Видео

Привет! Креатин в капсулах чем-то отличается от обычного,можно спросить?

EKKLESIA или как там её

Спасибо Захар ,будем добиваться и в этом .Вообще-то не мешало скинуть несколько К Г.

Спасибо Захар ,будем добиваться и в этом .Вообще-то не мешало скинуть несколько К Г.

Спасибо Захар ,будем добиваться и в этом .Вообще-то не мешало скинуть несколько К Г.

Спасибо Захар ,будем добиваться и в этом .Вообще-то не мешало скинуть несколько К Г.

Спасибо, выкладывай чаще! )

Спасибо за полезное видео!

Ты чего Мишу борейку скопировал Захар🍳

бро, привет. С тобой можно как-то связаться? Хочу предложить одну вещь, думаю тебе понравится

Вот это всё я где-то слышал уже прям в один в один 😅😂 красава. Хотябы копируй иностранцев не кто не поймёт 😁

Текст скопировал ???

Видео должно быть в теме о бесполезных добавках. Креатиновая зависимость у подснежников)) Ищут волшебный порошок , который сделает их из дрыщей гераклами. Только правильные тренировки, питание, восстановление. Много лет. Всё! Остальное это маркетинг.

Было полезно, снимай еще )

У всех этих спортивных добавок эффективность очень сомнительна, а цена очень велика. И лучше всего они работают в организме, который заранее подготовлен анаболическими стероидами.

Захар спасибо тебе за ролик .Удачи тебе .

протеин, креатин и тот же бета-аланин беру, всё от генетиклаб. добавки топ, мне хватает чтобы хорошо прогрессировать.

Ну такое себе.

Белок это желток

куб теста минимум

Весь спорт пит это маркетинг для людей которые ничего не понимают и думают что им это поможет

Если принимать витамины на постоянной основе, можно словить интоксикацию организма, что выльется в проблемы со здоровьем. Разве там не курс из разряда: "Один месяц пьем. Месяц, два не пьем"?

Очень грамотная речь, спасибо огромное, Захар 🤫🥰🥰😘

Спасибо! Полезная информация! 👍👍👍

Дослушал про белковое окно понял что ты не в теме ((

Про бэто аланин, не легче просто отдохнуть между подходами на минуту дольше

Спасибо! Коротко и по делу, полезная инфа.

Вета аланин и цитрулин нужно принимать на постоянной основе как и витамин д и креатин или только перед тренировкой ?

Я не билдер и не лифтер, всю сознательную жизнь занимаюсь тайским боксом, из всего перечисленного пробовал только bcaa, в первый или второй год занятий, вроде чуть повышалась выносливость, возможно эффект плацебо, выпил за всё время 2 небольшие баночки, сейчас вообще ничего не принимаю, сила и выносливость растёт сама по себе, стараюсь полноценно питаться, возраст 41 год. Когда то хотел набрать больше мышечной массы (рост 186 вес 82кг), но понял, что это не моё и мне этого не надо. В общем читал много всяческой литературы,блогеров смотрел и сейчас этот ролик включился случайно, честно сказать подумал - о, очередной молодняк сейчас будет за спортпит всяческой бредятины накидывать, не стал переключать, так как яблочко себе на тёрочке шинковал, после трени) Дослушал до конца и понял, что из всего, что я когда либо слышал за спорт.пит. и отмечал для себя, Захар рассказал в этом ролике. Не утверждаю,что это истина в последней инстанции, может просто совпадение, но прислушаться точно стоит. Надеюсь что блогер будет и дальше расти профессионально, изучать этот вопрос, много и кропотливо изучать научной/медицинской итд литературы и приносить пользу спортсменам. Спасибо.

Почему никто не говорит о самом главном про белок? достаточное количество белка укрепляет иммунитет. Забыл про бесполезные Бца, а так-же гейнер есть на сложных углеводах и людям которые хотят набрать массу но не могут много жрать он норм подходит, естественно с тренировками. Как по мне креатин бесполезная добавка работающая лишь в фантазиях людей) очень много факторов влияющих на качество тренировки и креатин тут ничем не поможет

Класс👍попробую бета-аланин, а то мышцы после тренировки болят( может лучше будет

Можно ли пить в 14 лет?

Захар спасибо тебе .Это очень важно для ростущего организма.Мы с внуками всегда с интересом смотрим твои ролики .Здоровья тебе и твом близким .

❤😮😂😅😂😊🎉😊🎉😮😂😢❤❤😅❤😊❤😊😂😅🎉😮😮😢😅😢😊😢😊😂😊❤

Захар, спасибо большое за интересную и полезную информацию! Ждём новое видео.

Спасибо, было интересно )

Спасибо за видео!

Захар большое тебе спасибо ,будем знать.Это важно,чтобы не кидать деньги на ветер .

Класс

Спасибо 🎉

💪

👍🔥

Привет Захар !Спосибо! Молодец! 💪

Интересный ролик, спасибо. А для чего надевают пояс, когда делают тягу?

Захар, спасибо большое за полезную информацию!

👍

Такой молодой но обьяснил не хуже других даже лучше красавчик

Здравствуйте! Я занимаюсь дома,а можно принимать креатин один раз в день 5 гр

Работает, спасибо

Работает, спасибо!