Это просто сокровищница. Молодежь, учитесь пока есть время и силы - вам на канале столько изюма насыпают, многие бохеры за всю карьеру спортивную столько не попробуют.
Сколько тонкостей тренировки раскрывает, такой тренер за короткий срок суперпанчера подготовит. Как многие тренеры далеки в профессионализме, становится ясно что многое зависит от таланта ученика, а основная масса становится посредственной как и сам тренер.
Сергей, спасибо большое! Вашим ученикам очень крупно повезло с Учителем, мне не так повезло, успехов Вам, здоровья и процветания, во славу спорта России!
Безграничное уважения Сергей, вот него координация )) попробовал, сам спортсмен КМС по рукопашному бою, но у меня гантели 3кг, короче триндец паркету)))
Приветствую вас тренер! Спасибо за новый урок, по гантелям прям во время// Было бы здорово если бы Вы нам дали комплекс упражнений на турнике и по железу(ноги, торс, спина) для боксёров.
Тренеру особый респект. Раньше нас так и подводили. Сначала ОФП, специфика и подводящие упражнения. И только потом перчатки, удары и техника с тактикой. А сейчас, буквально с первых дней одевают перчатки и по мешку.
Слава Богу, что Сергей Валерьевич делится знаниями, видимо всё что есть в интернете его достало и он просто решил раскрыть насколько бокс глубок и многогранен. Были бы деньги поставила монумент БОКСЁРУ с Большой Буквы РААБУ СЕРГЕЮ ВАЛЕРИЕВИЧУ!!!!!
Классный дядька, просто кайф, что наткнулся на этот канал, боксом я никогда не занимался и врядли займусь, но упражнения, которые вижу на этом канале делаю чередуя с качалкой дома.
Это просто тренер редкостный...ПРОФИ ПРЕКРАСНЫЙ...И ГЛАВНОЕ ЧЕЛОВЕК ХОРОШИЙ.... что касается Советской школы спорта..и всего остального.. НЕ СТАЛО В 1953г. После убийства коммунистов верхнего уровня власти во главе со Сталиным...и ВСЕ КНИГИ СОЖГЛИ ФАШИСТЫ СРАЗУ.... пока живы были фронтовики.. КРЫСЫ ШНЫРИ ГЛОБАЛИСТОВ прятались под масками...пока старики все не вымерли...😊
Эти упражнения будут делать только те , кто болеет спортом и хочет быть развитее других. В залах молодёжь это бросят через минуту ( типа , да лучше на груше ) , а комментаторы могут только писать : - да , супер , это вам не то а это, классика и др.,. а у самих уже отдышка пока печатали.
Тренер продолжает удивлять! После того как подписался на канал, не пропускаю ни одного ролика. После просмотра, нашёл в чулане старые советские гантели гантели на 2,5 кг., пойду опробую методику.
Все красиво), но все ударные движения, а тем более перехваты, надо делать от подпородка и к ниму обратно рука возвращается. Так же желательно, все выполнять в переходах или в движении.
Ребята большое спасибо за ваши видео🎉, С наступающим Новым Годом. Занимаюсь сам, а ваш контент очень хорошо меня корректирует и мотивирует. Ещё раз огромное вам спасибо!!!
Здравствуйте, тренер. Я к сожалению не боксерчик, но Ваши упражнения с удовольствием делаю. Покажите ещё секретных упражнений. Честное пионерское, никому не разболтаю.
Я смотрел , обучающее видео по стилю журавля и пытался повторить, был на тот момент в хорошей форме, из-за нестандартных линий наследующий день разбила мощнейшая крепатура. В организме так много мелких спящих мышц, что если их все разбудить, будешь как Жанклодвандамдвойнойудар)))
Снова 2 знакомых упражнения с мелкими гантельками -удары вперед перевернутой рукой и вращение "бабочка". Из личного опыта - после травмы локтя вращение "бабочкой" не получалось почти пол года.
Интересные упражнения👍👍👍Возьму на заметку.Я раньше с гантелями два года назад примерно мог минут 40 с 1,5 кг гантеляй делать ,как костя сейчас проверяет на прочность тяжеловесов и по этой программе делал ,плечи гарели,но очень хорошее упражнения (статика)👍👍👍
Это просто сокровищница. Молодежь, учитесь пока есть время и силы - вам на канале столько изюма насыпают, многие бохеры за всю карьеру спортивную столько не попробуют.
🤝
Это однозначно лучший канал про боксёрские тренировки
🙌🙌🥊🥊🔥
*Советская школа на высоте, Сергей - отличный тренер ! Благодарю за труды ! ! !*
Спасибо!Всегда рады видеть Вас✊
Ни фига себе.Век живи век учись
Сколько тонкостей тренировки раскрывает, такой тренер за короткий срок суперпанчера подготовит. Как многие тренеры далеки в профессионализме, становится ясно что многое зависит от таланта ученика, а основная масса становится посредственной как и сам тренер.
Доброго времени суток. Советская школа бокса, лучшая. Огромная благодарность, за науку! Привет из Алма-Аты...
✊Приветствуем!
Отличный комплекс. Работал 15 минут - в плечах небольшая усталость и легкость. Кайф.
Спасибо за науку!
И снова, добрый дед мороз, достает из своего волшебного мешочка долгожданные подарки, и раздает их всем "боксерчикам.." спасибо ! 🤗
🔥🔥🙌🙌🤝
Сергей, спасибо большое!
Вашим ученикам очень крупно повезло с Учителем, мне не так повезло, успехов Вам, здоровья и процветания, во славу спорта России!
Это редкое чувство когда в привычном открываешь для себя новые грани и возможности. Замечательно!
Хароши тренера я всегда смотрю вас маладец
Спасибо Сергей за ваш титанический труд 👍
Безграничное уважения Сергей, вот него координация )) попробовал, сам спортсмен КМС по рукопашному бою, но у меня гантели 3кг, короче триндец паркету)))
Приветствую вас тренер! Спасибо за новый урок, по гантелям прям во время// Было бы здорово если бы Вы нам дали комплекс упражнений на турнике и по железу(ноги, торс, спина) для боксёров.
Артём👍Сделаем такие выпуски🥊
До мелочей объясняете спасибо за труд !!!
🤝🙌🥊
Классный тренер! 👍 Я не боксёр, но упражнения для проработки рук возьму на вооружение. Каналу лайк.
Тренеру особый респект. Раньше нас так и подводили. Сначала ОФП, специфика и подводящие упражнения. И только потом перчатки, удары и техника с тактикой. А сейчас, буквально с первых дней одевают перчатки и по мешку.
К сожалению,да..Спасибо!Всегда рады видеть Вас на нашем канале🥊🙌
Парни молодцы , а я дрова колю, тоже хорошо заходит😅
Шикарный тренер, чувствуется глубина, полная отдача, он творит просто
Слава Богу, что Сергей Валерьевич делится знаниями, видимо всё что есть в интернете его достало и он просто решил раскрыть насколько бокс глубок и многогранен. Были бы деньги поставила монумент БОКСЁРУ с Большой Буквы РААБУ СЕРГЕЮ ВАЛЕРИЕВИЧУ!!!!!
Ирина🙌🙌🔥🥊
Спасибо большое,включу в утрению зарядку!!!!!
🙌🙌👍👍
Здоровья Тренерам.
Спасибо за Ваш труд.
Классный дядька, просто кайф, что наткнулся на этот канал, боксом я никогда не занимался и врядли займусь, но упражнения, которые вижу на этом канале делаю чередуя с качалкой дома.
Лучшее , что я виде за последние 93 года. Спасибо . Лайк , подписка
😮✊
Хорошие упражнения гантельки выносливость хорошо тренируют
🔥🔥🥊🥊
Просто огонь! Эти упражнения, эти гантели потрясающие! Тренер - высший класс!
Добрый день.
Мощный ролик! 200 упражнений...да...Мощно!!
Всем Добра!
Просто класс, побольше таких бы тренеров в залах
🔥🔥🥊🥊
Благодарю тренера за науку 🤝👍
🙌🙌🥊🥊
Спасибо большое за ценнейшую информацию! Которая показывает, на сколько старая школа была уникальна!✊👍
💪🥊🙌🙌🤝🔥
Это просто тренер редкостный...ПРОФИ ПРЕКРАСНЫЙ...И ГЛАВНОЕ ЧЕЛОВЕК ХОРОШИЙ....
что касается Советской школы спорта..и всего остального..
НЕ СТАЛО В 1953г. После убийства коммунистов верхнего уровня власти во главе со Сталиным...и ВСЕ КНИГИ СОЖГЛИ ФАШИСТЫ СРАЗУ....
пока живы были фронтовики.. КРЫСЫ ШНЫРИ ГЛОБАЛИСТОВ прятались под масками...пока старики все не вымерли...😊
Дай Бог здоровья этому тренеру!!!!! Иди поищи такого.
Эти упражнения будут делать только те , кто болеет спортом и хочет быть развитее других. В залах молодёжь это бросят через минуту ( типа , да лучше на груше ) , а комментаторы могут только писать : - да , супер , это вам не то а это, классика и др.,. а у самих уже отдышка пока печатали.
😉🥊🥊🥊
Сергей, спасибо за Ваши уроки. Они очень полезны для нашей молодежи. Как говорится. В здоровом, а я бы сказал- сильном теле, здоровый дух.
Это точно! Как на этом канале столько полезностей разнообразных нигде не увидишь! Тренер ТОП!
👍
Спасибо за урок!
Очень интересно!
Спасибо этих упражнений мне не хватало!!!!
🙌🙌🥊🥊
Спасибо за подробный разбор этих занятий. Отличный канал!
✊✊🥊
блин такой классный комплекс упражнений, нужно больше лайков
Благодарю! 🙏💪👍
Спасибо Вам большое за обзор 👍👍👍
Спасибо! Дай бог тебе здоровья!)
Взаимно 🥊
Тренер продолжает удивлять! После того как подписался на канал, не пропускаю ни одного ролика. После просмотра, нашёл в чулане старые советские гантели гантели на 2,5 кг., пойду опробую методику.
Андрей,отличная идея!!!🙌🙌🥊🥊🔥
Молодец как в в молодости охото вернутся в юность старые напутствия тренера спасибо с килограмовым ядром над кроватью упрожнялся
👍👍👍 очень подробно и доходчиво.
🙌🙌🤝
Класс! Буду пробывать, беру на вооружение, Спасибо!
👍🙌🥊🥊
Все красиво), но все ударные движения, а тем более перехваты, надо делать от подпородка и к ниму обратно рука возвращается. Так же желательно, все выполнять в переходах или в движении.
Отличные упражнения спасибо!
🖐️🖐️
Оригинально всегда вообще подходит к делу этот человек .
Спасибо. Отличный материал. Обожаю старое железо.
🙌🙌
Ребята большое спасибо за ваши видео🎉, С наступающим Новым Годом. Занимаюсь сам, а ваш контент очень хорошо меня корректирует и мотивирует. Ещё раз огромное вам спасибо!!!
И Вам всех Благ ✊
Благодарю, тренер от Бога
Спасибо, хорошие упражнения для тренировки.
🙌🙌
Здравствуйте, тренер. Я к сожалению не боксерчик, но Ваши упражнения с удовольствием делаю. Покажите ещё секретных упражнений. Честное пионерское, никому не разболтаю.
👍👍👍
Прошу сделать большой выпуск про Левшу. Отдельно и раскрыто. (Высоких низких боксеров, комбинации, тактики, плюсы, минусы и тд)
Руслан👍👍🥊🥊Сделаем
Серж! Как всегда на высоте! 🥊🔥💪👊⚔️🏋️♀️
🙌🙌🔥🔥🤝
Спасибо, очень интересно, особенно микроакцент.
Спасибо большое, найдено применение легким гантелям:) 👍👍👍
👍👍🥊🥊
Супер упражнения и тренер очень профессиональный спасибо за тренировки я с вами только в перёд
Анатолий,приятно слышать!✊🥊
Как всегда бомба👍👍👍 большое спасибо!!!
Владимир🙌🙌🔥
Супер!
Как всегда.
Обалденно! Спасибо!
🙌🙌🥊🥊
👍🇺🇦💪 Невичерпний запас знань і досвіду .Респект Тренеру, як завжди топ.
🥊🥊👍👍🙌🙌🔥
Я многие ваши ролики храню у себя а потом пересматриваю
Я смотрел , обучающее видео по стилю журавля и пытался повторить, был на тот момент в хорошей форме, из-за нестандартных линий наследующий день разбила мощнейшая крепатура. В организме так много мелких спящих мышц, что если их все разбудить, будешь как Жанклодвандамдвойнойудар)))
Очень много полезной информации!!!!!респект
🤝🙌🥊
Супер Сергей лучший
🙌🙌🥊🔥🔥
Здоровья и дальше радовать нас
Спасибо и взаимно!🤝🥊
Спасибо Сергей Валерьевич.
🤝🤝
Отличный выпуск !!! 🥊🥊🥊
🙌🙌🥊🥊
Просто академия бокса!
Спасибо ! Всегда учите чегото нового , очен интиреснава!
🥊🥊🙌🙌
Спасибо. Комплекс отличный. Стоит потраченных денег. По программе заниматься проще и интереснее🔥 🔥 🔥
Михаил🤝🤝🙌🙌Главное не бросайте и делайте все строго в правильной последовательности🥊
Очень хорошие упражнения 🙏спасибо большое
Снова 2 знакомых упражнения с мелкими гантельками -удары вперед перевернутой рукой и вращение "бабочка". Из личного опыта - после травмы локтя вращение "бабочкой" не получалось почти пол года.
Андрей🙌🤝Всех Вам Благ,здоровья!
лучший
Очень жду упражнения с такими же гирями, но уже по 4 кг.
Спасибо за ваше видео!
👍👍👍
Спасибо, лайк поставил. Но Костя Цзю показал более насыщенное количество упражнений в своем цикле на ютуб "Шахматы бокса"
Здравствуйте! Спасибо за упражнения, очень интересно! Покажите еще что-нибудь с гантелями, пожалуйста.
🥊🥊
Ты действительно потрясающий трене
🔥🔥🔥Ждём Вас снова на нашем канале!
Как всегда ааатлично!!!! 👍👍👍👍
🙌🙌🥊🥊🔥
Вообще об этом не знал. Класс!!!
👍👍🥊🥊🔥🔥
Приветствую!Не только смотрим но и делаем.
🙌🙌👍👍🥊
Спасибо за труд
Всё супер будем заниматся
🤝🤝🙌🙌🥊
Серёга гений!!!!
Асель🤝🤝🤝Ждём Вас снова
ОБАЛДЕННЫЙ УРОК
🥊
Лайк автоматом !
🙌🙌🥊🥊
Отличное видео 👍👍👍, побольше таких
Сергей👍🤝🤝🥊
Класс,спасибки😁🖐👍👍👍👍
Как всегда интересные упражнения, 👍👍👍
🤝
Спасибо за урок 👍
Упражнения ножевого боя. По-ходу они универсальные.
Сам себя удивляя 😊 удивительно)))
Хороший вариант для роста🫵🫵🫵🫵🫵
Всем,добрый вечер !👍💪🤝
🙌🙌🙌
🙏🏽Спасибо!
Евгений,всегда пожалуйста!Всегда Вам рады!
Офигенные упражнения👍
🙌🙌Ждём Вас снова
Этого великолепного тренера смотреть лучше на скорости воспроизведения видео 1,25. Не благодарите
🙃
Хорошие упражнения, я делаю
Здравствуйте понравились ваши упражнения, очень здорово а что это за гантельки такие на 2 кг хочу дома тоже покрутить))
Супер! Спасибо!!
🙌🙌🥊🥊
Интересные упражнения👍👍👍Возьму на заметку.Я раньше с гантелями два года назад примерно мог минут 40 с 1,5 кг гантеляй делать ,как костя сейчас проверяет на прочность тяжеловесов и по этой программе делал ,плечи гарели,но очень хорошее упражнения (статика)👍👍👍
КОСТЯ ЦЗЮ)))
👍👍👍
🥊