КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Готовим тело к лету

[@oksanakolesnikova1896]

Здравствуйте, Настя! Спасибо за новую тренировку.С нетерпением жду продолжения интенсива !

[@AdemiBerdikenova]

Недавно наткнулась на твой канал и просто подсела
Обожаю 😍

[@ЛюбовьАртемьева-у3с]

Согласна. Это просто наркотик! Настюша, спасибо!

[@anastasiya_vidruk]

😊

[@anastasiya_vidruk]

😊

[@libbykeselman4887]

Спасибо, это то что надо для лета, быстро и все тело проработано, можно делать на море,.Еще сделайте такие тренировки.

[@anastasiya_vidruk]

Люба, рада, что оценили. Еще будет на этой неделе продолжении летнего интенсива)

[@marishaamigo2804]

Супер!!👍

[@lesenka9906]

Ооочень динамично для меня)) в сочетании с разминкой и другим комплексом поспокойнее , могу осилить только один круг. Тренировка🔥🔥🔥

[@natalil.3935]

Просто огонь! Спасибо.Сделала и теперь не могу ходить.😂😅🤗💪👍🤸🏋️🚶

[@anastasiya_vidruk]

😊 Это может быть))

[@Nik-si3cl]

Настя, спасибо за занятие! Можно такие присяды делать с артрозом коленей?

[@anastasiya_vidruk]

Алина, лучше обсудить физическую нагрузку с врачом. Если нельзя обычные приседания, то и эти нельзя

[@ЕвгенияМатюшина-х8т]

Огромное спасибо за тренеровку) а после нее растяжку тоже делать? Если да, то акцент на что?

[@anastasiya_vidruk]

Евгения, здравствуйте! Да, растянуть мышцы нужно. Акцент делайте на растяжку ног