MAL DE DOS après 60 ANS : faites ces 4 EXERCICES pour vous SOULAGER (conseils KINÉ)

Vous avez plus de 60 ans et souffrez de mal de dos ?
J'ai une bonne nouvelle pour vous ! Dans la majorité des cas, les douleurs lombaires sont réversibles, et peuvent être éliminées grâce à des traitements adaptés.
Dans cette vidéo, je vous propose 4 exercices efficaces, sûrs et adaptés à votre condition. Ils ont pour objectifs de vous aider à maintenir une qualité de vie optimale, et d'éviter de perdre votre autonomie en raison de vos douleurs.
En bonus, voici le PROGRAMME GRATUIT mentionné à la fin pour vous aider à éliminer définitivement vos douleurs de dos 👇
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POUR ALLER PLUS LOIN
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⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
📌 Ressources utilisées :
• Seniors Chair Exercise...
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