Йога для начинающих | Тренировка на все тело | Йога для женщин | Люба йога
HTML-код
- Опубликовано: 22 дек 2020
- ✅ Курсы и уроки - lubayoga.ru/courses
✅ Поддержи меня - boosty.to/lubayoga
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Этот урок по йоге направлен на проработку всего тела. Очень часто нам хочется растянуть тело, но как мы не знаем. Мой урок идеально подходит для начинающих в йоге. Вам нужно включить это видео, расстелить коврик и получить удовольствие от практики.
Дополнительные занятия по йоге:
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ - ГИБКОЕ ТЕЛО:
• Растяжка на все тело. ...
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:
• Йога для НАЧИНАЮЩИХ
ИЗУЧАЕМ ЙОГА АСАНЫ ВМЕСТЕ:
• Йога асаны - разбор бе...
РАЗМИНКА
• Утренняя зарядка - йог...
ЙОГА УРОКИ ДО 30 МИНУТ
• Йога уроки до 30 минут
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ
• Йога для спины.
ШАВАСАНА
• ШАВАСАНА - для глубоко...
ЙОГА УРОКИ ПО 90 МИНУТ
• Йога уроки. 90-60 минут
ЙОГА ДЛЯ НОГ: ШПАГАТ, РАСТЯЖКА НОГ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГ
• ЙОГА для ног. Шпагаты,...
Урок "Гибкое тело" - это комплекс упражнений который развивает подвижность позвоночника и суставов. Данный комплекс йоги полностью прорабатывает все тело, улучшая его функциональность и дарит прекрасное самочувствие. Улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также нормализует другие функции организма.
Рекомендую выполнять данный комплекс вместе с другими моими уроками на канале, чередуя нагрузку и расслабление. Обязательно давайте себе день-два отдыха между практиками , чтобы не перегрузить свой организм и быть в тонусе.
Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. 
Спорт
![XO (Only If You Say Yes) - ENHYPEN エンハイプン 엔하이픈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240712](http://i.ytimg.com/vi/wBT1bKKwPTo/mqdefault.jpg)
Понравилось всё, спасибо за эту практику!
Спасибо! Не пропустите завтра новый урок на канале ❤️
Отличная тренировка!
Спасибо ✨️
Спасибо ❤
Посмотрите новый урок на канале, сегодня вышел 🙏❤️
Люба, ваши практики на гибкость все очень великолепны! спасибо за это большое!! данная практика прекрасна, немного быстрый темп для меня был, чуть бы помедленнее. Вместо уштрасаны я сделана мостик. ❤
Спасибо ❤️
Действительно прекрасное состояние после практики, спасибо!
Местами было сложно для начинающего) буду тренироваться))
А что было сложного для вас? Это т комплекс рекомендую выполнять 2 раза в неделю. Тогда каждый раз будет всё легче и легче 🤗🙏
Спасибо большое за практику! Очень понравилось. Особенно позы с воином.
Спасибо ❤️
Отлично!!! Все быстро проработали , но мне не хватает задержек в асане , хотя бы ещё 5 секундочек.
Есть разные уроки, посмотрите, где темп более медленнее 🙏❤️
@@LubaYoga спасибо , ваши уроки супер , только с вами и занимаюсь!
@@user-pk4vl9fc5l спасибо, очень приятно 😍
Отличная практика! интенсивная и всё на развитие гибкости. Спасибо Любе!!!
Спасибо ❤️
Да! Великолепно! Благодарю!
Спасибо! Сегодня вышел новый урок, обязательно посмотрите 🙏❤️
Норм, если каждый день делать, через неделю почти все получилось. Очень полезная растяжка всем, кто игровыми занимается или силовыми. Координации добавляет.
Спасибо большое ❤️
Спасибо ❤️
Ochen Zdorovo! Spasibo!
Спасибо ❤️
Спасибо, довольно короткая и в тоже время полноценная практика.
Спасибо большое за отзыв 🤗
🙏❤
Спасибо, дорогая !! Очень понравилось) сложно конечно.....)
Спасибо ❤️
Сложно, но прикольно
Согласна, урок не простой.
Спасибо за видео урок!
Спасибо ❤️
Спасибо, Вам! Сделала 2 круга подряд практику, замечательно ❤
Супер🔥
Занятие понравилось, но как вы и сказали вначале, нужна разминка перед. Без разминки мышцы не тянется. Сложным оказался прогиб назад.
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Сложновато для меня. Буду работать. Спасибо.
Спасибо большое, что поделились впечатления после практики 🤗❤️
Люба, ваш голос и практики просто невероятно прекрасны💜Благодарю❤
Скажите, пожалуйста, есть ли подборка асан, а не тренировок? Очень нравится делать тренировки, но не всё удаётся, поэтому, хотелось бы научиться делать некоторые асаны, а потом переходить к тренировкам. Благодарю 💜
На канале есть разбор нескольких асан, но если сомневаетесь, приходите заниматься в онлайн-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub
@@LubaYoga благодарю 💜
Люба, я была бы Вам очень благодарна если бы Вы записали практику для беременных. Спасибо!
Спасибо большое за отзыв 😊 Интересная тема, попробую снять урок 🙏
@@LubaYoga было бы здорово, просто я не знаю в какие ассаны мне можно, а в какие нельзя и хотела бы продолжать заниматься с Вами
Если вы беременны , то вам лучше найти преподавателя в своём городе, всё-таки это очень индивидуально и йога для разных сроков разная
@@LubaYoga просто я привыкла заниматься дома, с Вами)
Какое я бревно..... Есть, куда расти) Иногда очень быстро и не успеваешь принять правильное положение
Спасибо ❤️ вам просто нужно чуть больше времени на практику 🤗
Спасибо. Почему то сводит согнутая нога, когда надо захватывать её противоположной рукой для растяжения передней поверхности
Спасибо большое, что поделились впечатления после практики 🤗❤️
Отличная практика. Спасибо! А подскажите, можно ли заниматься после бега, но без разминки?
Да, после бега будет хорошо
Бег и будет разминкой
@@LubaYoga Благодарю 🌷