1. Не ряженый, как многие тренеры, в модную шмотку разноцветную 2. Информация подана максимально, без демо-версий 3. Эффективность 4. Понятное объяснение (я про все Ваши уроки) 5. Спасибо Большое!) Занимаюсь боксом, параллельно смотрю и делаю Ваши упражнения все.
Супер тренер. Моя дочь готовится к чемпионату Франции по скалолазанию. Обязательно примем в наш тренировочный процесс ваши упражнения для развития силы хвата. Спасибо огромное !!!
Спасибо, слушаешь, как воду пьешь, вы пример донесения информации и отношения к ученикам, редчайший пример. Не теряйте этого и не возгордитесь от похвал. Господь да хранит вас. Добра)
Автору- спасибо. Долго искал упражнения для функционального тренинга в противовес упражнениям из арсенала бодибилдинга. Тот самый спорт, который мы потеряли с развалом СССР. Уверен, имеет смысл сделать цикл передач про растяжку/разминку/заминку и комплексы офп для ударных видов спорта в нескольких вариантах.
История про гирю была у Меня. С другом вечером заходим в подъезд а там быдло на прозьбу можно пройти нас послали подальше. Вообщем Я увидел только ноги в воздухе того кто нас послал. Остальные убежали! А друг у меня не занимался ничем кроме гири. Везде её с собой возит и меня пристростил. Ана много даёт функционалку физику взрывную силу а главное я перестал бегать десятку работаю с гирей по табату мне хватает!
Прошу уже во втором ролике, снимите пожалуйста урок в узком пространстве. На работе или на балконе чтобы можно было позаниматься. Иногда подолгу задерживаюсь на работе, а заниматься надо. Думаю, многим будет интересно. С меня куча лайков.)
Мне очень сильно лом помогал кисти и предплечья развивать. Тяжёлый лом. Также если в тёплом климате живёте где виноград культивируют: в сезон стрижки винограда сикатор в руки и на обстртжку винограда. Реально сильные потом кисти
Любо 👍 доступно, многообразно разнообразно, тренеру здоровья, всех благ 💪 по больше видео пожалуйста, смотрю Вас первый раз, но лучше поздно чем никогда) один из лучших тренеров! подписка лайк не глядя!
Добрый человек,мы рады видеть Вас на нашем канале!Видео впереди будет много,и чем дальше тем интересней!Спасибо,что смотрите нас и дали оценку нам!Заходите к нам по чаще!Вам здоровья так же и удачи во всем!🤝🤝🤝
Как всегда все очень доходчиво и интересно👍, вроде бы знаю многие из этих упражнений, но все равно много нового для себя подчеркнул. В данный момент у меня как раз проблема с кистями, не могу бить сильно, боль, чувствую что могу сильнее, в мозгу срабатывает ограничитель, нужно укреплять руки. Спасибо за уроки тренер.
Давно занимаюсь боксом, гирей, спецом тренировал хват (вязал узлы из гвоздей-двухсоток одно время), но все равно узнал очень много нового. Круто! Очень впечатлен. Спасибо.
Здравствуйте Сергей!Спасибо за хорошее видео, очень много интересных упражнений.Добавил их в свои тренировки!С нетерпением жду следующих видео уроков!!!
С недавних пор,очень полюбил этот уникальный снаряд,гирю.Данный ролик ценен тем что в нем показаны упражнения о которых большинство и не знало.Большое спасибо тренеру за такие душевные и полезные видео.Процветания вашему каналу 🤝
Есть несколько хороших каналов о боксе,этот один из самых лучших, high tech..big respect for You coach. P.s я видел Ваше видео, с боксерскими уловками и финтами,старая Советская Школа, буду очень признателен, сделайте пожалуйста полный выпуск. Спасибо. From Ireland.
Эрик,спасибо за данную оценку нашего канала!Спасибо за то что смотрите нас,мы это ценим!Мы приняли к сведению Вашу просьбу и уделим внимание данной теме,снимем видео!Оставайтесь с нами!
@@shkola_boksa_raab спасибо Вам огромное. 🥊🥊🥊p.s в Ирландии живу давно, боксом занимался всю сознательную жизнь,боксировал 3раза в финале Ирландии..это я к чему, здесь очень традиционны бои на голых кулаках,особенно у 'травеллас', это ирландские цыгане, когда в России это была экзотика,то здесь это обычное дело, сам дрался 5раз в кар парке, что Вы думаетe об этом? Люблю историю, и это для меня винтажный бокс, сейчас это везде легально, и я хочу еще раз сразиться. Мне 42 года.
Отличные упражнения, спасибо. Я ещё пользуюсь компактным помещающимся в карман кистевыми эспандерами, имеющие несколько степеней сложности с силой сжатия от 27 до 165 кг. Очень удобно и время всегда можно найти пожамкать железяку
*Приобрести программу Упражнения с Гирей полная версия можно через емайл: shkola_boksa_raab@mail.ru*
Спасибо
Гиря в руках тренера выглядит пенопластовым макетом. Отличные упражнения!👍
Сергей,заходите к нам по чаще!Спасибо,что смотрите нас!👍🤝
Канал,которому пока нет конкурентов по доступности и доходчивости!!!!Сергей вы Тренер с Большой буквы!!!
Алексей,низкий поклон за данную оценку!Мы все делаем только для Вас !!!Оставайтесь с нами!Становитесь с нами сильнее!!💪🤝🥊
@@shkola_boksa_raab сергей а для ног и голени сделаете видео спасибо за труд !
@@владиславпущин пожелание принято!
@@shkola_boksa_raab тоже пожалуйста с гирей если можно
После перелома ладьевидной кости эти упражнения подойдут?
Великолепный тренер!
🤔
Тренер классный мужик, видео просто огонь.
Дмитрий,рады видеть Вас на нашем канале!Спасибо,что смотрите нас!Всегда рады видеть Вас!🤝🥊💪👍
Академия бокса Сергея Рааб, слов нет! Лучшее на Ютубе!
Я раньше и не знал что с гирей так много полезных упражнений есть легко просто доступно эффективно за видео спасибо 👍
Александр,рады снова видеть Вас на нашем канале!Оставайтесь с нами!!👍🤝🥊
Очень толковый канал, аналогов я не видел, главное не бросайте это дело, такой контент без внимания не останется, тренеру отдельный респект)))
Спасибо большое,за Вашу оценку и за то что смотрите нас!Заходите к нам по чаще!!!🥊🤝👍
1. Не ряженый, как многие тренеры, в модную шмотку разноцветную
2. Информация подана максимально, без демо-версий
3. Эффективность
4. Понятное объяснение (я про все Ваши уроки)
5. Спасибо Большое!) Занимаюсь боксом, параллельно смотрю и делаю Ваши упражнения все.
✊
Отличные упражнения! Спасибо вам Сергей за ваш труд по популяризации бокса и вообще здорового образа жизни!!
Нурлан,как всегда красавчик!Спасибо что не забываешь!Взаимно,друг!👍🥊🤝
Красивая тренировка крутые упражнения
Очень хорошие упражнения, спасибо!
✊
Как-же ребятам повезло,иметь такого тренера... по-доброму, им завидую.
Спасибо тренер.Вы лучший!!!
Вадим,спасибо большое за такую оценку!Оставайтесь с нами,становитесь с нами сильнее!🤝
Сергей Валерьевич молодец 👍
Александр,спасибо!Ждём Вас снова,друг!🤝🥊
Кладовая полезностей, а не просто канал👍👍👍
Алексей,рады видеть Вас снова!🤝
Лучшие упражнения для кистей.
Спасибо,что смотрите нас!🥊👍
Спасибо большое. Помогай Вам БОГ !!!
Александр,спасибо!И Вам здоровья и всех Благ!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!
Супер тренер. Моя дочь готовится к чемпионату Франции по скалолазанию. Обязательно примем в наш тренировочный процесс ваши упражнения для развития силы хвата. Спасибо огромное !!!
Виктор,рады видеть Вас на нашем канале и спасибо что смотрите нас!Дочери больших успехов!!!🤝🤝🤝
Спасибо, слушаешь, как воду пьешь, вы пример донесения информации и отношения к ученикам, редчайший пример. Не теряйте этого и не возгордитесь от похвал.
Господь да хранит вас.
Добра)
Просто ,доступно и эффективно- спасибо Вам , Сергей!
Евгений,Вам спасибо что смотрите нас!!!👍🤝🥊Рады видеть Вас.
ШИКАРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!! Два раза попробовал и уже чувствуется !!! Дай вам Бог всех благ !!
Игорь,и Вам здоровья,удачи!
Спасибо вам Сергей.
✊
Благодарю Вас, Сергей Валерьевич.
Владимир,Вам спасибо что нашли время и посмотрели нас!Всегда ждём Вас на канале нашем!🤝🥊
Шикарная подача материала! Всё просто и доступно, с фокусировкой на мелочах. Очень полезный комплекс упражнений! Сергей, вам респект!
🥊🥊🥊🥊
Автору- спасибо. Долго искал упражнения для функционального тренинга в противовес упражнениям из арсенала бодибилдинга. Тот самый спорт, который мы потеряли с развалом СССР.
Уверен, имеет смысл сделать цикл передач про растяжку/разминку/заминку и комплексы офп для ударных видов спорта в нескольких вариантах.
Самый лучший 👍 тренер по боксу. Желаю вашему каналу расти только верх. ✌️🎆👌🎄Спасибо🥰 за видосы тренируюсь только по вашей методике класс. ✌️
Евгений🤝🤝🤝
Сондықтан практикалық бұл уақытта
@@shkola_boksa_raab Благодарю вас за ваши очень полезные видео 👍 мир вашему дому
Здравствуйте Тренер. Спасибо большое за вашу работу. Ваше напоминание, многого стоит. Спаси Господи!
Спасибо большое🤝
Спосибо брат отдуши, для меня с гирей нектрые упражнения новое
🥊🥊Ждём Вас снова!
Спасибо большое за видео
Спасибо большое!Ребята вы лучшие!
Олег,рады видеть Вас!!Спасибо что с нами!Здоровья,всех благ!🤝👍🥊
Мудрый тренер!!! Пока есть такие тренера в России, будут и чемпионы!
Григорий,спасибо за Вашу оценку!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!🥊🥊🥊
Гиря это самая тема для ударки и борьбы!
Рады видеть Вас!Спасибо,что смотрите нас!👍💪🥊🤝
История про гирю была у Меня. С другом вечером заходим в подъезд а там быдло на прозьбу можно пройти нас послали подальше. Вообщем Я увидел только ноги в воздухе того кто нас послал. Остальные убежали! А друг у меня не занимался ничем кроме гири. Везде её с собой возит и меня пристростил. Ана много даёт функционалку физику взрывную силу а главное я перестал бегать десятку работаю с гирей по табату мне хватает!
старая школа -ЛУЧШИЕ !!!!!! СПАСИБО .я живя в германии ,такое не знал даже
Эдуард,рады видеть Вас на нашем канале🥊🤝
@@shkola_boksa_raab ещё раз , спасибо
Отлично! Огромное спасибо!!!
Сергей,благодарим!Ждём Вас снова на нашем канале!
Upraznenije sila!
🤝🤝🥊🥊💪
Огромное спасибо вам за вашу работу!!!очень полезно,толково и понятно!!!!!!!
Иван,спасибо!Вам всегда рады!!🤝
Уважаю Тебя Сергей..Друг мой!!!..Ты учишь правильным вещам...!!!
Здоровья автору и творческих успехов, а каналу - развития и популярности!
Алексей,спасибо за добрые слова и за то что смотрите нас!Желаем Вам взаимно!!👍🤝🥊
Здравствуйте Сергей Валерьевич.
Здравствуйте Дмитрий.
Большое спасибо.
Здравствуйте,Степан!Вам спасибо,что смотрите нас!С Наступающим Новым Годом!
Великолепно. Спасибо ! Всё новое - это позабытое старое. Удачи и Здравия, всем !
И Вам всех Благ🖐️
Просто супер 👏 крутой тренер всё чётко и ясно обиснили 👍👍👍👍 привет,👋 с тошкента 🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿
Ташкент,привет!🤝🤝🤝
Как и всегда, интересно и полезно. Спасибо Вам!
Александр,Вам спасибо что с нами!🤝🥊
Класс дай бог здоровья вам крепкого счастья любви удачи 🥇🥇🥇🏆🏆🏆👍👍👍
Взаимно!
Благодарим за отличный выпуск! Коротко, лаконичо, конкретно! Это можно использовать как наставление для боксеров ( и не только )
Взаимно,что не забываете про нас!Всегда рады!👍🤝🥊
Полезные советы, хорошо подходят и для массажистов.
@@Сакулин Андрей🤝🤝
Пока что мне нечего спросить. В очередной раз хочу поблагодарить.
все в жилу))) Здорово!
Святослав,спасибо!Рады видеть Вас снова!
Спасибо за упражнения, включил в свою программу тренировок.
Успехов, добра.
Юрий,Вас спасибо что смотрите нас!Заходите к нам по чаще!
Шикардос
Евгений,спасибо!Рады видеть Вас на нашем канале!Ждём Вас снова!💪🥊🤝
Спасибо вам тренер
✊
🎉🎉Эти упражнения не только для бокса а и обще развивающие очень полезны .Автору темы от души .
✊
Очень полезные уроки !!!спасибо за ваш труд💪💪💪это многово стоит
Ярослав,всегда пожалуйста!Всегда рады Вам!
низкий поклон старому школу ✊ всегда результативный 🇰🇿☝☝
Мухтар,🤝Заходите к нам по чаще!Всегда Вам рады!🇷🇺✌️
Спасибо, ребята успехов вам , привет из Омска
Вадим,очень рады видеть Вас на нашем канале!Заходите к нам по чаще!!💪👍🥊Омск,с Вами Калининград!
Тренер... Вы такие гиримацалки напомнили.
Благодарю...
Во! Сила! 💪
Спасибо,что смотрите наш канал!Ждём Вас снова!🤝🤝🤝
Гиря пирамида железного мира.Спасибо за видео и мотивацию.
Сергей 🤝 , много стал экспериментировать , появился прогрес
Вадим,Вы красавчик!Очень рад за Вас!Оставайтесь с нами!💪👍🥊
Отличные упражнения 😊Все доходчиво и понятно 👍
✊🥊
Прошу уже во втором ролике, снимите пожалуйста урок в узком пространстве. На работе или на балконе чтобы можно было позаниматься. Иногда подолгу задерживаюсь на работе, а заниматься надо. Думаю, многим будет интересно. С меня куча лайков.)
Мы про Вас не забыли..В ближайшее время мы постараемся сделать выпуск на данную тему.Оставайтесь с нами.
не обессудь пожалуйста, тебе чё с гирей позаниматься на балконе места мало ?
Здравствуйте.Благодарю ✊👍👍👍
Респект. Вспомнил несколько давно забытых упражнений. В молодости очень часто так делал.
Юрий,спасибо🤝
Большое спасибо Сергею за очень полезную информацию.
Большую часть упражнений вижу впервые, спасибо вам.
Вам спасибо,что посетили наш канал!Заходите к нам по чаще!🥊
Лучший из лучших! Взял на вороужение , очень мотивирует. Дай бог здоровья, Сергей Валерьевич.
Очень рад что набрёл на ваш канал. Много узнал для себя, будут смотреть ребята и пробовать эти замечательные упражнения. Жму Вам руку. 💪
Спасибо большое!Мы очень рады что Вы посетили наш канал!Всегда рады видеть Вас!🤝🤝🤝
Классный тренер. Здоровья вам и успехов, ребята.
Дмитрий,спасибо что смотрите нас!И Вам крепкого здоровья и всех Благ!Ждём Вас снова!
Спасибо тренер!Лайк, подписка!
Спасибо!Рады что Вы с нами!!👍🥊🤝
Уважуха
С виду все просто) а ты попробуй повтори, Дима старается и видно не все так просто. Тренер могет! ) Спс за видео)
Совсем далеко не все просто)Ренат,рады видеть Вас у нас!Спасибо что смотрите наш канал!🤝🥊👍
Поток полезной информации, качаю каждый выпуск
У нас в продаже есть авторская программа тренера,состоящая из 11 комплексов.Если интересно пишите shkola_boksa_raab@mail.ru или директ инстаграм
Мне очень сильно лом помогал кисти и предплечья развивать. Тяжёлый лом. Также если в тёплом климате живёте где виноград культивируют: в сезон стрижки винограда сикатор в руки и на обстртжку винограда. Реально сильные потом кисти
Полностью поддерживаю!Спасибо,что посетили наш канал!Заходите к нам по чаще!💪🥊🤝👍
Посмотрел и подписка,здоровья тренеру,и молодому спортсмену удачи,привет из киева
Киев,привет!!Рады видеть Вас на нашем канале!🤝🤝🤝
Любо 👍 доступно, многообразно разнообразно, тренеру здоровья, всех благ 💪 по больше видео пожалуйста, смотрю Вас первый раз, но лучше поздно чем никогда) один из лучших тренеров! подписка лайк не глядя!
Добрый человек,мы рады видеть Вас на нашем канале!Видео впереди будет много,и чем дальше тем интересней!Спасибо,что смотрите нас и дали оценку нам!Заходите к нам по чаще!Вам здоровья так же и удачи во всем!🤝🤝🤝
@@shkola_boksa_raab Взаимно Всех Благ💪🖐👍
Прекрасные упражнения! Кладезь мудрости!
Как всегда все очень доходчиво и интересно👍, вроде бы знаю многие из этих упражнений, но все равно много нового для себя подчеркнул. В данный момент у меня как раз проблема с кистями, не могу бить сильно, боль, чувствую что могу сильнее, в мозгу срабатывает ограничитель, нужно укреплять руки. Спасибо за уроки тренер.
Александр,спасибо!От души и сердца!!🥊🤝🤝🤝
Сергей,здравствуйте! гиря ,сильнейший снаряд!💥
Здравствуйте!Рады снова видеть Вас!От души!👍🥊🤝
Тренеру респект уважуха
Гия,взаимно!!!!Ждём Вас снова!!!👍👍👍
Давно занимаюсь боксом, гирей, спецом тренировал хват (вязал узлы из гвоздей-двухсоток одно время), но все равно узнал очень много нового. Круто! Очень впечатлен. Спасибо.
🖐️✊
Этот тренер всекёт так что мало не покажется. Реально для бойцов упражнения.
🔥🔥🔥🙌
Здравствуйте Сергей!Спасибо за хорошее видео, очень много интересных упражнений.Добавил их в свои тренировки!С нетерпением жду следующих видео уроков!!!
Роман,рады снова видеть Вас!Вам спасибо что с нами!🤝
В концовке великие слова сказал.
Так просто и с таким смыслом. Боксеры это необычные люди 👍🏼
🙌🙌🥊🥊Ждём Вас снова!
Спасибо Вам, за Ваш труд! Очень интересные материалы, как и по боксу, так и о человеке. Хотелось бы видео о финтах, тактике боя.
Обязательно будет!!!✊✊
Сергей, спасибо вам за упражнения!
С недавних пор,очень полюбил этот уникальный снаряд,гирю.Данный ролик ценен тем что в нем показаны упражнения о которых большинство и не знало.Большое спасибо тренеру за такие душевные и полезные видео.Процветания вашему каналу 🤝
🖐️🖐️🖐️🤝🥊
Тренер от Бога, спасибо вам !!!
Зачёт
Нурлан,от души!🥊🤝👍
Тренер молодец , продолжайте пожалуйста !
🥊✊🖐️
Есть несколько хороших каналов о боксе,этот один из самых лучших, high tech..big respect for You coach. P.s я видел Ваше видео, с боксерскими уловками и финтами,старая Советская Школа, буду очень признателен, сделайте пожалуйста полный выпуск. Спасибо. From Ireland.
Эрик,спасибо за данную оценку нашего канала!Спасибо за то что смотрите нас,мы это ценим!Мы приняли к сведению Вашу просьбу и уделим внимание данной теме,снимем видео!Оставайтесь с нами!
@@shkola_boksa_raab спасибо Вам огромное. 🥊🥊🥊p.s в Ирландии живу давно, боксом занимался всю сознательную жизнь,боксировал 3раза в финале Ирландии..это я к чему, здесь очень традиционны бои на голых кулаках,особенно у 'травеллас', это ирландские цыгане, когда в России это была экзотика,то здесь это обычное дело, сам дрался 5раз в кар парке, что Вы думаетe об этом? Люблю историю, и это для меня винтажный бокс, сейчас это везде легально, и я хочу еще раз сразиться. Мне 42 года.
@@Тренажердлябокса thank you. Я учту.
Супер тренер все понятно объясняет!
✊✊🥊
Объясняет просто и доходчиво, сегодня с гирей пробывал ваши упражнения, благодарю за информацию 👍👊
Спасибо,что смотрите нас!Дальше,интересней!🤝🥊
Шикарная подача!
Респект, друзья-боксёрчики! 😎🤌🏻
Дополнительный лайк за то, что сухожилия называете сухожилиями. А то сплошь и рядом их называют связками, хотя это разные вещи.
Очень рады видеть Вас на нашем канале!Заходите к нам по чаще!🥊🥊🥊
Все гениальное - просто!✊️
Крутой комплекс, посмотрел с удовольствием попробую повторить), благодарю вас за контент, интересно! особенно с гирей зашёл, и нюанс со штангой, 👍
Тимур,спасибо что смотрите нас!Ждём Вас снова!!🤝🤝🤝
Лучший тренировка для рук👍👍👍
Абзал🤝🤝🤝
О! Гиря! Отлично! Надо пудовочку купить. С полуторапудовой тяжко слишком!
Спасибо,что смотрите нас!Да,подходите разумно,не спеша с весом!Рады,что смотрите нас!!👍💪🥊
Ya esli konkretno 6 dnei v nedelu s 16kg girei..
A eti ypraznenia super...vozmy na vooryzenie..👍🥊
@@nikolaipotapenkov8823 Николай,делать не более 2 раз в неделю.
Благодарю, Мастер!
✊🥊
На счёт силы-полностью согласен!!!!!!
Рады видеть Вас на нашем канале!Заходите к нам по чаще!Спасибо,что смотрите нас!👍🤝🥊
Супер! Вообще всё просто!!!
Отличные упражнения, спасибо.
Я ещё пользуюсь компактным помещающимся в карман кистевыми эспандерами, имеющие несколько степеней сложности с силой сжатия от 27 до 165 кг. Очень удобно и время всегда можно найти пожамкать железяку
Да,безусловно отличный инвентарь!Спасибо,что смотрите нас!Заходите к нам по чаще!👍🤝🥊