Креатин и почки
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Источник : link.springer....
---------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: t.me/clinic_ec...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию и сопровождение: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
практика показывает, что может вызывать Почечную и Сердечную недостаточность. Видимо зависит от особенностей организма и от самого Креатина
5 день прийома, встал как будто с опьянениям, и второй день чуть чуть побаливает голова. Ето все от креатина?
Принимаю по 5 гр в день
@@toff9838 да, такое вполне может быть от креатина -легкое опьянение
@@toff9838 мне советовали врачи вообще ничего подобного не принимать, если я хочу просто именно для своего здоровья поддерживать спортивную форму.
а если и принимать, то под наблюдением спортивного врача, со сдачей развернутых анализов крови и мочи, но если нет цели ставить спортивные результаты(а это износ и вред по любому) это все не к чему
7 лет пью креатин курсами, в тренировках и физической работе отлично помогает, никаких проблем.
сколько перерыв делаешь?
@@deleteone1105 2-3 месяца перерывы
Сколько раз печень не стояла и писюн цироз словил?
Спасибо за информацию 🔥
Дякую лікарю!👍👍
Комментарий в поддержку продвижения науки в массы
Спасибо док! 😊
Очень полезная инфа, лучше пить курсами, месяц приема, месяц отдыха.
На постоянной основе не есть гут и наступает "привыкание", показатели на тренировках замедляются в росте.
Пью креатин месяца четыре. Больше стал пить воды, соответственно - бегать в туалет тоже. То есть нагрузка на почки, очевидно, стала немного больше. Но никакого негативного воздействия на почки, которое выражается в болезненных ощущениях, либо какого-либо дискомфорта не чувствую. Скорей всего, проблемы могут возникнуть в случае, когда уже существует проблема с почками, и вы увеличиваете нагрузку. Вначале пил моногидрат, сейчас - гидрохлорид. Эффект одинаковый. Мне 45.
Болей в почках можно и чувствовать, это все медленно развивается. А боли - прям когда совсем плохо
Креатин это проста атомная бомба -в плане реакции желудка
Спасибо, всем мира
Три дня принимаю креатин, тренируюсь как раньше (турник, отжимания, гирька 16кг - машу потихоньку) - пока разницы не вижу. В целом, ощущение, что вреда от него нет и не может быть, а вот на счёт пользы пока не знаю. Будут изменения - напишу здесь.
Ну три дня это мало что бы результаты были видны
Ну чё как успехи
@@excelennce009 Ну, времени пока прошло не много, но объём мышц увеличился, это факт. Особенно заметно по рукам и плечам, которые реально стали больше, а это всегда была моя слабая сторона. Силовые не особо изменились, но я это связываю с тем, что чутка побольше есть стал (осознанно, чтобы набрать массу), так что прилетело 6 кг сверху. При этом подтягиваюсь и отжимаюсь столько же, сколько и раньше, когда весил меньше. Что ещё заметил - тренироваться стало легче, больше энергии. Потренировался на отказ, на следующей день опять хочется, хотя всё болит, приходится сдерживаться. Раньше я такого за собой не замечал. :)
@@SmirnovVladimir за 2 недели 6кг?
@@excelennce009 За три недели. Да, ну я кушать начал усиленно. К тому же я и был не дрищ 84 => 90. По моим ощущениям, из этих 6 кг как минимум треть ушла в объём мышц. Я чутка закабанел, если так можно выразиться :) Но я тренируюсь активно очень. Мне картинка в зеркале нравится.
Одно время тренировался с креатином+Mg+Zn+Aschwaganda. Расскажу о своем опыте. В течении первой недели стали уходить бока, то есть жирок с боков, потом пузо. Стал набирать массу, но как всегда это НО. Моча стала темной, не смотря на то, что употреблял больше 2 литров воды, появилось тянушее чувство в почках. После месяца перестал употреблять. Был в больнице по другому поводу, брали кровь. Врачь с большими глазами мне сообщила, что у меня повышенный уровень креатинина.
Больше года принимаю цинк магний и креатин, проблем никаких
Спасибо док! ❤❤❤❤
Поразит пожалуйста
Сделайте видео про протеин. У меня при его употреблении высокий креатинин.
вот повышенный уровень белка перегружает почки ну и некачественный не как пудра не микронизированный креатин моногидрат может грузить почки исследования есть больше 5-10 грамм сутки грузят почки
Спасибо❤
Horoso raskazano👍
Креатин моногидрат хорошо помогает на тренировке. Но после приёма креатина, чаще хожу в туалет.
Мне не подходит , при приеме запоры , не принимаю все отлично! заменил Цитруллином
Это совсем разные вещи😅
Креатин задерживает воду, поэтому и запоры... Чтобы не было запоров нужно пить больше воды 3л а то и больше!
Чи можна його приймати на постійній основі?
Здравствуйте, мне 34года у меня аденома простаты. занимаюсь силовыми тренировками и хочу начать курс креатина в капсулах подскажите пожалуйста не вредна ли данная добавка при данной болезни???
Пил креатин, была слабость и боли в пояснице, сил не было. Не знаю в чем была проблема, хронический пиелонефрит
Добрый день! Как тогда вы объясните больв почках уже на 3й день приема креатина по 5г в день… Покалывает и спазм, сегодня думал вообще умру. После отмены креатина все проходит
Боль в спине - это не однозначно боль в почках. Куча причин
У меня давление поднимается после приема креатина
👍👍💪💪
На креатині явно людина довго не проживе😀
Пробовал несколько раз. Всегда один и тот же эффект : Бегаю с него в туалет по маленькому каждые 3-4 минуты, сразу после тренировки это начинается. Бросил пить.
Упражнения Бубновского делаю мне 52 .Появиляеться усталос или сил не хватает делать стараюс делат если перерыв три четыри дней появляеться силь хорошо делаю не уставший а Бубновскийй говорит перерывне мение24 часа , может быт что то не хватает магний ?
Может угдеводов мало едите? У меня появилось больше сил когда добавил углеводов, я их раньше чуть чуть урезал. Мне 54, занимаюсь дома, гиря, гантели, турник, брусья. Купил креатин, начал принимать, енергии добавляет.
Тестостерон у Вас низкий. Поэтому повышенная утомляемость и долгое восстановление после тренировок
Да тестостерон проверьте ,тоже самое было , начал повышать фадогией и кломидом,решил проблему хр усталости.
Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
Вторая
А что на счет Кри-алкалайн ?! Пью его а не криатин .
я тоже. Это буферизированный креатин, он лучше и не задерживает воду. Знаю, что многие проф спортсмены пьют именно его )
Занимался под Креатином моногидратом.
Это нечто в плане выносливости! Бомба
Странно, не заметил улучшений. Наоборот откат в плане бега. А вот в зале с железом возможно была разница, но так же не заметил
Да , я по 40 тыс шагов с ним делал и сон пропадал , по 4 часа спал и никакой усталости. По этому с перерывом , 1, 5 мес и мес перерыв
@@Art-OCR33 иногда продают подделку, креатин не должен в воде целиком растворяться, если растворяется полностью, то подделка
Что вы говорите, от креатина такого действия не может быть. Он улучшает показатели при каких то силовых, где требуется разовый всплеск силы ( жим например)... Выносливость он не увеличивает...
Спасибо доктору Петрику , всегда по делу без лишних слов, доктору и всем кто читает- здоровья , мира, добра.
Лет 8 назад пил креатин, после сдал анализы на креатинин, результат был завышен, доетор сказал, что у меня предпочечная недостаточность. Неделю не употреблял креатин и опять сдал анализы, все пришло в норму. Сейчас пью креатин, анализы не сдаю)
😂😂
😱
Нужно делать перерывы, все таки пьют креатин для улучшения выносливости и интенсивности тренировок
Михаил Вадимович,спасибо вам!
Спасибо за информацию 👍
У меня есть кисть в почке но очень маленькая могу употреблять креатин?
Благодарю.
А можно про аргинин?
Спесибо, очень в тему попали 👍
Всё чётко и по делу,креатин рабочая добавка, постоянно у меня в арсенале 🖐️
Очень интересно👍 я регулярно принимаю креатин курсами
Пил креатин около полу года примерно 3гр. Спрогрессировал здорово, силовые были на высоте. Вот только почки немного побаливали, ночью чаще в туалет просыпался. И частая изжога была, понять не мог в чем проблема, даже начал желчегонные пить, ходил на процедуру - дуоденальное зондирование. В итоге не помогло и интуитивно бросил пить креатин. Через неделю перестали почки беспокоить и изжега сама прошла. Через месяц силовые и выносливость провалилась почти на 20%. Так что хрен с этими силовыми, зато ничего не беспокоит. И креатин не так уж и безопасен и не всем он подходит.
креатин больше месяца нет смысла принимать
по 1 гр , каждый день и тогда не ощущаю побочку на почках, видимо как то успевает справиться с нагрузкой,а если чуть завышаю , организм даёт мне знать,проверял ни один раз и вне зависимости от марки креатина
Кстати у меня тоже была изжога от креатина. Но в целом всё хорошо
Последний раз. После 2х нелель На креатине загремел на больничную койку с камнем в почке
Дада, за 2 недели камень в почке вырос 😂@@slavarodu8049
Принимаю креатин только в дни тренировок, все нормально работает, побочек не чувствую 48 лет
Спасибо за видео ! Очень полезное видео 😊
Спасибо за полезное видео
Умный человек, говорит со знанием дела.
Спасибо!
Спасибо огромное за очень важную тему. Просьба сделать то же самое за цитруллин, а то эта добавка стала такой же популярной и эффективной, а вот какие есть минусы для здоровья с точки зрения профессионала медика - неизвестно
У меня аллергия вылезла на него на немецкий макслер
@@user-BabkaYagaмакслер мутная фирма
И употребление долгое аргинина, габы, бета-аланина, таурина, глицина тоже интересует ...
@@konsciencoпью все вами перечисленные добавки больше 5 месяцев, только габа 8 месяцев .
На данный момент никаких побочек всё работает отлично.
40 лет ,покупаю испанскую марку HSN .
@@konsciencoТаурин топ! Кстати у Петрика есть видео про таурин
Здравствуйте, креатин поинимают 1 месяц. Потом его принимать бессмысленно. После пары месяцев можно повторить снова курс на месяц. Дмитрий, стаж тренировок с креатином 20 лет.
Слава збройним силам Казахстана
Спасибо Вам большое. Очень полезное видео👍
Креатин моногидрат мне только хорошо заходит. Все остальные современные типа формы - цитрат и т д на меня не действуют. А старый добрый моногидрат жру десятилетиями. Но новичкам в силовых тренировках не советую вообще ничего дополнительно принимать. Просто наладить сон и питание. И вы уже будете при правильно составленных тренировках хорошо прогрессировать. Принимать спортивные добавки надо после того, как вы достигнете следующего уровня тренированности. Причем вы сами почувствуете, что у вас прогресс почти остановился и наступило плато. Значит пора жрать бады.
Согласен. 7 лет тренируюсь. На это лето думаю уже грузануть креатином. Столько лет и без креатина .
А вообще из своего опыта скажу следующее: перерыв в 2 ,а иногда и 3 недели помогает прыгнуть. Но ощущается это на 2-3 тренировку ,когда гликоген и т д обратно заливает.
Думаю, мышцам надо иногда давать восстановиться полностью , а то,что сливается вода,гликоген,саркоплазма и т д,то это за 1-2 тренировки быстро заливает организм .
И это помогает мне перепрыгивать силовые в плюс.
👍👍👍👍👍💯
Давайте на чистоту натуралам он добавит где то процентов 10 а химикам он не нужен .Вывод :тренируйтесь натурально и будут почки и тело здоровей а креатин оставьте тем кто его производит
В нашей стране можно всё оставить производителям.
Дуже цікаво слухати думку лікаря про ефекти БАДів та спорт харучування.
Ви також можете записатись на особисту консультацію до Михайла Вадимовича або скористатись послугою " Індивідуального підбору препаратів" за контаками, які вказані в закріпленому коментарі.
У меня давление повышается от креатина и пульс.
Я уже пол года пью креатин по 5 грамм в день и по анализам вроде как все хорошо с почками . Мне 40 лет и мне помогает креатин на тренировках .
Какой креатин пьёшь? Марка
@@aleks.na.vse.100 , самый дешёвый купил на Амазоне nutricost monohydrate 500g за 19$
@@aleks.na.vse.100MST немецкий или Кевин Леврон польский, да их полно разных фирм с норм.качеством
Пью два года на постоянной основе, всё гуд, тоже 40лет
Ребят, вы бы поаккуратней с химией. Все же жизнь одна))
Здравствуйте, спасибо за ролик Пил креатин несколько месяцев , результаты были отличные (сейчас не пью силовые и выносливость значительно снизились ) но во время приема креатинин был повышен, на узи почек незначительные изменения , отеки, с утра тяжесть в пояснице. Сейчас отеки чуть меньше
Здравствуйте ,а какую марку пили ? Может от чистоты креатина зависит ,я пью долго немецкий creapure ,проблем нет ,хотя есть пиелонефрит с детства .
@@78naiv prime kraft заказывал с вб
@@78naiv у меня тоже возможно пиелонефрит перенеченный
💛💙💯💯💯💯💯
4:53 Мені допомогли ванни з магнієвою сіллю, та додав більше зелені у раціон, можно в теорії ще додатково калій приймати, грошей на нього не було, а на зелень було 😂
Не прям на всі 100% але ефект був помітний, не тільки мому оку, а по фото порівнював, та заміри сантиметром.
💙💛💪💪💪💪💪
й
Креатин пью курсами и норм, а вот от глутамина очень сильно участилось мочеиспускание. Прям как мочегонное средство. Было у кого такое?
У меня нет. Сон крепче становится. Принимаю 3-4 раза в неделю.
Не надо принимать креатин это химия
как всегда всё чётко и по делу, огромная благодарность за ваш труд!!!💪💪💪😊😊😊
Мне с креатина очень часто хочется в туалет, ночью по 1-2 раза просыпаюсь в туалет. Прибавка в форме конечно есть, и силовые растут, но такие побочки меня не радуют, перестал пить. Пил около 4 разных фирм, стаж тренировок 14 лет
Наоборот должно меньше хотеться в туалет. Задержка жидкости в мышцах
У меня от креатина стул хуже стал
Я как то покупал в магазине креатин польского происхождения, та же проблема была, больше 2х недель не мог пить, сейчас пью не польский и все нормально.
Спасибо за уточнение. Хроник по почкам - МКБ, проверюсь по вашему совету. По факту - креатин принимаю на птостоянке год, оевидных проблем с почками пока не наблюдается, с бета-аланином увеличивают показатели в два раза по базовым упражнениям без душевной боли и "нехочу" (подтягивание, отжимания, приседания), ну разве подтягивания немного напрягают и заставляют подключить чутка воли. Отживания за 30 - прям вообще без душевной боли, приседания с выпадами - их много получается (х3 к норме до применения), тут тоже нужно чутка собраться, ибо без допвеса на выносливость уже. Главное до полного отказа и насилия над волей не стараться, а то потом крепатурит)
здравствуйте. у меня тоже мкб. как вы выводите камни? мб растворялки пьёте какие?
Купил возможно подделку креатина,но это не точно. После употребления креатина ,у меня начала болеть голова и было общее состояние ужасное. С каждым днём всё хуже и хуже и голова была очень тяжёлая. Я закончил пить креатин и всё прошло. Больше я никогда в жизни не куплю креатин .
А вот тоже недавно пару раз пытался пить креатин, но появлялось странное чувство толи тяжести в голове, толи шума. Попробую другую марку или вообще забью на него.
Это давление от задержки воды. Пей креатин гидрохлорид он не задерживает воду а значит не будет давления и головных болей
@@dmitriya8337креатин гидрохлорид пей
ПРОДОЖЕНИЕ про тотальную мастэктомию ,мне 72года ,для набора мышц МНЕ МОЖНО пить креатин ,по анализам у меня в норме , Спасибо и удачи
Здравствуйте, можно ли пить креатин на постоянной основе, по 2-3 грамма, на протяжении года, или более?
все говорит ваше тело. Обычно креатин пьют курсами, от 1-го до 2-х месяцев, потом перерыв в 2-4 недели.
Спасибо за информацию, ваше видео очень полезное
Вопрос. Я принимаю креатин (12 дней) и какие то странные ощущения в районе почек (чуть ниже живота в частности в левом боку чувствуется лёгкая боль). Кто знает что это может быть?
Как ты знаешь,он задерживает воду в почках, у некоторых людей это длиться неделю две. В видео об это сказано в 4:20
Вы правы,я пил 4 месяца, результат киста в почке
Привет можешь дать свой тг
Инсульт ствола головного мозга,восстанавливается 10 лет,есть результат,но ещё очень тяжело. В анализе крови очень сильно повышен креатинин. Уролог взялся лечить почки, но лечение препаратами дали задержки мочи. Что нам делать
Добрый спасибо завидно
давно уже вас сморю очень благодарен за видео
Анализ цистатин с
Добрый вечер , можете подсказать я до прийома креатина сделал анализ на креатинин показало 107, после прийома месяца креатинина сдал анализ на креатинин показало 127 , перестал принимать креатин так как нужно было сделать кт думал за месяц выйдет с организма и сделаю кт , по итогу через два месяца сдал снова анализ на креатинин и показатели 129.7 , за это время уровень креатинина не нормализуется ?
А сколько вообще принимали? Как долго?
нууу хорошо, а при диагнозе ПОДАГРА можно применять креатин?..
У меня тот же вопрос.
5 грамм креатина выпиваю с утра, потом всю ночь бегаю поссать рас 5-6 за ночь это норм?
Так понимаю мне креатин не подходит?
У меня после креатина отекают ноги
Креатин в добавках может вызвать обострение гастрита?
Я в прошлом декабре полетел в Таиланд на финал Oceanman, марафон по отрытой воде. Из - 10 в + 30. За три дня до старта пошли такие отёки рук и ног, что пальцы рук еле сгибались. Но БАДы, в тч креатин не бросил пить, не хотел ничего менять перед стартом. А теперь выясняется, из-за чего, плюс климат сыграл роль. Спасибо!
Чётко и ясно, лайк сто процентов !
Спасибо
вовремя ролик вышел
🇺🇦✋ здравствуйте. Скажите, пожалуйста, в чем может быть причина: после приёма протеина очень быстро хочется по маленькому, и через небольшое время опять мочевой пузырь быстро наполняется?
у меня вопрос. у меня хронический гломерулонефрит. мне категорически противопоказан креатин?
у меня был период, короткий, когда я его принимал. проблем вроде не было или я просто не знал о них.
Заранее спасибо
Привет, у меня тоже, как прошло в итоге? С белком, эрмтроцитами в моче все норм?
@@SimpleIT-g9e я не проверял после этого. но при начальном приёме, первые пару дней, почки болели. Ну это возможно от увеличения обработки жидкости.
Я ем много мяса, но сплю мало, мяса очень много как и творога. Тоже переживаю за почки так как пью сначала по 20 г пять дней загрузки и остальные 20 пот г
Пил креатин много лет курсами, проблем не было. А в последний раз почки стали болеть, мочегонное пил, на море отдых и много арбузов, слава богу прошло.
Подсажите пожалуйста, продавцы этой бад указывают, что креатин задерживает воду и рекомендуют пить больше воды. Креатин моногидрат и креатин гидрохлорид (не задерживает воду) есть ли существенная разница?
После него камешки песочек.в почках потом кисту нашли на узи.весь какой то.водяной.ляжкитрутся.до мозолей.такая будка.аля 90е.ну на фиг.согнал.18 кг.88 итог.
В абсолютном большинстве мужчинам не нравятся бабы с надутыми губами, искусственными сиськами и жопами, намалеванными бровями и метелками на веках, но почему-то мужчины считают, что надутые как пупсики креатином, они выглядят намного лучше, о химиках и речи быть не может. Будьте собой, от этого вы не станете хуже - это индивидуальность.
Дякую. В спортзал и в горы только с креатином)
Я сам 65 кг и много пью воды, литра 3- 3.5, но когда я пил креатин, меня очень сильно сушило во рту, и я выпивал 5-6 литров воды, при том отеков не было.
Слава Украине
Здравствуйте! Я сделал анализ на цистатин С, мой показатель 1,07. Это нормальный показатель? Я могу принимать креатин?
Приветствую. У меня диабет 2т. При приеме креатина начинается дискомфорт в почках. Поэтому думаю что креатин все равно действует на почки. также и л-карнитин воздействует на почки. Это мой личный опыт.
❤
под креатином, даже мышцы как то по другому чувствуешь, сложно описать как именно,но ты чувствуешь его в мышцах
Интересно.
Это вода остаётся в мышцах. Потом выходит.
У меня при приёме креатина наоборот была не задержка, а отток мочи, бегал в туалет чаще.
креатин моногидрат повреждает желудок, гидрохлорид нет
Без креатина не могу выработаться на всю силу, т.к. сухожилья повреждаю, особенно те, что возля локтя. С креатином им, получается, совсем конец придет.
А креатин принимается курсами или можно принимать его каждый день?
Доброго дня. А як ниркова недостатність на тренування впливає? Розширені чашечки до 10 мм...
Михайло Вадимович проводить особисті онлайн-консультації. Можливо там ви знайдете відповіді. Контакти для запису можете знайти в описі під відео
4 года пью каждый день по 5г все хорошо)