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잘봤습니다 보통 주몇회 / 몇 분할 훈련하시는지 궁금하네요
원래는 주 4~5회 2분할 혹은 3분할해왔으나 최근 평일에는 주짓수를 하고 있고 주말이나 쉬는날엔 웨이트를 합니다. 컨디션 좋으면 2분할, 안좋으면 3분할 하려고합니다~
잘봤습니다 보통 주몇회 / 몇 분할 훈련하시는지 궁금하네요
원래는 주 4~5회 2분할 혹은 3분할해왔으나 최근 평일에는 주짓수를 하고 있고 주말이나 쉬는날엔 웨이트를 합니다. 컨디션 좋으면 2분할, 안좋으면 3분할 하려고합니다~