4 ТОПОВЫЕ Спортивные Добавки для Роста мышц (бюджетные)
HTML-код
- Опубликовано: 27 мар 2024
- Рассказываю о том какие спорт. добавки стоит принимать и какая от них польза!
Мой телеграмм канал - t.me/ZakharKharolsky
(как только будет 100 подписчиков в тг канале, начну его вести)
#спорт #советы 
Спорт
Спасибо! Коротко и по делу, полезная инфа.
Спасибо! Полезная информация! 👍👍👍
протеин, креатин и тот же бета-аланин беру, всё от генетиклаб. добавки топ, мне хватает чтобы хорошо прогрессировать.
Захар спасибо тебе .Это очень важно для ростущего организма.Мы с внуками всегда с интересом смотрим твои ролики .Здоровья тебе и твом близким .
Класс👍попробую бета-аланин, а то мышцы после тренировки болят( может лучше будет
Очень грамотная речь, спасибо огромное, Захар 🤫🥰🥰😘
Вы что угараете?)
Через слово, более, большие. Да в принципе весь ролик состоит из повторений.
Вот это всё я где-то слышал уже прям в один в один 😅😂 красава. Хотябы копируй иностранцев не кто не поймёт 😁
Вета аланин и цитрулин нужно принимать на постоянной основе как и витамин д и креатин или только перед тренировкой ?
Повышать веса в базовых упражнениях надо, а все остальное не обязательно.
бро, привет. С тобой можно как-то связаться? Хочу предложить одну вещь, думаю тебе понравится
В описании телеграмм канала мой тг, напиши туда
Телеграмм канал в описании ролика есть
@@ZakharKharolsky подписался, жду ответа
Текст скопировал ???
Ты тоже текст скопировал? У чела сверху
Про бэто аланин, не легче просто отдохнуть между подходами на минуту дольше
Восстановление между подходами будет примерно 18-20%, а с эти бадам восстанавливаешься до 60%
@@Major_001 ты понял что сказал
@@user-cq3gn3eu2j БАД это и есть бета-аланин и т.п
Если принимать витамины на постоянной основе, можно словить интоксикацию организма, что выльется в проблемы со здоровьем. Разве там не курс из разряда: "Один месяц пьем. Месяц, два не пьем"?
Тут смотря какие витамины, если говорить про витамин D, то у многих его очень сильно не хватает и если пить постоянно, то ничего плохого не будет.
@@ZakharKharolsky тогда, может быть, имеет смысл время от времени сдавать анализ на витамин D, чтобы контролировать его уровень?
Можно сдать перед тем как начать принимать витамин D, чтобы понимать какую дозу принимать
@@ZakharKharolskyспасибо)
куб теста минимум
Белок это желток
Ты чего Мишу борейку скопировал Захар🍳
Ну такое себе.
Весь спорт пит это маркетинг для людей которые ничего не понимают и думают что им это поможет
Прикинь, креатин реально рабочая добавка, так что не знаешь-не пи з ди
Ты ошибаешься, спорт пит это тот же белок который есть в обычной еде, плюс витамины и прочие элементы, если тебе не помогает, значит либо ты тупень, либо просрочку/подделку покупаешь
Не весь, у многих спорт питов есть научные доказательства как они работают и действуют на практике.