em 3 meses perder 12 kilos... 🙏🙏🙏🙏🙏Força, foco e fé a gente chega lá.
Bom diaaaaa! Acabei de fazer esse treino,para ter disposição para começa o dia.....top de mais .Deus lhe abençoe sempre .🙏
Somos vitorioso faço todo dia acabei com as dores nus osso graças à Deus
Olha tô gostando muito dos exercícios professor
Aula maravilhosa! Muito suor escorrendo.
Vamos que vamos meu povo!!
Obrigada, menino de ouro 😊
Somos vitoriosos!!!
Esse professor é uma bênção para nós ❤ !
Somos vitoriosos obrigada por tudo Deus abençoe ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Comecei agora. Maravilha. Agora encontrei a solução para meu sedentarismo. Em nome de Jesus, vou aderir a essa modalidade. Tenho 61 anos de idade e consegui realizar todos os exercícios de forma tranquila. Vc é um grande profissional.
Somos vitoriosas! Por favor não nos abandone jamais - me sinto outra fazendo exercícios todos os dias.
Bom dia! Que bom mais exercícios em casa!
Alguem ja fez todo esse exercicio? Sabem me dizer a media de passos por todo o exercicio? Obrigada
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos mais uma aula professor obrigada ♥️
Conheci seu canal hoje, procurando exercícios para fazer em casa. Gostei, tenho 60 anos e consegui fazer quase todos, só o último de segurar a perna dobrada, não deu, meu joelho não dobra com facilidade e dói, mas vou fazer todos os dias pra ir melhorando.
Somos vitoriosos
Somos vencedores e abençoados.
Que bom ! Também estou fazendo e adorando!
Treino maraaaa amei começando hoje com vc depois de 2 anos parada 😢
Com persistência, força de vontade e fé, seremos viitóriosos.Amei a aula. Parabéns professor e obrigada.
🙌❣
Somos vitoriosos, parabéns pela aula.
Somos vitoriosos 🎉🎉🎉🎉
Você é muito abençoado por ajudar quem não não consegui pagar uma academia! Deus tem vc aqui p esse propósito muito lindo, ajudar o próximo a ter uma vida saudável! Parabéns Deus o abençoe infinitamente e grandemente sua vida 🙏❤
Acabei de fazer a minha aula
Obrigado professor
Tenha um fim de semana cheio de bençãos.
fiz a aula todinha de boas ...
Suei!!! Somos vitiriosos!!!
Estou amando os treinos
Quantas vezes por dia tem q fazer para perder peso
Todos os dias de 1 a 2 vezes
Obrigada
Este foi o meu primeiro dia
Farei todas as manhãs com você
Se Deus quiser
Somos vitoriosos!
Parabéns pela sua iniciativa de ajudar pessoas.
Lindo ver uma missão de vida sendo bem cumprida.
Gratidão!
Dia 02/09/2024 peso 77,250kg. Iniciei hoje
Dia 02/10/2024 volto aqui pra falar o resultado
Oi bom dia 🥰 Luzia❤❤
Mais uma aula pro hool das favoritas 😍. E não tem uma aula que não seja excelente. SEXTOUUUU BORA PRA CIMA, FOCO E DETERMINAÇÃO. SOMOS VITORIOSOS!🎉🎉🎉
Hj...26.06.24..acabei de fazer esse treino...estou me sentindo melhor......pois estava parada há uns dias, porém estou voltando a normalizar meus treinos...quero perder 5 kilos genteee
Somos vitóriosos❤
❤ A sedentaria aquí está no ritmo!!! Qdo nao faço, sinto muita falta!😂❤🎉 Obrigada, professor!!! Eu te acompaño de Santa Cruz de La Sierra.Bolívia.Vivo aqui.👏👏👏🤝🤲
Somos vitoriosos! Parabéns pelo seu trabalho! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Que Deus continue abençoando sua vida!❤❤❤❤
Somos vitorioso ❤
Somos vitoriosos! Somos abençoados! Prof. Henrich Lima, parabéns por ser um agente multiplicador da vida saudável! O seu canal é uma benção!!
Boa noite abençoada samos vitoriosas ❤
Que Deus te abençoe