Лучшее спортивное питание для натурального ББ: ГЛЮТАМИН, КРЕАТИН, ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 1,7 тыс.

  • @alexeishredder4419
    @alexeishredder4419  10 лет назад +361

    Напоминаю пещерным троллям: ни одно из наименований спортивного питания не является запрещенным МОКом, а также правилами всех международных соревнований по НАТУРАЛЬНОМУ БОДИБИЛДИНГУ. Кроме того, спортивное питание свободно реализуется в магазинах, без каких-либо предупреждений или ограничений МинЗдравом по возрасту покупателя.
    Иными словами, СПОРТПИТ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ДОПИНГОМ или так называемой ХИМИЕЙ.
    Если у вас иное мнение, спорьте с вышеуказанными организациями, а не со мной. Сильно не тужьтесь, на ваши пуки отвечать не намерен. )

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  10 лет назад +47

      dzen14
      Всех, кто считает спортпит химией.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  10 лет назад +31

      Химическим - это как?
      Что-то делается биологически (благодаря бактериям), что-то механически (просто извлекается), я всех технологий не знаю.
      Мне главное, чтобы МинЗдрав одобрил и МОК.
      И давно пора выучить, что самой совершенной химической лабораторией в природе является организм млекопитающего.

    • @sause88
      @sause88 10 лет назад +6

      Хороший канал,другие видео посмотрел,не сочти за наглость сильно много "рисуешься",завидую, честно скажу, но не злая зависть.но это как бы не очень хорошо со стороны смотрится. залей видео с базовыми упражнениями буду благодарен возможно не я 1.
      P.s. заранее спасибо

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  10 лет назад +10

      Я не рисуюсь, Вадим, а отчитываюсь о движении к цели. Если я не напрягусь, как показать прогресс?
      А вся база есть в моём сплите (три видео)

    • @ОлегБабин-е8о
      @ОлегБабин-е8о 10 лет назад

      Alexei Shredder Алексей, ты сказал, что принимаешь до тренировки, после и перед сном, а в дни когда нет тренировок утром и перед сном?

  • @MrTpayp
    @MrTpayp 9 лет назад +93

    Спасибо, Алексей. Занимаюсь уже 6 лет, сугубо натурально. Давно переболел симпатией к мутированым монстрам))) Сделал много выводов на личном опыте, путём проб и ошибок. Практически со всем, что есть у тебя в видосах согласен. Рад, что появился твой канал, где всё по существу, коротко, ясно и доступно для понимания. Успехов тебе. так держать ;)

    • @ilioneslooker3957
      @ilioneslooker3957 4 года назад +1

      Сейчас ты уже занимаешься 11 лет, скажи какой прогресс , и веришь ли ты до сих пор про его натуральность?

    • @MrTpayp
      @MrTpayp 4 года назад +6

      iliones looker , привет . Из своего опыта могу сказать следующее: прогресс явно заметен первые 2-3 года. Идёт сильный прирост мышечной массы , строится основа так сказать. Потом прогресс замедляется и в конце ты упираешься в генетический предел . Он у каждого свой , но выше пятой точки как известно не прыгнешь . Силовые показатели чуть по другому , тут можно прогрессировать по немногу все время . На счёт Алексея сейчас думаю так , человек с многолетним стажем и крутой генетикой( не самой но все же выше среднего) . Сейчас он скорее всего натуральный атлет, но также возможно использование натурального гармона роста. Возможно в начале своего спортивного пути он и юзал Фарму , потом выстроил основу и слез навсегда . Тут можно только предполагать . В целом у человека огромный опыт , много знаний , Советы дает дельные. Респект и уважуха , как говорится .

    • @ilioneslooker3957
      @ilioneslooker3957 4 года назад +2

      @@MrTpayp Спасибо друг за ответ, было очень приятно почитать человека, который прозрел)

    • @ka3ahbapxub58
      @ka3ahbapxub58 3 года назад

      MrTpayp так креатин можно употреблять или нет?

  • @mega_4261
    @mega_4261 9 лет назад +17

    Алексей, спасибо, что открыли для меня глютамин. Соглашусь это самая важная добавка. Тренировки стали намного легче, позабыл, что такое мышечная боль и усталость. Улучшился сон, стал более глубоким, чаще вижу сны. Еще заметил, что легче переношу прохладную погоду и не мучает насморк. Часто пишут, что он не работает. Прочитал, что у людей, которые не очень интенсивно и много тренируются нет недостатка в этой аминокислоте. Я тренируюсь 5 дней по часу, кроссфит. Мне он очень помогает, тем более, когда начал резать углеводы ) Как вы относитесь к адаптогенам ? (жень-шень, левзея и прочее). Пью витамины с жень-шенем и чувствую эффект, подъем сил и раньше их пил, ощущал.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +8

      Mega _ Ну вот, а то умники задолбали своими ссылками на статьи о бесполезности глютамина. Лучше один раз попробовать.

    • @mega_4261
      @mega_4261 9 лет назад

      Alexei Shredder Не то слово ) По любому вопросу куча разных мнений, непонятно кому верить ) Я слышал, что хороший показатель эффективности добавки это ее наличие в продаже спустя 1.5-2 года с момента появления. То, что не работает, исчезает с рынка. Кстати вы не ответили про адаптогены )) Что-то пробовали, используете, как впечатления ? )

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +1

      Mega _ не пробовал их

    • @mega_4261
      @mega_4261 9 лет назад +2

      Alexei Shredder советую попробовать витамины Витрум Перформанс с жень-шенем. Американские. Лицензированы как лекарство, а не Бад, те качественная вещь. Разработаны специально для спортсменов и дозировки намного лучше, чем во многих спорпитовских и не запредельные, как для химиков.
      www.unipharm.ru/produktyi-kompanii/vitaminno-mineralnyie-kompleksyi/vitrum-performance/

    • @БешаныйГлютаминШредера
      @БешаныйГлютаминШредера 7 лет назад

      Mega _ ты полочки видел от этих витамин? Это говно а не витамины , там вредные красителей и слеживатели просто жесть , из спорт пита цена по дороже но там состав и красителей нет таких пей свой Витрум дальше

  • @Luchezarny
    @Luchezarny 9 лет назад +19

    неделю пью креатин+глютамин, у меня совершенно явно прибавилось энергии на тренировках, лучше себя чувствую после яйцевеганства: видно тогда мои запасы креатина истощились) 5 минут делал кардио до "на отъ-сь", чувствовал что надо экономить силы, сейчас же и 20 после трени бегаю - всё здорово, при том что взял себя-таки в руки и стал меньше жрать. и почему-то улучшилась концентрация внимания, мозги лучше соображают, не понял пока с чем это связано :)

    • @PRshik
      @PRshik 9 лет назад +41

      +Artyom Linski
      Пирует ум, когда худеет тело,
      А тот, кто чрево жадно насыщает,
      Тучнея плотью, разумом нищает.

    • @КириллПетренко-ш4ш
      @КириллПетренко-ш4ш 9 лет назад +1

      +PRshik
      красиво, неуж-то сам написал?

    • @im_vd_zs
      @im_vd_zs 8 лет назад +4

      глютамин улучшает мозговую активность

    • @АндрейКантемир-ш5о
      @АндрейКантемир-ш5о 7 лет назад

      Сколько на яйцевеганстве сидел? Сейчас мясо ешь?

    • @Luchezarny
      @Luchezarny 7 лет назад

      тогда месяца три, потом ел как обычно, с января 40 дней повеганил, сейчас иногда рыбу ем

  • @ТОПКАНАЛ-э6ч
    @ТОПКАНАЛ-э6ч 9 лет назад +38

    Креатин реально работает, но не сразу, а примерно через неделю регулярного приема. На первом курсе работает отлично. Затем все хуже и хуже. Поэтому Я делаю потом перерыв в 2 месяца, что-бы он опять начал хорошо работать.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +18

      +ТОП КАНАЛ да, всё так и есть

    • @ТОПКАНАЛ-э6ч
      @ТОПКАНАЛ-э6ч 9 лет назад +14

      У тебя хорошие и полезные видео. Удачи и успехов тебе Алексей !

    • @1021pixel
      @1021pixel 9 лет назад +1

      разница есть какая-нибудь между порошковым и в таблетках? а то где то слышал что мол лучше порошковый, но меня от него уже тошнит

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +1

      1021pixel Думаю, нет разницы.

    • @ОдинАут
      @ОдинАут 9 лет назад +1

      +Alexei Shredder а KRE-ALKALYN в дни отдыха нужно пить ?

  • @NaTevBorch
    @NaTevBorch 8 лет назад +40

    Спасибо большое, за практические советы, успехов всем нам!

  • @МахачМагомедов-м9х
    @МахачМагомедов-м9х 8 лет назад +9

    полностью согласен про глютамин, вот уже третий год пью, и пью понемногу - через день по порции ... полностью исчезли простуды, при том, что раньше постоянно простужался

    • @Graf-Drakula_008
      @Graf-Drakula_008 4 года назад

      А что с силовыми показателями?

    • @Graf-Drakula_008
      @Graf-Drakula_008 4 года назад +1

      Какая доза? Силовые?

  • @xGazpromx
    @xGazpromx 9 лет назад +32

    Автор за годы тренировок обрел действительно хороший опыт. Ему стоит верить, хотябы потому, что братья Hodge с другой стороны земного диска пришли к таким же решениям по спортпиту в частности и по тренировкам в целом

    • @hbhvr97
      @hbhvr97 5 лет назад +3

      Ресницу с экрана пытался смахнуть😆😆😆

    • @GGwP-zm9wh
      @GGwP-zm9wh 4 года назад

      Я подул на твою картинку😂

  • @ИванИванович-ъ7у1к
    @ИванИванович-ъ7у1к 8 лет назад +7

    Спасибо Алексей за дельную информацию!!! Всегда интересно смотреть!!

  • @sergiysergiovych1568
    @sergiysergiovych1568 8 лет назад +20

    Мне 57 лет. В тренажерном зале занимаюсь около девяти лет. В последнее время мне требовалось два дня для отдыха между тренеровками. После того, как я начал регулярно пить глютамин мне хватает одного дня. Меньше устаю на тренеровке, быстрее восстанавливаюсь. При том, что я в основном делаю тяжелые базовые упражнения. Этот продукт действительно работает

    • @КирШустер
      @КирШустер 6 лет назад

      Sergiy Sergievich эффект плацебо.Употребление глютамина в виде добавки для ББ бесполезно,доказано зарубежными исследованиями именно на б.б.

    • @MagnetarXX
      @MagnetarXX 6 лет назад +4

      @@КирШустер Даже если так, то пофик ) Ведь работает же ! Разве это не замечательно что не болеешь,бодрее себя чувствуешь и восстанавливаешься?Сам принимаю его + витамины и хондропротекторы,нафик все эти креатины с протеинами ,гейнерами и БЦA, перевод бабла,главное общеукрепляющие эффекты )) А про исследования: одни пишут что помогает а другие что нет. В нашем мире информации ,найти можно любую удовлетворяющие все твои требования.Алкаш будет находить, что пить не так уж и вредно а даже нужно, и спорт вреден.А спортсмен соответственно наоборот .

  • @cybercript2193
    @cybercript2193 8 лет назад +16

    Алексей большое спасибо за ваши видео. Продолжайте в том же духе! Подписываюсь.

  • @hydroxisteroid3164
    @hydroxisteroid3164 8 лет назад +22

    Очень ценно!!! Большое спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))

  • @AlisaSuperstaff
    @AlisaSuperstaff 10 лет назад +10

    Молодец, Алексей! Прекрасная дикция, чёткость мысли. Слушать одно удовольствие! Денчик даже нервно курит в сторонке. Молоток!:)

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  10 лет назад +2

      БлагодарюСС. )

    • @АминШанхоев-я4ж
      @АминШанхоев-я4ж 7 лет назад

      Alexei Shredder а когда лучше выпивать креатин до или после тренировки?

    • @sergeyadc4293
      @sergeyadc4293 7 лет назад

      Амин Шанхоев и до и после по 5 грамм

  • @romapsevdanimov446
    @romapsevdanimov446 9 лет назад +8

    Каждый раз когда я пью глютамин вспоминаю про вас! спасибо вам за рекомендации!)))) да на самом деле все меньше болит после тренировки! более того качество сна улучшилось да вообще качество жизни улучшилось! СПАСИБО))))))))))))))))))))))))))))))))))

  • @mahjubmarufi4932
    @mahjubmarufi4932 8 лет назад +8

    Хочу поблагодарить Вас, Алексей, за то, что открыли для меня такую вещь, как глютамин. Купил я банку месяца полтора назад, начал пить, как вы и рекомендовали, только не по 7 грамм за прием, а поменьше. Особого эффекта как такового при восстановлении я не заметил и что-то в начале немного расстроился, но, пару дней назад поистине убедился в другом. Был сильный ветер, я ходил без шарфа и очень сильно простудился, дико начало колоть горло, думал, что мне кранты, завтра не проснусь. Перед сном должен был употребить пару грамм глютамина, но, остановившись и подумав, решил закинуть в себя целую ложку. И как вы думаете? На утро проснулся с чувством, как иногда бывает, когда лечишься неделю и в последний день чувствуешь, что почти выздоровел. В тот день увеличил потребление аминокислоты, а на следующий был как новенький. Огромное уважение и спасибо !

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  8 лет назад

      +Mahjub Marufi рад помочь

    • @ronbah9869
      @ronbah9869 8 лет назад +1

      +Alexei Shredder Если честно, сейчас после трени закидываю креатин+глютамин+углеводы(кстати советую виноградный сок) , и не нарадуюсь. Офигенная комбинация. Советую.
      Спасибо Алексей. Поздравляю кстати с зарубой с Шреддером и фото в журнале Железный рейтинг.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  8 лет назад

      Maximka zalupka ок

    • @russian_head
      @russian_head 8 лет назад

      +Mahjub Marufi все очень субъективно,у вас мог просто сработать иммунитет,а не глютамин.Я как перешел на здоровое питание,более белковую диету,убрал вредные продукты,перестал пить алкоголь вообще,у меня нормализовался пищеварительный тракт и я тоже перестал болеть вообще.Раньше от любого сквозняка заболевал

    • @Тех_Сервис
      @Тех_Сервис 8 лет назад

      +Maximka zalupka а я креатин только перед тренировкой пью,круто работает. А после тренировки пока не пойму зачем он.?Я ведь только 5гр. в сутки употребляю.

  • @ИгорьСушенцов
    @ИгорьСушенцов 9 лет назад +2

    Уже очень давно не брал не с кого пример, сегодня это изменилось. С вас в первую очередь за человечность.

  • @nikkicoldex8408
    @nikkicoldex8408 9 лет назад +15

    Спасибо, Алексей, глютамин действительно работает!

    • @gachi_gucci
      @gachi_gucci 7 лет назад +1

      Николай Морозов , какой глютамин , если не секрет?)

    • @andreyokonel2721
      @andreyokonel2721 6 лет назад

      Владислав Иванов который работает

    • @indigo81k
      @indigo81k 5 лет назад

      @@andreyokonel2721 😄

  • @ТимурШмелев-ч1т
    @ТимурШмелев-ч1т 4 года назад +1

    Как я вам благодарен
    Вы не представляете!!!
    Алексей!
    Ты просто супер!!

  • @АртёмКравченко-д9щ
    @АртёмКравченко-д9щ 8 лет назад +5

    Алексей,большое спасибо вам за информативное видио,особенно рассказ о глютамине,а именно, о том как он действует на организм.

  • @myself2011
    @myself2011 9 лет назад +4

    Алексей это бомба! Спасибо!

  • @vasiliypetrov7266
    @vasiliypetrov7266 5 лет назад +26

    Креатин в дёсны - я заугорал 🤣💦

    • @Vasa-vb6wq
      @Vasa-vb6wq Год назад

      Засквиртовал

  • @malykhro
    @malykhro 7 лет назад +1

    Дааа,Алексей,вот имуннитет у вас,молодец

  • @тарасмитущак
    @тарасмитущак 9 лет назад +7

    Красавчик!!!

  • @natanatova9406
    @natanatova9406 8 лет назад +2

    Молодчик Шредер, как увидел твои советы и мастер класс, полностью поменял своё понимание в натур бодибилдинге, теперь реально пошёл результат. Особенно радует, что ты не несешь всякую за умную чушь профессора кочка как это делают многие типа Линдовера, базару нет Линдовер хорош но слушать больше 1 минуты не возможно, бля стока трепа. Шредер, по больше делись своим опытом, это очень важно для таких как я, начинающих, а то личный тренер у нас стоит очень дорого.

  • @eduardsarkisyan9488
    @eduardsarkisyan9488 4 года назад +2

    Спасибо Алексей,что делишься своим опытом!Твои советы,очень интересны и важны для натуральных атлетов!Надоели эти химики..и их лицемерные советы...Хочется видеть настоящих,натуральных атлетов!!!Спасибо,и продолжай свое полезное и благое дело!!!

  • @CallmeROFUS
    @CallmeROFUS 9 лет назад +2

    Лучшее из всего этого - это предтрен!!! Остальное это помощь организму при тренировках, т.к. если не будет трени то и остальное не нужно!))) Кстати юзаю предтрен половину дозы (юзаю assault MPH) и мне всегда помогает разогнаться и без перерывов на курсы (там тоже креатинчик есть, хотя он ребят есть в почти любых фирмах, читайте этикетку предтренов)...год его юзаю 3-4 раза в нед и чувствую (могу отличить плацебо от реального желания и результатов на трене). Не юзайте полную дозу, это лишнее. бред что говорят что организм привыкает. Если организм после трени и суток отдыха принял предтрен он не может не отреагировать, сердце запашет и т.д. Всем здоровья! Занимайтесь спортом!)

  • @Тыц-Тыц-м8л
    @Тыц-Тыц-м8л 10 лет назад +3

    Спасибо за информацию !) очень ждем продолжения

  • @beastfromtheast1072
    @beastfromtheast1072 9 лет назад +1

    Ochen' nravitsya tvoya sistema trenirovok i pitaniya , treniryus' s 12 let , shyas mne yzhe 24 ... raskabanel sil'no, a bul v forme pary let nazad ! Tvoi video real'no motiviryut , hot' i mnogo rabotau i v shkole mnogo domashnei rabotu no vseravno nachny zanimatsya po tvoei sisteme ! Spasibo !

  • @2havokful
    @2havokful 9 лет назад +21

    Мне глютамин помог от аллергии избавиться!)

    • @user-Ivan555
      @user-Ivan555 9 лет назад +2

      +Миньчовски Сибирский, нифига себе! Это как?!
      У меня на всякую пыль, пыльцу растений алергия, может тоже отвяжется? )

    • @АнтонКеворков-ь4г
      @АнтонКеворков-ь4г 7 лет назад

      Миньчовски Сибирский как вы принимали его и через сколько избавились ?

    • @emirspburg
      @emirspburg 6 лет назад

      Миньчовски Сибирский как так? Расскажи. Это шутка?

    • @sultanchigiev6402
      @sultanchigiev6402 4 года назад

      kak eta ot alergiey?

    • @zakdi6519
      @zakdi6519 4 года назад

      Реально аллергию лечит

  • @murano83
    @murano83 10 лет назад +2

    Спасибо Вам Алексей за канал и за подробную информацию которую доносите. Беру с Вас пример и занимаюсь по Вашим тренировкам.Успехов и Удачи!

  • @nikson098
    @nikson098 9 лет назад +146

    вывод покупайте дорогой спорт пит у вас будут самые дорогие какашки)

    • @Vicontes7
      @Vicontes7 8 лет назад +22

      +nikson098 Ага, а ведь правда )) Вот так выпил протеина, креатина, глютамина, а потом посрал на 100 рублей )))

    • @nasimus76
      @nasimus76 8 лет назад +32

      +SpecEfect продашь?

    • @catarsis2727
      @catarsis2727 5 лет назад +6

      А шашлык типа дешевый)))

    • @ЮляНикитина-д6н
      @ЮляНикитина-д6н 5 лет назад +2

      Да употребляя кальмары, креветки и устрицы - тоже будите срать дорого *и намного дороже спортпита)))))))))))*

  • @МихаилТерещенко-х2ы

    Алексей спасибо Вам. Смотрю ваш канал постоянно. Все интересно и с пользой. Вам как всегда миллион классов.

  • @germanmazak7235
    @germanmazak7235 10 лет назад +3

    Привет, Алексей, было бы интересно посмотреть видео по типу трасформации( фотки как форма менялась за все эти годы) Оно бы показало чего можна достичь в натураху и какими темпами))

  • @Horoshiy__chelovek
    @Horoshiy__chelovek 3 года назад +1

    Смотрю канал давно твой с самого начала , видел ролик за глютамин но не покупал , я и не думал что он так работает , отзанимался выпил до после и наночь утром встал такое ощущение что не занимался вчера , спасибо за совет

    • @ka3ahbapxub58
      @ka3ahbapxub58 3 года назад

      А мельдоний не помогает разве?

  • @игорьКатунцев-к8э
    @игорьКатунцев-к8э 8 лет назад +3

    Алексей, спасибо Вам за то что даешь столько много полезной информации! Глютамин действительно работает)) Всем советую попробывать!!! С первых дней его приема почувствовал его действие. Теперь тренируюсь пять, а то и шесть дней в неделю и практически мышечных болей нет. Веса всегда на максимуме. Блины на штанге прибавляются и я расту)) пью по той же схеме что Вы и говорили. Супер добавка!!! И для иммунитета крутая штука + ЗОЖ конечно. Продолжайте в том же русле, Алексей!!!

  • @Ilhamoghlu
    @Ilhamoghlu 9 лет назад +2

    Alexei молодчинка! Смотрю и мотивируюсь!

  • @amadeusedm
    @amadeusedm 8 лет назад +3

    *Привет Алексей, можно ли пить глютамин и креатин в одно время после тренировки? Или лутше глютамин до тренировки, а креатин после?*

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  8 лет назад +4

      +Amadeus можно вместе

    • @76-dmitriy
      @76-dmitriy 3 года назад +1

      Лучше написать слово "лучше" правильно)

  • @ДмитрийКанев-в6д
    @ДмитрийКанев-в6д 7 лет назад

    Хорошо объясняет, мне нравится, что он не рекламирует ничего

  • @ivanrussu
    @ivanrussu 6 лет назад +3

    Увидил это видео гот назад! А кретин и глютамин, купил только сейчас 😀 будем пробовать.

  • @ШамильСадыков-ы2ш
    @ШамильСадыков-ы2ш 8 лет назад +1

    Алексей спасибоооо, именно эту информацию я и искал. !

  • @alex_eypodrezov5556
    @alex_eypodrezov5556 9 лет назад +3

    информативно доступно полезно спасибо алексей

  • @AlexWild-h1p
    @AlexWild-h1p 8 лет назад +1

    первые 30 секунд и позитив на день.подписался+лайк

  • @alexandrtcacenco8129
    @alexandrtcacenco8129 8 лет назад +44

    Лучший предтрен это послушать Ария - Бесы.

    • @o_o1311
      @o_o1311 7 лет назад +1

      нука

    • @sergeiklimenko9247
      @sergeiklimenko9247 5 лет назад

      Alexandr Tcacenco Trap

    • @user-gw5rk2yc17sm
      @user-gw5rk2yc17sm 4 года назад +3

      Бузова! Мало половин.
      Хорошо влияет на функционалку!
      Хочется съебаться с планеты!
      А чтоб съебатся- надо тренироваться!

    • @Mokshancev
      @Mokshancev 4 года назад

      А лучше это послушать) we waste time FADED
      Scarlxrd

  • @ZahhaRaMahadev
    @ZahhaRaMahadev 8 лет назад +2

    Я благодарен Шреддеру за ключ к Глютамину. Спасибо! Впервые услышал от него, что это за волшебная палочка. Проверил. Справедливости ради, замечу. В моем случае он имеет накопительный эффект. Через две недели после приема я увидел две ощутимые вещи. Первое. Восстановление мышц после сильных тренировок ускорил на сутки. После умеренных вообще не ощущаю боли, только усталость. В 32-а восстанавливаюсь как 20-ти летний. Алексей заметил, что при фарм поддержке он не нужен. Видимо он не учел, что НЕ у всех такая лютая гормональная генетика. Я же замечу, что при фарм поддержке мне его не хватало еще больше! Второе, как приятный бонус - иммунитет. Употребление 500мг в обычный день и 1к в дни нагрузок витамина Ц + Глютамин дают потрясающий эффект, при массе 100кг. Я слаб в такой дисциплине как химия, но могу допустить, что витамин ц усиливает химические процессы организма связанные с глютамином.

  • @alexeishredder4419
    @alexeishredder4419  8 лет назад +11

    Моя страница в Инстаграм instagram.com/alexeishredder/

  • @essevikt
    @essevikt 8 лет назад +2

    Креалькалин производства США (EFX Kre-Alkalyn) содержит 78,2% креатин-моногидрата, остальные 21.8% составляет мальтодекстрин - углевод-полисахарид, обязательная составляющая многих изотонических напитков для спортсменов. Мальтодекстрин при приеме обеспечивает выброс в кровь гликогена - мышечного топлива, которое синтезирует печень из глюкозы. Кроме того, он, как было сказано, снижает осмос, т.е. препятствует затягиванию воды в ткани. Что касается цены: упаковка EFX Kre-Alkalyn (250 грамм) содержит примерно 200 грамм креатина и стоит в 1,5 раза дороже, чем банка чистого креатина фирмы "Gloryfeel" (650 грамм). В пересчете получаем: 650/200 x 1,5 = 4,875, т.е. покупать чистый креатин почти в 5 раз дешевле, чем креалькалин. Согласен, кому позволяют средства, тот может себе это позволить ради дополнительного действия мальтодексина (особенно в период сушки), но я из финансовых соображений выбираю креатин pure.

    • @reismailov5928
      @reismailov5928 8 лет назад

      +Graf Motschenigo исходя из того, что в протеине Pure фактическое содержание белка 42%, вместо заявленных 70%, можно предположить, что их креатин - это лишь надпись на пачке. Не знаю насколько рациональна такая экономия.

    • @slukinsan
      @slukinsan 8 лет назад

      толково.

  • @Glazurno
    @Glazurno 8 лет назад +4

    Под глютамином подписуюсь. Перетрень снимает на раз! Можно нормально жить, а не только тренироваться. ))

  • @МатвейКрюков-ш5й
    @МатвейКрюков-ш5й 10 лет назад

    Такого же мнения , но про глютамин удивил)
    Не пробовал, пил только в составе с протеином в ON Whey. Попробую))
    Спасибо , за видео)

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  10 лет назад +1

      Только чистый глютамин работает супер четко! Глютамин из белков пока синтезируется, то и момент - упущен.

  • @lionheart9256
    @lionheart9256 8 лет назад +3

    Смотрю второй ролик автора и слышу одно и тоже, как его тролят о химии. Психолог в помощь, это уже какой-то комплекс что ли. Я занимаюсь дома на турник, брусья,отжимания. 4 раза в неделю +шея (лямками для шеи качаю, задолбал шейный остеохондроз). Пресс качаю на работе перед обедом на брусьях. Количество чистого белка увеличил до 100г+. Ем в основном каши, орехи, фрукты овощи, не бухаю. Вес у меня 89 кг,рост 188. Я сбросил за 3 месяца 10кг, весил 99+. Скажите плз достаточно ли так качаться или все таки стоит идти в зал? Цель - убрать пузо и бока, приобрести рельеф и хорошее самочувствие, подкачаться в меру. Так занимаюсь пол года, с июля в общем.

    • @revel-2819
      @revel-2819 8 лет назад +1

      +Tong- Po Начни добавлять отягощения. Гиря тебе в помощь!

    • @lionheart9256
      @lionheart9256 8 лет назад

      Александр Забара Спасибо, так и сделаю.

    • @happyotto6436
      @happyotto6436 8 лет назад +2

      +Tong- Po Пузо и бока из-за каши и орехов. Замени их на овощи, ешь больше мяса, рыбы, яиц, творога. Добавь гири и делай кардио на велотренажере.

    • @ssssss-qy6mw
      @ssssss-qy6mw 6 лет назад +2

      пузо от каш и орехов, мда это новый уровень

  • @Teimur1
    @Teimur1 9 лет назад +1

    Спасибо за совет. Я сам бы долго разбирался потому что здесь в сша столько гадости продают что я просто все перестал принимать. А ток glutamine начал пить и помогает.

  • @YOURRELAXTIME
    @YOURRELAXTIME 9 лет назад +5

    Алексей, ответьте пожалуйста на вопрос. Глютамин и креатин нужно вместе принимать или по отдельности?

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +5

      вместе

    • @YOURRELAXTIME
      @YOURRELAXTIME 9 лет назад +4

      А в дни когда нет тренировок нужно принимать и каких порциях?

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +4

      ***** нужно, разве в видео не говорил?

    • @YOURRELAXTIME
      @YOURRELAXTIME 9 лет назад +1

      еще раз пересмотрю

    • @BRAZIL3223
      @BRAZIL3223 6 лет назад

      пересмотрел?)

  • @viktorzhabko1344
    @viktorzhabko1344 4 года назад

    Доброго дня!!!! Полезное видео : спасибо!! Просто эфективно !!!

  • @callofdutymobile6259
    @callofdutymobile6259 9 лет назад +44

    охренеть я завтро покупаю глутамин

    • @justduit1879
      @justduit1879 9 лет назад +24

      +Giorgi shiolashvili завтро ахахахахах , иди книгу купи ахах

    • @justduit1879
      @justduit1879 9 лет назад +4

      Giorgi shiolashvili ахаха , ты даже сарказма не понимаешь .

    • @callofdutymobile6259
      @callofdutymobile6259 9 лет назад +3

      sarkazm ot tebia kavo ne znaiu mne ne poniaten i prosto pishi narmalno.

    • @Sevakrd
      @Sevakrd 8 лет назад +4

      +Giorgi shiolashvili gamarjoba

    • @callofdutymobile6259
      @callofdutymobile6259 8 лет назад

      gaumarjos :)

  • @darkside2539
    @darkside2539 2 года назад

    Посмотрел видос Шрёдера про Глютамин и решил попробовать. О боги, это действительно работает. Спасибо.

  • @InsiderGameTV
    @InsiderGameTV 9 лет назад +8

    Креатин для натуралов хорошо, а вот за одну аминокислоту отдельно платить смысла нет. Вместо глютамина лучше прот нормальный взять. Услышал от автора, что тренируется всегда в отказ+предтрены, как там ЦНС поживает? Изношенная ЦНС несомненно скажется на восстановлении.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +17

      InsiderGameTV Отвечаю очередному теоретику:
      нет смысла покупать протеин, когда можно пожрать обычного творога. А вот работа чистого глютамина настолько ощутима, что этого нельзя не заметить.

    • @InsiderGameTV
      @InsiderGameTV 9 лет назад +5

      Alexei Shredder отвечаю очередному "знающему" блоггеру. Глютамин одна из двадцати аминокислот белка. Двадцати! Синтез белка одним глютамином не кормится. В белке творога знаем какой состав аминокислот? Ощутим эффект от глютамина? Почитайте исследования компетентных людей на эту тему. У Вас эффект плацебо, уважаемый. Не надо советовать тратить деньги людям на бессмысленные добавки, чтобы у них просто становилась дороже моча.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +16

      InsiderGameTV Вау, снова открыта Америка! 20 аминокислот! А я вот только вчера родился... Как он умён, как жжёт! )))
      Да насрать мне на исследования, когда у меня есть практика.
      И, пожалуй, перейду на муку. В десять раз дешевле, но я смогу себя убедить в ее чудо-свойствах. Плацебо-то всё равно, какой порошок. На то оно и плацебо. Ах-ха-ха! )))

    • @iameclipsy5495
      @iameclipsy5495 7 лет назад

      InsiderGameTV r

    • @Leha_Nik
      @Leha_Nik 7 лет назад

      Он пересмотрел свои взгляды на претрен.)

  • @skiffursa3531
    @skiffursa3531 9 лет назад +1

    Предтрен работает, спору нет, но лично у меня вызывает психологическое привыкание, истинная наркота) Так что дал себе обещание завязать с ним

  • @andreykhivrich
    @andreykhivrich 9 лет назад +4

    "ГЛЮКамин" - некогда болеть! )))

  • @zizamirza0791
    @zizamirza0791 4 года назад

    Благодарю за просвящение Алексей!;)

  • @AnnIRVin
    @AnnIRVin 5 лет назад +3

    Шреддер ну ты вот занимаешься не первый уже год. Сам говоришь что креатин только на первые несколько лет. Назревает вопрос зачем ты принемаешь креатин?

    • @RaxaTRaxa.
      @RaxaTRaxa. 4 года назад

      Силовые показатели

  • @АсланБазиев-б9д
    @АсланБазиев-б9д Год назад +1

    Спасибо Алексей

  • @Wowv-it7zw
    @Wowv-it7zw 8 лет назад +4

    Глютамин это круто!

  • @ДмитрийАлямовский
    @ДмитрийАлямовский 8 лет назад +2

    да , креатин действительно работает , силовые прибавляет , первый раз в жизни попробовал , на работе летал как электровеник , после работы на тренировке пахал как надо , покупал сановский моногидрат

  • @serggg131313
    @serggg131313 9 лет назад +3

    если после тренировки не будут болеть мышцы. то как узнать , хорошо ли ты поработал на какую-то группу мышц?

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +5

      вопрос популярный; записал, чтобы однажды ответить в видео

    • @МансурЗарыпханов
      @МансурЗарыпханов 7 лет назад

      Alexei Shredder

    • @Torvik23
      @Torvik23 7 лет назад

      Здравствуйте Алексей. Вопрос действительно хороший, ответили?

    • @flot9478
      @flot9478 7 лет назад +2

      Боль в мышцах не является показателем хорошей тренировки и роста, о наличии прогресса с уверенностью можно судить, допустим, с ростом рабочего веса от тренировки к тренировке, мышцы могут почти не болеть,но хорошо расти или очень сильно болеть, но почти не расти.

    • @СтаниславРогозинников
      @СтаниславРогозинников 6 лет назад

      Болеть должно во время тренировки, на отказных подходах

  • @ivanpostov5250
    @ivanpostov5250 8 лет назад +2

    Я попробовал, и полностью согласен с вышесказанным.

  • @allbeback100
    @allbeback100 6 лет назад +7

    JACK3D с геранью круче любого N.O. EXPLODE

  • @ОлегНежигай-о5ж
    @ОлегНежигай-о5ж 7 лет назад +1

    Спасибо Алексей!!! С уважением.

  • @vitrebrov
    @vitrebrov 8 лет назад +5

    Про химию в пище постоянно говорит. А предтренники пьет. А они та еще ядреная смесь.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  8 лет назад

      я уже давно не пью предтреники

    • @AntonPavlyuchenko
      @AntonPavlyuchenko 8 лет назад

      Михаил Прыгунов давно в своём ролике рассказывал как за 2 года применения предтренников заработал постоянные головные боли и проблемы с сосудами головного мозга. Это возможно? Ты почему перестал их пить?

    • @vitrebrov
      @vitrebrov 8 лет назад

      Anton Pavlyuchenko
      Гораздо проще указанные симптомы получить, заработав остеохондроз шейного отдела. Который зарабатывается без всяких предтренников сидя за компьютером.

    • @AntonPavlyuchenko
      @AntonPavlyuchenko 8 лет назад

      Думаешь Прыгунов сидел за компьютером и разрушил этим сосуды головного мозга?

    • @vitrebrov
      @vitrebrov 8 лет назад

      Anton Pavlyuchenko
      Остеохондроз можно получить кучей способов. Суть в том, что ты нарушаешь кровоснабжение головы из-за того, что сосуды начинают передавливаться в шейном отделе. Истощить их предтренниками? Не слышал о таком. А вот то, что врач может порекомендовать пить кофе, чтобы лучше себя чувствовать при плохом кровоснабжении - слышал.

  • @n.tim2358
    @n.tim2358 3 года назад

    Спасиб бро за видео!

  • @русинсалагор
    @русинсалагор 9 лет назад +4

    эврика глютамин реально работает - после большого перерыва вторая неделя тренинга и .... никаких болезненных ощушении ....странно.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +2

      +русин салагор вот-вот )

    • @Haak9555
      @Haak9555 9 лет назад

      +Alexei Shredder А почему именно глютамин? Ведь много и других аминокислот, как например относитесь к лизину, или вообще бца, был ли у вас опыт приёма других аминокислот? Прост у вас и так довольно большое количество белка в сутки, раз вы говорите что глютамин отдельно лучше усваивается, так может быть и другие аминоксилоты дадут хороший результат?

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад

      Haak9555 Потому что глютамин делает вещи. Я уже всё рассказал про практику приема аминокислот (ВСАА, аргинин, комплексные). Нет времени повторять всем.

    • @ДинкаАльменова
      @ДинкаАльменова 7 лет назад

      Alexei Shredder здравствуйте!Братишке хочу купить витамины для увеличения мышц,подскажите какие вимины купить?Ему 24 года,он тренируется все равно мышцы еще маленькие

  • @scorpiocraft7932
    @scorpiocraft7932 2 года назад

    Алексей, огромное спасибо. Вы один из немногих, кому верится на 100%. А как пример, мотиватор и вдохновитель, так Вам вообще равных нет. Удачи и здоровья!!!

  • @playmaker7954
    @playmaker7954 6 лет назад +26

    насвай лучший спортпит арнольд пиздеть не будет

  • @maksimmaximovich6979
    @maksimmaximovich6979 Год назад

    Леха, спасибо, глютамин работает!!!

  • @ВиталийВитальевич-е7щ

    6:05 креатин

  • @iggysun9944
    @iggysun9944 7 лет назад

    Красава! Я после первых пару секунд поставил на паузу и долго смеялся!!!

  • @kan9295
    @kan9295 7 лет назад +4

    10:10 на паузу)))

  • @439
    @439 9 лет назад +1

    Про глютамин плюсую 100 раз! На себе проверено- раньше болел простудами 4-5 раз в год. С ежедневным приёмом глютамина (утром, после трени и перед сном) болеть перестал вообще (1,5 года).
    Насчёт креатина пора бы уже давно уяснить всем, что креатин НЕ добавляет силу, а за счёт участия креатинфосфата в ресинтезе АТФ он отдаляет мышечный отказ. То есть вы сможете сделать 1-2 дополнительных повторений с рабочим весом)

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад

      Ну нетушки, Алексей, рабочие веса креатин поднимает солидно и быстро, это оооочень заметно. )

    • @439
      @439 9 лет назад +1

      Ну может конкретно на вас это действует как плацебо? просто биохимическое участие креатина в организме не подразумевает рекрутирования дополнительных мышечных волокон, а как следствие, рост силовых из-за него невозможен, а как раз длительность нахождения мышечной группы под нагрузкой он добавляет на 5-10 сек.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад

      Плацебо с +20% силы? )) Супер.
      И не конкретно на меня, но и на тех, кто у меня занимается. )

    • @439
      @439 9 лет назад

      То есть, если я жму 170 на раз, то с креатина я добавлю сразу 30-35 кг?))

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +2

      Не сразу, а через месяц. Это раз.
      Если это первый прием креатина в жизни, то да. Это два.
      На разных людей по-разному работает. Кому 20% силы, а кому только 10%. Это три.
      Для тех, кто очень много лет занимается и имеет уже высокие силовые результаты, креатин работает гораздо меньше. Это четыре.

  • @romanmatviiv9173
    @romanmatviiv9173 8 лет назад +3

    глютамин аж целая одна аминокислота)
    а организму надо все 20)

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  8 лет назад +5

      +Roman Matviyiv есть не пробовали? ))

    • @romanmatviiv9173
      @romanmatviiv9173 8 лет назад

      +Alexei Shredder думаю лучше купить комплексные аминокислоты

    • @Тех_Сервис
      @Тех_Сервис 8 лет назад

      +Alexei Shredder Точно! Наверное не знает, что все аминокислоты идут с животным белком!)))

  • @YanPoliak
    @YanPoliak 9 лет назад +1

    Алексей вот за Глатимин отдельное спасибо)) реально работает!!! Алексей а это нормально что он сладкий,когда его пьёшь?

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад

      Подслащён. )
      Я покупаю чистый. По вкусу он похож на мел.

    • @YanPoliak
      @YanPoliak 9 лет назад

      Alexei Shredder А я купил то что было в наличие (( сладенький со вкусом Апельсина) как закончится вазьму себе чистый без всяких там ароматов)) Ну значит сладенький не страшно)я думал он должен быть на вкус горьким не вкусным)а так штука прикольная)

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +1

      Джон Против Не прикольная, а отличная!

    • @YanPoliak
      @YanPoliak 9 лет назад +2

      Alexei Shredder
      Даааа спасибо)за совет,сегодня с утра бодрячком такое ощущение что вчера и не тренировался))

    • @michaelschwarz1801
      @michaelschwarz1801 9 лет назад +2

      Джон М А у меня и с глютамином все же боль есть, примерно два дня и потом резко проходит хотя раньше 4-5 дней болели мышцы груди а ноги так до семи дней. Да, благодарность Алексею вечная за подсказку с глютамином!!!

  • @димонострый
    @димонострый 5 лет назад +1

    Начал прикольно )) все хорошо объяснил.

  • @sergeyagibaylov8828
    @sergeyagibaylov8828 7 лет назад

    Спасибо за такую важную информацию!

  • @VIDtalagai
    @VIDtalagai 5 лет назад

    Спасибо за передачу информации с опыта

  • @mityamelnik
    @mityamelnik 9 лет назад

    Алексей, здравствуйте. У меня к вам такие вопросы.
    1) Как я понял, креатин ( моногидрат ) - первая неделя загрука по 10г утром и до тренировки, а потом по сколько принимать ?
    2) Вот если я принимаю глютамин и креатин мне как их утром пить, вместе, в соке ? или как- то по другому?
    3) И самое главное - я сейчас последний пол месяца работаю на набор массы и никогда до этого не принимал креатин. Стоит ли мне начинать принимать креатин первый раз ( самый эффективный ), если я его не успею допить на массе и продолжу уже его пить на начале вашей программе по плавному уничтожению подкожного жира ?
    Спасибо большое Алексей, что вы делаете и за ваши ответы !!!

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +1

      Дмитрий Мельник 1) а потом 5 гр только утром2) зачем глютамин утром (место ему перед сном, до и после трени)
      3) креатин никак не мешает сжиганию жира (это и есть основная цель сушки)

    • @mityamelnik
      @mityamelnik 9 лет назад

      Alexei Shredder а когда и сколько принимать креатина в не тренировочные дни на загрузке?
      2) если утром я кушаю кашу можно ли с ней принимать креатин?
      3) и можно принимать глютамин на нач с казеином?

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +1

      Дмитрий Мельник можно и первое, и второе

    • @mityamelnik
      @mityamelnik 9 лет назад

      Alexei Shredder А в не тренировочные дни креатин по 10 г утром если во время загруски что-ли? И глютамин в не тренировочные дни утром и перед сном получается?

  • @andreiandrei1157
    @andreiandrei1157 Год назад

    Видел вас Алексей как-то летом 2022 года на территории ТЦ Электроника, увидел из далека огромные, красивые ноги и понял этот парень не прост 💪 пригляделся и узнал Алексея Шредора - Машина 💪👍

  • @MrSuperLogin
    @MrSuperLogin 6 лет назад

    Спасибо, дядя! Очень помог

  • @АлексДо-ь3е
    @АлексДо-ь3е 6 лет назад +1

    Леха спасибо тебе брат. Благодарю

  • @АндрейИльдюкин
    @АндрейИльдюкин 9 лет назад +1

    Алексей, второй подряд твой ролик заканчивается нежданчиком. Как будто лопатой внезапно дали по голове и все резко закончилось. Хоть пока или что то подобное...еще думаю, интернет что ли пропал, не досмотрел видео). Про глютамин откровение дал, я его не принимаю, лет ндцать назад пробовал чуть чуть, но не помню какой был эффект, надо попробовать что ли нормально попринимать.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +2

      Фотокамера у меня, более 12 минут (приблизительно) не пишет. Не всегда попадаю во время, заносит на поворотах. )
      Глютамин - это то, что нужно.

    • @АндрейИльдюкин
      @АндрейИльдюкин 9 лет назад

      Alexei Shredder Понятно)

  • @КсенияСавви
    @КсенияСавви 7 лет назад

    Сама пару месяцев сижу на глютамине. Первый эффект почувствовала при приеме глютамина в составе бца. Поняла это, когда начала пить бца без него. Теперь постоянно покупаю чистый глютамин.

  • @micheljonh1221
    @micheljonh1221 8 лет назад

    Только что поехал купил Банку глютамина...Малость дороговат...80 евро килограм....Сегодня начну. ..Надеюсь и уповаю...Спасибо Алекс )...

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  8 лет назад

      +Michel Jonh Дорогой какой-то.

    • @micheljonh1221
      @micheljonh1221 8 лет назад

      +Alexei Shredder Я в Португалии живу...тут такие цены...

  • @БгалиевДили
    @БгалиевДили 7 лет назад

    спасибо я видел твой видос и купил эффект мощь💪💪💪

  • @pomangru
    @pomangru 10 лет назад

    Спасибо,отличное видео!все коротко и ясно)

  • @sidewear1798
    @sidewear1798 8 лет назад

    Очень жаль что мало подписчиков у вас, очень толково рассказываете, именно с точки зрения натурального тренинга.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  8 лет назад

      я бы не сказал, что мало

    • @sidewear1798
      @sidewear1798 8 лет назад

      +Alexei Shredder я имел ввиду по сравнению с известными блогерами у которых за 100 тысяч

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  8 лет назад

      вап ыкпвк они дольше меня в интернете, намного дольше

  • @Чемпион-д6ц
    @Чемпион-д6ц 4 года назад

    Я согласен на 100% Глютамин отличная добавака , я его пью постоянно но я предпочитаю покупать BCAA +Глютамин , 4 аминокислоти в одной банке . Глютамин так же являеться пищей для микрофлори , как следствие отличний имунитет .

  • @gashanpobed
    @gashanpobed 10 лет назад

    Полностью согласен с этим списком)
    Но, кстати, креатин моногидрат можно употреблять и без фазы загрузки, а просто пить 2 раза в день по 5 гр, т.к. некоторые исследования говорят, что более 5 гр не усваивается. Да и на себе проверил уже 2 раза, работает.
    P.S. ждем видяху про сушку)

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  10 лет назад +4

      Про сушку - к концу следующей недели. )

  • @RastaFernando
    @RastaFernando 9 лет назад

    Соглашусь частично! Сам протеин может и не является химией, но вот пищевые добавки (вкус банана, лимона, малины и т.д.) . Конечно это не фарма, но вред от них наверняка такой как если выпить стакан лимонада.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад

      +Богдан Игоревич Всё это есть почти во всей еде из магазина. Предлагаете жить на своём корме с участка и батрачить на нем всю жизнь? ))

  • @kereal1834
    @kereal1834 4 года назад +1

    Нужно будет попробовать)
    И хоть какую-то запеканку с творожка, а то на своем веганстве не нарощу мышц.

  • @SuperM0R
    @SuperM0R 10 лет назад

    Алексей, спасибо за видео. Приобрел уже глютамин (до этого не пробовал), купил ON порошковый, но вообще San который ты рекомендуешь стоит дешевле, думаю в след.раз его возьму. Хотел спросить как относишься к предтреннику USPlabs Jack3d ?

  • @mastergreen9974
    @mastergreen9974 8 лет назад

    Мастер Шредер ты крут.

  • @ВладимирСаблин-ф1к

    Добрый день! Мне нравиться ваши видео очень поучительно. Может вы уже не раз отвечали на вопрос извините если повторяюсь но мне интересно что лучше употреблять глутамин или всаа в плане восстановления

  • @freedom-yv2uo
    @freedom-yv2uo Год назад

    Глютамин 🔥👋шикарная добавка,восстановление потрясающее,согласен на 1000%

  • @God_of_the_Day
    @God_of_the_Day 9 лет назад

    Спасибо за это видео. Поделюсь своей практикой следования твоему совету:
    После первых четырех месяцев работы в зале (в основном в тренажерах + жим + штанга на бицепс) перешел на твою программу трехдневного сплита. Показалась очень тяжелой + хват (предплечье) отказывал всегда раньше других мышц (я об этом писал тебе). И в первые 4 месяца занятий по моей программе и после пары тренировок по твоему сплиту всегда тренировки выматывали меня капитально и после тренировок, когда на ресепшене сдавал браслет, язык заплетался сказать "До свидания"... Сегодня купил предтренировочник NO-XPLODE 2.0 (кстати в нем все-таки есть кофеин - об этом написано ниже под таблицей энергетической ценности в разделе Ener-Tropic Xplosion и почему-то не указано его количество под предлогом того, что дневная норма не установлена). Выпил флакончик перед тренировкой, которую я начал в 21:50 после тяжелого рабочего дня. Кстати, делал сегодня второй день программы для начинающих - все упражнения по 3-4 рабочих сета. И о чудо: на тренировке море энергии, язык не заплетался :), и жалко что зал закрывается в 23:00, а то бы еще часок поработал.... и вот сейчас не сплю, а пишу этот отзыв. Кстати, кроме этого купил KRE Alkalyn 120 капсул и Л-глютамин Вейдер 400 гр. Тоже все это принял.
    А теперь есть пару вопросов, если можно:
    1) волшебный эффект зашкаливания энергии дал предтренировочник, я понимаю? глютамин и креатин ни при чем?
    2) наличие неизвестного количества кофеина (и многих других компонентов тоже неизвестное количество) в NO-XPLODE тебя не смущает? смотри раздел под таблицей N.O. XPLODE 2.0/ PROPRIETARY BLEND и далее целый список ингредиентов и лишь "**" вместо массы компонентов и % от дневной нормы. Работает он прекрасно, но сколько чего туда насыпали....? :))
    3) я сейчас питаюсь по калориям в минус и сбрасываю 4 кг в месяц (всего пока сбросил 5-6 кг, хочу еще 7-10 кг), будет ли эффект от креатина при отрицательном сальдо энергобаланса? и какой он будет?
    4) когда креатин перестанет работать (после 3-4 цикла), его продолжать пить для поддержания эффекта или можно прекратить и эффект от его приема сохранится?
    5) что думаешь о L-Глютамине от Weider и что думаешь вообще об этом производителе? (другого глютамина не было в магазинчике возле моего зала)
    6) какого рода спонсорство ты ищещь? твоей отдачей будет лишь реклама, или это инвестпроект?

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  9 лет назад +2

      +Scorpio 1) глютамин и креатин тоже при всём
      2) не смущает, я доверяю настолько известному в мире бренду
      3) креатину не нужен положительный баланс ккал для работы
      4) я продолжаю, но можно и прекратить
      5) думаю норм
      6) не распространяюсь по этому поводу

    • @God_of_the_Day
      @God_of_the_Day 9 лет назад

      +Alexei Shredder по пункту 6 не ради интереса спрашиваю. Могу поучаствовать, если посчитаю нужным и проект понравится.

    • @God_of_the_Day
      @God_of_the_Day 9 лет назад

      +Alexei Shredder по пункту 3 хочу уточнить: т.е. при отрицательном балансе по калориям, я буду продолжать сжигать жир, но креатин поможет паралельно нарастить пару килограмм мышц и пару килограмм воды за первых два месяца? и в итоге потеря веса тела может остановится у меня, за счет воды и роста мышц? как-то так?

    • @God_of_the_Day
      @God_of_the_Day 9 лет назад

      +Alexei Shredder если еще интересны инвестиции, пиши на мыло cvv2140@gmail.com

    • @user-sachas
      @user-sachas Год назад

      No explode 2.0 для обеспеченных людей!