작년인 2020년 스물아홉이었을 때 구청 희망일자리로 일할 때 간소하게 건강검진을 받았을 때 '대사증후군 주의'에 혈당이 102로 '높은 혈당'이라고 나왔던 때가 떠오르네요 2021년 30인 지금도 정신 못차리고 군것질 하고 나서 후회하고 뱃살보고 후회하고 운동 제대로 안 하는 제가 한심하게 느껴집니다. 오늘 영상 보고 나니까 정신이 번쩍 드네요. 가짜 배고픔에 속지 말고 식사를 적당히 하고 안 먹는 걸 연습해야 겠어요. 영상 잘 봤습니다. 나당식님 늘 건강하게 지내세요
저도 2010년 3월에 건강하게 해병대에 입대해서 군생활이 6개월도 채 남지 않은 무렵 몸의 이상증상을 느껴 의무대 진료에서 급하게 국군수도병원으로 이송되어 1형 당뇨확진을 받았고 벌써 시간이 13년이라는 시간이 흘렀네요. 다들 남들보다 당뇨가 빨리와서 억울하고, 힘드시겠지만 당뇨는 관리만 잘하면 일반인보다 오래사는 질환이라고도 해요. 열심히 관리해서 건강하게 오래오래 사시게요. 다들 화이팅 입니다.
20살에 병무청에서 당뇨가 있는거 같다는 소견이 나와서 재검이 떴습니다.. 그러다 보니 당뇨 판정을 받았고 그 당시 공복혈당이 150중반에 당화혈색소는 8.9였고 병원에 가보니 위험 하다고 하시더라고요..하지만 밀가루랑 단거만 안먹어도 몸이 좋아지더라고요 3개월 뒤인 지금은 공복80후반 90초반이 나오고 당화혈색소는 5.2입니다. 여러분들 힘내세요
불닭 짜파게티 치킨 피자 하루에 미친듯이 2년 밤낮으로 먹으니 당뇨가 왔습니다 진짜 자기전까지 눈떠있는 시간은 인스턴트만 먹었어요 작년 가을 당뇨 진단받고. 여러가지 뒤져보다 올해 1월 헬스장에 빈속으로 1시간 빨리걷기 점심먹고 1시간 빨리걷기 저녁먹고 30분걷기 식단은 90프로 생채식으로 했어요 과일도 원없이 먹었어요 밀가루 고기 안먹었어요 녹차 요거튼 많이 먹었어요 2달하고 당뇨약 끊었어요 식후 1시간안에 92 나오더라구요 지금도 식습관 운동 유지 하려구 합니다
어쩌다 영상을 시청하게 되었습니다 저도 20대 후반 당뇨인입니다! 저 같은경우는 손발저림으로 몸에 이상이 있어 검진을 받았고 당뇨라고 하더라고요 처음 당화혈색소 9.0이 나왔어요 그리고 합병증이 온거였죠... 처음에는 20대에 당뇨라니..현실부정을 했죠...며칠 정말 힘든 시간 보내고 정신차리고부터 정말 미친듯이 살빼고 식단관리했습니다! 점차 혈당이 안정화가되었고 5개월 약 복용 후 약은 끊었습니다! 현재도 약 안먹고 조절 잘 되고있고요!! 아직 관리 하신지 얼마안된거같아 글 남겨요! 정말 열심히 하시면 분명 좋은 결과 좋은 몸!! 얻으실거에요 그래도 합병증이 오시기전에 알아서 다행입니다 저는 당화혈색소 5.4에 혈당 잘잡히고는 있지만 다리저림(합병증)은 오락가락해서 스트레스 많이 받거든요...사실 지금...뭐 이것저것 금단의 음식도 많이 먹어서 그런거같기도하고..ㅎㅎ암튼 화이팅하세요!! 좋은 결과있으실거에요! 저도 다시 힘내서 초심찾으려고 글 남겨봅니다^^ 아 그리고 초기에는 정말 독하게 생각하시고 먹으면 안되는것들은 드시지않는게 중요해요! 어느정도 혈당 잡히고 드시는거 추천드립니다!
당뇨병에 대해 그저 막연하게만 알고 있었는데 좀 더 관심 갖고 알아보니 어느 병보다도 굉장히 무서운 병이라는 점을 깨달았어요. 저도 20대때 술은 그나마 못마시는 편이었지만 흡연하고 스트레스 받는다고 먹는걸로 푸는 습관이 생겨서 100kg까지 찌고 ㅠ지금 생각하면 한심하게 살았죠 그러다가 다른 삶을 살아보고 싶어서 5년 전에 30kg가량 뺐지만 밀가루음식이랑 탄산음료는 절제하기 어렵다보니 4년만에 다시 20kg가량 쪄서 2주 반 전부터 정신차리고 일반식만 먹고 운동을 많이 해서 6kg 감량중이지만 나이도 이제 적지 않으니 장년기 이후 들어서 편하려면 지금이라도 관리해야 하는 게 맞는 것 같아요. 사실 30대 중반이라 조금 늦은 감은 있는 것 같지만 그래도 담배도 작년에 끊고 이렇게 한걸음 다가가다 보면 위험한 당뇨에서 좀 더 멀어질 수 있을 것 같아요. 좋은 영상 감사드립니다.
그래도 젊을때 검진해서 발견하는 분들이 복받은거라고 생각해요 아직 몇년 안 되었으면 관리만 잘 하면 완화단계까지 돌아갈 수도 있고 젊어서부터 건강관리 빡세게 들어가는겁니다. 지금 힘드신분들이 뭔소리냐 하실수 있겠지만 좋게 생각하자는 겁니다. 신체 건강해서 40대쯤 되어서야 몸이 반응하게 되면 그땐 이미 늦은 경우가 많습니다. 다들 극복하실 수 있으니 너무 스트레스 받지 마시고 앞으로 잘 관리해 보자구요!
우연히 들어왔어요 20대에 당뇨시라니 남의 일 같지 않고 마음이 아프네요. 지금은 잘 관리하고 계시겠지만요. 저는 당뇨전단계지만 당뇨가 무서워서 열심히 노력하고 있어요.가족력이고 할아버지,아버지,고생하신 걸봐서 참 무섭지요.할아버지께서 당뇨 합병증으로 오랫동안 고통하신 걸 옆에서 다 지켜봐서 전 당뇨가 암만큼 무서운 질병으로 느껴져요.긴 싸움이 되겠지만 끝까지 관리 잘 하셔서 건강한 몸 되찾으시길 바래요!응원 합니다!!
임전당입니다ㅠㅠ 임신전당뇨 있었던 임산부... 임신전에는 심각성 못느꼈는데 아이를 품어보니 이건 정말 무서운 병이라는걸 알게 되어서 지금 탄단채 식단 으로 식단 조절중이에요ㅠ 인슐린도 맞고 있지만 뱃속에 아이 생각해서 걷기 운동도 하고 먹는거에는 너무 먹고 싶다 그러면 딱 한입 먹네요ㅠㅠ 식단 조절하니 4키로 빠졌고 조금씩 빠지는게 보이더라구요ㅠ 다행이 아이는 무럭무럭 잘자라고 있구요 아직 11주 초기이지만 건강하게 낳고 싶어서 절제 하는데 힘드네요ㅠㅠ
전 당뇨없는 20대 청년인데 밀가루나 설탕 들어간거 먹으면 혈당이 80~90대에서 170정도로 확 오릅니다... 그것도 30분만에... 근데 가공되지 않은 비정제 음식으로 먹으면 식후 혈당이 120~140 정도더라고요 아직 젊어서 괜찮은 거라고 생각하고 앞으로 관리해야겠네요
가장 길게 일한게 12시간이라니.. 저는 9시출근(기상은 아침6시반) 퇴근 밤11시30분(막차못탈까봐 부랴부랴) 집오면 밤12:30 일은 14-15시간정도하고 잠은 다섯시간도 못잤던 경험이 있어요 대학때도 예체능이라 과제가 너무 많아서 매주 과제하느라 잠을 못자고 밥도 거르고 해서 한학기에 5키로6키로는 빠졌어요 하루에 3시간 잠자고 밥은 하루에한끼아니면 이틀에 한끼먹고.. 그리고 돈없어서 저렴한거 찾다보면 영양소를 골고루 먹지 못하고 한쪽으로 특히 탄수화물이나 몸에 안좋은 영양소에 치우치게 되는것같아요 저렴한 외식메뉴 또는 배달메뉴 중에서는 채소 챙겨먹기가 어렵죠 대학때 자취하면서 집에서 주로 밥을 해먹었고 (사먹을 시간조차 없었음), 라면이나 탄산음료 별로 안좋아했고 과자도 거의 잘 안사먹는 사람인데 밥은 좀 좋아했어요 간식대신(돈도 없고 간식 별로 안좋아하고) 밥을 한번먹을때 좀 든든히 배부르게 먹었어요 갈증이 당뇨증상이군요
저랑 완전 비슷하네요 전 작년3월 28살에 당뇨진단 받았어요 저두 남자인데 작은키에 고등학교땐 몸무게 50대 그 후엔 술 못먹는데 술자리는 좋아해서 미친듯이 먹어대고 20중반엔 68까지 쪘어요ㅠ 그러다가 갑자기 19년 12월 쯤 부터 다뇨 다갈 다식 증상 시작되고 마찬가지로 이러다 말겠지 하고 방치했다가 소변땜에 잠도 못자고 차도 못탈 정도가 되서 병원갔네요 갔더니 당화혈 16.1 받고 바로 입원했습니다 몸무게도 50까지 빠져버렸고요 인슐린 1주일 맞고 관리 빡세게 했더니 3달뒤 5.6까지 내려갔는데 지금은 좀 헤이해져서 6점대에 콜레스테롤이 150이나 나와버린.. 밥을 줄이니 배는 고프고 당은 안오르는 고기를 또 미친듯이 먹어댔죠ㅋㅋ 이젠 다시 관리신경 써야겠어요 서로 화이팅 합시다ㅠ
@@nadangsik 다행히 아직까진 2형이요 식이도 빡세게 하긴했는데 하루에 스쿼트 몇배개 하고 일단 뭐 먹기만하면 무조건 30분 걸었어요..아침이나 밤이나 지금은 당뇨 진단전으로 다시 생활습관이 돌아가고 있어서 고민중입니다ㅠ 뭐든지 적당한게 좋은거같아요 빡세게했던 후폭풍이 크네요
저도 33살인데 당뇨진단 받았습니다. 그리고 건강검진도 매년 했언쓴데 3년전부터 공복혈당이 높다고 계속 나왔었는데 그게 뭐지 하고 관심도 없었어요 그리고 건강보험 공단에서도 대사증후군입니다 하면서 경고 우편물도 왔는데 그냥 버렸습니다 지금 오면 정말 후회되는데요..ㅠㅠ 그래도 관리를 한다고 했는데 잘 되지 않더라구요 그래도 지금은 당화 혈색소 6 나오고 있어서 많이 헤이해졌는데 이 영상 보니 눈이 번쩍 뜨이네요..내일 야채사러 갑니다
오늘 기사 보니까 당뇨환자 및 혈당 경계치인 인구가 2000만명 정도 된다네요 엄청 심각한 문제에요 문제는 아직도 사람들 당뇨가 어떤건지 개념을 모르는 사람이 너무 많아요 당뇨가 단거 먹어서 걸리는게 아니라 너무 과식하고 운동안하고 있다가 옵니다 한마디로 생활습관병 입니다 걸리면 인생끝입니다 이렇게 이야기해봐야 관심없는사람은 관심없고 걸려봐야 그때 경각심 깨닫는 사람들 엄청많을겁니다
21살 부터 고혈압 약 4년째 먹고있습니다~ 여러분 막살다간 저처럼됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 신검 혈압은 대박입니다 176 /103 입니다. 젊은 분들 관리 꼭하세요 한방에 갑니당 참고로 식단안하고 운동으류 관리하신다는 분들 혹은 어른들 많은데 저 학생때 운동 정말 열심히했습니다. 혈압을 운동으로 잡으라는 사람 말도안되는 말입니다. 당뇨나 고혈압 같은 만성질환은 무조건 무조건 식단관리입니다. 그리고 수면관리이고 마지막은 운동 입니다. 조심하세요 만성질환 순식간에 찾아옵니다. 그리고 삶의 질을 아주 바닥 끝까지 내려치게만듭니다
120키로 매일 폭식 하면서 살이 찔 때로 쪘고 어느 순간부터 이렇게 먹는데 살이 더 찌지 않고 오히려 슬금슬금 빠지니 아 내가 요즘 좀 걸으니까 살이 빠지는 구나.. 죄책감 없이 신나서 더 먹던 어느 날 찾아온 엄마한테 등짝 스메싱 맞고 강제로 병원 끌려가서 피검사 당하고 당뇨 판정... 하 쪽 팔려 죽는 줄 알았다. 매일 2시간씩 유산도 운동과 고강도 근트 하면서 40키로 감량했고. 6개월 후 짜장면 먹고 혈당 100. 완화가 아니라 완치 되는 기적이 일어남. 의사 선생님이 굉장히 드문 케이스라고 하면서 약 다 끊고 정상인의 삶을 살고 있음. 물론 운동 계속하면서. 시간 나면 책상에 앉아서 게임하던 내 삶이 요즘은 골격근량 48 찍는다고 덤벨 들고 있는 헬창됨. 죽어도 골근 46 이상은 안 올라감 젠장 ㅋㅋ 일 그만 두고 운동만 해야 할듯
횡문근융해증 논문을 한 편 봤는데요. 2명의 60대 남성. 40년간 매일 소주 2병 많게는 4병을 마셔왔고 흡연도 2갑씩. 어느날 복통으로 인해 내원. 검사결과 혈압 심박 정상. 내분비계 조금 이상. 3일 금주 하니 내분비계도 정상으로. 검사 결과 만성적 질환 없음. 이거 보고 참 착잡하더라구요. 세상엔 이렇게 미친듯이 타고난 사람도 있구나.. 저는 당뇨는 아니고 2년간 매일 음주 후 공황이 와서 고통받는 중이네요. 특히 심장통증
당뇨가 단거 먹어서 걸리는게 아니라니요... 밥부터 시작해서 빵 떡 라면 액상과당 뿌린 음료수 .. 양념 쳐발쳐발한 고기, 드레싱... 등등 셀 수도 없는 것들이 다 단것들 입니다. 그 단것들 때문에 췌장이 지치는 거구요. 어릴때 부터 너무 단것들 먹어서 느낌이 없나본데 밥도 달아요..
선생님...대기업. 신체검사를 앞두고 당뇨확진을 받았습니다. 공복혈당이 많게는 240~170왔다갔다해서 동네 내과에 가서 당뇨약 처방받고 식후 운동꾸준히 하고있는데 공복혈당이 안잡히고 있습니다. 다행히 채용신체검사에서 당화혈색소 검사는 하지 않는다고 하는데 공복혈당 정상수치 까지 내리는방법 쫌 가르쳐주세요ㅠㅠ 부탁드립니다.
19살 말에 1형 당뇨진단을 받았습니다.. 급성이라고 들었는데 지금은 21살이 되었습니다. 2년동안 건강관리를 한개도 하지않아, 결국 다시 재입원하였습니다. 저도 재입원해서 다시 재보니, 당화혈색소가 15.5가 나왔습니다.. 대학때문에 타지에 독립해 있었는데, 원룸에서 혼자 살면서 잠이라기엔 기절하듯이 잠에 들곤 하였습니다. 그리고 본가에 다시 가보니, 가족들이 경악을 금치 못하였습니다.. 지금은 퇴원한지 한달쯤 되었습니다.. 남들과는 조금 다른 당뇨지만, 지금이라도 관리를 하고 있습니다.. 간식도 조금씩 손대면 혈당이 200가까이 됩니다. 가끔씩은 원인모르게도 혈당이 급상승하는 경우도 있구요.. 착잡하네요..
야식이랑 폭식은 절대 안됩니다...! 척추수술 스테로이드 사용하면 혈당과 당화혈색소는 오르기 마련이구요 설탕과 밀가루는 끊으시는게 좋습니다 스트레스, 운동, 수면, 식단 관리를 하셔야되구요 운동은 약간 숨이 찰 정도의 무리하지 않는 강도, 식사는 한식위주의 식사, 수면은 11시 이전에 취침, 무엇보다 가장 중요한 건 스트레스를 받지 않는 겁니다! 당뇨 있어도 잘 살아갈 수 있으니까 힘내세요!
제가 뭐 관련이 있다 없다 할만한 의학적 지식이 있는건 아니지만 수면과 당뇨는 밀접한 관련이 있을 수 있어요 그리고 야간에 잠을 못자는 것 또한 몸에게는 큰 스트레스를 줄 수 있구요 야간에 음식을 먹는 것 또한 좋지 않아요~ 하지만 꼭 야간일을 하는 사람들이 다 당뇨에 걸리는건 아니랍니다~ 평소에 몸관리 잘 해주시고 운동도 적당히 틈틈히 잘해주세요😄
안녕하세요~!😀 당뇨청년님! 제영상에 댓글 남겨주신거 같은데 알림은오고⏰ 댓글은 안보여서 찾아왔어염>_< 저두 증상이 진짜 비슷하네여! 한가지 다른점이 있다면 전 당뇨가온지 몰랐을때🤧 많이 먹지를 못했는데...ㅠㅠ😅 소변도 물도 안먹어도 5번? 넘게 가고..물도한2L?씩 먹어서 전 물잘먹는다고 칭찬을 받고 물이또 맛있어서😂 계속먹었어여..ㅋㅋ😣저두 살이 34kg까지 빠져서 정말놀랐어여!😮 얼마전 까지만해도 36~7정도였는데 원래 비만이라 유산균 먹어서 빠진건가했는데 공복혈당이😨 216이나왔어여ㅠㅠ 그래서 의사선생님이 지금되는병원 최대한 빨리가라고👨⚕️ 하셔서 가서 검사하고입원했는데 당화혈색소가14.4?정도가 나와서..ㅠ 지금은 아주 잘 지내구 다시살이 찌고...큼큼..ㅋㅋㅋ 저희같이 당뇨관리 잘해봐여~!화이팅~=3!😀
안녕하세요 ^^ 일단 당뇨 판정 받으신 건 한 가지 이유로 단정 지을수는 없어요 ㅠㅠ 1형인지 2형인지는 말씀을 안해주셔서 모르겠지만 선천적으로 몸이 안좋으신게 아니라면 몸에 밸런스가 깨져서 췌장의 기능이 떨어지거나 인슐린 저항성이 생기는게 대부분 당뇨환자인데 결국 원인과 개선방법은 크게 스트레스, 비만, 수면, 식이관리입니다 균형이 깨진 상태로 췌장에서 인슐린을 분비하지 못하거나 인슐린 분비에 방해를 받기 때문에 세포속으로 포도당을 흡수하지 못하고 혈액이나 소변으로 배출되면서 혈당과 당화혈색소 수치가 올라가게 됩니다 ★결론은 음료수 때문에 당뇨병에 걸렸는지는 확신할 수 없으나 당뇨 증상이 발병한 이후로 마신 음료수 때문에 몸상태가 더 악화 될 수 있습니다.
!["기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/ahVpc4G8_P8/mqdefault.jpg)
●고해성사 하고 가세요●
많이고민하고올려요ㅡ남편이 20대후반에 당뇨판정받고 약으로조절하는데ㅡ지금 37세인데ㅡ33세부터술을 거의 매일 먹습니다.~이거어찌할까요ㅡ못참겠대요ㅡ도와주새요ㅡ저희남편은 유전입니다..
@@냥냥티비-b2v 적은 양이라도 술을 매일 마시는건 위험합니다 술을 끊어야합니다
@@냥냥티비-b2v 발 절단 영상 보여주세요...
@@냥냥티비-b2v당뇨아니라도 술매일 먹는건 자살행위. 지금은 어케됐죠
@@코나남 이미 인슐린 저항성이 생기고 있는 것 같아요 저탄수 식단을 해보시는건 어떨까요?
이런 영상은 무조건 추천, 우리나라 먹방 야식 폭식 과식 음주에 너무 관대하지.. 젊다고 막굴리다가 나중에 골로가기 딱좋다...
그나마 야식 음주는 적당하면 괜찮은데 과식 폭식이 너무너무 심각하죠... 먹방 하시는 분들이 그만큼 위대(?)하시니까 따라하려는 일반인 분들이 건강을 해치실까봐 걱정되네요
야식 음주도 더심하죠 술이 당뇨에 무시못하죠
요즘 젊은 사람도 당뇨 많이 와요~
걸리고 후회하죠…
그냥 안 오도록 관리 잘해야 해요~
@@nadangsik 먹방님들 분명히 건강에 문제 옵니다…
그리 먹고 안 오는 게 이상합니다~
@@jjeong8383 맞아요ㅠ 저도 처음엔 먹방유튜버들 부럽고 그랬었는데 그럴 만한 이유가 있었고 그 이유도 결코 긍정적이지는 않더라구요. 그저 즐길 땐 즐기더라도 그에 대한 끊임없는 노력만이 살길이라는걸 다시 한번 실감합니다 ㅎㅎ ㅠ
당뇨는 완치가 없고 걸리고 나서 후회하면 이미 너무 늦었다는 말이 무섭네요
완치는 없지만 그래도 나아지시길 응원합니다
감사합니다! 많은 분들이 보고 주의하셨으면 좋겠습니다
의사님 말씀 잊지마셔요 ...
영상을 경각심 불러일으키도록 너무 잘 만드셨네요. 최근 영상도 보았는데요. 이것저것 드시면서 혈당얼마나 올리나 하는 실험영상보다는 식단과 운동 관리를 더 철저히 해서 개선되는 영상으로 이어졌음 해요. 응원합니다. 화이팅~!!!
작년인 2020년 스물아홉이었을 때 구청 희망일자리로 일할 때 간소하게 건강검진을 받았을 때 '대사증후군 주의'에 혈당이 102로 '높은 혈당'이라고 나왔던 때가 떠오르네요 2021년 30인 지금도 정신 못차리고 군것질 하고 나서 후회하고 뱃살보고 후회하고 운동 제대로 안 하는 제가 한심하게 느껴집니다. 오늘 영상 보고 나니까 정신이 번쩍 드네요. 가짜 배고픔에 속지 말고 식사를 적당히 하고 안 먹는 걸 연습해야 겠어요. 영상 잘 봤습니다. 나당식님 늘 건강하게 지내세요
저랑 비슷한 부분이 있으시군요
앞으로 의식하고 관리하면 반드시 건강 지킬 수 있을겁니다. 화이팅입니다!! 같이 건강 관리해요!!
똑똑한사람이네요 다행이에요 잘 인지하시고 계시니, 누구보다 더 건강하실거에요. 당뇨환자는 그냥 두부류에요.
나이들수록 젊고 건강해지는자 vs 합병증으로 장애를 갖게 되는자. 영상 감사합니다
좋은 말씀 감사합니다 항상 건강하세요😄
저도 건강에 대해 알아가면서 느꼈어요.
오히려 또래가 안걸리는 병을 일찍 진단받고 관리를 철저하게 하게 되면서 오히려 나이들어서는 그사람이 제일 건강한..
그런데 나이들수록 어떻게 더 건강해지나요? 췌장 기능은 날이갈수록 더 떨어질텐데.. 멀쩡한 사람도 노화로 당뇨가 오는데 20대에 당뇨오면 나중에 어떻게 당화혈 5점대 유지할 수 있을까요. 아무리 철저히 관리해도 췌장 노화는 진행됩니다.
16살때 당뇨 진단 받고 별다른 치료 없이 맨날 먹던 탄산, 음료 줄이고 하니 지금 21살인데 당화혈색수치 정상 나왔습니다 신검때도 2급 나오드라구요 다들 힘내시길...
대단하시네요! 당뇨 진단 받으실 때 초기에 잘 잡으신 듯 하네요!
헐 어떻게 정상됐너요ㅠㅠ
젊어서 그래요
@@kk-fw4ku 저두 16살인데 당화혈 15.6나옸어요..ㅠㅠ 어케행ㅅ요
16실때 2형당뇨발생이면끔찍하네요 다행히 초기에 일고 바로 설탕끊어서 정상으로복귀힌듯10대때2형당뇨걸리는거 상상만해도 소름끼치네요
신랑이 당뇨라~이것저것 찾다 구독하고 가요^^
감사합니다🥰
짧은 영상에 위험성을 잘 담으셨네요.
저도 최근에 당뇨의 위험을 인지하고 액상과당 끊기위해 노력하고 있어요. 더 건강해지시길 응원합니다.
저는 음료수를 엄청 마셨었지만 지금은 거의 끊었습니다!
왠만한 홍보영상보다 잘만듦
감사합니다😄
당뇨에 대한 경각심을 알려주는 좋은 채널같아 구독했습니다. ASMR이 한창 유행했을당시 먹방을 보면서 대리만족했는데.. 보면서도 저 사람들은 건강은 괜찮을까? 라는 생각도 많이했어요.. 젤 쓸데없는 걱정이 연예인걱정 타인걱정이라고 하는데 우연찮게 유투버 당뇨를 검색하다 알게되어 시청하게 되었어요. 젊은나이인데도 당뇨지식이 전문가 못지않은듯 싶어요. 좋은정보 감사합니다
왠만한 의사보다 설득력 있게 말씁 잘하시네요~~ 감사합니다
33살에 당뇨진단 받았어요~
몸이 항상 피곤하고 소화도 잘안되고 하는거 같아서
혹시 몰라서 내과가서 피검사 했더니 당뇨진단받았네요~ 참습관이이라는게 무서워요
처음엔 관리를 잘못하고 먹던거 먹고 그랬는데
진단받은지 8개월짼대 아직도 관리하기 힘들긴한데요
젋은나이에 당뇨걸리신분들 화이팅 합시다~💪💪💪
젊은 나이에 당뇨가 와도 좌절하지 않고 관리하시는 모습이 보기 좋습니다!!ㅎㅎ
저도 2010년 3월에 건강하게 해병대에 입대해서 군생활이 6개월도 채 남지 않은 무렵 몸의 이상증상을 느껴 의무대 진료에서 급하게 국군수도병원으로 이송되어 1형 당뇨확진을 받았고 벌써 시간이 13년이라는 시간이 흘렀네요. 다들 남들보다 당뇨가 빨리와서 억울하고, 힘드시겠지만 당뇨는 관리만 잘하면 일반인보다 오래사는 질환이라고도 해요. 열심히 관리해서 건강하게 오래오래 사시게요. 다들 화이팅 입니다.
건강 회복하셔서 행복한 생활하시길 기원합니다^^
영상 잘 시청하였어요 그리고 경각심을 갖게 되었습니다~
긍정적으로 노력하시는 만큼 꼭 건강 되찾으실거에요~~^^
감사합니다~ 건강관리 화이팅!
20살에 병무청에서 당뇨가 있는거 같다는 소견이 나와서 재검이 떴습니다..
그러다 보니 당뇨 판정을 받았고 그 당시 공복혈당이 150중반에 당화혈색소는 8.9였고 병원에 가보니 위험 하다고 하시더라고요..하지만 밀가루랑 단거만 안먹어도 몸이 좋아지더라고요 3개월 뒤인 지금은 공복80후반 90초반이 나오고 당화혈색소는 5.2입니다.
여러분들 힘내세요
하트 감사드려요
혹시 몇형이었는지 알 수 있나요?
가족력이 있으신가요?
와 첫 혈색소 15점대 어마어마하셨네요 ㅠㅠ 그래도 아시고 관리 잘 하고계신것 같아서 다행이네요!!!!!
내용구구절절 다 맞는말씀입니다 ㅎㅎㅎㅎ
처음에 15.7이라고 했는데 심각한지도 몰랐답니다...ㅎㅎㅎ
@@nadangsik 현재는 몇인가요?? 어떻게 내려가셨어요?
5.9인 저도 높아서 다 끊고 야채만 섭취하고있는데...ㅜㅜ
아직 젊으시니까 기회는 있습니다.
꼭 노력하셔서 당화혈색소 혈당 다 안정되기를 바랄게요
감사합니다...!
구독 좋아요 꾸욱 누르고 댓글 답니다
당뇨는 음식 운동이 중요합니다.
술은 안되요~ 당화혈색소 6.5이하로
낮추면 신장 등 장기능도 좋아집니다
힘내세요 응원합니다!
감사합니다!
제발~그날그기분잊지마시고
건강꼬옥잘챙세요~
인상넘좋은데~구독구독할께요!
건강전도사가도주세요~
반드시~좋은전도사되실듯~
😁감사합니다
다뇨.다갈. 급격한 체중변화가 있다면 무조건 병원가서 피검사하고 치료받으세요. 특히 가족력있으신분들은 나이불문 미리미리 식단조절,운동해서 예방하셔야합니다.
좋은내용 영상인데 BGM 넣은게 아쉽네요. 그냥 조용히 멘트만 하시는게 더 좋았을듯
조언 감사합니당❤
당뇨는 사실 증상이 없는경우가 대부분이라고 하더라고요 식습관 안좋으면 검진이라도 일년에한번씩 꼭 받아봐야함
불닭 짜파게티 치킨 피자 하루에 미친듯이 2년 밤낮으로 먹으니 당뇨가 왔습니다
진짜 자기전까지 눈떠있는 시간은 인스턴트만 먹었어요
작년 가을 당뇨 진단받고.
여러가지 뒤져보다 올해 1월 헬스장에 빈속으로 1시간 빨리걷기
점심먹고 1시간 빨리걷기
저녁먹고 30분걷기
식단은 90프로 생채식으로 했어요
과일도 원없이 먹었어요
밀가루 고기 안먹었어요
녹차 요거튼 많이 먹었어요
2달하고 당뇨약 끊었어요
식후 1시간안에 92 나오더라구요
지금도 식습관 운동 유지 하려구 합니다
정말 독하게 관리하셨네요! 약 끊으신 것 축하드려요!! 운동의 효과를 잘 보셨네요
공복 운동하실 때는 저혈당 주의하세요! 관리 응원합니다!
@@nadangsik 만약 저혈당 오면 응급 방법어떻케 하면되는지요
@@terrarosa7 저는 의사가 아니라서 정확한 방법을 정의할수는 없을 것 같아요^^,,
저는 8살에 1형 당뇨 판정 받고 20년째 관리 중인 당뇨인이에요 ◡̈ 20년이 된 지금도 혈당 조절하는 게 쉽지 않은데 영상 보면서 많이 도움 받고 덩달아 힘도 받고 갑니다😊 함께 힘내요 !!!♥️
안녕하세요~ 업로드하신 영상 잘 봤습니다! 혹시 유튜브 채널 [당뇨관리 닥다TV] 에서 본인만의 관리방법이나 당뇨에 대한 이야기를 공유해주시면 어떨까요?😊
1형당뇨면 당뇨병에서도 잴 안좋은거 아닌가?
8살... 가족력이네
응원합니다.
어쩌다 영상을 시청하게 되었습니다 저도 20대 후반 당뇨인입니다!
저 같은경우는 손발저림으로 몸에 이상이 있어 검진을 받았고 당뇨라고 하더라고요 처음 당화혈색소 9.0이 나왔어요 그리고 합병증이 온거였죠...
처음에는 20대에 당뇨라니..현실부정을 했죠...며칠 정말 힘든 시간 보내고 정신차리고부터 정말 미친듯이 살빼고 식단관리했습니다! 점차 혈당이 안정화가되었고 5개월 약 복용 후 약은 끊었습니다! 현재도 약 안먹고 조절 잘 되고있고요!! 아직 관리 하신지 얼마안된거같아 글 남겨요! 정말 열심히 하시면 분명 좋은 결과 좋은 몸!! 얻으실거에요 그래도 합병증이 오시기전에 알아서 다행입니다 저는 당화혈색소 5.4에 혈당 잘잡히고는 있지만 다리저림(합병증)은 오락가락해서 스트레스 많이 받거든요...사실 지금...뭐 이것저것 금단의 음식도 많이 먹어서 그런거같기도하고..ㅎㅎ암튼 화이팅하세요!! 좋은 결과있으실거에요! 저도 다시 힘내서 초심찾으려고 글 남겨봅니다^^
아 그리고 초기에는 정말 독하게 생각하시고 먹으면 안되는것들은 드시지않는게 중요해요! 어느정도 혈당 잡히고 드시는거 추천드립니다!
많은 분들이 공감 느낄 수 있는 정성스러운 댓글 감사합니다! 관리 잘하시는 모습이 멋지네요 ㅎㅎ 저도 관리 열심히해서 언젠가는 당화혈색소 정상 수치에 들어가도록 노력하겠습니다!
힘내세요!!전 보험때문에 병원도 못 가고 있는데 혈당보면 아마 당뇨거나 당뇨에 근접한 내당능같아요. 저도 평생 관리가 중요한대.. 쉽지가 않으네요!
힘내세요!! 구독하고갑니다
감사합니다:)
당뇨병에 대해 그저 막연하게만 알고 있었는데 좀 더 관심 갖고 알아보니 어느 병보다도 굉장히 무서운 병이라는 점을 깨달았어요. 저도 20대때 술은 그나마 못마시는 편이었지만 흡연하고 스트레스 받는다고 먹는걸로 푸는 습관이 생겨서 100kg까지 찌고 ㅠ지금 생각하면 한심하게 살았죠 그러다가 다른 삶을 살아보고 싶어서 5년 전에 30kg가량 뺐지만 밀가루음식이랑 탄산음료는 절제하기 어렵다보니 4년만에 다시 20kg가량 쪄서 2주 반 전부터 정신차리고 일반식만 먹고 운동을 많이 해서 6kg 감량중이지만 나이도 이제 적지 않으니 장년기 이후 들어서 편하려면 지금이라도 관리해야 하는 게 맞는 것 같아요. 사실 30대 중반이라 조금 늦은 감은 있는 것 같지만 그래도 담배도 작년에 끊고 이렇게 한걸음 다가가다 보면 위험한 당뇨에서 좀 더 멀어질 수 있을 것 같아요. 좋은 영상 감사드립니다.
그래도 젊을때 검진해서 발견하는 분들이 복받은거라고 생각해요 아직 몇년 안 되었으면 관리만 잘 하면 완화단계까지 돌아갈 수도 있고 젊어서부터 건강관리 빡세게 들어가는겁니다. 지금 힘드신분들이 뭔소리냐 하실수 있겠지만 좋게 생각하자는 겁니다. 신체 건강해서 40대쯤 되어서야 몸이 반응하게 되면 그땐 이미 늦은 경우가 많습니다. 다들 극복하실 수 있으니 너무 스트레스 받지 마시고 앞으로 잘 관리해 보자구요!
고맙습니다.건강하세요.
당뇨환자는 아니지만 저도 몸 아픈곳이 있는 저도 의학 기술에 관심이 많았는데 줄기세포..등.. 미래에는 당뇨병도 완치되는날이 올것입니다 희망을 잃지말아요 ㅠ
저도 그렇게 믿고있어요! 감사합니다
26세 내당능입니다ㅎㅎ 식후혈당이 높게 나와서 6개월정도 관리중입니다.....벌써 20대 에...우울하긴 하지만 같이 관리 합시다
내당능 우울하시긴 하겠지만 평생의 행복을 지킬 수 있는 막차라고 생각합니다 건강하게 관리하시길 응원합니다!
전 당뇨가 유전이에요
엄마가 당뇨이셨어요 ㅜㅜ
음식도 햄버거 피자 치킨 이런거
안좋아해서 안 먹었어요
술 담배 안하고 !라면도
별로 안좋아하고 좋아한건
초밥ㅋ우동ㅋ빵ㅋ 탄수화물 위주네요ㅎㅎ 운동도 안하고~
제주위에 합병증온분들 많아요!!
그분들도 젊어서 걸렸는데 약먹어도
관리소홀하니 합병증 오더라구요!
당식님도 관리 잘 하세요!당뇨걸리니
친구들과의 모임도 다 끊고ㅜㅜ
대인관계기피증에 우울증와요😅😅
사람들은 이해를 못하더라구요
자꾸 먹으라고 권하고 유난떤다고
그러고 암튼 힘든거 많아요!!글구
A1C 5점대 유지할려면 철저해야 되요
저한테 이세상은 둘로 나뉩니다 당뇨인자
비당뇨인자 ㅎㅎ 당식님두 한배를 탔으니 잘 이겨내도록 노력해요!
유투브알고리즘으로 인해 당뇨펌프영상두 많이 올라와서 보니
나이들면 것두 생각하고 있어요
안하는게 물론 좋겠지만 ㅎㅎ
고해성사 하라길래서 함 적어봅니다
사설이 길었나요?
좋은내용 써주셔서 감사해요!
저는 인스턴트와 술도 좋아하고 모임도 좋아하는데 앞으로 잘 헤쳐나갈 수 있겠죠? 덕분에 다시 마음을 다잡게 됩니다! 화이팅!!
당뇨는 유전이 제일 큼, 그 다음 식습관 , 스트레스
스트레스 받아서 그 스트레스를 먹는 걸로 풀면 훅가는거고
맞습니다 당뇨는 스트레스 제일 안좋아요
나도 대학생때 당뇨걸릴뻔 했던거네ㄷㄷㄷ 다행히 운동이라도 주7일했으니 다행이었나보다....ㅜㅜ
스트레스도 잘 관리하시면 좋아요~
20댄데 말잘하시네요🎉보험들고 검사받거나 혈당체기사서먼저찔러보라는말이 딱맞는듯 제 당화는17.5였어요 거의죽음의끝까지간 혈색손데 당뇨로 죽지않는단거죠 합병즉으로 심장이막히고 뇌가막히는거빼곤 눈멀고 발자르고 손발져리고 살게되는게 무섭죠 ㅠ평생 관리하고살기싫으면2030대때 식탐줄여야80까지 먹고싶은거먹고살듯 ㅠ저같은경우에 술이나 폭식보다 탄산음료아이스과자를 매일많이 먹었어요 당뇬지도모르고 다뇨가느껴졌는데도 당뇨상식이없어서 단거 계속먹었어요ㅠ 공복혈이400이넘어있더라고요 검사가기전날밤에 일부러 물엄청먹고갔는데 헤모글로빈에한번붙은 포도당은 몇달간붙어서산다는것조차도 모르고 당뇨안판단되려고 밤에 물많이먹고갔는데 당화가 17이넘었네요 ㅠ2030님들 단거나폭식제발줄이시길 당뇨걸리기전엔 당뇨 고칠수있는줄알았습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
얘기들아봐선 유전같습니다 43세인데 20대때 저는 술더먹엇습니다. 아직당뇨는 없으나 위가 안좋습니다 대부분 유전요인이 큰것같아요
우연히 들어왔어요 20대에 당뇨시라니 남의 일 같지 않고 마음이 아프네요. 지금은 잘 관리하고 계시겠지만요.
저는 당뇨전단계지만 당뇨가 무서워서 열심히 노력하고 있어요.가족력이고 할아버지,아버지,고생하신 걸봐서 참 무섭지요.할아버지께서 당뇨 합병증으로 오랫동안 고통하신 걸 옆에서 다 지켜봐서 전 당뇨가 암만큼 무서운 질병으로 느껴져요.긴 싸움이 되겠지만 끝까지 관리 잘 하셔서 건강한 몸 되찾으시길 바래요!응원 합니다!!
같이 관리해요 감사합니다!!
최근에 살쪘는데...경각심 제대로 느끼고갑니다...ㅜㅜ
젊으시니까 근력 운동도 많이 하시고 관리하시면 더 좋아지실 겁니다. 키토식단에 대해 들어보셨는지 모르겠지만 당뇨 환자들에게 좋다고 들었습니다. 알아보시면 좋을 것 같아요. 그리고 유익한 영상 감사합니다
좋은 조언 감사합니다 ㅎㅎ 키토제닉에 대해서 안지 얼마 되지않아서 여러가지 음식 만드는 방법을 배워보려고 합니다 키토고추장도 직접 만들어서 비빔밥을 해먹었는데 시판용 고추장보단 맛이 덜하지만 그래도 좋더라구요 ^^
아마 자신이 당뇨있는지 모르고 사는사람이 무지 많을꺼에요~~~
저도 그렇게 생각합니다...ㅎㅎ 제 또래 친구들은 이런 얘기 해주면 들은체도 안하더라구요...ㅎㅎ
실제로 여고였나? 거기서 검사하니까 2~30 프로의 학생들이 고혈압이나 당뇨병 의심될 정도로 건강이 안 좋았다고 하죠...
아니 음악까지 이렇게 긴장감 쫄깃하게 ㅎㅎ당뇨의 위험성 너무 잘 설명해주셨네요. 이렇게 일찍 알 게 된 게 다행이네요. 같이 관리해요. 화이팅!!
평생안고 가야할 숙제죠 ㅎㅎㅎ 제가 먹어보기 무서운 음식들로 많이 시도해보셔서 저도 호기심이 많이 풀려서 좋았습니다!
맛있당뇨님은 내당등 이시죠?
@@우진승 당뇨전단계나 내당능이나 같은 의미라면, 내당능 맞는 거 같아요... 요새 공복혈당이 올라서 속상해요. 다시 관리 빡세게 해보려고요. ㅠㅜ 관리 소홀히 했더니, 몸은 역시 솔직하네요 흑..
임전당입니다ㅠㅠ 임신전당뇨 있었던 임산부... 임신전에는 심각성 못느꼈는데 아이를 품어보니 이건 정말 무서운 병이라는걸 알게 되어서 지금 탄단채 식단 으로 식단 조절중이에요ㅠ 인슐린도 맞고 있지만 뱃속에 아이 생각해서 걷기 운동도 하고 먹는거에는 너무 먹고 싶다 그러면 딱 한입 먹네요ㅠㅠ 식단 조절하니 4키로 빠졌고 조금씩 빠지는게 보이더라구요ㅠ 다행이 아이는 무럭무럭 잘자라고 있구요 아직 11주 초기이지만 건강하게 낳고 싶어서 절제 하는데 힘드네요ㅠㅠ
아이가 엄마 노력을 알아줘서 꼭 건강하게 태어났으면 좋겠어요!
너무 스트레스 받지 마시고 건강한 음식 많이드시고 좋은 태교하시길 바랍니다!
전 당뇨없는 20대 청년인데
밀가루나 설탕 들어간거 먹으면 혈당이 80~90대에서 170정도로 확 오릅니다... 그것도 30분만에...
근데 가공되지 않은 비정제 음식으로 먹으면 식후 혈당이 120~140 정도더라고요
아직 젊어서 괜찮은 거라고 생각하고 앞으로 관리해야겠네요
혈당이 많이 튄다는건 좋지 않아요🥲 관리 화이팅!
19살인데 이영상을 처음보고 거의 한달간 탄산과 과자 등을 다끊고 운동하고 있습니다.
제가 비만이라. 한달 간 열심히 해. 3키로 빠졌습니다. 앞으로도 건강 챙기겠습니다
응원할게요😆
@@nadangsik
저도 앞으로도 건강하시길 응원하겠습니다!
으아 정막 무섭네요 ㅠㅠ 힘내세서 꼭 이겨내세요!!
감사합니다!
가장 길게 일한게 12시간이라니..
저는 9시출근(기상은 아침6시반) 퇴근 밤11시30분(막차못탈까봐 부랴부랴) 집오면 밤12:30
일은 14-15시간정도하고 잠은 다섯시간도 못잤던 경험이 있어요
대학때도 예체능이라 과제가 너무 많아서
매주 과제하느라 잠을 못자고 밥도 거르고 해서
한학기에 5키로6키로는 빠졌어요
하루에 3시간 잠자고 밥은 하루에한끼아니면 이틀에 한끼먹고..
그리고 돈없어서 저렴한거 찾다보면 영양소를 골고루 먹지 못하고 한쪽으로 특히 탄수화물이나 몸에 안좋은 영양소에 치우치게 되는것같아요
저렴한 외식메뉴 또는 배달메뉴 중에서는 채소 챙겨먹기가 어렵죠
대학때 자취하면서 집에서 주로 밥을 해먹었고 (사먹을 시간조차 없었음), 라면이나 탄산음료 별로 안좋아했고 과자도 거의 잘 안사먹는 사람인데
밥은 좀 좋아했어요 간식대신(돈도 없고 간식 별로 안좋아하고) 밥을 한번먹을때 좀 든든히 배부르게 먹었어요
갈증이 당뇨증상이군요
무조건 유전임. 부모중에 한명이라도 당뇨면 왠만하면 본인한테도 오니까 미리 대비하던가 건강관리 해야함. 1형은 다름. 2형은 무조건 유전.
사실 이게 제일 큽니다.. 유전
저랑 완전 비슷하네요
전 작년3월 28살에 당뇨진단 받았어요
저두 남자인데 작은키에 고등학교땐 몸무게 50대
그 후엔 술 못먹는데 술자리는 좋아해서 미친듯이 먹어대고 20중반엔 68까지 쪘어요ㅠ
그러다가 갑자기 19년 12월 쯤 부터 다뇨 다갈 다식 증상 시작되고 마찬가지로 이러다 말겠지 하고 방치했다가 소변땜에 잠도 못자고 차도 못탈 정도가 되서 병원갔네요
갔더니 당화혈 16.1 받고 바로 입원했습니다 몸무게도 50까지 빠져버렸고요
인슐린 1주일 맞고 관리 빡세게 했더니 3달뒤 5.6까지 내려갔는데
지금은 좀 헤이해져서 6점대에 콜레스테롤이 150이나 나와버린..
밥을 줄이니 배는 고프고 당은 안오르는 고기를 또 미친듯이 먹어댔죠ㅋㅋ
이젠 다시 관리신경 써야겠어요
서로 화이팅 합시다ㅠ
정말 비슷하네요!
1형당뇨이신가요? 3개월동안 관리 정말 잘하셨네요...ㅎㅎ
앞으로도 관리 응원합니다!
@@nadangsik 다행히 아직까진 2형이요
식이도 빡세게 하긴했는데 하루에 스쿼트 몇배개 하고 일단 뭐 먹기만하면 무조건 30분 걸었어요..아침이나 밤이나
지금은 당뇨 진단전으로 다시 생활습관이 돌아가고 있어서 고민중입니다ㅠ
뭐든지 적당한게 좋은거같아요 빡세게했던 후폭풍이 크네요
젊은 사람들은 먹고 싶은 음식 참기가 힘들어서 괸리하기가 힘들거에요 살아 갈 날이 많으니 관리기간도 길어지므로 철저하게 관리해야 해요
밀가루말고 통밀가루는 괜찮을까요? 통밀가루로 부추전 먹고있는데
통밀가루도 밀가루라서 비슷해요~
와 이제 건강 챙길 나이라 먹을거 생각하게 되는 와중에 요게 보이네요 ㄷㄷ 건강합시다
건강은 건강할 때 지켜야하죠 !! 잃고 나서 후회하면 속상합니다~
나도 27살때 1.5형 당뇨 걸린사람인데 반갑네요
반갑습니다^^
당화혈색소 검사 정상일때부터 관리해야되요
저도 33살인데 당뇨진단 받았습니다. 그리고 건강검진도 매년 했언쓴데 3년전부터 공복혈당이 높다고 계속 나왔었는데 그게 뭐지 하고 관심도 없었어요 그리고 건강보험 공단에서도 대사증후군입니다 하면서 경고 우편물도 왔는데 그냥 버렸습니다 지금 오면 정말 후회되는데요..ㅠㅠ 그래도 관리를 한다고 했는데 잘 되지 않더라구요 그래도 지금은 당화 혈색소 6 나오고 있어서 많이 헤이해졌는데 이 영상 보니 눈이 번쩍 뜨이네요..내일 야채사러 갑니다
당화혈색소 6이면 괜찮습니다 관리하느라 스트레스 받지 마시고 쭉 건강하세요!!
한숟갈 덜먹고 10분만 걸으세요.........고맙습니다. 잘 보고 있습니다.
전 38살에 2형당뇨...의사 선생님께 젊은데 몸관리를 어찌 이리 안했냐고 혼난 이후로는 빡시게 체중 줄이고 식단관리 중이랍니다 전 매일 야식먹고 탄산 1.5리터 매일 마시고 달달한 커피를 매일 마셨어요 ㅎㅎ같이 관리 힘내봐요 ㅠㅠ
관리하시면 극복해내실겁니다!!ㅎㅎ 힘내봐요!!
구독했습니다. 비만하고 공복혈당높게 나왔는데, 영상보면서 자각해야겠습니다
평생관리한다고 생각하고 꾸준히 같이 노력해요~! 맛있는것도 소량만 적당히 먹으면 가끔씩 먹어요!
요즘은 당뇨식도 많이 발달됐고. 의학도 발전해서. 저도 당뇨 받은지 몇년 지났고 외삼촌도 당뇨이신데.. 외삼촌이 당뇨 걸렸던 시기에는 당뇨걸리면 걍 죽는병인줄 알고 뭐 그때가 70년대였으니 잘되던 사업도 안좋아지고 그랬다고함...
근데 많이먹고 많이운동하는거는 괜찮을까..유!
많이 먹는건 무조건 안좋고 많이 운동하는건 좋죠!
@@nadangsik 21살인데 비만에다가..이제부터라도 운동해야겠어요...
맞아요 저는 28살에 공복혈당 97나와서 가족력있고 당뇨전단계 라고 나와서 내분비과 선생님이 관리들어가라고 해서 2년째 웨이트운동도하고 자연식도먹고 몸 관리중이에요
마른비만이라 운동하면 뱃살도 빠지네요
검사결과 나오기전 생각해보면 빵류 라면 탄산음료 설탕덩어리 밀가루를 매일먹었던거같아요
지금은 정 먹고프면 1주에 딱한번먹어요
그결과 다시 82 정상수치 나오네요
제동생은 아직도 정신못차리고 1주일째 음주가무즐기고 커피도 연유라떼만 마시고 자고일어나 야식으로 라면 맨날 끓여먹고 과자먹고 저러다가 얘야말로 20대에 당뇨오지 않을까해요ㅠㅠ
저도 공복혈당장애라서 관리하는 당린입니다..^^
우리 끝까지 노력해서 건강하게 살도록 노력해요!
영상 잘봤어요..
근데 말이 넘 빨라요..^^
네 같이 건강해져요~!
영상 보는데 답답하실까봐 빠르게 해봤어요..ㅎㅎㅎ 참고하겠습니다!! 감사합니다!
제가 보기엔 적당한 속도였는데 ㅋ
당뇨 심각성 알려주셔서 감사합니다~
@@byp3742 시청해주셔서 감사합니다^^
오늘 기사 보니까 당뇨환자 및 혈당 경계치인 인구가 2000만명 정도 된다네요 엄청 심각한 문제에요 문제는 아직도 사람들 당뇨가 어떤건지 개념을 모르는 사람이 너무 많아요
당뇨가 단거 먹어서 걸리는게 아니라 너무 과식하고 운동안하고 있다가 옵니다
한마디로 생활습관병 입니다
걸리면 인생끝입니다
이렇게 이야기해봐야 관심없는사람은 관심없고 걸려봐야 그때 경각심 깨닫는 사람들 엄청많을겁니다
노니라는게 있어요. 쓰서 못먹지만 치자1개, 생강, 감초3쪽, 노니5개, 물을 끓어 먹으면 먹으만 해요.밥솥에 끓으면 주전자 태울 일 없어요.
노니 간에 치명적입니다 절대 드시지마세요
21살 부터 고혈압 약 4년째 먹고있습니다~ 여러분 막살다간 저처럼됩니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 신검 혈압은 대박입니다 176 /103 입니다. 젊은 분들 관리 꼭하세요 한방에 갑니당
참고로 식단안하고 운동으류 관리하신다는 분들 혹은 어른들 많은데
저 학생때 운동 정말 열심히했습니다. 혈압을 운동으로 잡으라는 사람 말도안되는 말입니다. 당뇨나 고혈압 같은 만성질환은 무조건 무조건 식단관리입니다. 그리고 수면관리이고 마지막은 운동 입니다. 조심하세요 만성질환 순식간에 찾아옵니다. 그리고 삶의 질을 아주 바닥 끝까지 내려치게만듭니다
공감
120키로 매일 폭식 하면서 살이 찔 때로 쪘고 어느 순간부터 이렇게 먹는데 살이 더 찌지 않고 오히려 슬금슬금 빠지니 아 내가 요즘 좀 걸으니까 살이 빠지는 구나.. 죄책감 없이 신나서 더 먹던 어느 날 찾아온 엄마한테 등짝 스메싱 맞고 강제로 병원 끌려가서 피검사 당하고 당뇨 판정... 하 쪽 팔려 죽는 줄 알았다. 매일 2시간씩 유산도 운동과 고강도 근트 하면서 40키로 감량했고. 6개월 후 짜장면 먹고 혈당 100. 완화가 아니라 완치 되는 기적이 일어남. 의사 선생님이 굉장히 드문 케이스라고 하면서 약 다 끊고 정상인의 삶을 살고 있음. 물론 운동 계속하면서. 시간 나면 책상에 앉아서 게임하던 내 삶이 요즘은 골격근량 48 찍는다고 덤벨 들고 있는 헬창됨. 죽어도 골근 46 이상은 안 올라감 젠장 ㅋㅋ 일 그만 두고 운동만 해야 할듯
근돼 가즈아
저랑 같네요.. 무식하게 먹다가 살이 빠지길래 내가 요새 걷고 날이 더워서 그런가 보다 했는데 당뇨였네요..
ㅎㅎㅎ 저도 옛날에 알바 했었는데...ㅋㅋㅋ 아마존 익스프레스에서...ㅎㅎㅎ 우리 잘 관리합시다~~ 오래오래 봅시다~~~
아마존 익스프레스라면 상당한 인싸이셨군요^^ 관리 응원합니다! 감사합니다~
허억...충격이에요..
술이 엄청나게 안 좋은 거군요....
절대로 마시지 말아야겠어요...
매번 느끼는 거지만..역시 젊다고 몸을 함부로 굴리면 안 돼요..
힘내구 요^^
감사합니다^^
저도 20대남자입니다 페렴으로입원했다가 당뇨진단받았는습니다 공복150 식후 180나오더군요
먹방 보다가 갑자기 여기로 넘어오게 되었네요,
그래도 같은 20대라서 걱정이 앞서는게 사실이죠~🥲
술은 왠만해서는 안 먹으려고 하는데 이따금씩 끊었던 담배가 생각나기도 해서 문제네요..
영상 잘 보고 가요~ 그리고 아프신부분은 점차 나아지기를 빌게요!
개인적인 생각이지만 술은 잘 조절해서 적은 양을 먹을 때는 몸에 이로운 점도 있을 수 있지만 담배는 전혀 없다고 생각해요...ㅠㅠ
먹방 보시다가 가끔 건강관리 생각나실 때 놀러오세요^^
응원 감사합니다!
@@nadangsik 꼭 좋은 일들만 가득하시기를 빌게요:)
저는 금연중인데 의지가 약한게 문제라서ㅎㅎ
방법을 찾아봐야겠죠..
피부 염증이 낫질 않아 알게되었습니다. 당화혈 8.5라네요. 문제는 주기적으로 건강검진 하지 않아 이게 얼마나 오래된지를 몰라요... 항상 피곤했거든요. 20대라서 안일했는데 대학병원 검사받고 결과 기다리는 중입니다. 합병증이 벌써 온건 아닌지 두려워 미칠것만 같네요.
저는 당화혈 15.7이었지만 지금 합병증 하나 없이 열심히 관리하고 있습니다
너무 걱정하지 마시고 화이팅 하시길 바랍니다😄😄😄
제가 고3때 걸렸어요 ㅠㅠ 스터디카페에서 밤에 매일 라면을 야식으로 먹었는데 그게 아마 시작이었던서 같아요 저는 공복당 120 식후당이 187~256정도 나오네요ㅠㅠ 일주일에 5일은 운동하면서 관리중입니다 ㅠㅠ
아고... 같이 힘내봐요^^
전 밥먹고누워있기를평생한것같아요ㅜ
뒷목뻐근눈희미해진느낌 피곤은늘 불어나는살찜체중뱃살ㅜㅜ82년생입니다ㅜ얼마나울구슬펐는지
밥먹고 산책 30분 필수입니다😄
근데 메타포르민 약 먹으니 식욕이 안좋아서 밥을 잘 못먹게됨... 현미밥이야 그렇다치고 흰쌀법도 못 먹을 정도이니.. 밥대신 야채나 달걀로 때울때도 많고 거기다 젤 힘든게 대변임 변비가 심해져서
음식 먹고 나온 혈당으로 코스프레만 하는게 아닌 선한 영향력
혹시 야식으로 인해 몸무게가 제일 많이 나가셨을때 키와 뭄무게가 몇정도 나가셨나요? 밝히기 힘드시면 네이버에 BMI지수로 말씀해주셔도 괜찮습니다
원래 체구가 작은편이라서 몸무게 63까지 나갔었는데 키가 작아서 꽤 통통했었습니다
@@nadangsik 63키로면 아무리 키가작으셔도 과체중이지 비만까진 아니셨을거같은데 무섭네요 ㅠㅠ 저도 가족력이있어서 항상 겁나는데 식습관 고치고 운동도 공부하는동안 틈틈이 해야겠어요
근데 제가 41살인데 20대부터 술 라면 커피믹스 도넛츠 과자 엄청먹고 항상 음식 2인분 피자 한판 먹고 살았는데 현재까지도 정상입니다 유전이 가장큰거 같습니다
앞으로는 조심하셔요^^
횡문근융해증 논문을 한 편 봤는데요.
2명의 60대 남성. 40년간 매일 소주 2병 많게는 4병을 마셔왔고 흡연도 2갑씩.
어느날 복통으로 인해 내원.
검사결과 혈압 심박 정상. 내분비계 조금 이상. 3일 금주 하니 내분비계도 정상으로.
검사 결과 만성적 질환 없음.
이거 보고 참 착잡하더라구요.
세상엔 이렇게 미친듯이 타고난 사람도 있구나..
저는 당뇨는 아니고 2년간 매일 음주 후 공황이 와서 고통받는 중이네요. 특히 심장통증
심지어 그 논문은 2000년대 논문이었고 예전 소주의 도수를 생각해보면 진짜 상상도 안되는 체력과 회복력
우연히 받게된 피검사에서 당화혈색소 5.8 이 나왔어요.. 오늘 결과 듣고 한 삼십분은 넋나간듯이 걸어다녔어요.. 당뇨는 생각도 못해봤거든요.. 오늘부터 운동 하고 관리 열심히 하겠습니다 ㅠㅠ
당뇨전단계라면 꾸준히 관리하셔서 충분히 극복하실 수 있습니다 생활습관 개선에 힘써보시고 꾸준한 관리를 응원합니다!
밥먹기귀찬다고 끼니때 고구마. 떡.감자같은걸로ㅡ때우면몸에엄청 안좋습니다 나중에당뇨와요
그쵸...ㅎㅎ 당뇨가 와버렸네요
@@nadangsik 저희장모님도그래서 안좋아지셧어요 힘내시라고 구독눌러드립니다!!~~^^
저도 5년을 12시 출근 10시 퇴근 소주1병 매일 먹다보니 당뇨가 걸리기 직전 간은 이미 망가짐 ㅋㅋ
저도 간이 걱정되네요...ㅠㅠ 술은 완벽히 끊지는 못했지만 최대한 절제하는중입니다 관리하시기를 응원합니다!
간은 복구가 된다니 같이 노력해봐요
@@Goretaxboy 같이 노력해요!! 화이팅!
20댄데 ...당화혈 5.7 공복혈당 97나오는데 병원에서는 별말 없거든요 관리 지금부터 해야겠죠..? 야식 자주 먹어요
네! 관리하시는게 좋아요!
당뇨가 단거 먹어서 걸리는게 아니라니요... 밥부터 시작해서 빵 떡 라면 액상과당 뿌린 음료수 .. 양념 쳐발쳐발한 고기, 드레싱... 등등 셀 수도 없는 것들이 다 단것들 입니다. 그 단것들 때문에 췌장이 지치는 거구요. 어릴때 부터 너무 단것들 먹어서 느낌이 없나본데 밥도 달아요..
앞부분 인정 뒷 부분 no인정
밥도 달면 한국인들 전부 췌장 뻗었게요
선생님...대기업. 신체검사를 앞두고 당뇨확진을 받았습니다. 공복혈당이 많게는 240~170왔다갔다해서 동네 내과에 가서 당뇨약 처방받고 식후 운동꾸준히 하고있는데 공복혈당이 안잡히고 있습니다. 다행히 채용신체검사에서 당화혈색소 검사는 하지 않는다고 하는데 공복혈당 정상수치 까지 내리는방법 쫌 가르쳐주세요ㅠㅠ 부탁드립니다.
@@조세미나 감사합니다^^ 합격해서 담주 수요일 첫출근합니다. 항상 좋은일맛 가득하세요~
19살 말에 1형 당뇨진단을 받았습니다..
급성이라고 들었는데 지금은 21살이 되었습니다.
2년동안 건강관리를 한개도 하지않아,
결국 다시 재입원하였습니다.
저도 재입원해서 다시 재보니, 당화혈색소가 15.5가 나왔습니다..
대학때문에 타지에 독립해 있었는데,
원룸에서 혼자 살면서 잠이라기엔 기절하듯이 잠에 들곤 하였습니다.
그리고 본가에 다시 가보니, 가족들이 경악을 금치 못하였습니다..
지금은 퇴원한지 한달쯤 되었습니다..
남들과는 조금 다른 당뇨지만, 지금이라도 관리를 하고 있습니다..
간식도 조금씩 손대면 혈당이 200가까이 됩니다.
가끔씩은 원인모르게도 혈당이 급상승하는 경우도 있구요..
착잡하네요..
이번 달 말에 다시 재러갑니다.
좋은 결과가 있길 바라네요..
지금부터 노력해서 같이 건강 잘 관리하실 수 있으면 좋겠습니다 응원합니다.
당뇨 원인이 술인가여??
전 어제 당뇨진단 받았어요 ..청천벽력같은 소리에 충격에서 헤어나오지 못하는중이에요ㅜㅜ
임신하고 30키로가까이찌고 야식에 폭식으로 육아스트레스 풀다보니 몸이 이리 망가진줄 모르고ㅜㅜ 전 혈압도 높은편이고 당화혈색소8에 비만입니다
뭐부터시작해야할지 막막해서 유튭찾아보고 있었네요!
지금 척추수술후 회복중이라 . .
체중감량하면 당수치 자연스레 줄어드나요?
뭐부터 어찌시작해야할지 막막합니다ㅜㅜㅜ
야식이랑 폭식은 절대 안됩니다...!
척추수술 스테로이드 사용하면 혈당과 당화혈색소는 오르기 마련이구요
설탕과 밀가루는 끊으시는게 좋습니다
스트레스, 운동, 수면, 식단 관리를 하셔야되구요
운동은 약간 숨이 찰 정도의 무리하지 않는 강도, 식사는 한식위주의 식사, 수면은 11시 이전에 취침, 무엇보다 가장 중요한 건 스트레스를 받지 않는 겁니다!
당뇨 있어도 잘 살아갈 수 있으니까 힘내세요!
@@nadangsik 안그래두 스테로이드영향도 있는모양이에요 식후한시간 혈당이 250이면 스테로이드때문에 올라간수치를 고려해보면 많이높은편인가요? 정말식이요법과 운동만으로 당뇨약복용없이 당수치가조절될지.. 지금은 약복용하는게 좋은건지 헷갈리네요~~
@@귀여운동동이 혈당수치는 인슐린 작용이 얼마나 잘 되는지 사람마다 다 다릅니다 스테로이드를 사용하더라도 혈당수치는 천차만별이고 어떤 음식을 먹었는지에 따라서 다를 수 있으므로 주치의와 상담하시면 좋을 것 같습니다:)
@@nadangsik 친절한 답변 감사합니다
공복혈당은 88나왔는데 요단백이 경계 수치래요...! 뭐가 문제인걸까요?🥺🥺
당뇨랑 요단백이 어떤 관계일까요? 저도 의사가 아니라서...^^;,
단백질이 녹아 신장에 무리가 간거예요 ᆢ 당뇨와 별개일수도 있어요 병원가서 진단받으셔야 함니다
그러면요 제가 야간 알바를 해서 주야가 바꼈는데 혹시 해뜨고 자고 밤에 활동하는것도 당뇨랑 관련이 있는건가요
술 담배 1도 안하고 배달음식도 한달에
한번 정도만 먹어요...
댓보니 24살인 저보다 어린 나이에
고혈압 당뇨가 보이니 너무 무섭네요...
제가 뭐 관련이 있다 없다 할만한 의학적 지식이 있는건 아니지만 수면과 당뇨는 밀접한 관련이 있을 수 있어요 그리고 야간에 잠을 못자는 것 또한 몸에게는 큰 스트레스를 줄 수 있구요 야간에 음식을 먹는 것 또한 좋지 않아요~
하지만 꼭 야간일을 하는 사람들이 다 당뇨에 걸리는건 아니랍니다~
평소에 몸관리 잘 해주시고 운동도 적당히 틈틈히 잘해주세요😄
안녕하세요~!😀 당뇨청년님! 제영상에 댓글 남겨주신거 같은데 알림은오고⏰ 댓글은 안보여서 찾아왔어염>_< 저두 증상이 진짜 비슷하네여! 한가지 다른점이 있다면 전 당뇨가온지 몰랐을때🤧 많이 먹지를 못했는데...ㅠㅠ😅 소변도 물도 안먹어도 5번? 넘게 가고..물도한2L?씩 먹어서 전 물잘먹는다고 칭찬을 받고 물이또 맛있어서😂 계속먹었어여..ㅋㅋ😣저두 살이 34kg까지 빠져서 정말놀랐어여!😮 얼마전 까지만해도 36~7정도였는데 원래 비만이라 유산균 먹어서 빠진건가했는데 공복혈당이😨 216이나왔어여ㅠㅠ 그래서 의사선생님이 지금되는병원 최대한 빨리가라고👨⚕️ 하셔서 가서 검사하고입원했는데 당화혈색소가14.4?정도가 나와서..ㅠ 지금은 아주 잘 지내구 다시살이 찌고...큼큼..ㅋㅋㅋ 저희같이 당뇨관리 잘해봐여~!화이팅~=3!😀
댓글을 썼는데 무슨 이유인지 지워져버렸네요...
너무 씩씩하게 당뇨와 싸우는게 아주 보기좋아요 ㅎㅎ
자주 놀러갈테니까 쭉 건강관리 잘하는 모습 보여줘요~!
동일 증상으로 증상 자각하여 검사 받았더니 3개월전 공복혈당 260 당화혈색소 13나와서 약먹고 체중감량하고 있습니다 현재 약 복용중이고 혈당 유지 아주 잘 되고 있어서 운동과 체중관리만 잘하면 괜찮아 질 것 같네요. 갈증나고 소변많이 보고 하면 병원가세요
관리가 잘된다고 하시니 기분이 좋네요^^ 영상 봐주셔서 감사합니다~!
저도 방금 병원갔다왔는데 당뇨라네요...26살여자인데....혈압 156나왔다가 146으로 떨어졌고 혈당은 저번에 공복혈당이287이였고 오늘은식후 298이네여 몸무게는 오늘 낮12시반에 쟀을때 저번주보다2키로 빠져있었고 아까병원에서 쟀을땐 또 3시간정도 사이에 1키로가 더빠져있었어요 흠 오른쪽 난소혹이 7센치까지 커져서 그거수술하려고 병원다니면서 검사한건데 피검사에서 혈당높은거 발견되고 그래서 오늘 내분비내과까지 다녀온건데 결국 당뇨...약 3개월치 받아왔는데 신랑이 일단 오늘먹지말고 내일 병원다녀와서 먹으라네요...내일응아침에 진료있어서..산부인과 진료보러가거든요 저번주에 씨티찍은결과랑 보고 수술날짜잡아야해서..내일 진료보고나서 약먹으라고해서 그렇게하려고하는데 하루 건너띄고 먹어도 문제는 없겠죠?아 그리고 당뇨약 먹으면 위병변?생긴다고 하던데...오늘아침에 양치하다가 헛구역질했는데 샛노란 위액이 나와서 놀랬거든요 그럼 위가 약해졌거나 위가안좋다는걸텐데...한번도 이런적없다가 오늘아침에 처음으로 위액이 나왔어요 ..당뇨약먹기시작하면 위에 관련괸 병이 생길까요?흠 일단은 내일 아침에 병원다녀오고나서 약을 먹으려고해요..ㅠ
당뇨검사기 정말 얼마안합니다 3만원정도로 살수 있습니다. 인터넷에서도 팔고 아무거나 쓰셔도됩니다. 본인뿐만 아니라 사셔서 가족들 한번씩 찔러보세요.
저는 그래도 운동해요
근데 체질이 살이 안찐체질인데‥ㅜㅜ
뚱뚱하다구 반듯이 걸리는거 아니더라구요
당뇨라니 너무 무서워요‥
저두‥ 가족력있구‥ 살찌는체질에‥공복혈당‥102
정상이100정도인데‥ 약간 높아서
무섭더라구요ㅜㅜ
서서히‥가랑비에 옷젖듯이‥
상처두잘안낫는다네요‥ㅜㅜ무서워요진짜
수면 스트레스 운동 식습관
아직 전단계이시면 꼭 의식하면서 살면 절대 안걸립니다!!!
저두 가족력있구ㅜㅜ 몸도 날씬한편인데
공복혈당100나와서 찾아봤어요ㅠㅠ
아직20대인데 무섭기두하구ㅜㅇㅜ
전 평소에 단걸 너무좋아해서 과식+초콜렛
일주일에3번씩은 꼭이랬던것같아여..ㅠ
제일좋아하는게 초콜렛,아이스크림인데
못먹을생각하니 스트레스받구ㅠㅠ
이러다간 당뇨걸리겠구나싶고ㅜㅜ
다같이 건강해져요!
당뇨첫진단이 났을때 나이 17 키170 몸무게 108이나갔었습니다. 진단받은지 삼주가까이되어가네요 열심히운동하고 식단하고있습니다. 몸무게는 102로줄었구요. 너무 무섭네요...ㅠㅠㅠ
정상적으로살아갈수있을지.. 사람이간사하네요. 아프고나니 아프기전 쉴틈없이 아가리에쳐넣던 제가 너무나도 한스럽습니다.
혹시실비가없나요?저40대걱정ㅜㅜ
실비 있어용😆
안녕하세요. 저는 21살인데 당뇨병 작년에 판정 받았어요 근데 원인이 음료수라는데 제가 하루에 5리터이상 매일 마시고 살았는데 음료수 때문에 당뇨병 걸릴수도 있는건가요?! 혈색소가 14인데 음료때문일것 같아서요
안녕하세요 ^^ 일단 당뇨 판정 받으신 건 한 가지 이유로 단정 지을수는 없어요 ㅠㅠ
1형인지 2형인지는 말씀을 안해주셔서 모르겠지만 선천적으로 몸이 안좋으신게 아니라면 몸에 밸런스가 깨져서 췌장의 기능이 떨어지거나 인슐린 저항성이 생기는게 대부분 당뇨환자인데
결국 원인과 개선방법은 크게 스트레스, 비만, 수면, 식이관리입니다
균형이 깨진 상태로 췌장에서 인슐린을 분비하지 못하거나 인슐린 분비에 방해를 받기 때문에 세포속으로 포도당을 흡수하지 못하고 혈액이나 소변으로 배출되면서 혈당과 당화혈색소 수치가 올라가게 됩니다
★결론은 음료수 때문에 당뇨병에 걸렸는지는 확신할 수 없으나 당뇨 증상이 발병한 이후로 마신 음료수 때문에 몸상태가 더 악화 될 수 있습니다.
@@nadangsik 감사합니다 ㅠ 꼭 명심할게요 정말 감사합니다! 반드시 음료수 끊어야겠어요
음료수에 들어가는 액상과당
쉽게 얘기해서 액체로 된 당분이 혈당을 급격하게 올리고 급격하게 떨어뜨려요
이게 췌장에 엄청 무리를 주죠
당장 당뇨를 일으키는 원인은 안되더라도
장기적으로는 당뇨를 일으킬수가 있죠
@@Hi-Go-Walk-Away 정말 감사합니다 그러면 음료수를 끊으면 당뇨, 췌장에 매우 좋아지나요??
@@홍준성-w7c 네..
당뇨에 제일 안좋은게 혈당을 급격히 올리는 음식이예요..
음료수만큼은 끊으시고
정 안되시면 나랑드사이다나 제로콜라 드세요
핏블리인 줄