BCAA против ГЛЮТАМИНА! Что из них работает, а что - фуфло?!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 янв 2025

Комментарии • 722

  • @kobzev81
    @kobzev81 7 лет назад +209

    Требуем вернуть розетку на место, только на нее и смотрел всегда, без нее сюжет не полный.

  • @alexeishredder4419
    @alexeishredder4419  7 лет назад +141

    Обращаю внимание на тот факт, что Л-глютамин и Глютаминовая кислота из аптеки - это не одно и то же. Глютамин применяется для восстановления мышц, а глютаминовая кислота из аптеки - для стимуляции ЦНС. Т.е. глютаминовая кислота из аптеки не подходит для восстановления мышц.

    • @Boltyarik
      @Boltyarik 7 лет назад +19

      Alexei Shredder очень важное замечание, спасибо!

    • @arthurstrong2257
      @arthurstrong2257 7 лет назад +9

      В ИНСТРУКЦИИ АПТЕЧНОЙ ГЛЮТАМИНОВОЙ КИСЛОТЫ НАПИСАНО КАЖДАЯ ТАБЛЕТКА ГЛЮТАМИНОВОЙ КИСЛОТЫ СОДЕРЖИТ L - ГЛЮТОМИНОВОЙ КИСЛОТЫ 0,25 ГР, И ЕЩЁ ЧТО ЭТО ЗАМЕНИМАЯ АМИНО КИСЛОТА ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ КОМПОНЕНТОВ МИОФЕБРИЛ И УЧАСТВУЕТ В СИНТЕЗЕ ДРУГИ АМИНО КИСЛОТ И ПРО ЦНС НАПИСАНО ТАК ЧТО ТЫ НЕ ПРАВ АЛЕКСЕЙ КУПИ БЛИСТЕР ГЛЮТАМИНА В АПТЕКИ КНЕМУ ДАЮТ ИНСТРУКВИЮ К ПАЧКЕ УЖ ТОЧНО И ПОЧИТАЙ СИЛЬНО УДИВИШЬСЯ ХОТЯ У НЕГО ЕСТЬ МИНУС ОН ДОРОЖЕ ЧЕМ СПОРТПИТНЫЙ,

    • @василийтеркин-щ1у
      @василийтеркин-щ1у 7 лет назад +2

      В аптеке написано - гЛУтаминовая кислота..

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  7 лет назад +2

      Не пробовал. Заочно не верю.

    • @Тиии-л7л
      @Тиии-л7л 7 лет назад +2

      Alexei Shredder Алексей скажи можно ли на сушке есть мед? И ты сам ешь его сейчас?

  • @АндрейВалентинович-з3ъ

    Опять монтаж, это не Шредер, розеток нет....

    • @Mental_Hunter
      @Mental_Hunter 7 лет назад +2

      Андрей Кульдженков точно,как так, что теперь делать?

    • @МаксимПремудрейший
      @МаксимПремудрейший 7 лет назад +1

      шутки про розетки уже не катят, давай что-нибудь новенькое

    • @МаксимПремудрейший
      @МаксимПремудрейший 7 лет назад +1

      как видишь, смотрят же, лайки ставят, благодарят) думаю,что в каждой стране найдутся свои хейтеры

    • @МаксимПремудрейший
      @МаксимПремудрейший 7 лет назад +1

      успешные люди и без государства добиваются успехов) но я с тобой не спорю, что за границей условия лучше)

    • @zakkmm6515
      @zakkmm6515 7 лет назад

      Rom Bee я живу в Италии и очень часто с Англии заказывал товары через ebay, а теперь скоро все- таможня.

  • @pashafamely8314
    @pashafamely8314 7 лет назад +109

    Мне последние выпуски Алексея Шредера самые лучшие и полезные по питанию которые я видел. И во всем его потдерживаю, по скольку в свое время на себе весь этот лохотрон спорпита прошел.

    • @gopsosmikom
      @gopsosmikom 7 лет назад +2

      Pasha famely цацулин все по фактам давным давно пояснил, а тут просто пустой звон от НЕХИМИКА без пруфов

    • @Илюша-ц9г
      @Илюша-ц9г 7 лет назад +18

      Цацулин 100;% теоретик,а Шредер - ПРАКТИК(опыт) - практика критерий - ИСТИННОСТИ в НАУКЕ.

    • @igor1307
      @igor1307 7 лет назад +5

      В спортпит надо верить !)

    • @gopsosmikom
      @gopsosmikom 7 лет назад

      цацулин делает все на пруфах как минимум)

    • @Илюша-ц9г
      @Илюша-ц9г 7 лет назад +2

      Да пруфы которые кто то настрочил,а тут опыт человека который в течени многих лет находится в отличной форме,и пример его учеников.Невидел не одного химаря в подобной сухой форме 24/7.Все они раздутые равномерно как колбасы.

  • @coloss11
    @coloss11 7 лет назад +10

    Продолжай в том же духе, Алексей! Много полезной информации даёшь.

  • @artemfilipkin6846
    @artemfilipkin6846 7 лет назад +3

    перевернул понимание, что хотите говорите,но я ему верю)) молодец, огромное спасибо за информацию и продолжай то, чем ты занимаешься!!

  • @ataman6213
    @ataman6213 4 года назад +6

    Респект за объективность 👍. Сними пожалуйста ролик как ты относишься к аргинину и цитрулинну.

  • @ВаноРусишвили
    @ВаноРусишвили 6 лет назад +14

    Мне уже почти 50 лет. Без каких либо добавок тренируюсь в месяц в среднем 10-12 раз. На большее не хватает сил. В месяцы когда принимаю ВСАА 2:1:1 , тренируюсь в среднем 16-18 раз. Принимаю до и после тренировок по 5 000 млг. Восстановление проходит явно лучше. Кроме них ничего не использую.

    • @БорисКовалёв-ф5ш
      @БорисКовалёв-ф5ш Год назад +2

      После дня ног без bcaa мышцы болят 3 дня, а если пил аминокислоты 1 день.

  • @Денис-ц8ф5ж
    @Денис-ц8ф5ж 7 лет назад +4

    Как всегда круто,полезно,информативно!!!!Спасибо Мастер Шредер!Всегда с радостью смотрю твои ролики!!!Здоров!

    • @aristov.fitness
      @aristov.fitness 2 года назад

      До сих пор ни одни исследования не доказали неработоспособность БЦАА))) Ни один ученный не сказал о том, что БЦАА будучи в свободной форме не усваиваются. Поэтому сейчас просто идет искажение фактов и подмена понятий. На своем канале как раз об этом упомянул)

  • @Сосновскаяфабрикамебели

    Парни самая лучшая добавка это туринабол проверено!) Остальное плацебо)

    • @nik3860
      @nik3860 5 лет назад +1

      @@DODGHE если хочешь гомоналку посадить принимай

    • @Subbotin777
      @Subbotin777 5 лет назад +3

      Самая лучшая добавка - это сустанон

    • @demidroll1981
      @demidroll1981 4 года назад +1

      лучшая - это дека + метан+тест е )))

    • @Subbotin777
      @Subbotin777 4 года назад +1

      @@demidroll1981 за одну говорилось. А не за комплекс. Тогда уж трен Е, сустанон, анаполон 👍

    • @trevorphilips571
      @trevorphilips571 4 года назад

      @@Subbotin777 тогда уж просто микс ))если про одну добавку

  • @TymofiiAngler
    @TymofiiAngler 7 лет назад +6

    Алексей ,благодаря вам,отказался от лишней кучи углеводов ,набирать не перестаю,даже становлюсь суше . И силовые как многие говорят не упали )

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  7 лет назад +2

      ну вот )

    • @TymofiiAngler
      @TymofiiAngler 7 лет назад

      Alexei Shredder да и протеин не больше чем плацебо для натуралов ..

    • @newlive798
      @newlive798 5 лет назад +3

      @@TymofiiAngler Сам понял что сказал? Протеин это тот же белок, просто в удобной форме, когда нет возможности есть мясо... Это просто удобная форма восполнения суточной нормы белка.. если это плацебо, то можешь отказаться от мяса, там же не нужный белок...

    • @TymofiiAngler
      @TymofiiAngler 5 лет назад

      Gleb Vasilev я имел ввиду , что начинающие атлеты начинают хавать прот думая, что он даст эффект анаболических стероидов.

    • @newlive798
      @newlive798 5 лет назад +2

      @@TymofiiAngler Теперь понял) Согласен

  • @ГомерСимпсон-м4и
    @ГомерСимпсон-м4и 7 лет назад +3

    Привет, я на своем приеме глютамина ничего особого не заметил, а вот креатинчик результат был для меня заметен. Глютамин принимал 2-а месяца

  • @StormgateOfficial
    @StormgateOfficial 7 лет назад +33

    Леха, расскажи про мелатонин. Стоит ли его принимать,если есть проблемы с режимом сна и засыпанием, связанным с длительными сменами на работе. Ребят, поддержите лайками, многие ведь плохо засыпают.

    • @homemagicinchat7309
      @homemagicinchat7309 5 лет назад +5

      Лучше GABA.

    • @АлександрВладимирович-ц3ж
      @АлександрВладимирович-ц3ж 5 лет назад +3

      Мелатонин тебе не поможет. Херовый сон от перетрена. Дай организму отдохнуть и все будет ок.

    • @ДмитрийДонской-ш3о
      @ДмитрийДонской-ш3о 5 лет назад

      @@АлександрВладимирович-ц3ж а лучше фенобарбитал. Или борбитал натрия,

    • @КонстантинКостенко-р1ю
      @КонстантинКостенко-р1ю 3 года назад +1

      Мне мелатонин зашёл отлично, сплю как младенец.

    • @Uncle_Robert
      @Uncle_Robert 2 года назад

      @@КонстантинКостенко-р1ю он заменяет гормоны человека - это очень вредно

  • @Gucci-papa
    @Gucci-papa 7 лет назад +1

    Число армиии Шредера как вы заметили в последнее время из-за его топовых видосов Увеличивается все больше и больше)))) Лёха молодец, все от души для СВОИХ подписчиков!)))

  • @mon197760
    @mon197760 7 лет назад +45

    Леха привет! давай видос про претренники

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  7 лет назад +16

      не знаю, посмотрим

    • @AndreyOpc
      @AndreyOpc 7 лет назад +5

      Alexei Shredder скажите пожалуйста, кроме масла льняного, как относитесь к другим маслам?? Например тыквенное, растопши,облепихи и т.д очень интересно ваше мнение👍👍👍

    • @АлексейТорхов-ш2ь
      @АлексейТорхов-ш2ь 7 лет назад +4

      Alexei Shredder снимите, пожалуйста, видео на эту тему. очень важно ваше мнение.

  • @vasilysorokin6066
    @vasilysorokin6066 5 лет назад +12

    Алексей, спасибо за отличный контент! Глутамин реально работает, подтверждаю!

    • @fishup2898
      @fishup2898 4 года назад +1

      Натощак закидывался?

  • @alexivanov5214
    @alexivanov5214 4 года назад +2

    ВСЕ ОЧЕНЬ ЧЕСТНО И ПРАВДИВО! МОЛОДЕЦ АЛЕКСЕЙ!

  • @СергейВикторов-з8н
    @СергейВикторов-з8н 2 года назад +2

    спасибо Алексей за прямоту и честность!!!

  • @ШамильСадыков-ы2ш
    @ШамильСадыков-ы2ш 7 лет назад +3

    Алексей, по больше записывайте видео! Интересно, познавательно, полезно ! Спасибо !

  • @AlsuSSS
    @AlsuSSS Год назад +1

    Спасибо за интересный ролик)....ответьте пожалуйста, речь идёт про Л-глютамин или о глютаминовой кислоте? Или это одно и тоже? Есть разница?

  • @theodoretyler9127
    @theodoretyler9127 2 года назад +2

    Приветствую,Алексей
    Сегодня прочел статью по Глютамину,как пить и дозировка,там было примечание: «Согласно инструкции по применению избыточное потребление глютамина приводит к повышению концентрации других аминокислот и кислотности крови. А при длительном приеме снижается естественная выработка этого вещества, возникает привыкание, из-за чего после отмены препарата усиливается крепатура, замедляется рост мышц.»
    Это правда ?

  • @the_beyonder6327
    @the_beyonder6327 7 лет назад +1

    выложи видео тренировки полностью, очень интересно .
    начал смотреть тебя не давно.

  • @AleXus_81
    @AleXus_81 7 лет назад +34

    интересно а что можно почувствовать от БЦАА?)) это просто аминокислоты а не энергетик какой нибудь! Это тоже самое что сказать, вот я включил в рацион кусочек курицы и ничего не почувствовал, значит курица не нужна!

    • @predator4832
      @predator4832 5 лет назад +1

      Я вот тоже не понял, что должно было произойти. )) но видимо, тут говорилось о болевых ощущениях и их притуплении от добавок.

    • @РусланАхундов-з7ъ
      @РусланАхундов-з7ъ 4 года назад +2

      У меня на бцаа тренировка проходит интенсивнее. Восстанавливаюсь быстрее. Мышцы лучше чувствую

  • @PavelKostenko
    @PavelKostenko 7 лет назад +2

    Спасибо Шредер за твои видео, занимаюсь по твоим рекомендациям, ем очень мало в основном белки и овощи, фрукты, теряю жир наращиваю силовые результаты, всё работает!

    • @sper995
      @sper995 7 лет назад

      насколько жим лежа вырос? или наклонный

    • @PavelKostenko
      @PavelKostenko 7 лет назад

      на 20%

    • @sper995
      @sper995 7 лет назад

      ?

  • @12valero4ka
    @12valero4ka 2 года назад +1

    Доброе время суток. Мне очень нужен ваш совет. Я новичок, я купил себе несколько добавок и они у меня есть и я не знаю как пить скажите можно ли так принимать или лучше что-то поменять? В обычные дни утром на голодный желудок: креатин и цытрулин по 5 грам после еды витамин д3. В обед протеин 30 грамм вечер глютамин. А в тренеровочные дни утром креатин на голодный потом после еды д3 перед тренировкой глютамин и цытрулин по 5 грамм во время тренировки ВСА после тренировки глютамин+креатин+ и протеин и потом еда не много. И на ночь глютамин 5 грамм . Скажите так можно для лучшего эффекта или что-то лушче поменять убрать. Все эти добавки у меня есть уже. Посоветуйте пожалуйста как их расставить для максимального эффекта. Спасибо! Я новичек 68кг 172 см

  • @ЕвгенийЛевицкий-г9е

    Спасибо Огромное за действительно нужную информацию и правильно излагаемую! Буду пробовать переменять в первый раз вместе с креатином.

  • @сергейабаров-о6э
    @сергейабаров-о6э 3 года назад +1

    Доброго Времени и Привет из Беларуси.Всю жизнь со штангой,а мне,на секундочку,57 годов.Накопились разного рода травмы...Штангу не предал,но нашел и продолжаю работать с Гирями.Отсюда вопрос,- какой спортпит улучшит общую и специальную выносливость,применительно к Гиревому спорту ?

    • @1425-z4p
      @1425-z4p 2 года назад

      Может бета-аланин, может

    • @Sunoyoutub
      @Sunoyoutub 3 месяца назад +1

      Садись на гзт и не парься. Мне 54 сдаю анализы и буду садиться на гзт.,

  • @antonlos254
    @antonlos254 4 года назад

    Шреддер обожаю тебя,(красава!)так четко,грамотно и понятно все розказываешь,включаю твое видео и всегда досматриваю до конца(лучший!!!)

  • @EvgenySeregin
    @EvgenySeregin 7 лет назад +3

    Алексей, может снимите видео об особенностях тренировок для людей со, скажем так, жизненными показателями чуть ниже средней нормы? Например для тех у кого свое нормальное давление пониженное всегда, или быстрая истощаемость энергетическая. Не про инвалидов, а просто про слабых людей. Мне кажется в наше время это актуально для многих, когда генетика ухудшается, много врожденных пороков у детей и люди хуже противостоят стрессам и окружающей среде.

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  7 лет назад +1

      Такой человек должен брать всю ту же информацию и просто пытаться адаптировать ее под себя, делая какие-то допущения.

  • @user-ri7io8uz1i
    @user-ri7io8uz1i 5 лет назад +1

    Доброго времени суток, начал ходить в тренажерный зал, через некоторое время в день тренировки принял 5 гр ВСАА, бодряк, тренировка прошла хорошо, еще 5 гр принял в течении дня. Ну думаю порядок, крепатуру как рукой сняло, пил достаточно воды, как обычно. В эту ночь ловлю моче-каменный приступ. У меня есть расположение к моче-каменной болезни, пару лет назад уже лежал в больничке. Может-ли это быть связанно с приемом ВСАА ?

  • @АлександрЕременко-ю1ь

    Спасибо!!!! Осенью посмотрел ролик Алексея о спортпите и попробовал ГЛЮТАМИН. Реально он работает, как говорит Алексей. Иммунитет вырос ( этой зимой все вокруг болели гриппом и ОРЗ) и восстановление после тренировок ускоряется и проходит гораздо легче!!!! ГЛЮТАМИН рулит!P.S. Алексей, руки у тебя в этом ролике просто "нереальная мотивация" для атлетов. Иду сейчас на тренировку, буду догонять тебя!!!

  • @Luntik-pm2ps7kp4l
    @Luntik-pm2ps7kp4l 6 месяцев назад

    Алексей , что вы можете сказать по поводу такого препарата , или добавки как Радарин (RAD 140) ?

  • @wolfich4684
    @wolfich4684 7 лет назад

    Алексей скажите какой марки глютамин пить? Какой вообще лучше не пить.

  • @Kepler-1649c-o4m
    @Kepler-1649c-o4m 7 месяцев назад

    Добрый вечер Алексей, как принимать. По 5 грамм по утрам или перед, вво время и после тренировки? То есть грамм 15 в период тренировки...

  • @dallas223qq7
    @dallas223qq7 7 лет назад +2

    какой​ фирмы глютамина используешь?

  • @ИгорьВоробьёв-о5ю
    @ИгорьВоробьёв-о5ю 4 года назад

    Здравствуйте,Алексей!Подскажите пожалуйста,глютамин какой фирмы на Ваш взгляд лучше взять с оптимальными ценой и качеством не из топовых брэндов типа ON или ANIMAL и др.,если такие есть.Либо всё таки брать дорогие.И так же по протеину.

    • @bigglock2909
      @bigglock2909 4 года назад

      Я оптимум взял советую норм штука

  • @VALVS
    @VALVS 7 лет назад +1

    Алексей, можно ли смешивать глютамин с протеином?

  • @ОлегЧерных-э4г
    @ОлегЧерных-э4г Год назад

    8:55 что за курс такой, Алексей?) оговорОчка

  • @frozi585
    @frozi585 7 лет назад

    Алексей,можете снять видео "советы для высоких людей",у вас скорее всего была практика с высокими людьми,сам высокий,и очень трудно дается жим,и остальные базовые упражнения.Может я быстро все хочу,делаю все до отказа,но результаты стоят.

  • @алекс-ф7л
    @алекс-ф7л 7 лет назад +5

    СПАСИБО АЛЕКСЕЙ смотрел ваше видео 2-года назад с тех пор пью глютамин каждый день все работает 💪💪💪💪

    • @naSOSoff
      @naSOSoff 4 года назад

      Привет. сейчас принимаешь Глютамин? просто очень интересно работает ли он в долгую . начал принимать месяц назад, пока вообще никакого эффекта не наблюдается.

  • @Flash777-d7r
    @Flash777-d7r 7 лет назад +1

    уважаемый Алексей. Мне 35 занимаюсь 2 месяца. помогите определиться с программой тренировок. сплит( сейчас делаю предложенный вами сплит) или фуллбади. как вы начинаете тренировать своих учеников? заранее спасибо.

  • @user-shtorm009
    @user-shtorm009 2 года назад

    Доброе время суток! Сами что пьёте?

  • @Yiff-Punk
    @Yiff-Punk 7 месяцев назад

    Говорят, что эта добавка снижает синтез собственного глютамина. Что делать - принимать или нет? Может принимать по чуть чуть и с перерывами?

  • @МаксКлецов
    @МаксКлецов 7 лет назад

    Alexei Shredder у многих при употреблении глютамина есть такая побочка как чрезмерная потливость по ночам иногда сопровождаемая плохим сном. чем это вызвано и как с этим бороться?

    • @Alcovp
      @Alcovp 7 лет назад +1

      мне кажется, это вызвано употреблением глютамина

    • @МаксКлецов
      @МаксКлецов 7 лет назад

      Это же элементарно, Ватсон, мы на воздушном шаре! (C)
      Вопрос был про механизм

  • @udeisaddam7152
    @udeisaddam7152 4 года назад

    Плохо востанавливаюсь после трени, задумался над покупкой этой добавки. Спасибо.

  • @житьнепережить
    @житьнепережить 2 года назад

    Читал исследование ,что л глютамин регенерирует мышци повреждённые ишемией ,воспалением .Интересно на на мышцы сердца он так же действует ?

  • @doddub4921
    @doddub4921 7 лет назад +11

    Скоро Шреддер будет проводить сравнительный анализ гормонов, все ведь ждут)

  • @АлександрИванов-э5б1ц

    А есть ли разница в производителе? Например глутамин на лактомине или какой нибудь от фирмы wirud или как то так стоит гораздо дешевле того же сановского или фирмы on, а есть ли разница?

  • @ИванХ-к1л
    @ИванХ-к1л 7 лет назад +13

    тысячу лайков ему (с) производители глютамина

  • @MsMaksim1980
    @MsMaksim1980 Год назад

    Подскажите, пожалуйста, Глютамин и Глютаминовая кислота, которая продаётся в аптеках в таблетках, это одно и тоже или нет?

  • @АндрюхаЧеревко
    @АндрюхаЧеревко 7 лет назад +1

    Лех , а как комбинировать с креатином ? 1 раз креатин утром , 2 раз когда , если глютамин принимаешь?

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  7 лет назад +1

      вполне вместе можно

    • @БахауддинСкроба
      @БахауддинСкроба 4 года назад

      @@alexeishredder4419 в один стакан можно перед тренировкой насыпать.креатин- глютамин и бета аланин? И выпить

  • @СергейВячеслаев
    @СергейВячеслаев 7 лет назад +1

    Месяц назад, впервые за 3 года тренировок, решил так попробовать БСА, купил в порошке- пью во время тренировки разведенные, и знаете может психологический эффект, или плацебо- но чувствую что могу как будто больше сделать, меньше устаю и быстрее восстанавливаюсь между подходами. Скорее дело во вкусе воды, с Бса она становится кислее (у меня бца чистые без добавок) и получается я как бы пью лимонад.

    • @AnonymouSRU
      @AnonymouSRU 7 лет назад

      Пить БЦА во время тренировки - бред.

  • @ilqareliyev9308
    @ilqareliyev9308 2 года назад

    Здравствуйте Алексей,а можно смешивать глютамин с креатином?

  • @equivalentinchik
    @equivalentinchik 7 лет назад

    Алексей Клакоцкий.
    Я принимал глютамин от RCss
    и мышцы болели под утро. а потом когда месяца 1,5 пропил. уже нтчего чувствую. хоть и не пью его.
    почему эффект запоздалый?

    • @cruassassincat
      @cruassassincat 7 лет назад

      Валентин Максимович потому что а) глютамин был в маленькой дозировке и б) мышцы просто привыкли к нагрузке, скорее всего, а не препарат вдруг начал работать.

  • @ЭрвинБекбаев
    @ЭрвинБекбаев 7 лет назад

    а столько глютамина можно употреблять? если можно, то эффект есть от лишнего глютамина? ведь по мурзилкам 5-8 вроде в день или я чего то не понимаю?

  • @theodoretyler9127
    @theodoretyler9127 2 года назад +3

    Приветствую,Алексей !
    Спасибо Вам за Ваши полезные поучительные видеоролики ! После этого видео заказал себе Глютамин порошок 1кг от фирмы ON
    Надеюсь поможет быстрее восстанавливать мышцы,а то после повтора вашего видео об убийственной тренировке ног (приседания с подпрыгиванием ) я больше трех дней двигаться не мог от жуткой боли в ногах! То же самое и после тренировки на грудь,боль длится очень долго и мешает как дальнейшим тренировкам,там и вообще при движении !
    Возраст свое берет конечно (мне 38 почти),поэтому нужны правильные и полезные добавки
    Спасибо еще раз,Алексей 🤗
    Будьте здоровы и в отличной физической форме до глубокой старости !😉🤝

  • @ddddog99
    @ddddog99 7 лет назад

    Алексей, а что ты думаешь насчёт глюкозамин сульфата? нигде его не упоминаешь, хотелось бы знать твоё мнение, стоит ли использовать?

  • @itssheff2226
    @itssheff2226 7 лет назад

    Алексей, а какой фирмы глютамин ты используешь, если не секрет? Хочу тоже попробовать, но их столько на рынке, что просто караул, хз какой выбрать.

  • @MM-ky2gp
    @MM-ky2gp 7 лет назад

    Если креатин принимать одновременно с глютамином, транспортная система остается такая же, углеводная? Сладкий сок, к примеру?

  • @AntohaAntoha-j7o
    @AntohaAntoha-j7o 2 года назад

    А сколько надо принимать граммов креатина в день?и как?утром на тощяк 5г и сразу после трени 5г?тоесть 10 грам всего в день??глютамин 7грам до трени и 7 после???

  • @abrakadabra2773
    @abrakadabra2773 4 года назад

    @Алексей Шредер А в дни отдыха как его принимать?

  • @ФАНАТ-з9ц
    @ФАНАТ-з9ц 2 года назад

    Тёска скажи пожалуйста глютамин и креатин можно принимать одновременно или же раздельно креатин до тренировки глютамин после

  • @ShepNormandy
    @ShepNormandy 2 года назад

    Алексей. Слышал о том что глютамин может провоцировать рост онко клеток? Многие врачи об этом говорят.

  • @theinquisition8008
    @theinquisition8008 7 лет назад +65

    Я вчера купил бсаа.. спасибо.

    • @inukamitsukaiify
      @inukamitsukaiify 7 лет назад +16

      Ахаха, класс, да, я помню когда первый раз купил себе банку бсаа, очень дорогая, и думал воот сейчас меня разопрет =))

    • @ЕвгенийШевченко-с1л
      @ЕвгенийШевченко-с1л 7 лет назад

      inukamitsukaiify ну как раздуло ?) 3

    • @inukamitsukaiify
      @inukamitsukaiify 7 лет назад +5

      Евгений Шевченко Ага, через неделю уже как Линдовер огромный ходил))

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  7 лет назад +7

      а по итогу ничего не получил в результативности )

    • @EvgenySeregin
      @EvgenySeregin 7 лет назад +5

      Эффект от ВСАА у меня был в первый месяц наверно. Я прям ощущал, что когда не могу дожать немного, выдахался, то принимая их мог это дожимать. Возможно они помогали мне в силу моей в принципе слабой конституции, низкому давлению. Но доедая одну банку я уже перестал ощущать тот эффект от ВСАА. Скорей всего они чуть помогли организму дополучить чего то нехватающего в тот момент. Но потом толку от них уже нет. Покупать не буду в следующий раз.

  • @Vdumchivo_O_Nazar
    @Vdumchivo_O_Nazar 7 лет назад

    Алексей, что скажешь насчёт йохимбе? относится к фарме или можно применять в натураху?

  • @Tt-vi4ph
    @Tt-vi4ph 2 года назад

    еще бы знать, какой глютамин покупать и где, чтобы не купить пустышку.

  • @АлмасСагындык-н7ш
    @АлмасСагындык-н7ш 4 года назад

    Здравствуйте. Из чего производят глютамин? Спасибо кто ответит

  • @КостяЦуренко
    @КостяЦуренко 7 лет назад

    Здравствуйте Алексей! Citrulline Malate по вашему мнению, рабочая добавка?

  • @artemovRoma
    @artemovRoma 5 лет назад +3

    Когда в тебе столько стероидов бцаа тебе правда роли никакой не сыграют
    А в натураху очень даже чувствуется и общее состояние да и восстановление от тренировки к тренировке !
    Так что к такому мнению могут прислушиваться только люди которые сидят на курсе =) Мира всем

  • @БодяБОРМАН
    @БодяБОРМАН 6 лет назад

    ЛЁХА, скажи пожалуйста какую фирму ( название производителя ) глютамина ты пьешь?

  • @MegaTip24
    @MegaTip24 5 лет назад

    Алексей, запишите видео про Gaba, очень интересно ваше мнение о данном продукте

  • @НазарНазар-ч5е
    @НазарНазар-ч5е 7 лет назад +23

    Ну блин Алексей. Где розетка? Шредер уже не тот...

    • @inukamitsukaiify
      @inukamitsukaiify 7 лет назад +17

      Он не показывает розетку, когда особо важная инфа, которую надо нам донести. Розетка очень много внимания на себя забирает, не получается все сразу запомнить, все время на нее отвлекает.

    • @indigo81k
      @indigo81k 5 лет назад

      @@inukamitsukaiify супер😁👍

  • @ПашаКовалев-э7п
    @ПашаКовалев-э7п 7 лет назад

    Алексей, привет! Подскажи пожалуйста, глютамин надо принимать на голодный желудок ил без разницы? У меня глютамин двух фирм, и походу не работает, может принимаю не так.

  • @ЮрийДухов-ю7о
    @ЮрийДухов-ю7о 2 года назад

    Алексей здравствуйте, скажите пожалуйста за много лет практики и опыта изменилось ли ваше мнение о аминокислоте глютамине? И что вы думаете о аминокислоте цитрулин?

  • @dragonblacknaf3427
    @dragonblacknaf3427 3 года назад

    Здраствуйте Алексей, а можно пожалуйста ссылки на статьи. Мне бы хотелось почитать самостоятельно и ещё такой вопрос что скажете насчёт сборника аминокислот 18 штук незаменимых?

  • @vinograd11
    @vinograd11 7 лет назад

    леха какие эфиры тестостерона посоветуешь юзать?

  • @mkdigital6193
    @mkdigital6193 7 лет назад +2

    Алексей, а можно пруфы? Я верю конечно, но очень хотелось бы поподробнее почитать про глютамин из нормальных медицинских источников. Буду очень благодарен, если скинешь пару ссылок авторитетных)

  • @olddeda9482
    @olddeda9482 7 лет назад +3

    Спасибо Леха! Заказал на завтра глютамин, витамины уже есть, креатин потом когда нибудь, потенциал поберегу, буду дальше жрать курицу, яйца, творог и пр., на работе мне уже кликуху "бицепс" дали, при этом я никогда не рассказывал что занимаюсь. Твои видео развеяли всю чепуху что я слышал ранее в видосах от мутантов ))

    • @astrajopel.dasistauto.3867
      @astrajopel.dasistauto.3867 2 года назад

      креатин пил хрень полнейшая, только с желудка вонь пошла,перестал пить это гавно. Для меня BCAA с л-глютамином во время тренировки пошла.

  • @ИгорьПетров-ч2ч
    @ИгорьПетров-ч2ч 7 лет назад

    Алексей, какой фирмы ты пьёшь глютамин?

  • @borraz212
    @borraz212 7 лет назад +1

    спасибо тебе большое Алексей за то что ты делаешь, благодаря тебе я многое узнал и добился успеха

  • @ДмитрийНиколаев-я9з

    Расскажи про Л карнитин , его начал принимать и стал быстро худеть, это 3 лучик спортивного питания?

    • @alexeishredder4419
      @alexeishredder4419  7 лет назад +2

      нетушки, это бред, худеть от карнитина быстрее не станешь

  • @DenLeonov55
    @DenLeonov55 7 лет назад

    Алексей, а что лучше чистый глютамин или который идёт с бцаа? Просто который идёт в бцаа дешевле получается.

  • @АндрейНаумов-ш4с
    @АндрейНаумов-ш4с 7 лет назад +1

    Алексей,вы на постоянной основе употребляете глютамин? спасибо за выпуски😉

  • @БогданЕликов-в5е
    @БогданЕликов-в5е 7 лет назад +1

    Алексей, скажите пожалуйста, сколько раз в неделю тренировать подтягивания?

    • @asgame3012
      @asgame3012 5 лет назад

      Каждый раз как боль проходит

  • @ДимаВасецкий-р4ж
    @ДимаВасецкий-р4ж 5 лет назад

    Здравствуйте, подскажите стоит покупать кщллаген и цытрулин? или есть видео об этих добавках?

  • @sergiosoprano3465
    @sergiosoprano3465 7 лет назад +1

    Alexei dobrogo vremeni sutok!! Ya dumaiu vi mnogo raznogo gliutamina i kreatina poprobovali , podskajite na kakom ostanovilisi ?

  • @arturzashcherinsky334
    @arturzashcherinsky334 7 лет назад

    Алексей, впервые пишу, но хотелось бы узнать у вас кое что...
    Я здоров, все проверил у врача, но как только повышенно белка ем, даже 1.5г на кг веса, начинаю часто ходить по маленькому хв туалет, а если еще повышаю чуток, то гоняет как после пива.... почему? Я ночью просыпаюсь 1-2 раза и в течении дня 8-10 раз... мнн 25 лет.

  • @АлександрСудаков-к7м

    Алексей огромное спасибо Вам за ваши видео и особенно за глютамин .От него мышцы стали почти, как в молодости.

  • @Садогородэкзотика

    Здравствуйте Алексей ! Подскажите пожалуйста , можно ли принимать глютамин и креатин вместе ? Заранее благодарен !

  • @МихаилЗолотарев-ч4о

    Алексей, будет продолжение рубрики по спортпиту? Интересует наиболее актуальная на данный момент времени информация. Интересует L-карнитин. Стоит ли его применять для занятий с железом?

  • @WoopyGoldberg2014
    @WoopyGoldberg2014 7 лет назад

    Алексей, а как давно ты принимаешь Глютамин? в годах или в месяцах срок? интересно сильно ли он повлиял на твою форму

  • @MrTice333
    @MrTice333 7 лет назад +18

    Несчастный кот, Леша наверное и его на диету посадил

  • @sergeysysoev7808
    @sergeysysoev7808 7 лет назад +3

    Глютамин реально работает. Когда я начал качать ноги, выпил глютамин до и после тренировки, приседал со штангой и т д. Думал на следующий день я с кровати не встану, но болей почти не было. Как говорил Алексей в предыдущих роликах, глютамин на 90% убирает боли)

  • @ivanrus541
    @ivanrus541 5 лет назад

    Алексей,хотел бы ваше мнение услышать о ZMA , стоит ли их употреблять?

  • @newfoundglory14
    @newfoundglory14 7 лет назад +1

    Алексей, 1.5 года назад был опыт приема глютамина, было самочувствие лучше, чем обычно, трудно объяснить, но не связал это с глютамином, только вот недавно задумался об этом, начал пить по 5-10г в день и да, это глютамин отражался на самочувствии. Бцаа тоже пробовал никакого эффекта не заметил, мешал их с соком и водой на тренировку, разве что энергии чутка давало, но скорее это был сок, за чет углеводов)

  • @БахауддинСкроба
    @БахауддинСкроба 4 года назад

    Начал пить третию банку глютамина.и запоры начались от него.что нужно к дополнению лучше?

  • @Horoshiy__chelovek
    @Horoshiy__chelovek 3 года назад

    Как его принимать , нужен ли проводник ??

  • @maksimsvisockis5528
    @maksimsvisockis5528 7 лет назад

    Алексей, Добрый День! Хотелось бы узнать Ваше мнение об Л-Карнитине! Ну и за одно о жиросжигателях! За ранее благодарю!😊

  • @СергейПиявкин-й1в
    @СергейПиявкин-й1в 7 лет назад

    Добрый вечер а где ваше сечение мышц как были раньше

  • @borraz212
    @borraz212 7 лет назад

    какой фирмы глют ты принимаешь ?