🔥ЗАБЕРИ СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет К ТВОЕЙ ЦЕЛИ самым комфортным путем и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/ 📆ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ТРЕНИРОВОК из дома всего по 20-25 мин/день СО СКИДКОЙ 30% по подписке на Boosty boosty.to/delaytelo
Всё на этом канале рабочее. Проверено на себе с января! Выгляжу отлично. Ноги реально стали более крепкими!❤ Занимаюсь по три раза в неделю, без спец подготовки на коврике ,пока дети уроки делают.
@@дыньки да не ответят нам... Я опробовала пару раз эти упражнения, внутренняя часть бедер даже не почувствовала, хотя все делала правильно и даже с утяжелителями 😬
@@incstitcher ну видимо делайте неправильно, все чувствуется. А эффекта конечно от 10 минут в день не будет, даже в зале за месяц результаты только только видны, что говорит о том что дома
Отличная тренировка! Благодарю, Наташа! Очень нравится проведение тренировки (видно группа мышц, над которой работаем, таймер и позитивный голос тренера) - вдохновляет 😊
Обожаю ваши тренировки, особенно эту❤ Спасибо вам большое! После второй беременности приходила в форму с вами и после третьей сразу к вам! Очень удобный формат по времени и можно на малышковом коврике заниматься, пока карапузик играет)
Отличная тренировка! Сегодня в вечерний комплекс включила упражнения для спины, для ягодиц (мою любимую 6-минутную тренировку), всё - из "ДелайТело". А потом этот ролик. Спасибо за всё, успеха и всего наилучшего!
Опять не пришло мне уведомление!🤯 Не знаю,в чём загвоздка…раньше всё было чётко! Ну да ладно,сегодня всё равно увидела и позанималась…Весело с тобой заниматься,ноги,конечно,болят,но не зря же:стремимся к совершенству!🎉❤
Очень хорошие упражнения, мышцы чувствуются, но к сожалению, очень сильно затекала опорная рука (чувствовала ее больше чем ноги) это очень отвлекало(((((
Сделай пожалуйста тренировку для женщин после родов типа восстановление. Думаю в разы возрастет количество подписчиков😀✌️и курс такой. Я б у тебя взяла такой курс типа там все и про тазовое дно и тренировки ❤
Доброго дня🌷Наташа, есть ли видео для икроножных мышц?) или может можно купить программу? Девочки, если прочитали, дайте совет может находили подобные видео)
🔥ЗАБЕРИ СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет К ТВОЕЙ ЦЕЛИ самым комфортным путем и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/
📆ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ КАЛЕНДАРЬ ТРЕНИРОВОК из дома всего по 20-25 мин/день СО СКИДКОЙ 30% по подписке на Boosty boosty.to/delaytelo
Благодарю! Мой челлендж #181день к идеальному телу в пути!
Всё на этом канале рабочее. Проверено на себе с января! Выгляжу отлично. Ноги реально стали более крепкими!❤ Занимаюсь по три раза в неделю, без спец подготовки на коврике ,пока дети уроки делают.
Как рада что нашла эти уроки🎉🎉🎉🎉без лишнего пиз……а все по факту т с музыкой🎉🎉🎉спасибо Вам
Перебрововала другие упражнения, но эффекта было ноль. Нашла Ваше видео и, о мой бог, невероятно крутые ощущения после тренировки. То, что нужно!
Каковы результаты?
Какие результаты?
@@дыньки да не ответят нам... Я опробовала пару раз эти упражнения, внутренняя часть бедер даже не почувствовала, хотя все делала правильно и даже с утяжелителями 😬
@@incstitcher Согласна. Не думаю, что от этой тренировки будут хорошие результаты даже спустя пару недель
@@incstitcher ну видимо делайте неправильно, все чувствуется. А эффекта конечно от 10 минут в день не будет, даже в зале за месяц результаты только только видны, что говорит о том что дома
Отличная тренировка! Благодарю, Наташа! Очень нравится проведение тренировки (видно группа мышц, над которой работаем, таймер и позитивный голос тренера) - вдохновляет 😊
Наталья вы лучшая!!!!!!❤️
Божеее! Это лучшее видео) Так громко я еще не смеялась от боли))) Упражнения - супер эффективные! Благодарю за тренировку, вы - лучшие!!!❤
капец, начала делать 3 дня назад, а уже виден результат 🎉 ( делаю еще 7-8 комплексов упражнений с этого канала )
Обожаю ваши тренировки, особенно эту❤ Спасибо вам большое! После второй беременности приходила в форму с вами и после третьей сразу к вам! Очень удобный формат по времени и можно на малышковом коврике заниматься, пока карапузик играет)
Спасибо, как всегда классная тренировка, обожаю с вами заниматься. Благодаря вам Наташа я стала заниматься каждый день в удовольствие.🥰🥰🥰
Первый день октябрьского календарика завершен. Спасибо, Наташа ❤
Такие приятные у вас ролики, с вами заниматься в радость🤗💖
Отличная тренировка! Сегодня в вечерний комплекс включила упражнения для спины, для ягодиц (мою любимую 6-минутную тренировку), всё - из "ДелайТело". А потом этот ролик. Спасибо за всё, успеха и всего наилучшего!
Наташа, ты одна из лучших!!! Спасибо)))
Спасибо,всегда с вами!!!!!❤
Я вас только недавно нашла!) и этому бесконечно рада❤огромное спасибо за возможность заниматься дома😊
Тренировка огонь💯Все упражнения простые и супер эффективные😃
Феноменально 😅, большое спасибо, всегда рада выполнять Наташины эффективные тренировки.
То что надо!!!! Спасибо Наташа. Тренировка очень
Опять не пришло мне уведомление!🤯 Не знаю,в чём загвоздка…раньше всё было чётко!
Ну да ладно,сегодня всё равно увидела и позанималась…Весело с тобой заниматься,ноги,конечно,болят,но не зря же:стремимся к совершенству!🎉❤
Классный комплекс упражнений, спасибо❤. Еще делаю массаж лица по Вашим видео, результат отличный 👍
Очень рада новой тренировке🎉
Большое спасибо! Делаю с вами. ❤
Очень хорошие упражнения, мышцы чувствуются, но к сожалению, очень сильно затекала опорная рука (чувствовала ее больше чем ноги) это очень отвлекало(((((
Сделай пожалуйста тренировку для женщин после родов типа восстановление. Думаю в разы возрастет количество подписчиков😀✌️и курс такой. Я б у тебя взяла такой курс типа там все и про тазовое дно и тренировки ❤
Начинаю делать
23.10.2024 выполнено
24.10.2024 выполнено
25.10.2024 выполнено
26.10.2024 выполнено
27.10.2024 выполнено
виден результат?
Ну как?
Какой результат?
Трнеровка супер,мне понравилась,эффективная🔥
Есть результаты?
Благодарю вас ❤❤!
Я кайфую! Спасибо за тренировку🤗♥️♥️♥️
Благодарю!☺️👍🙌✊🙏😘
Благодарю❤
После вчерашней трени на ягодицы мне было особенно "хорошо" крепатура на задней поверхности бедра
Вау! Сделала😊
🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Спасибо ❤
Очень ждём тренировку на дзене 😍
¡ gracias! 😊😅❤
Супер🔥 сколько раз в неделю нужно делать? Или нужно ежедневно делать
Скажите пожалуйста ,вы планируете ещё выкладывать видео в дзене?
Доброго дня🌷Наташа, есть ли видео для икроножных мышц?) или может можно купить программу?
Девочки, если прочитали, дайте совет может находили подобные видео)
Justo el video que estaba necesitando
Подскажите, пожалуйста, ваш канал есть на Rutub?
Вам ответили?, тоже интересно
@@natashakasha741 к сожалению не ответили
Наташа, уточните пожалуйста , Ваш канал есть на рутуб? @@natashakasha741
Классно, но наруж часть бедра не почувствовала
❤❤❤❤❤❤
Через какое время после естественных родов можно выполнять данные упражнения?
Лучше пол года дать себе отдохнуть, или лучше посоветуйтесь с врачом
Спасибо. А на дзене видио будет?
руки, на которые опиралась, разболелись больше, чем ноги(
Думала у меня у одной так
@@НадеждаЧиркова-ш3с я прилегла еще дальше и поставила голову на ладонь согнув локоть, иначе было невозможно
минус 4кг за 2 недели . это шок
Офигеть. Вы только эту тренировку выполняли?
❤
Здравствуйте, не могу найти календарь на октябрь 😢
Здравствуйте.есть ли у вас группа вк?
А у меня не работает 😢календарик 😢
%
Феноменально 😅, большое спасибо, всегда рада выполнять Наташины эффективные тренировки.